土台作り

お疲れ様です。生レモンサワーです🍋だいぶ足のケガの具合も良くなってきていますが速い動きを取り入れるのはもう少し我慢ここで悪化させてはいけないのでゆっくりのジョグをコツコツと9日〜11日の3日間で走り込みました9日の夜はジムで19.5km最初の2.3kmは間違ってランニングマシンの停止ボタンを押してしまった10日は8:30からハーフマラソンの距離の21.1km前日の夜9時過ぎまで走ってからの11時間後のハーフマラソンは最初から足が重かったゆっくり走ったけど、後半5kmくらいは

●【すごすぎる引き寄せ】ブログを1回書いたら、翌日に「執筆依頼」が来た話～～～～～～～～～～いつもありがとうございます。あなたとのご縁に感謝です。～～～～～～～～～～こんにちは。幸せ請負人の大沢裕子です。実は今年から、こっそり「裏メニュー」を始めています。それは、スピをお仕事にしたい方向けの「最初の一歩・コンサル講座」のようなもの。正式名称は、完全二人三脚プログラムです。クライアントさんからは以前より、・SNSを毎日更新する自信がない・アクセスを意識した発

僕は春から夏の間、様々なシューズを試しています。と言うのは、タイムを出すための練習というより土台作りの練習だからです。最近はSalomonのシューズを履いていませんが、Salomonのトレランシューズはソールが硬いんですよね。普段からソールの硬いシューズを履くことも足指を鍛える上では大切かもしれません。先日から足指の話を書いて来ましたが、ベアフットに近いmerreltrailglove7について書いてみたいと思います。実は購入してから、ちょいちょい、このシューズの良さを書いて来

ダイエットって、ただでさえ続けるのが難しいのに、「飲むだけで痩せる！」なんて夢のようなサプリに出会えたら…って思いますよね。今回は、そんな期待を集めている「モエマスサプリ」について、リアルな口コミや評判を徹底調査してみました🕵️‍♀️良い口コミ✅体がポカポカして代謝が上がった気がする✅汗をかきやすくなった✅お腹まわりがスッキリしてきた✅続けることで見た目に変化を感じた気になる口コミ⚠️飲んでも痩せなかった⚠️効果が出るまで時間がかかる⚠️サプリだけでは

川崎市新人大会(新人戦・2/16開催)まで、１ヶ月を切りました新人戦までには、今週末の合同合宿(1/18・1/19)と地域小連主催の青空リーグがあります個人的には、新人戦でベスト４に入り、全日本予選のシード権を取りたいでないと･･･後々大変な事になりかねナイブログ訪問いただきありがとうございます神奈川県川崎市小学生バレーボールチームラビットスポーツクラブまつコです2025年度のチームも前年度同様に「順位目標」は止めておこうと思っています新人戦でベスト４に入り、全日本予選のシー

こんにちは(^.^)起業して２４年多面的思考による心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながらあなたらしく輝く細胞美人®を増やす為に細胞レベルからの心身の健康をサポート！90％以上の方に体質改善を実感して頂いている司このみです。セラピストさんのクライアントさんをより健康に導く為の知識やビジネスのサポートもさせて頂いております★彡ご訪問、読者登録、ありがとうございます。クライアント90％以上が体質改善を体感！本来の自分になり100％の