古川武士

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「土日なのに仕事のことが頭から離れない…」「上司の顔が浮かんで、休みを楽しめない…」最近、そんな相談をよくいただきます。心ここにあらずのまま週末を過ごしてしまい、気づけば「心配だけして終わった」という徒労感だけが残る。せっかくの休みなのに、どこか濁されたような感覚になるんですよね。実は昔の私も、まったく同じ状態でした。なぜ週末になってもモヤモヤが消えないのか？本当なら、・土日は思いっきり

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「自分の人生、このままでいいのかな？」「性格を変えたいけれど、どうすればいいか分からない」そんな風に、漠然とした不安を感じることはありませんか？今日は、習慣にまつわる「もっとも人気のある名言」についてお話ししたいと思います。マザー・テレサの、あの有名な言葉です。目次運命へと続く「5つの連鎖」性格は「習慣の塊」である「思考」という最初の種を大切に今日の一歩：運命を変える「言葉」選び運命へ

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。8月5日に、私にとって26冊目となる新刊『あきれるほど小さい習慣』が発売になります。すでに原稿の最終チェック、いわゆる「ゲラ」の確認まで終わりました。今日はこの本ができるまでの想いを、皆さんに少しお話しさせてください。きっかけは、1年半前の入院でしたこの本のテーマは、一言で言えば「ベビーステップ」です。「小さく始めよう」なんて、

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。今日は、習慣化の学校の卒業生である久米靖さんの声をお届けします。2018年に1年間、習慣化の学校に参加された久米さんは、その後、会社員から俳優業へと転身されました。「なんとなく日々に行き詰まりを感じている」「特に不満はないけれど、このままでいいのか」――そんな風にモヤモヤを抱えている方に、久米さんの変化の軌跡をぜひ知っていただきたいと思

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。気づけばスマホの画面をロック解除している。仕事のメールを書いている最中、ピコンと鳴る通知。ほんの確認のつもりが、気づけばSNSのタイムラインをスクロールし、どうでもいい動画に15分も時間を溶かしている。「なんて自分は誘惑に弱いんだ」と、スマホを裏返してため息をつく。多くの人が、「デジタル画面に時間を吸い取られる」沼にはまってい