土台作り

おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐですSNSでよく見かける美顔器って、正直「ステマじゃない？」って疑いがち。私もそのタイプで、Brighte（ブライト）のELEKILIFT（エレキリフト）は気になりつつも、買うまでちょっと時間かかりました。でも楽天でクーポンが出ていて購入の後押しになり、届いてから1週間使ってみた結果、まずいちばん「これは続けたい」と思えたのがCLEANモード今日はCLEANに絞って、使い方・頻度・リアルな使用感をまとめます。ブ

こんばんはミドフォーとなり体の変化と日々格闘中🌸心と体を元気に✨そして楽しく♡2026年は土台作りをしていきます＾＾バタバタと次から次へといろんなことがあります。ラッキー✨ついてる♡と思うこともあれば、まだまだ自分に足りない部分にも気づかせてもらっています。良い悪い、ついてる、ついてない出来事を結びつけすぎて苦しくなることもあるけれど、確かにどこかで繋がっていると感じるようにもなりました。ただ自分の行動や言動を責めるのではなく、〜だったら幸せ、ついてると思う

連休前から始まった左の下の奥歯の治療表面に残せた歯は殆どなく前回は土台作りの為の型取りをした土台ができたら被せるセラミックの型どりになるなのでいま食べる時に右側で噛んでいる普段は左側で噛むことが多かったので過去の治療で長く右側で噛めないことがあってから左側で食べる癖がついていた違和感なんだか美味しく食べられない多分治療が終わっても深く土台が作れなさそうなので硬いもの食べる時は右側で食べた方が良さそうやはり歯は大事だね今日ものんびり好きなことして過ごしました♪

こんばんはミドフォーとなり体の変化と日々格闘中🌸心と体を元気に✨そして楽しく♡2026年は土台作りをしていきます＾＾職場に退職を伝えるまで悶々とした日を過ごしていました。どこの会社でも思うのですが、退職を決めると吹っ切れるからかまだ働けたかもしれない…なんて思ってしまうのですよね。ですが、今回は退職を伝えた時に人員がもう一人増えるよう動いていたのにと言われました。私はパート職員で、たまたま人事が会社に面談に来る日が休みだったからと1年以上面談の場がなかったのです

【立夏】春から夏へ、花のある暮らし|自分の土台の作り方こんにちは😊すっかり夏日🎐日陰に入るとホッとするような季節になりましたね。GWの疲れは出ていませんか？この休みは静岡へ行きました🚙家族揃っての旅行もなかなか出来ずGWはのんびり過ごすつもりでしたが、運良く宿も取れたので静岡市から日帰りの出来る梅ヶ島新田温泉黄金の湯へ♨️安倍川に沿った山道を登って行くのですが、これがまた長〜い山道で、山深く、新緑のコントラストが素晴らしかったのです！標高800メートルの場所にあります。茶

歯医者で言われた。「口腔と歯は消化器の一部です」と。確かに、口はただ噛む場所ではない。呼吸、嚥下、発声、自律神経、安心感まで繋がっている。緊張すると人は歯を食いしばり、喉を閉じる。安心すると顎がゆるみ、呼吸が深くなる。今回の歯科治療は、単なる修理ではなく、“長く生きるための土台作り”なのかもしれない。SomaticPsychologyは、心と身体を分けて考えない。整えるとは、安心して機能できる構造へ戻ることなのだと思う。📘note:https://note.com

こんばんはミドフォーとなり体の変化と日々格闘中🌸心と体を元気に✨そして楽しく♡2026年は土台作りをしていきます＾＾GW4日目は実家に帰省してウッドデッキのペンキ塗りのお手伝いと言いながらも、手伝うのは旦那さん（不器用な私には母からお声がかからず笑）旦那さんは何でも快く引き受けてくれるので頼りにされています✨私も手伝う気持ちはありましたが、ビールを飲む気満々で朝からビールを楽しみました！実家はビールのストックも種類もたくさんあって遠慮なく飲めるのですよね笑私に

