古川武士

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「よし、明日の朝こそ片付けをしよう！」そう固く決意したはずなのに、翌朝になるとその決意がどこかへ消えてしまっている……。そんな経験、誰にでもありますよね。なぜ私たちは、自分の決めたことを忘れてしまうのでしょうか。それは、私たちの脳にとって「記憶」や「意志」は、非常にコストが高く、疲れやすい機能だからです。習慣化の達

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「いい話を聞いたのに、なかなか行動に移せない」「アドバイスをもらって満足してしまい、現実は変わっていない……」そんな悩みはありませんか？今日は、私が最近読み返して「まさにその通りだ」と身に沁みた、批評の神様・小林秀雄氏の言葉をベースにお話ししたいと思います。目次なぜ、どんなに良い助言も「無駄」になってしまうのか私も経験した「

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「毎日忙しくて、ただ目の前のことをこなすだけで精一杯……」そんな風に感じているなら、あなたは「成長のチャンス」を取りこぼしているかもしれません。自己研鑽において、インプットや行動と同じくらい――いえ、それ以上に重要なのが「振り返り」です。今回は、習慣化の学校でもおなじみの、最もシンプルで強力な振り返り手法「GPS」についてお