土台作り

ミィさんの足ぷろ（オンライン）のご案内自分の人生を歩んでいく土台作りを一緒にしましょう♪足は、身体の土台なのです足ぷろ申し込みこちら足ぷろとは梅田幸子さんが考案された自分で足の反射の統合ができるプログラムのことです60分で16ステップ（５０以上の刺激や動き）をレクチャーしながら行います・安定感・地に足をつけて生きる根源・前に進む力・バランス感覚・変化に対応する力・フットワークの軽さ・軌道修正の力足を育てることでこれらの

更年期のことで調べようと思ってSNSを開くと、本当にたくさんの情報が出てきますよね。食事、サプリ、運動、生活習慣…。体にいいと言われることがいろいろあるのはありがたいけれど、逆に「結局、私は何を選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。だからこそ私は、方法を増やす前にまずは、体の土台の見方を知ることがとても大切だと思っています。明日のライブでは、私が大切にしているこの「土台」の考え方につ

昨日の記事では、私が九死に一生を得た転落事故から、インド聖者との出会いに至るまでのお話をしました。（まだ読んでいない方は、まず[こちらの自己紹介記事]を読んでみてくださいね）こんばんは。名前の音で気質と才能を読み解く秋山りかです。「魂」や「エネルギー」という言葉を聞くと、どこかフワフワした、自分とは遠い世界のことのように感じるかもしれません。でも、17年間、延べ1万人以上の女性のお尻をケアしてきた私が、断言できることがあります。それは……「人生がうまくいかない時、あなたのお尻はガ

今回は、30代の頃の不調を見過ごしてきた私が今いちばん感じていることを書いてみようと思います。30代の頃の私は、小さな不調を「大したことない」と思って見過ごしてきました。なんとなくのだるさや朝スッキリ起きられない感じ。それくらいのことだと思っていたんです。忙しいし、まだ大丈夫。そんなふうに思いながら、自分の体のことを後回しにしていました。でも振り返ると、あの時の小さなサインをそのままにしていた時間が、

Only-wan×2の羊毛フェルトワンコの世界へ…ようこそお久しぶりの羊毛制作ブログとなってしまいました羊毛シーズーの『匠くん』を仕上げて送り出して〜その間、孫ちゃんたちが代わる代わる風邪で保育園や小学校をお休みしていたり…私もしっかり2つの風邪を交代でもらったりして大変な1カ月だったーお次の可愛い子ちゃんの材料待ちもあったりして、制作開始が遅れてしまいましたやっと、やっと〜、制作開始ですチワワの『てっちゃん』4年前のマスコットちゃん制作や👇️記憶にも新しい1年前の小さなリア

イラっとして、我慢して負の気持ちを飲み込む。それ、繰り返していませんか？まずは立ち止まり自分の気持ちを大切にしてあげて。本当に。これ、後回しにしすぎると、優しくしているつもりでもどこかで無理が出る。そう、誤作動😀心から、誰にも優しくできなくなるし、誰のことも信じられなくなる。いちばん怖いのは、自分が疲れていることに気づかなくなること。それは、静かに進む。だからまずは、素直に正直に自分の気持ちを感じる。それは、わがままじゃない。ぶれない土台作りしませんか？

心を癒して現実を変える｜インナーチャイルド植阪友記子onInstagram:"#インナーチャイルド#インナーチャイルドカード#今日のメッセージ#心をゆるめる#自己対話自分と向き合う心の土台づくり迷いの時間スピリチュアルメッセージ大人女子の学び"5likes,0comments-manacapua.kiraraonFebruary24,2026:"#インナーチャイルド#インナーチャイルドカード#今日のメッセージ#心をゆるめる#自己対話自分と向き合う心の土台づくり迷いの

