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ツインレイと瞑想みなさんこんにちは。Source∞ツインレイです。本日は初心に還って瞑想についてお話ししたいと思います。ツインレイと出逢われたみなさんや、出逢われていなくても興味のあるみなさんは瞑想をしている人も多いのではないでしょうか?私も1日に最低でも一回はするようにしています。ツインレイとの関係においても瞑想で心を落ち着かせるのはとても有効です。そこで今回は、瞑想の効果ややり方について詳しくお伝えしていこうと思います。1.瞑想の効果瞑想をまだしたことがない人からしたら、瞑想
新たな学びがスタートしたYuRiccaLeccoですレイキというのは霊能者が自分の霊力で人に何かするものだと思っていた霊能力ゼロの私がなぜかレイキを学ぶことになりました。そんな学びをたまに書き綴っていきます。もーらさんのところへチャクラ調整に通うもののチャクラのことなど何も知らなかった私にチャクラを学ぶ機会が訪れたのが去年のお話。指導してくださったもーらさんは日本伝統式霊氣、「光明霊氣道」の師範であり、日本レイキ療法学会の理事であり認定講師です。伝
シフトを間違えて大迷惑をかけたYuRiccaLeccoですマジで穴があったら入りたいさて、去年の9月にチャクラ覚醒瞑想会で呼吸法の大切さ、瞑想の大切さを教わった…というよりもこんな簡単なことで誰でも確実に変わると、言われたので1日も欠かさず続けています。とにかく5分でいいから毎日続けてね、と言われたからまぁ5分なら、呼吸瞑想ぐらいなら、出来るかなと、始めました。これが毎日ウォーキングを5分だったら絶対続いてないでも多分一度もやらなくちゃ!と思った
吉岡純子さんのInstagramが素晴らしいのでシェアさせていただきます吉岡純子さんは現在【体感型オンラインコミュニティFEOH】をされていて、その中の呼吸瞑想を特別に一般の方に向けて全4回配信して下さいました純ちゃんFEOHの皆様ありがとうございます心が休まり、笑顔になれる素晴らしい配信でしたアーカイブを残して下さっているので活用させていただきたいと思います本当に純ちゃんには感謝感謝です『呼吸』と『笑う』事の大切さを改めて実感しました大変素晴らしいの
こんにちは呼吸瞑想コーチ&催眠療法士山脇節紀ですその日はふとあてもなくフラフラと本屋さんに入りましたこんな日は意外とかなりの確率で良書に出逢えますタイトルが斬新過ぎる・・・『死ぬ気で自分を愛しなさい』著者はカマル・ラヴィカント見知らぬ名前パッと見女性かと思いながら冒頭数ページを読み進めるうちにどうやら男性だと分かってきましたこれは今読んでおくといい本に違いない直感が言いましたので持ち帰る
ちょっと面白い話を聞いたYuRiccaLeccoですまたそのうち書きますさて、普段から欲しいなーと思っているものの特に急ぐものでもないし比較検討して悩むほどでもないし、なかなか「買う」という行動には移せないまま、ってものないですか?私は美容健康系の商品とキッチン用品系でそーゆーことが多い気がします。そーゆーものがコストコでちょっと安くなってたりすると別に取り急ぎ欲しいわけでもないのにカートに入れている最近のそれがこちら↓バランスディスク🥏2,498円→
THANKS.RINCAについて『たまにはワタクシについて⚜️』THANKS.⚜️RINCAについて⚜️⚜️願望実現に向けた心の土台作りのお手伝い⚜️日常の中にあることってもはや何がどうでどうすれば、どうなっていくのか?が…ameblo.jpRINCAご提供中メニュー『【New】ご提供中メニュー⚜️RINCA⚜️』THANKS.⚜️⚜️⚜️地球は行動の星心の土台作りから地球ライフを満喫できますスピアクションで人生をクリエイトしましょう20年以上スピリチュアルな学びをしな
やっと自動車保険の更新をしたYuRiccaLeccoですついつい後回しになって何でも期限ギリギリになる。反省ださて、私のレイキに対する素朴な疑問に共感のコメントをいただきました。どんなことでもそうですが学びが進んである程度理解出来てしまうと初めてそれを学ぶ人のわからないことがわからなくなるものです。私がこうやって記録することでいつか誰かのお役に立てたら嬉しいなぁと思います。こししさゆさん、ありがとうございますいろんな疑問について今までいろんな場面で教
こんにちは。マインドフルネス実践中Norikoです。マインドフルネスとは「ただ目の前のことに集中する状態」のことです。このような状態に、一日に何分でもいいからなると、こんな良いことがあります。☆脳の疲労が減ります。脳が疲れていると、身体に正しい指令が出ないようです。私の「慢性化した痛み」もおそらく脳疲労からだったかと思います。☆集中力が上がります。☆創造力が上がります。☆幸福度が上がります←これすごく良くないですか?このようなことが近
ヴィパッサナー瞑想を日々の診療に取り入れるようになって6か月がたちました。始めは呼吸瞑想(本来の仏教瞑想法)、を使っていたのですが、患者さんがその技法を習得するのが難しく、3か月前からは、手動瞑想(タイで考案された仏教瞑想法)に切り替えています。こちらは、とても乗りが良く、瞑想を習慣化するのが容易なようです。何を隠そう、私自身もこちらを使って瞑想することが多くなってしまいました。さて、私の精神科診療歴は36年に及びますが、あっと驚かされたことが二度あります。一度は、SSRIという抗