呼吸が浅い

「呼吸が浅い」「姿勢が崩れやすい」「疲れがとれない」こんな悩みを感じている方へ。実はそれ、筋力不足や運動不足ではなく、腸腰筋と肋骨の機能不全が原因かもしれません。『呼吸を根本から改善するカギ』となる腸腰筋と肋骨の整え方を、実例・ワーク・改善のプロセスとともに詳しく解説します。呼吸が浅くなる3つの理由現代人の呼吸が浅くなるのには、明確な理由があります。骨盤が後傾している長時間の座り作業、スマホ姿勢により骨盤が後ろに倒れてしまうと、上半身が猫背・巻き肩になり、胸郭（肋骨まわり）が閉

静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。今日は、看護師である私がどうしてもお伝えしたい「筋膜と痛み」についてお話しします。「マッサージに行っても、その時だけ」「湿布を貼っても、肩の重さが取れない」そんな経験がある方も多いはず。それは、筋肉だけを揉みほぐしても、根本的な解決にならないことが多いからなんです。📍