【最短で成功する】金持ちが首を振って同意する「運とコネ」の掴み方1.【準備】自分の「波動」を整える運を引き寄せるための土台作りです。「毒」を吐かない:愚痴、泣き事、不平不満は自分のレベル（波動）を下げるだけでなく、周囲の成功者を遠ざけます。まず動く:運は「動く」ことで回り始めます。小さな一歩（ベビーステップ）でいいので、行動を止めないことが大前提です。2.【選択】付き合う人間を「冷徹」に選ぶ環境があなたを決定づけます。くすぶった縁を切る:「類は友を呼ぶ」は真理です。貧乏思

知識はあるのに動けない。投稿しなきゃと思うほど怖くなる。そんな起業初期さんのための【動ける自分を作るSNS伴走サポート】私はただ投稿を作る人ではありません。✔あなた専用の無理しない導線設計✔実際の投稿文サポート（代行OK）✔行動できるマインドの土台作りここまで一緒に整えます。⸻サポートメニュー【単発サポート】¥5,000・現状分析・投稿改善アドバイス・導線アドバイス「何がズレているか知りたい方向け」⸻【1か月集中】¥22,000・週1フィードバック

「知識はあるのに、動けないんです」これ、起業初期あるあるです。でも断言します。あなたが売れないのは才能がないからじゃない。“あなたに合ってない売り方”をしているだけ。SNSが苦手な人ほど実は強いブランディングが作れます。なぜなら無理してキャラを作らないから。私がやることは3つ。①あなた専用の無理しない導線設計②実際の投稿文サポート（代行OK）③行動できるマインドの土台作りだから「やらなきゃ…」が「やれる」に変わる。結果、予約が入る。今は少人数で伴走してい

私は更年期に突入してからも、体を動かすなんて無理だししなくていいって思ってきました。食さえ整えればなんとかなると思っていたんです。でも実際は、それだけでは変わらなかった。更年期って、食だけの問題じゃないなと最近あらためて感じています。もちろん食はとても大事。特に油と糖のことはね、しっかりやって欲しいなって思います。でも、同時に、支える体の土台が整っていないとやっぱり変わらないんですよね。だから、私は立春から

いつもありがとうございます。須釜美智です。（はじめまして！の方へ）頬を撫でる風が、やさしくかんじる今日この頃。カチカチだった庭の土も、いつの間にか柔らかくなり・・チューリップがひょっこり顔を出しているのを見つけました。水仙も、もこもこっと土を押し上げてお目見え。植物さんたちの生命力に、感動してしまいます。✨-----------------------------さて、今日は、【スペースもシ

例え話。家を建てるとしたら。今の私は、まさに基礎工事と土台作りの真っ最中にいます。人それぞれ、生き方も進み方も違うけれど、今の私はここ。昨日は事務作業でパソコンに向かい、書いた文章の打ち込みからの今日の算命学講座の課題に取り組んでいました。目には見えにくい。だけど、確実に土台になることを大切に。そんな時間を過ごしています。課題をしながら、改めて気づいたことがありました。やっぱり私は、星の流れの中をちゃんと生きてきたんだな、と。自分の年表に「起きた出来事」と「星の流れ」を書き出してみ

【18年の証明】逆上がりができた理由。卒業生が教えてくれた「赤ちゃんからの土台作り」の大切さ長野県佐久市で「えがお運動プログラム®︎」を開講して18年。先日、祝日の教室で胸が熱くなるような、とっても素敵な再会がありました。なんと、教室の卒業生が遊びに来てくれたのです！みんなの前で披露してくれたのは、力強く、しなやかな「鉄棒」。くるりと回る見事な逆上がりに、会場にいたパパやママたちからは「おぉ〜！」という歓声と拍手が巻き起こりました。「今、この子がやっている動きが、数年後のあの姿に繋

​50代からの美容と健康の不安を解消シンプルな習慣で幸せな人生をゲット素敵なメソッドを提案するamibellです。プロフィールはこちらみなさまお元気ですかamibellのともこです。整えるって、本来の状態に戻すこと。今日もここに来てくださって、ありがとうございます。朝なかなか起きられない。なんとなく不調。肌も身体も、以前と同じようにいかない。動きが鈍くなったと感じること、ありませんか？仕方ない、と諦めてしまいがちですが、整えるというのは、

