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前回からの続き。身体感覚。呼吸瞑想を続ける中で、重要なことは身体の感覚に意識を沿わせることなんだと確信するようになりました。身体感覚に強烈に意識が集中している瞬間には、自意識の活動が停止して、自分が自分がという、いわゆる自己とか自我と呼ばれるものが現れません。とすると、何か決まった型のある動きの中に身体を集中させることによって、呼吸瞑想で体験してきた感覚をより深化させられのではないか、という発想が生まれました。それには、長い年月を経て洗練されてきた、古来からの伝統のある型を持つもが最適
お休み2日目、お天気がいいので洗濯に励んだYuRiccaLeccoですさて、昨日は修験者としてのもーらさんに初めて会った(2年前)堀越癪観音での護摩祈祷の日。(↑2022年5月3日の写真です)あの時はNさんが非番で連れて行ってくれたけど今回調べてみて最寄駅からタクシーで50分と書いてあって断念しました。自力運転は山道すぎてNさんにも以前ユッキーには無理やろな…と言われたので行きたかったなーさて、先日書いたこちらの記事ですが少しだけ事態が好転してあと
ツインレイと瞑想みなさんこんにちは。Source∞ツインレイです。本日は初心に還って瞑想についてお話ししたいと思います。ツインレイと出逢われたみなさんや、出逢われていなくても興味のあるみなさんは瞑想をしている人も多いのではないでしょうか?私も1日に最低でも一回はするようにしています。ツインレイとの関係においても瞑想で心を落ち着かせるのはとても有効です。そこで今回は、瞑想の効果ややり方について詳しくお伝えしていこうと思います。1.瞑想の効果瞑想をまだしたことがない人からしたら、瞑想
ちょっと面白い話を聞いたYuRiccaLeccoですまたそのうち書きますさて、普段から欲しいなーと思っているものの特に急ぐものでもないし比較検討して悩むほどでもないし、なかなか「買う」という行動には移せないまま、ってものないですか?私は美容健康系の商品とキッチン用品系でそーゆーことが多い気がします。そーゆーものがコストコでちょっと安くなってたりすると別に取り急ぎ欲しいわけでもないのにカートに入れている最近のそれがこちら↓バランスディスク🥏2,498円→
こんにちは!このブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。育児・仕事・人間関係に疲れたあなたの心を豊かで軽やかにする、アドラー心理学&マインドフルネスコーチ、ジュバ智子です。今日はMBSR(Mindfulness-BasedStressReduction、マインドフルネス・ストレス低減法)認定講師養成講座のオリエンテーションに行ってきました(MBSR認定講師資格は、国際的に通用するマインドフルネス講師資格で、講師養成講座に進むまでに一定の瞑想経験・リトリートの参
吉岡純子さんのInstagramが素晴らしいのでシェアさせていただきます吉岡純子さんは現在【体感型オンラインコミュニティFEOH】をされていて、その中の呼吸瞑想を特別に一般の方に向けて全4回配信して下さいました純ちゃんFEOHの皆様ありがとうございます心が休まり、笑顔になれる素晴らしい配信でしたアーカイブを残して下さっているので活用させていただきたいと思います本当に純ちゃんには感謝感謝です『呼吸』と『笑う』事の大切さを改めて実感しました大変素晴らしいの
レイキヒーリング勉強お茶会しますエネルギーを整え、浄化する呼吸瞑想グランディング誘導レイキヒーリング勉強会今、ここ、の波動を軽くし整える練習。満席なりました。5月14日(火)5月14日(火)11時場所BABYFACEPlanet's那覇店098-852-8001https://g.co/kgs/L4HtMKN参加費1000円(飲食代は別途自己負担)レイキヒーリング会始めて体験の方も復習の方も、シェアしたい方も。お申し込みは下記お申し込み
フラーレンのお見世花津月STORE良い天氣です。今日は、暑くなりそうです。今日も、ご訪問頂きありがとうございます。こんにちは元宮千珠子です。あわただしくもないけれど、時間は確実に過ぎていきます。昨日と同じ今日なんて本当にないんだなぁ……と、思う。生きている。って、時間を使うということ。息をしている。=生きている。呼吸瞑想隙間時間で、5分間。深い呼吸