夜ヨガ

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。男性の方も

全身スッキリ！腸活デトックスヨガ｜内側から整う巡りケア「最近、なんとなくお腹が重い…」「便秘気味でスッキリしない」「内側から整えたい！」そんな時にぴったりなのが、“腸活デトックスヨガ”🪷ゆるやかなねじりと呼吸で内臓を刺激し、腸の動きをサポート。代謝を高め、体の内側から軽やかに整えていきます✨朝のスタートにも、夜のリセットにもおすすめです🌿💫今回のテーマ【腸活デトックスヨガ】便秘解消・内臓機能向上・美肌｜GutDetoxYoga12min便

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談気づけば、季節も気持ちも少しずつ動き始める3月。年度の変わり目を前になんとなくソワソワしたり知らないうちに気を張っていたりしませんか？「このままでいいのかな」「一度、ちゃんと整えたいな」そんな気持ちがふと浮かんだらココロとカラダをリセットす