坐禅

新テーマはじめます「ジャーナリング」をご存知ですか？知らんけど。明日から、毎日投稿頑張ってみる40代・重加工の悪あがきか…ジャーナリングとは書く瞑想🖋️とも言われており、本当は、紙に書く方が効果絶大なのですが、私はそれを明日より、アメブロ上で行っていこうと思います【日記との違い】◆いま感じていること、頭に浮かんでいる事を、カッコつけず、文の体裁も気にせず、間違っていても、そのまま書き出す◆ポジティブなこともネガティブなこともOK◆坐禅や瞑想に似たもの理由(私の

新潟市秋葉区にある禅道場、大栄寺での宿泊参禅で、永平寺との違いで気づいた点を幾つか挙げます。永平寺と同様、宿泊する参禅者は応量器を使って食べます。しかし永平寺では禅堂で坐禅を組みながら食べるのに対し、ここでは庫院（くいん）の脇の畳部屋で正座して、食卓を囲って食べるので、作法も簡易化されています。参禅者には食器を拭（ぬぐ）う刷（せつ）が用意されていなかったので、沢庵のひと欠片（かけら）を残しておいてそれを箸でつまんで拭うように指示されました。これが結構難しい。ともすると箸から沢庵が逃げます。

こんにちは！最近いろいろなアニメにハマっている良玄です鬼滅の刃からの呪術廻戦東京リベンジャーズからのスパイファミリーそして最近ではチェーンソーマン新たなアニメが出てくる度によくこんな発想思いつくなぁと感心するばかりです兎にも角にも日本のアニメは面白いのでひたすらサブスクで見まくっております---------------------------------------さてそんな今回のテーマはお坊さんの修行の原点～托鉢（たくはつ）～ですと

ご訪問くださいまして、有り難うございます。れっつごうです(^^)世界的に有名なスピリチュアルマスター、エックハルト・トールさんの、全米５８０万部突破のベストセラー、ニュー・アースから、私の印象に残ったところを、紹介しています。この本では、過去や未来にとらわれずに、「いま・ここ」にあるためには、「呼吸」を観察することが効果的だと述べられています。私も同感です(^^)思考の流れを中断して、内なる空間を発見しよう。この

教室の生徒さんと一緒に上海と無錫に行ってきました。中国語のできる生徒さんと現地に駐在中の中国人の生徒さんのおかげで一広間の中国茶と古琴の王一广&慧空先生と赵慧圆&葉子先生にお会いできました。茶道の起源である中国のお茶について教えていただき、共通点や相違点などを楽しくお話しして充実した旅になりました。先生ご夫妻は毎日2時間の坐禅をされているそうで、さすがの姿勢と呼吸の落ち着いた空間にすっかりリラックスし、たくさんの中国茶をいただきました。赵慧圆&葉子先生は書道も

【ブッダの真の悟り、解脱を体現したい方のための専門指導】中村幸ムとは！？簡単なプロフィール、数十秒でわかります。真の禅の道を求める事を菩提心を持たなければ、「坐る」と云う事をしないので、求める事は必要ですが、一度菩提心を抱いたら、「求め得よう」と思い続けるのをいっさい止めなければなりません。日常の掃除や勉強にて、「掃除をやろう」として思っていても、思っているだけでは、掃除は捗らず、動き始めたら、「掃除をやろう」と思

地下鉄サリン事件から早３０年が経過していると知って驚いた。歳をとれば月日の経つのが早いというのは本当のことだと実感した。前代未聞の凶悪な事件により、私達は宗教の持つ恐ろしさについて実感した。とらえられた実行犯はほとんどがこの宗教に関わってさえいなければ善良な市民あったような人ばかりだったからだ。高学歴で「エリート」と言っても良い人も少なくなかった。そして例外なく、熱心な求道者であり"仏道"修行者でもあった。唯一の間違いは師の選び方を間違えたということなのだろう。昨年天台宗において大僧正

こんにちは！最近はサ活にハマっている良玄です(*^_^*)ちまたではサウナがブームということでミーハーな私は漏れなく興味を持ちサウナの気持ち良さに気づいてしまいましたただしお寺の仕事もあるのでなかなか外出も難しいなと考えていたところ庭にテントサウナを立てればいいのではちょうどお寺の外観や庭も景色になるしということで自宅の裏庭にテントサウナを設置しました薪ストーブも揃えていざ入ってみるととても気持ちいいまさに冬の寒さも相成ってととのう空間全開です

①では瞑想の効果をお伝えしてまいりましたでは実践方法をお伝えしてまいります①でもお伝えしましたが瞑想方法にこれが正しい方法だということはありませんリラックス出来ている心地良さが最優先となります瞑想の定番スタイルはあぐらや坐禅だと思いますがそれがラクな人はあぐらや坐禅を組んでくださいしかし実際には長い時間のあぐらや坐禅はムリな人が多いですオススメは足裏が床につく高さの椅子に深く座ることです❶椅子に深く座ってください❷２０分のタイマーをセットし

