呼吸が浅い

2026年1月の今年最初のLessonスケジュールが決まりました。かっさ+陰陽経絡ヨガでお顔もスッキリほっそりと!!深く呼吸をし心も体も整えていきましょう。ご予約お待ちしております!!小さなスタジオですし、ソーシャルディスタンス確保のため定員は6名完全予約制です。※申込はこちらから※⇒日々の色々はインスタで…

こんにちは静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。今日はちょっとプライベートな話にお付き合いください！皆様に体のケアをおすすめしている私ですが、正直言って、私の日常は「不調のデパート」になりがちなんです（笑）。だって、考えてみてください！激動の私の日常と、体にかかる負荷😭①筋トレ級の子育てと立ち仕事うち

魔法スイッチはなぜ固まるん昨日話した体の中の魔法スイッチなんで固まってしまうかというと…原因は、いつも頑張りすぎてるから・ストレス・冷え・むくみ・姿勢のクセ・呼吸が浅い・考えすぎこれらが重なると、本来ふわっと動くはずのスイッチがギュッと固まってしまうそらしんどくなるよね？って話。でも安心して！固まったスイッチは、ちゃんと戻せるねん明日は、その魔法スイッチを戻す“呪文”の話するね〜BIBBIDI-BOBBIDI-BOO|LINEOfficialAccou

最近、お客さまとお話ししていて「身体と心ってほんと繋がってるなぁ」ってあらためて感じることが増えています。CS60やゴッドクリーナーで、身体が軽くなると表情や呼吸まで変わっていきます。無理しすぎている時って、自分でも気づかないうちに“力み”が溜まってしまいます。ゆるっと深呼吸するだけでも全然違うので是非やってみてください。ご予約、お問い合わせreboornre-boorn.comReboorn公式LINEReboorn_CS60元気になるサロン|LINEOffici

毎日少〜しずつだけどココロもカラダも整えて自宅をパワースポットに整えて心身も環境もちょうどいい感じに変化していますその中で今日は主に『カラダ』の変化の話です私は毎週火曜に『ボディワーク』のオンラインレッスンを受けていますレッスンを始める前は仕事中の姿勢の関係もあり肩が前に入りがちで胸周りも硬いために余計に呼吸が浅かったのです始めてから約３年が経ちつい最近のことですレッスンの時も、夜寝る時も仰向けの姿勢になっ

本日お見えになったお客様昨年お見えになり、後日県内の某所で貴重な体験をさせて頂いた方でした😀この方はかなりの目覚めた方で氣学も習われていました。ご来店頂いてからお話をしていくうちに一般の方では理解出来ないような内容に変わり、僕も耳を傾けながら施術へ😊毛細血管を見ていくと、肺の辺りの血管に水ぶくれ呼吸が浅いそうです。腰の辺りにも大きな水ぶくれ水ぶくれの中にハリガネが隠れているの見えますか？🧐あとは耳鳴り喉の違和感胃腸足のつり足の冷え

【週末になるとぐったり…それは“脳の疲れ”が溜まっているサインです】「金曜日がいちばん疲れる…」サロンでも、この声はとても多いです。週の後半は、・情報の処理・人とのやり取り・予定の切り替えが重なり、脳が疲れやすいタイミング。その疲れは、実は呼吸の浅さとして表に出てきます。◆金曜は情報処理の疲れがピークに脳がオーバーワークになると、・頭がぼんやりする・集中できない・ため息が増えるなどのサインが現れます。そしていちばん現れやすいのが、「呼吸が浅い」「胸が固い」

こんにちは静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。当サロンは、大変ありがたいことにリピート率が90%を超えています。これは、一度来てくださったお客様が、施術の効果に納得し、継続してくださっている証拠です。お客様からいただくお声の中で、特に多いのが「他のマッサージやエステと全然違う」「揉み返しがないのに、スッキリ感が持