こんにちは！p-Grandiです♪「今年こそはバストアップしたい！」と意気込んでいらっしゃる方々に、まず最初に見直していただきたいのが「今つけている下着の状態」です。ご自身の下着の状態、定期的にチェックできていますか？バストを綺麗に保持するためにまずは気を付けていただき点をいくつかお伝えしていきます。○お気に入りのブラジャーを何年使い続けていますか？「まだ破れていないし、使えるから」と何気なく着けているその1枚が、実はあなたのバストの形を崩す原因になっているかもしれません。1.ブラジ

日本が“統合者”になるための具体戦略ロードマップAI×量子×半導体2035年への現実的シナリオ2035年。AI、量子、半導体を束ねる「統合者」が世界の競争力を決める。日本はそのポジションを狙えるのか。本記事では、科学的データと産業構造分析を基に、理想論ではなく“実行可能なロードマップ”を提示する。■はじまり｜統合とは何か統合とは、単なる技術の集合ではない。・AIアルゴリズム開発・最先端半導体設計・製造・量子技術研究・社会実装と産業化これらを国家レベルで結びつけ、経

調子が、少しずつ上向いてきました📈ひたすら疲労を溜めないように我慢して、土台作りに徹してきましたが、やっとそれが実ってきたような感覚があります✨まだ目標にしている数値には遠く及びません。でも、何となく道筋が見えてきた気がします。……まあ、このまま順調に進んだ場合の話ですけどね😅それでも、少しずつですが、強かった頃の自分に近づいている途中です🚴‍♂️最近は睡眠も7時間を意識するようにしていて、疲労からの回復も、以前より少し早くなってきた感じがあります😴🛌そ

派手な成果より、確実に輝く「他の起業塾で学んでいるけど、売上が立ったことがない」「動きたいのに、つい、先のことばかり考えて慎重になる」「スキルアップの学びやインプットが多くなりすぎて毎日に追われ、全然人にお伝えする行動に届いていない」自然療法講師をしていた私のもとに異業種で、他の業種の先生、セラピストさんたちからビジネスのお悩みをたくさん聞くことが増えました。「これが好きだから、伝えたいんだ！」と思っていても、ビジ

皆様、こんにちは。2026/02/23(月)の暦からのメッセージをお伝えします。本日は、事務作業や下準備など、目立たなくても重要な「やるべきこと」に追われる一日になりそうです。本日のポイント：十干：戊（つちのえ）…成長、剪定、環境を整える。十二支：辰（たつ）…奮い立つ、粘り強さ、妨害を跳ね除ける。九星：二黒土星（じこくどせい）…土台作り、準備、慈しみ、習う。「辰」の気により、周囲に振り回される場面もあるかもしれません。しかし、そこで辛抱強く丁寧な仕事を続ける

54/365ようこそこのブログでは、東洋医学と東洋易学の視点で自分の状態に気づくヒント、日常でできるセルフケアの考え方、心・体・環境のつながりについて、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。その中でも、十干十二支を中心に一日の過ごし方や、動き方のヒントを書いています今日の十干十二支は…「つちのえたつ」暦は「縛るもの」ではなく、自然のリズムに乗るためのヒント日常に生かせる陰陽五行の知恵ピンときたところを取り入れてみてねつちのえ（戊）とは五行

今日は朝からずっと忙しかった朝一で買い出しへ行って帰宅するなりお昼ご飯を作り食べ終わるとほぼ同時に通園バッグの土台作り準備をし時間があると思って幼稚園から受け取っている教材関連に記名し終わると同時に末っ子長女のブルムがやらかし怒髪天タイムに突入←笑点を観終えるなり夕飯作り→洗い物からの上2人の給食当番の白衣セットをアイロン掛け←今ここほぼ休まずに乗り切ったけどその分だけ疲れた……ｏｒｚ夜遅いけどチョコ◯イを食べようか本気で悩んでいる……💧〜夫に告白〜話の流れでついに「実はミシ

