呼吸が浅い

おーい、皆さん。呼吸、出来てますか～？？？と、突然ですが・・・・。実はそう問うている私自身が、呼吸が浅いモチロン生きているから、息はしているで。でも交感神経ずっと優位な人って呼吸が浅くなる。呼吸が浅いと体形が崩れるお腹が張る緊張がほどけない眠れない回復しないなどなど、いろんな影響が出てくるから、呼吸って大事だよ。そこまでは皆よく知っていると思うねん。疲れたときは、深呼吸して・・・っていうやん？それも知っていると思うねん。でも、そっか

呼吸が浅くなると、身体は静かに緊張していく。巡りを整えながら、本来の感覚へ戻る時間を大切にしています。「汗をたくさんかくから、代謝は良いんです」そうおっしゃる方は多いです。でも実際に身体に触れていると、・汗はすごく出る・でも身体は冷えている・むくみやすい・疲れやすい・呼吸が浅い・眠りが浅いそんな方は少なくありません。私自身、「汗をかく＝巡りが良い」とは、一概には思っていません。もちろん、筋肉量が多く、体温が

水曜の夜。週の真ん中まで来ると、疲労が少し形を持ち始めることがある。月曜は、まだ始まったばかりだった。火曜は、流れに飲まれかけていることに気づいた。そして水曜の夜になると、身体の重さも、頭の疲れも、自分のズレも、少しはっきりしてくる。週の半分で、この疲れ方はきつい。週の真ん中で、もう自分の基準からズレている。まだ水曜なのに、週の後半がもう不安だ。誰かに言うほどではない。でも、自分の中では、ちゃんと重い。——身体を戻すつもりだった。少し動くつもりだった。自分との

静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。今日は、看護師である私がどうしてもお伝えしたい「筋膜と痛み」についてお話しします。「マッサージに行っても、その時だけ」「湿布を貼っても、肩の重さが取れない」そんな経験がある方も多いはず。それは、筋肉だけを揉みほぐしても、根本的な解決にならないことが多いからなんです。📍

こんにちは静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。先ほど、2025年の営業を無事に終えることができました！今年は開業2年目で、1月から12月まで初めて１年間の営業をした年でしたので、初完走！筋膜リリースサロンhaha、産婦人科や産後ケア施設てって、たくさんのお客様とお悩みに出会い、施術をさせてい

かっさの特長は、毒素やむくみをスッキリ流していくこと！横浜・片倉町よもぎ蒸し、バナナリーフ蒸しでの温活とかっさ、カッピング、腸もみでリラックス&リフレッシュ！かっさサロンたかっさ川島誉恵です。1年で一番寒い大寒の時期、お身体もキュッと縮こまりがち。背中がガチガチで丸く盛り上がっている肩のラインが盛り上がっているそんなお客様が多いです…写真は【痕が残らないかっさ】での施術の様子。写真では少し分かりづらいかも知れませんが、施術中の右側と施術後の左側とでは、肩の盛り上がりや

エンプティノーズ手術から1ヶ月経過しましたが結果は良く手術前は一日5分も弾けなかったバイオリンが今では毎日3〜4時間弾けてる時もあります🎻福岡九州大学病院で手術したのですが本当担当してくれた先生には感謝です🙇人生が本当に変わるレベルで良くなりました😊鼻とは別に幼少期に虐待された原因で非定型うつ病とスキゾイドパーソナリティ障害を抱えていて鬱々としたりしていますがようやく一般社会に復帰できそうです😢

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​息しやすいは生きやすい呼吸ケアインストラクター®︎"すず"のブログ呼吸で心身が好転したエピソードはこちらから！ホームページInstagramこんにちは。マスター呼吸ケアインストラクター®︎のsuzuです。お立ち寄りありがとうございます。今日は呼吸法をメインにしない、呼吸レッスンのお知らせです。無垢な呼吸に帰る私たちのカラダには生まれたときすでに心地よい呼吸の動きがプログラムされています。もし今あなたが呼吸の浅さや不調を感じているとしたらそれはそのプログラムが気づか