呼吸が浅い

最近自分でも、顎が上がって、背中が丸くなってるなぁ～って感じてたんです。疲れてる？夏バテ？エネルギーが不足している？って思ってたらアシュタールからメッセージが来ましたのでお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。酸素不足ですね。気が上がってしっかりと呼吸が出来ていないのです。気が上がる（頭にエネルギーが溜まっている状態）と呼吸が浅くなります。呼吸が浅く早くなるので、しっかりと息が吸えない、酸素が足りない状態になります。呼吸が浅くなると血液

怒涛の数日が過ぎいつもの生活に戻ってきています。今朝、夫は東京へ。午前4時起きで送り出しました。いまだ興奮冷めやらぬわけではありませんが以前のようにヨガストレッチのあとベッドに横たわると数分で眠りにつくということがなくなってしまいました。自分なりに観察していると呼吸が浅いようです。やはりどこかしらまだ緊張が続いているのでしょうね。ライブの反省点も多々ありそんなこんなを考えていると自然と呼吸が浅くなってきて頭の回転も止まらずの状態のようです

一つ前の記事で、側弯症の改善（＝背骨の矯正）に呼吸法は不可欠という事をお伝えしましたがどんな方でも骨を意識した深い呼吸は心身の健康につながります。先日、保育園で働く方々へ出張ヨガレッスンを行った際、"呼吸が浅いこと"に気づかれた方が多くいらっしゃりました。※これまでYouTube動画を見ながら定期的に皆でヨガをしていらしたそうです。◾︎普段どれだけ呼吸が浅かったかということと、時間をかけて体をほぐすことによってこんなにスッキリするんだというこ

現在屋外は17度らしいです。風が冷たくまた強いため体感気温は低めです。明日は久しぶりに軒数が少ないらしいので、気持ち楽な日になります。なってほしい。毎日帰宅が11時は本当にきつかった。かなり3時間以上声を出す日々は息苦しくて辛かったです。やはりなんやかんやいって、呼吸が浅いのでしょう。それを無理やり上げてくれているため、ある意味、刺激的な11月になっています。明日は今日と最高気温も最低気温も同じくらいらしいので、たまにはウォーキング出来たらと思います。もう2ヶ月していませんから

ピッコマで漫画配信中！「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp面白い漫画を見つけました今の私、まさにこれ感染症かと思いきや更年期障害、みたいなそんな体調不良の中、桜子を春休み中どこにも連れていけなかったのが残念で

最近、ソファーの継ぎ目にお横たわりになられるのがお気に召されていらっしゃるご様子のにゃっちさまです。このソファー、羽毛ですよ、羽毛。人間は、にゃっちさまのお邪魔にならないようにこのソファーの下の絨毯に座るっていう。。これからはわたしのこと、つなよしって呼んでください。。あ、本当は思考の学校こーちょーの大石洋子です。今日、息子に「かあさん、パラレルワールドってなに？バシャールってなに？二極化ってなんのこと？」と聞かれて「調べなさい」でさらっと済ませました。笑笑なぜな

今年も本当にお世話になりました。2017年も穏やかで良い年でした。しかしながら年々記憶力が。。。(>_<)ということで備忘録がてら１年を振り返ってみたいと思います。おお、そうでした。１月はファスティングに行ったのでしたわ。２キロ減量できましたよ。どうにかそれを維持したいと施術のすきま時間に舞い続けた２ヶ月。最初は身体を動かすためでしたがそのうち自分がイメージした動きがどのくらい表現できているのか知りたくなって毎回動画に撮ってチェックしていました。

連休最終日は滑り込みで3,000m級の峰々が連なる北アルプスに抱かれた、長野県の北西部、大町市（信濃大町）を舞台に、3年に1度開催されている「北アルプス国際芸術祭」を体験しに行ってきました。国内外のアーティストによるダイナミックな作品をこれぞ秋晴れ！と言いたくなるお天気に恵まれ、澄みわたる空気を思いっきり吸いながら堪能。いつも、自宅とお店の往復で、本当に自分でも呼吸が浅いなと思える日々の中お誘いいただき、日帰りと言うハードスケジュールをこなすことになりましたが、とても