​50代からの美容と健康の不安を解消シンプルな習慣で幸せな人生をゲット素敵なメソッドを提案するamibellです。プロフィールはこちらみなさまお元気ですかamibellのともこです。整えるって、どういうこと？今日もここに来てくださって、ありがとうございます。今週は、「整える」という言葉をたくさん使いました。整えるって、何かを足すことではなく、まず土台を見直すこと。肌も、身体も同じです。水分が入りやすい状態かどうか。めぐりはどうか。ミ

突然ですが、あなたは長距離走・マラソンが速くなるには普段から全力で追い込むトレーニングをしないと速くならないと思っていませんか？逆に追い込まないようなトレーニングばかりしていても速くならないと思っていませんか？追い込むトレーニングをした後は、達成感や充実感を味わえ、速くなった感じになりますが、長距離走・マラソンが速くなるには実は、追い込まないトレーニングを継続、反復した方が効率よく速くなると言えるのです。実は私自身、昨日の自分を超えなければ速くなれない。常に昨日の自分を超えるた

こんばんは～心がフワッと軽くなる！～あなたの心のサポーターなおみです🌿2/22KIN75銀河の音10青いワシ/白い世界の橋渡し音10…調整・土台作り・プロデュース青いワシ…俯瞰・知性・先見性白い世界の橋渡し…人と人をつなぐ・再生心の土台を整える日音10は調整のエネルギー。青いワシは高い視点から物事を見る紋章。目の前の出来事に振り回されず、少し上から見てみることが大切です。具体的にできること・自分の思いを丁寧に伝える・無理をしていない

突然ですが、あなたは長距離走、マラソンが速くなるための基礎的能力とは何かと問われればどのように答えますか？一体基礎的な能力とは何でしょうか？それは楽に速く走れること、苦しまずになるべく速く長く走れるようになること、体の回復が速くなること＝疲れにくくなること、故障しにくくなることです。これらの土台の出来次第であなたの走力は7割から8割は決まります。こういった土台が出来た後で、のちにあなたの潜在能力を最大限に発揮するために、インターバルやタイムトライアルやテンポ走や距

現状、賞金獲得までに残る壁のうち数学的なものを教えてまず結論から言うと、今回の**mu_report.mdが出たこと自体は「賞金獲得（＝Navier–Stokesのミレニアム問題を“提出可能な数学”として仕上げる）に向けた土台作りとしては前進」**です。ただし、この出力そのものが「数学的な壁を突破した」ことにはまだ直結していません。（数値監査が“できるようになった”段階で、証明の中核の不等式・論理の閉鎖は別問題）1)今回の出力で「近づいた点」（実務としての前進）あなたのmu_re

毛穴の黒ずみは、「そのうち…」と後回しにしても自然には変わりません。ですが――正しい洗い方を続けた方の肌は、3ヶ月でここまで変わりました。吸引が不要になり、「肌が柔らかくなった」と実感される状態へ。毛穴は削るのではなく、育てて整えるもの。その土台作りが“クレンジング”から始まります。もし今、✔黒ずみが気になる✔肌が硬いと感じる✔乾燥と毛穴を同時に感じるなら、まずは一度ご相談ください。当サロンでは、✔現在の肌状態チェック✔正しいク

パパ明日誕生日🎂キタロー飾りワタシ、土台作りよしよし！

皆様、大変ご無沙汰しています。滋賀県大津市にある放課後等デイサービス「なないろ」管理者兼児童発達支援管理責任者の大和幸子（やまとさちこ）です。本日より、久しぶりにブログをリスタートすることにいたしました。タイトルは、「子どもたちが輝くなないろのブログ」。この場所で、日々子どもたちが見せてくれる輝きや、私たちが大切にしている想い、そして少しユニークな「なないろ流」の育て方について、ゆっくりとお話ししていければと思っています。なぜ、今ブログを再開するのか日々、子どもたちと向き合