以前ブログで、『微笑む禅生きる奥義をたずねて』(松居桃樓(楼)(とおる)著)という「天台小止観(てんだいしょうしかん)」について書かれた本をご紹介しました。◆『微笑む禅生きる奥義をたずねて』『◇『微笑む禅生きる奥義をたずねて』松居桃樓(とうる)』「天台小止観(てんだいしょうしかん)」は、座禅を学びたいと思う初心者にとって最上のテキストなのだそうです。…が…本を探してみても、どれも難しそう;;;何…ameblo.jp「天台小止観(てんだいしょうしかん)」は、今

『としやんの個人セッションのお知らせ』としやんの個人セッションのお知らせです。ただお話しするだけで、何かが起こることを体感してもらいます。人生相談でもいいし、雑談したければ雑談でもいいです。座禅で…ameblo.jp運がいい人？はぁ？運とかないから（下記QRコードで、無料のノンデュアリティLINEチャットに参加できます）

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今参禅しているご老師のお弟子さんから坐禅会開催のメールを頂いた。毎回勉強になることが書いてあるので、引用してみる。「“坐禅は何かを身につけるものだとずっと思ってきました”とおっしゃる方が居ました。僕もそう思っていた時期があります。提唱で【パンッ】と示されていても、坐り始めると、何かいい状態をつくろうとしていました。いい状態がつくれてから坐禅ができ始めると真剣に思っていました。“あっこの感覚かも！”何かつかめた！さっきつかめたのに、消えてしまった、みたいなことをしていました。」「“坐禅が

Q.「悟り」という言葉がありますねえ。それは段階があって、お釈迦さまが一番上で、だんだん二段三段下まで行くって、そういうことはないんですか？A.それはないね。Q.ないんですか？そういう説明する本もありますからね。A.ありますあります。Q.ないならいいんですけど、なんか「自分は5番目の悟りかな」なんて思っちゃうと萎えますね。A.そういう段階をつけて教える所もあるし、私なんかも質問ある時によく言ってきますよ、「私、十牛の図の、段階が書いてある、私、何段階目ぐらいにいますか」っ

人生を劇的に変えるそれは人生があると言う発想だよね人生ってないよねどこにある？あると思ってるだけじゃない？

叶えたい事があるなら努力の前にいかに「イメージ」できるか？イメージするだけで叶うなんて夢みたいな事だと思うかもしれませんが思考実現の為に必要な事になり世界トップの成功者やトップアスリートはこのイメージ力が長けてる方が多くオリンピック選手も試合前⛸「試合場に行き最初から最後までしっかり理想の状態をイメージし金メダルを首にかけてもらうところまでイメージして挑む！」といろんな方が似た事を言われてるのを聞きましたが🏅治療法としても「サイモント療法」と言うものがあり体内の癌細胞をイメージし

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春が来て、夏が来て、僕は霞ヶ浦菩提禅堂に通い続けた。月一の接心と、たくさん人が来る坐禅会。共に修行していた大学の先生に勧められて、普通の日仕事が終わってから老師に参禅お願いしますと電話して出向いたりもした。形山睡峰老師は、それまで僕が出会ったどの人とも著しく違っていた。禅僧とはそのようなものなのだろうか？いきなり大音声で一喝したかとおもうと、次の瞬間には輝く笑顔でにこっと優しく暖かな人物に豹変してみせた。さっきの怒りはどこに消えていったのだろう。菩提禅堂に四季を通じて通いながら、この

閑室とはヒマな部屋？まあしずかな（閑）と読むのでしょう閑室に禅那を修するお坊さんも少ないのでしょうかね？お寺は忙しなく何かをしてはならないのですヒマして静かなメディテーションルームでお坊さんは坐禅瞑想するのです

こんな社員旅行PART2昨年の社員旅行からはや1年、年明け早々の連休を使って今年も開催した。若手社員有志の旅行委員会が決めたのは北陸・片山津温泉!何故ここにしたの?・・聞かない事にした。その方が夢が広がる。昨年は関西・有馬温泉だったなあ。参加するしないは自由、今年も現地集合・現地解散、前後は個人の思いでどうぞだった。新幹線往復の交通費は給与に振り込まれた。永平寺から直通のバスで片山津温泉に着いたが、前日まで警報級大雪情報が流れていた割りに雪はあまり積もっていない

