夜ヨガ

ここ数か月の忙し過ぎてやめたことをつづっています第3弾がっつり動く夜ヨガ一日中、座りっぱなしの仕事ですからね、やっぱり、ほぐしたほうがいいでしょって始めた夜ヨガ。オンラインヨガ・フィットネスはSOELU(ソエル)|国内最大級！オンラインヨガ・フィットネスなら、国内最大級の毎日200レッスン以上から選べるSOELU(ソエル)。朝5時から夜26時までいつでも自宅で手軽に、ヨガ・トレーニング・ダンササイズなどのレッスンが受けられる。全国から厳選された300名のインストラクターが在籍

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチ

昨日はやっと木曜日まだ木曜日・・・なんだか疲れている？！😓東京は早朝雨でしたが出勤時には晴天朝食は玄米を混ぜて炊いたご飯大盛り好きでもないですが健康のために納豆も最近電車の遅れなども原因ですが遅刻多過ぎなので早く家を出て朝の最終電車の2本前にそれでも少し遅刻して、あーあ。結局、朝からの電車の遅れが解消されないんですよね。遅れがゼロなら間に合う電車🚃に乗っているわけなんで・・・😓時計はGLYCINEのインクルソーレ大型の径46mm、手巻き、

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談―軽やかな自分で過ごす―「今年は、もう少し自分を大切にしたい」そんな気持ちがふと浮かんだら、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか？このクラスは、たくさん動くヨガでも、がんばるヨガでもありません。呼吸に意識を向けやさしく体を

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