🎹ミチコ♪ヨダピアノ教室（東京都世田谷区・千歳船橋／経堂／桜丘）2歳さんから大人の方まで、心と脳を育てるやさしいピアノレッスンをお届けしています🎶講師の依田倫子です。新緑が心地よい季節になりましたね。🌿今日は、2歳児さんからスタートできる当教室で大人気のメニュー**「ピアノdeクボタメソッド」**の追加募集について大切なお知らせです。🧠2歳は「脳の黄金期」｜ピアノdeクボタメソッドとは？このメソッドは、一般的なピアノレッスンとは異なり、脳の「前頭前野」を鍛えることを目的とした

このゴールデンウィーク、筆文字講座のご案内作りに取り組みました本業もあるので、なかなか活動の時間は取れないけれど、焦らず今できることを模索中の今日この頃地味だし、勝手も分からないので、頭の中で構想はしてても、踏み出せなかった一歩ホームページ的なサイトの作成もあるけど、とりあえず最初はブログを活用してお金もかけずにやることにしました協会ＨＰもあるし、先輩方のお手本もあるので、参考にしつつ、チャットくんとミーティングしまくる

∴・∴・☆:*:★━━━━━━━━━━━━━━一般社団法人®︎伝筆協会・伝筆講師の鈴華(すずはな)です今だからの想いをブログで綴ってます2025年7月に認定講師となり手の届く範囲の方から「日常を彩る」をテーマに挑戦を積み重ねていますよろしくお願いします━━━━━━━━━━━━━━━★:*:☆・∴・たくさんの刺激を受け、いよいよ、次の一歩このゴールデンウィーク、大きな予定もなかったので、この時間を使い伝筆講座のご案内を作ると決め、ブログに

診断してみた。永遠のミルクチョコなんでかなぁ…自分に甘いのかなぁ…そうなのかもと思ったり全然違うって思ったり１人時間は好きだけど外での１人は苦手ずっと痛み止めを飲んでたので長距離運転は控えてた。たった片道30分の運転に思わず「超楽しい」って叫んでた。これも１人時間かな小さなお弁当箱次のワークショップ土台作りの量産は苦手見本作りも苦手苦手が多いなぁ昨日映画を見に行った。【ほどなくお別れです】永作博美可愛いお母さん守ってあげたくなるようなお母さん目黒

私はお金持ちになりたい素敵な人生を歩みたい変わりたいと20年以上色々なものを試してきたアラフィフの看護師です今日は休みでした祝日はほぼ仕事だったので振替の休みですいつかは働き方を変えて自由になりたいんですけど…今はその土台作りで感情を書き出したり睡眠を意識したりやる気スイッチを入れるなど出来ることに取り組んでます今日は休みだったので美容院に行ってきましたさすがにスタッフさんは綺麗に整えてるなぁと見入っていました私は何をちゃんとしてるんだろう仕事では

こんばんはミドフォーとなり体の変化と日々格闘中🌸心と体を元気に✨そして楽しく♡2026年は土台作りをしていきます＾＾今の職場を退職して新たな環境に飛び込む！と思い、転職活動を始めたもののなかなか気持ちは希望や期待というわけにはいかずもっと大変だったらどうしよう。人間関係がうまくいかなかったら…ネガティブな考えで頭がいっぱいになっていました。ですが、仕事を辞めたいと思った気持ちはこれまでに何度もあり、その度によくなる未来をひたすら信じて自分にできることを精一杯

◆市ノ澤翔のプロフィール◆1982年生まれ、鎌倉市出身。MonolithPartners代表/株式会社リーベルタッド代表取締役/一般社団法人IAM代表理事公認会計士資格を持ち世界No.1会計ファームPwCの日本法人で従事。在職中に株式会社リーベルタッドを創業。その後独立しMonolithPartnersを創業。中小企業経営者の夢目標を実現を財務面からサポート。経営改善や資金繰り改善を得意としYouTubeをはじめとした各種SNSでの情報発信も積極的に行う。【実績】・J

指先手の力を育てる洗濯バサミをつまむひらくはさむ手指の筋力や巧緻性を育てます。お箸やボタンなど生活動作の土台作り◯目と手の協応ここにはさむを考えながら手を動かすことで目でみたものを手で操作する力を育みます。色の認識色遊び赤青黄色カラフルが楽しい同じ色さがしなど色への興味が広がります。集中力アップ繰り返しパチンとはさむあそびは自然と集中して取り組む時間に達成感も味わえます。感触あそび気持ちの安定パチンという感触フエルトのやわらかい心地よさ

