古川武士

「そうそう、そこなんです」本要約チャンネルで新刊をご紹介いただきましたおはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。8月5日に発売した新刊『あきれるほど小さい習慣』。ありがたいことに最近、YouTubeや書評、対談など、いろいろなところでご紹介いただいています。著者として嬉しいのはもちろんですが、もう一つ、面白いなと思うことがあります。それは、「どこに注目してくださるか」が、人によって違うこと。先日は、「本要約チャンネル」さんが

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。今日は、習慣化の学校の卒業生である久米靖さんの声をお届けします。2018年に1年間、習慣化の学校に参加された久米さんは、その後、会社員から俳優業へと転身されました。「なんとなく日々に行き詰まりを感じている」「特に不満はないけれど、このままでいいのか」――そんな風にモヤモヤを抱えている方に、久米さんの変化の軌跡をぜひ知っていただきたいと思

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。8月5日に、私にとって26冊目となる新刊『あきれるほど小さい習慣』が発売になります。すでに原稿の最終チェック、いわゆる「ゲラ」の確認まで終わりました。今日はこの本ができるまでの想いを、皆さんに少しお話しさせてください。きっかけは、1年半前の入院でしたこの本のテーマは、一言で言えば「ベビーステップ」です。「小さく始めよう」なんて、

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。連休中、ふとした隙間にスマートフォンを手に取り、気づけば1時間が過ぎていた。画面越しに見えるのは、充実した休日を過ごす友人や、輝かしい実績を語る同世代。それを見た瞬間、心の奥で「ちりっ」とした焦りや、言いようのない虚しさを感じたことはありませんか？実は、あなたが今抱えているそのストレスの正体は、情報量の多さではありません。

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。8月5日、新刊『あきれるほど小さい習慣』が発売になりました。この出版を記念して、明日から7日間お楽しみください！目次人生を変えたい。7日間でお届けするテーマ今日のベビーステップ出版記念キャンペーンのご案内まずは、こちらをご覧ください。人生を変えたい。そう思ったことはありませんか？もっと健康になりたい。先延ばしをやめたい。挑戦できる自分になりたい。新しい習慣を続けたい。でも…

人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。昨日、中野巧さんとの対談を終えて、あらためて中野さんの新刊『書ける人になる』を読み返しました。今日はその感想を、正直な気持ちでシェアしたいと思います。結論から言うと——これは「文章が書けない」と悩んだことがある人は、絶対に読んだ方がいい本です。私自身、実は「書くこと」がずっとコンプレックスでした長文を書くのは得意なんです。

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。今日は「前日計画力」というテーマでお話しします。とてもシンプルな習慣ですが、やってみると驚くほど1日の流れが変わります。目次前日計画とは？朝から“トップスピード”で動ける睡眠が“脳のセットアップ時間”になる朝の“ゴールデンタイム”を守る前日計画のやり方（私の実践例）体が“自然に動く”感覚が生まれるまずは10分から始めてみよう目次を開く前日計画とは？ここ数週間、私は1日の計画を前日に立てると