みんな気づいてないけど、呼吸が浅い＝ずっと小走りしてる状態”みたいなもんで、そらしんどいよね姿勢が丸い→肋骨が広がらん→空気が入るスペースがない。これだけで、体は常に省エネモードギリギリで生きてる。美姿勢メソッドで胸まわりをゆるめて背中をふわっと伸ばすと…空気の通り道が一気に広がる肋骨がちゃんと動くようになるから息が勝手にスーーーッて入る。「え、吸える！」「息しやすい！」って大げさじゃなく言われるやつ自律神経が落ち着く深い呼吸ができると副交感神経が優位になって体が

「深呼吸してみてください」そうお願いすると、ほとんどの人がすーっ…はぁ〜と胸で頑張ります。でも実は、**“自分が浅い呼吸しかしていないことにすら気づいていない”**人が、とても多いんです。ところが、横隔膜にそっと施術をしてからもう一度深呼吸をしてもらうと――お客様が「あ、さっきと全然ちがう！」と目を丸くする瞬間が訪れます。そう、身体は正直なんです。施術者はオーリングテストで「呼吸が浅いか深いか」をスッと読み取れます。そこから横隔膜の働きを取り戻す施術スタート。肋骨

今日はオンラインのリラックスヨガを受講しました。動画でヨガを学びながらオンラインレッスンでヨガの実践に取り組むプログラムに参加しており今日初めてオンラインレッスンを受講しました。ヨガでは呼吸をするときに自分の身体と心と向き合うので今日は呼吸が浅いな〜とか身体がこわばっているな〜とか気づくことができる時間になります。まだまだ始めたばかりで身体もとてもかたいので柔らかくしなやかな身体作りしていきたいです♬今日のリラックスヨガでは自分の中の好きな部分も嫌いな部分も

70代のお客様一見すると触れているだけのようでも、身体の奥のこり・滞り・詰まりにしっかりアプローチできるのがCS60。施術後・前に丸まっていた肩が開く・呼吸がしやすくなる・胸の位置が自然にアップ・お腹まわりの張りが緩む・首〜背中のこわばりが取れて軽い姿勢のクセや、気づかないうちに溜まっていた疲れがほどけるとこんなにスッキリするんです✨「肩こりがつらい」「背中が重だるい」「呼吸が浅い」「最近疲れやすい」など、そんな方にとてもおすすめです。あなたの身体が本来のバラン

朝から、いつも通り準備をして末っ子を保育園に連れて行きます。あとは道路を渡ると保育園です💡信号待ちしてると、目がきつい…車が通る音が嫌だ…そこで引き返せばよかったんですが、そのまま保育園まで歩きました。身体に力が入らなくなり、呼吸が浅い動悸…。その場に座り込みました。「大丈夫ですか⁉️」保育園の先生が声をかけて下さいました。抱えられながら、お布団が敷いてある部屋に案内されました。「ゆっくり横になって下さいね。何かあったら声かけて下さい👌」感謝の気持と、迷惑をかけて

🌿━━━━━━━━━━━━━━🌿セラピスト歴36年の“本当は教えたくない真実”🌿━━━━━━━━━━━━━━🌿肩をほぐしても楽にならない人が、実はとても多いんです。多くの方が「肩こり＝肩を揉む」と思っていますが、36年の現場で見続けてきた答えは✧肩そのものが原因の人は、ごく少数派。✧本当に固まっているのは、胸・わき・みぞおち…といった“前側の緊張”です。前が固いままだと、肩はずっと“引っ張られた状態”が続きます。だから肩だけ揉んでも、そのときだけラク

【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです。お客様のお身体を触っていると良く思うことがあります。そ・れ・は.......呼吸が浅いこと呼吸が浅くなる原因は？一番はストレス😢ストレスが身体に掛ける負担は大きいもの。自然と猫背になり、肩甲骨が内側に入りやすくなります。猫背になると深呼吸が出来づらくなる為、いつの間にか呼吸が浅くなってしまいがち…呼吸が浅くなるとどうなる？●太りやすくなる。●ストレスに勝てない身体になる。●バストが小さくなる