みなさん、こんにちは。せしりあです。いつもブログを御覧下さいましてありがとうございます。さて❗今日のブログタイトルですが、『水のように』とは私自身のことでありましてもう十数年くらい前から、水のように生きたい。と表現してきましたが、なんと‼️最近になってハニーちゃんが、大地のようにありたい。と表現しておったんですよー‼️確かに彼は常日頃から基礎や基本、本質といった部分を大事に扱っている人だから、なるほどなー。と思いました。そして次に私が思ったこと。それは・

中学受験生として最後のGWが終わりました。他塾の特訓もほんの一瞬だけよぎるものの我が家のレベルにはトゥーマッチなのでGWは土台作りに専念し、・予シリ6,7,8回の復習、9回・NN①②の復習を中心に基本をおさらいしました。手をつけていなかった国語四まとも少々。あれだけ沢山日にちも時間あったはずなのに書いてみるとあっさり。あれれ？笑……まあ土台を築けていると信じましょう。信じる者は救われる今週は組み分け来週、再来週はNNその次はNNオープン以降もYTやら講習や模試やら

おはようございます。今朝、降りてきたビジョンは──、大きな太陽が見えた。そこから一人の女性が宙を上昇していく。すると、上から"大きな丸い何か"が降ってきた。彼女は、それを軽やかにかわして上昇する。すると、また上から"大きな丸い何か"が。そしてまた、"大きな丸い何か"が。連続して避けて上昇しているうち、気付けば、"細い通路"のようなものを通って、上昇していた。ときおり、まるで背中にあ

体験レッスンのお知らせ📢6月中旬以降体験レッスンを若干名募集予定です春には体験枠をご用意できなかったのですが、レッスン枠の調整ができそうですので、6月中旬頃より、若干名の体験レッスン受付を予定しています🎵現在は、発表会に向けて生徒さんたちが一歩ずつ成長している毎日ですので、体験レッスンなどは、発表会後になります。ソレイユピアノ教室では、・楽しく学ぶこと・「できた！」の積み重ね・見る力、聴く力、感じる力を大切に！一人ひとりに合わせてレッスンを行っています。

「わ、寝心地が違うなぁ」新しくした敷布団で寝た時に、腰が支えられてる感じがすると思いました。仰向けでも横向きでも、寝ていて体全体が支えられている感じ。特に腰が楽で、足もまっすぐ伸ばして寝られます。安定感があって、心地良いんです。今までは、少し腰に負担がかかっていて、寝にくかったんだなぁと気づきました。布団は、毎日7時間くらい過ごす場所。そう思うと、寝具を整えることは、体を整える土台作りでもあり、体への労いになるのかもしれません

こんばんはミドフォーとなり体の変化と日々格闘中🌸心と体を元気に✨そして楽しく♡2026年は土台作りをしていきます＾＾GW3日目は家の大掃除をしました以前は家にあまり人を呼びたくないと思っていたのですが、最近はこども達を家で遊ばせながら友達と気にせず話すのがとっても楽で✨ただ人を呼ぶには掃除をしなくてはいけない日頃はさーっと必要な場所だけしかしないので人を呼ぶとなると細かい所まで気になります大変だけれど、キレイにしようと思えるのはぐーたらな私にとってはスイッ

【横浜】ホワイトカラー×ブラックエンドカラー！ケアブリーチで叶えるモードなハイトーン皆さん、こんにちは！今回は、圧倒的にエッジの効いた最新スタイルをご紹介します。「ハイトーンにしたいけれど、周りと差をつけたい」「ダメージを抑えつつ、最高にクールなデザインを楽しみたい」そんな願いを叶えるのが、このホワイトカラーとブラックエンドカラーの組み合わせです！＼実際のスタイル動画・画像はこちら／Instagramの投稿をチェック▶︎透明感を極めたダブルカラーの魅力根元から中間は、透き

