古川武士

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？この時期になると、毎年多くの方から同じような声が届きます。「せっかくの休みなのに、何もしていないと不安になる」「寝てばかりで、1日を無駄にした気がする」「周りは旅行やイベントで充実してるのに、自分は…」これはとても多くの人が感じている、現代的な“休むことへの罪悪感”です。でも、本来の休日の役割は、「何かをすること」ではなく、「自分を取り戻すこと」ではない

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「土日なのに仕事のことが頭から離れない…」「上司の顔が浮かんで、休みを楽しめない…」最近、そんな相談をよくいただきます。心ここにあらずのまま週末を過ごしてしまい、気づけば「心配だけして終わった」という徒労感だけが残る。せっかくの休みなのに、どこか濁されたような感覚になるんですよね。実は昔の私も、まったく同じ状態でした。なぜ週末になってもモヤモヤが消えないのか？本当なら、・土日は思いっきり

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。「英語に運動、早起き……。今年こそはと始めたのに、気づけば三日坊主」「自分には、意志の力が足りないんじゃないか」そうやって、自分を責めてしまった経験はありませんか？先日、ビジネス映像メディアの『PIVOT』に出演させていただきました！▼今すぐ視聴するhttps://www.youtube.com/watch?v=K0pxzq0s2Fkテーマは、「仕事ができる人の習慣術」。この動画、公開直後

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。「気づけば深夜までスマホを見ていた」「明日も早いのに、もう1話だけ…が止まらない」「翌朝は後悔するのに、また同じことを繰り返してしまう」こんな夜更かしのパターンに、心当たりはありませんか？この「やめたいのにやめられない」という葛藤の背景には、単なる生活習慣の乱れ以上に、人生全体のバランスの崩れが隠れています。何を優先しているかで、人生の流れが決まる夜更かしは、「今この瞬間の快楽」を優先し、

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。突然ですが、あなたは自分の人生の運転席に座っていますか。会社の期待、家族の要望、社会の流れ。気づけば、そのどれかにハンドルを握られていないでしょうか。今日は一冊の本を通して、この問いを一緒に考えたいと思います。藤本卓也さんの『手書きの魔法ジャーナリング習慣』という本です。藤本さんは企業の経営コンサルティングをされている方で、うちの会社も3年ほどお世話になりました。深い見識と粘り強さ。信頼できる方です。