こんにちは静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。「肩こりや巻き肩の自覚はあるけれど、呼吸の浅さはあまり気にしていない」という方もいらっしゃるかもしれません。しかし、もしあなたがケアをしているのに疲れが取れない・疲れやすい、と感じているなら――その原因は、もしかするとあなたの呼吸にあるかもしれません。🚨浅い呼吸

救搬されて６３４日面会に行くと、夫が赤い顔で薄目で目が濁っていた。呼吸しているのかと不安になってしまった。呼吸が浅く、声掛けしても触れても全く反応がない。手指の力がぬけて全身の脱力感が。見る見るうちに顔全体の赤みが濃くなり、目の周りだけ白い。額は血管が浮き出ている。KT37.0℃P61SPO298%SAT等の数字は良いのだが、状態に危機感を感じた。すぐにナースステーションに行き「夫の状態が悪いので見てほしい」と伝えた。折り返し担当看護師が訪室してくれ「どうか

経管栄養始めてから私の顔見ても笑ってくれなくなった、、、前までは微笑み返しがあったのにお腹が常に満たされてて、気持ち悪いのか笑顔も前より少ないような、、あやしたらニヤッと笑うんだけど、、昨日姉と母と話してて、おもちはもう病んでるから、自閉症ってずっと疑って育児してるよりはもうこの子は自閉症なんだ！って思って育児した方が気持ち的に楽になると思うよとアドバイスしてくれた。まぁ、、、これだけ特徴に当てはまってたら、、、ね、、今気になること生後158日目5ヶ月と5日◯おしゃ

168(いろは)です！こんばんは『呼吸忘れていませんか？』ほんと、そう！仕事の時、運転中、買い物中、家事の時、スマホ操作、パソコン操作、読書中など…集中しすぎてカラダの動きも一定の姿勢で固まったまま。無意識に緊張しているんです。みなさま、振り返ってみていかがですか？『私、呼吸浅い？』『息吸ってた？』気づいたもうその瞬間から整い始めますよ。さぁ、深く息を吸って～両手広げて～両手おろして～肩の上げ下げ～焦りやすい人、真面目な人、優しい人こそ自分

冬になると、「なんとなく気分が落ちやすい」「肩や背中が張りやすい」「疲れが抜けない」「体が縮こまってストレスを感じる」そんな声がグッと増えます。実は、冬はストレスを感じやすい季節。寒さ・乾燥・気圧変化だけでなく、日照時間の短さが自律神経に影響し、メンタル面にも体にも負担がかかりやすくなるのです。今日は“冬に感じるストレスの正体”と、整体とトレーニング（運動）によるケア方法をまとめました。❄️冬にストレスを感じやすくなる理由🔸①寒さで筋肉が緊張しやすい冷えると

先日、『首ストレスケア＆ヘッドマッサージ』を受けられたお客様が、お母様の予約をして下さいました。お母様は持病を持たれていて「そのせいか、倦怠感があったり息苦しいようです。私が京華館でマッサージを受けた後、呼吸の楽さが全然違ったので母にも受けてもらいたくて。」とお話されました。お母様も横で頷きながら、少しお辛そうな表情をされていました。お母様の身体をお触りすると肩周りが硬く、かなり巻き肩になっていらっしゃいました。巻き肩になると胸周りの筋肉が縮こまって、肋骨の動きが制限されてしまい呼吸

エンプティノーズ手術から1ヶ月経過しましたが結果は良く手術前は一日5分も弾けなかったバイオリンが今では毎日3〜4時間弾けてます🎻福岡九州大学病院で手術したのですが本当担当してくれた先生には感謝です🙇人生が本当に変わるレベルで良くなりました😊鼻とは別に幼少期に虐待された原因で非定型うつ病とスキゾイドパーソナリティ障害を抱えていて鬱々としたりしていますがようやく一般社会に復帰できそうです😢