感情と向き合うことは莫大なエネルギーを必要とする。人から見たら何もしていないように見える日も内面ではたくさんの感情エネルギーが渦巻いてそこに向き合うことでいっぱいいっぱい。もしも、このエネルギーを建設的なことに向けられたらどれだけの創造が可能になるのだろう。それでも、こうやって生き続けてきた自分を誇りに思う。そして、自分自身に対してその理解を育むことができたなら、いつかどこかで同じように苦しんでいる誰かのことを理解する視野の広さにつながっていくでしょう。

おはようございますタロット占い師の和実です本日のマヤ暦は《黄色い星》🌟キーワードは姿・形を美しくする均整の美と調和では今日も世界中で頑張っている女性に向けて応援のメッセージを贈りたいと思います今日のあなたへのメッセージ🌼本日のカード🌼コインの騎士(正位置)【キーワード】▶︎基礎固め▶︎着実さ重視▶︎ペースが遅い▶︎慎重な人「土台作り✨」コインの騎士は不器用だけど真面目で一生懸命な努力家同時

こんにちは。命術の叡智を現実を生き抜く「戦略」へと翻訳する、人生戦略トリニティ.Labです。ゴールデンウィークを迎え、季節はいよいよ初夏へと向かいますね。今回は、算命学の視点から「誕生月別」に5月の運勢をお届けします。【※お読みになる前の重要な注意点】算命学では、月の始まりをカレンダーの1日ではなく「節入り（毎月4日〜6日頃）」としています。5/5（立夏）。まさに今日から5月が始まるという考え方です。🌿今月（5月）に流れる「癸巳（みずのとみ）」の氣とは？

こんばんはミドフォーとなり体の変化と日々格闘中🌸心と体を元気に✨そして楽しく♡2026年は土台作りをしていきます＾＾今年のGWは活動的に過ごしています今日は友達とお互いのこどもを連れてご飯とプリキュアショーを観に行きました✨私のこどもは一度も観たことがないのですが笑友達のこども達が大好きでお誘いを受けたので行ってみました。ショーに行く前のランチは駐車場に車を停めることができず近くの丸亀製麺へあまり丸亀製麺に行かない私は注文の仕方がよく分からず、焦って釜玉に

​こんにちは！徳島市佐古駅から徒歩５分心身から緩む。ヘッドスパ・髪質改善ヘアサロン「Merry.」です。メリーマップ＆詳細はこちら！GoogleMapsFindlocalbusinesses,viewmapsandgetdrivingdirectionsinGoogleMaps.maps.app.goo.gl只今編集中ですがメリー新ホームページもご参考に！メリー美容室|徳島佐古駅の髪質改善・ビーワンサロン徳島佐古駅にある美容室「メリー美容室」のウ

おはようございますわたし、、鏡を見て、整ってない日は『顔が散らかってる』って表現します日々のケアはお拘らずにしてあげないとすぐにバランスを崩して顔が散らかりますそれだけ繊細だということです続きはnoteでノート更新中🆙https://note.com/viem_cotorisa/n/n739b6c41f03c20代も40代も共通していること【鬱になった原因】｜整えオタク美容塾｜RISA十人十色という言葉があるように個体差があるんだから毎日毎日他人と同じ食に付き合って

１℃／１７℃寒いですね今朝はうっすらと雪が積もっています昨日からみぞれでした運転の方々ブラックアイスバーンに気を付けてくださいねアレンジメント家にあるアートフラワーで作ってみましたぐるりと何処を見ても花が見えるようにピンクバラが多く持ってるみたい№１正面メインその裏側はこちら№２メイン正面そしてぐるりと回して正面左右お花だらけですちょっとモリモリ詰めすぎたかな花きは小さなコーヒーカップ土台作り準備はスタイロフォームをカッタ

1本でも2本でも。流しを入れて習慣化目指しますセンです。今月のテーマは走行距離を増やすこと。しっかり距離を踏んで、土台を作っていく。ただひとつ気になるのが…距離を増やす＝スピードが落ちる問題。これ、結構あるあるですよねそこで取り入れるのがジョグの最後に流しを1〜2本。たったこれだけ。内容はシンプルに100mを1〜2本だけ。やりすぎない。でもゼロにはしない。このバランスが大事かなと。意識するのは、スピードを出しつつ、フォームを崩さないこと。無理に全力ではなくて、