ざわざわしています苦しいです頓服を飲もうか迷うけれど今週はすでに２回飲んでいますあまり飲みたくありません昨日から気分がどーんと落ちています今日も引きずっていますそしてざわざわ…こういう時は寝逃げに限ります朝からすでにお昼寝２回睡眠導入剤を飲んででももっと眠りたい気分ですが…夕食の仕度をいつも手伝ってくれる次男が今日は遊びに出かけています頼れる人がいませんわたしががんばらなくてはいけません呼吸が浅い気がします苦しいです意識して吐かなくちゃ眠っ

①鼻炎でつらかった日々こんにちは！呼吸×栄養であなたの快適をお手伝い木の家のヨガ北岡かなえです滋賀の片田舎に自宅ヨガ教室を開き３年、累計100名以上の方のお悩みのサポートをしてきました木の家のヨガに通われるクライアントさまたちは・肩こりがなくなった・頭痛から吐くこともあったがなくなった・腰痛がなくなった・パニック症から回復・生理痛がなくなり薬を飲まなくなったなどなど、様々な変化をされています最近はオンラインレッスン、３ヶ月

病気で呼吸筋が衰えて呼吸が浅い。昔は25メートル息継ぎなしで泳げたけど今は5秒息止めるのがやっと。でも体が浅い呼吸に慣れてしまってあまり苦しいとは感じない。慣れってすごいなと思う。

お盆前より手の動き、喋り、呼吸状態明らかに低下してる。胃腸炎で一週間以上まともに栄養摂れなくて病気を加速させた？栄養は大事みたいです

皆さん、こんにちは、ドクターPです。早速ですが、今回のテーマはこちらです。はい。胸に手を当てて、苦しそうな若い女性がみえますね呼吸がしにくいのでしょうか？それとも、胸が痛いのでしょうか？呼吸がしにくくなる病気はたくさんありますが、なかには検査をしても原因を特定できず、身体的な疾患がみつからない病気もあります。その代表的な病気が、以前にご紹介した過換気症候群やパニック障害です。実は、過換気症候群の動画をみた視聴者さんから、コメント欄にこんな質問が届きまし

『カテアブ手術から14週間。ちょっと無理しすぎた？』『カテアブ手術から３ヶ月。回復を実感？』『カテアブ手術から12週間。気付いたこと。』『カテアブ手術から11週間。回復しつつある…のか？？』定期報告的に。今週も…ameblo.jp↑から1週間。前の週ちょっと無理しすぎて反動がきたのでおとなしくしてました。そのせいか比較的体調は安定。相変わらず呼吸が浅いと言うか横隔膜が広がっていない感じはあるものの、これは心臓じゃなくストレス原因だと思われます。心肺機能数値は跳ね上がった後徐々に低下中。

みぞおちのマッサージをしていたら、お客様が「そこ、キキますね」と仰いました。そんなに強く圧を入れていなかったのですが肋骨周りも硬くなっていたので「この辺が硬くなっているので、痛く感じるのかもしれません。」とお伝えしました。パソコンやスマホなどで猫背になると肋骨周りの筋肉が凝り固まりやすく、その影響でみぞおちも硬くなり、男性のお客様でも痛みを感じる方がいらっしゃいます。みぞおちや肋骨周りが硬い方はストレスも関係していて、胸郭の動きが小さくなり深い呼吸が出来なくなるので、リラックスし辛くな

あっという間に8月も後半。私のお盆休みも今日で終わります。この休みの間に腸内洗浄パウダーを毎晩飲んで、小腸をキレイにしてました。スリランカのアーユルヴェーダ施設のパウダーなので、天然ハーブだけでできているそうです。余分なドーシャを出してくれるそう。今年のゴールデンウィークにも10日間飲んでみました。下痢になったり出なかったりしました。今回も同じ感じ。最初は真っ黒？濃い緑？の下痢便。だんだん色は薄くなって、今日は出ない💧次はもう少し増やそうかな？とにかく10日間飲み切ります。