ここのです。朝おきたら…「うっ…首いたい…💦」ってなる、あの“寝違え”実はね、急に起きるようで、じつは前の日からのサインが出てることが多いんです。今日は、寝違えちゃう理由と、やさしい対処を一緒に見ていくね🌼---🌿なぜ寝違えちゃうの？ここの的にね、寝違えは首そのものの問題だけじゃなくて、“体の中心の疲れ”がたまってるときに起こりやすいの。たとえば…・肩や背中がガチガチ・お腹が冷えてる・呼吸が浅い・寝る前までスマホを見ていた・ストレスで首まわりが力んでた・姿勢

こんにちは静岡県富士市看護師セラピストがいるオイル筋膜リリース専門店サロン「筋膜リリースアロマサロンhaha」のセラピスト高野奏美(コウヤカナミ)です。ご覧いただきありがとうございます。富士市富士宮市で働く多くの女性は、通勤や仕事で長時間、車を運転したり、デスクワークをされているのではないでしょうか？「肩や背中が凝るのは当然」と思いがちですが、実はその慢性的な不調は、下半身、特に「前もも（大腿四頭筋）」や「骨盤周り」の筋膜の硬さからきているケー

最近、「肩に力が入りやすい」「気づいたら肩がすくんでいる」「呼吸が浅い・胸が詰まる感じがする」という相談が急増しています。実はこれ、ただの肩こりではなく寒さによって起こる“無意識の力み”が原因のことが多いんです。寒さ・乾燥・気圧変化が重なる冬は、身体が自然と緊張モードになりやすく、呼吸が浅くなったり、肩が上がったり、首が張ったりという不調が連鎖します。今日はその理由と、整体でできる改善ポイント、そしてご自宅でできる力みリセットセルフケアをご紹介します。❄️冬

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com深い睡眠をつくる夜の体ケア｜眠れない日は、体をゆるめることから最近、眠りが浅かったり、夜中に目が覚めることはありませんか？眠れな

どれだけ揉んでも戻ってしまう肩こりに悩んでいませんか？「マッサージに行った日は軽いけど、翌日には戻る」「デスクワークのたびに肩がパンパン」「湿布・ストレッチ・筋トレ、全部試したのに変わらない」こんな肩こり、あなたにもありませんか？実は、慢性肩こりのほとんどは“肩そのものが原因ではない”という事実があります。肩だけを揉み続けても治らないのは、根本の原因が別の場所にあるからです。今回は、・肩こりの本当の原因・なぜ肩を揉んでも改善しないのか・整体でどこを整えるべきか・家ででき

【個人整体場所】氷川整体さんアクセスさいたま市大宮区のプライベートサロン・氷川整体(fc2.com)大宮駅東口から徒歩７分ですが、静かに落ち着けるプライベートサロンです。・終日受付⇒火曜日・水曜日（１０：００～２２：００）・午前中のみ受付（午後はご自宅出張を承ります）⇒土曜日《ご自宅出張》月曜日・火曜日・水曜日・土曜日※距離に応じて別途交通費を頂戴しております。詳細はご相談くださいませ。＊上記以外にも状況に応じて受付可

ご訪問いただきありがとうございます。最近、寒くなってきたので施術後にとっていただくお水を白湯にしてみました。「白湯、身体にいいとわかっているんだけどね...」「なかなか飲まないなぁ」とおっしゃる方が多いです。先日いらっしゃったお客様は、「年がら年中冷たいものが大好き！冬でもころうどん、ざるそばを食べる！」と話してくださいました。実は、この”冷たいものを欲する”ということ、ただの好みではなく、身体が出しているメッセージかもしれません。【冷たいものを欲し

ウソ呼吸(嘘の呼吸)音だけ出す胸や肩を持ち上げたり動かす意識しなければそうなりませんそれは作られた呼吸ですまたは、エクササイズの後にため息のような大きな呼吸が出るときはエクササイズに見合った呼吸ができておらず酸素が十分に供給されていません体調体力筋力緊張度運動能力は皆それぞれ違います肺に酸素を入れる呼吸器を使うこの基本を掴むことに今日一日専念してみてくださいシーズナル・メニュー『11月のシーズン・メニュー』ブログだけのスペシャル・メニューです初めての方