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。鎌倉の円覚寺の館長、横田南嶺老師の「館長日記と呼吸瞑想」のYouTubeを視聴していますそこで知った人気の椅子坐禅に参加したいと思って数カ月、やっと予約が取れて参加してきました場所は東京駅近くのビルの一室です。ハードスケジュールにもかかわらず、お元気な老師です。坐禅の前に、立ち上がって、腕を動かし上半身をほぐし、座って足の指を一本ずつ回して、足首を回してほぐします。(ヨーガのほぐしと同じ)丁寧に1時間ぐらい軽い運動をします。そ

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2泊3日のスピリチュアル合宿、無事に終了しました！まさかまさかの奄美行きが台風で欠航になってどうしようか……と、思った時に浮かんだ言葉が宿坊でした。ちょうど奈良に良い宿坊があったので、行き先を奈良に決定。奈良のスピリチュアリティをぎゅぎゅっと凝縮した濃い3日間を過ごして来ました。盛りだくさんすぎて簡単レポになるけど、（高千穂レポ終わってないし💦）ゆるく綴っていきます。8月の夏真っ盛りにも関わらず、いい塩梅に雲

（括弧の数字は八十八ヶ所本尊を示しています）高野山では弥勒菩薩の浄土（兜率浄土）を特に信仰しお大師さまは弥勒菩薩が下生の時まで坐禅入定してその時がくれば共に下生して説法の法場に同席するといわれています高野山にてはヲンバイタレイヤソワカもしくはヲンバイタレイヤアソワカとお唱えします仏前勤行次第の十三仏真言ではヲンマイタレイヤソワカとしているものが多いようですが高野山の伝承とは違うのです勢至菩薩のご真言にはヲンサンザンサクソワカですが

毎度ありがとうございます🙇「世界の合気道人口を増やしたい」ゴールドコーストの合氣道北山道場のナニワです。この頃、小さな合気道家は、クラスにも慣れて合気道Friendsと、ワイワイ楽しそうにしてくれてますそれは良いのですが、、、ちょっと稽古中の私語が目立ちた様になりナニワはちょっと💢👹💢これはなんとかせないアカンと、、ということで少し坐禅のクラスをしてみました🧘隣同士に座らせると、、ついつい目配せなどして、笑ったりするので全員一定の間隔で、座らせて、1人づつ姿勢を直して

12月に入り、いよいよ寒さが本格的に厳しくなって参りました。禅塾では1日より臘八大接心が始まりました！臘八大接心とは、お釈迦様が12月1日から菩提樹の下で横になることなく、不眠不休で坐禅し続け、8日の明けの明星にお悟りを開かれました。それに因んで禅塾では12月1日～7日まで臘八大接心をしております。普段の接心よりも坐る時間が長く、心身ともに厳しいことと思いますが全力で頑張ります！また、今週火曜日には禅塾OB団体「塾心会」様より食事会にご招待して頂きました！この「塾心会」は全国で8

松本自證「無為実相」（１）の続き。------------------------------------------------○自ずと起きた内容のまま坐っていればよい坐禅中に、自ら何かをしようとしなくても、たとえば、観察していたり、考えないようにしていたり、などの内容（動き）に気づくことがあります。このような内容（動き）は、自ら起こそうとして起きた内容ではなく、なぜか知らぬ間に起きた内容ですから、その内容そのものが、そのとおりの実物です。ですから、修行の妨げにはなりませんの

今日は、夫の家の葬儀で毎回びっくりしてしまう事を書きたいと思います３月８日に夫の父の四十九日法要がありました。ご住職が夫の父の為に読経して下さるのはこれが初めてで、四十九日法要が実質的な葬儀でした。夫の家の宗派である臨済宗の葬儀では、最後の方で必ず導師（僧侶）が喝を入れて下さるのです。これはいわゆる「一喝する」の喝で、故人の現世への未練を断ち切り仏の道へ正しく進ませる為に導師が故人の魂に引導を渡して下さるという誠に有り難い儀式なのですが、これが本っ当

『としやんの個人セッションのお知らせ』としやんの個人セッションのお知らせです。ただお話しするだけで、何か軽くなる、何かスッキリするのを体感してもらいます。ノンデュアリティのお話しでも、悩み相談でも…ameblo.jp救われない人そんな人はいませんもともと救われない誰かはいません

「直向き」とは「ひたむき」の漢字です。私は「ひたむき」にという響きが好きで、その意味と合わせて、今年の私の理念にしました。「ひたむき」をネットで調べてみると以下のように説明されています。(一部改変)直向きとは、「1つの物事に一途に打ち込むさま、忍耐強く心を向けるさま」という意味の言葉です。読み方は「ひたむき」。「直向きな人」や「直向きに努力を続ける」のように使われます。好意的なイメージであり、人を褒めるときなどに良い意味で使われる言葉です。直向きは「表外読み」「直向き」の「直」