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おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。自分をどう思うか、それは他人と比べることで揺れ動くことが多いです。特に自分を低く見てしまう人は、「自分はここがダメだ」と自分を否定してしまうことがあります。でも、その多くは他人の得意なところと自分の苦手なところを比べて、自分を否定してしまうのです。なぜなら、自分が信じた自分を証明しようとするからです。でも、大切なことを見落としています。それは、人間には「差」ではなく「違い」があるということで
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。私たちは日々、予測不能な状況や重要な仕事に直面します。そのような状況に対する心の備えとして、「最悪の事態を想定する」習慣があります。しかし、この習慣を実践するには、最悪の事態を覚悟して向き合う勇気が必要となります。恐怖や不安はどんどん大きくなるものです。それをどう食い止めるかが問題となります。マイナスやリスクばかりが常に頭に浮かび考えがぐるぐる巡って疲れてしまう状況から抜け出す方法とは
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。毎週水曜日は、スタッフからの記事をお届けしています。今日はスタッフのシューワです。最後までお付き合いください。それでは、どうぞ。おはようございます。スタッフのシューワです。GWになりましたね。みなさんいかがお過ごしでしょうか。4月の新年度を迎えて新たなスタートを切られた方は自分自身を充電するという意味でもとても大事な時間だと思います。ぜひたっぷりと充電してくださいね〜♪さて、
ゼンタングル認定講師さとういずみです。習慣化コーチとしての講座案内を、メルマガでしたところ???ゼンタングルの講座じゃないの?と、戸惑われた方も多く実際に、メルマガの解除をされた方も数名いらっしゃいました(苦笑)寂しくは思いますが、情報が氾濫する今の時代ですから、ご自分に必要がないと思われたら、解除してくださいね、と、コメントさせていただきました。繰り返しのパターンを描くことで、無心になれ、心が落ち着き、リラッ
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。いつもブログにお越しいただき、ありがとうございます。4月も多くの方に読んでいただいた記事がありますので、ランキング形式でご紹介します。気になる記事や見逃していた記事があるかもしれませんので、チェックしてみてください!第1位自分を信じ、自分を超える!自己否定がなくなり、心が強くなる「自信」の育て方自分をどう思うか、それは他人と比べることで揺れ動くことが多いです。特に自分を低く見てしまう人は、「自分
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。毎日、会社の都合ややるべき仕事に振り回され、自分の生活の主導権を握ることができない。平日は仕事だけで、やりたいことができず、土曜日の午前中は疲れて寝て過ごす。そして、平日のストレスから解放されるために、つい夜更かしをしてテレビを見てしまう。このような生活では、真の充実感がなく、規律を保てない自分に嫌悪感が湧き上がり、セルフイメージがどんどん下がっていきます。もしあなたが、こんな状態なら、悪循環
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。人間関係を豊かにするための秘訣、それは「先に与える」ことです。これは一体どういうことでしょうか?『ユダヤ人大富豪の教え』の著者、本田健さんは「与えた分だけ受け取れる」と述べています。これは「GIVEANDTAKE」の法則とも言えますが、TAKEはすぐに返ってくるとは限りません。例えば、試食をした後に商品を買わないと気まずい気持ちになるのは、人は何かを貰ったらお返ししたくなるという社会心理学
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。仕事、家事、勉強、家族との時間、どれも「しっかり」「ちゃんと」やりたい。でも時間が足りない…仕事で頑張っているのに、上司から、「もっと要領良くやりなさい」と言われる…定時に退社している同期が先に昇進。こんなに頑張っているのに、なんで認められないんだろう?もし、あなたがそんなふうに感じているなら、ふと立ち止まって考えてみてください。もしかしたら、完璧を求めるあまり、自分を追い詰めすぎているかもしれません。そんな
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、仕事のストレスを軽減し、日常生活をもっと豊かに過ごすための方法についてお話ししましょう。かつて私が情報システムの会社で働いていたとき、一人のエンジニアが毎晩深夜までプログラムの修正に追われていました。彼は大きなシステムトラブルに直面し、顧客からの圧力に耐えながら仕事を続けていました。そんな彼に、どのようにしてモチベーションを保っているのか尋ねてみました。彼は驚くほど淡々と答えました。「
こんにちは。毎日小学校から提出物を持って帰ってくるのですが、、、。ねぇ??これいつまで続くの??入学説明会や入学式でまとめて渡せば良いのでは?小分けに渡される意味って一体。。入学前にもさんざん似たような書類を書いたのに形を変えてまた書かされるようなものもあったり不思議です。気遣いで少しずつ配布されるんだろうか。先生方の整理?管理の問題だろうか・・・。まぁ、いいか。娘も今のところ楽しく通っているけど、幼稚園の先生の対応とは違うことが多いようで物足りないみたい。娘は、小学校とは
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ーーーーーーーーーーー\参加無料!チケット申込みの方全員/後日アーカイブ配信を予定しています。少しでも興味がある方は、お気軽にお申込みください。大好評につき、すでに200名以上の方がお申し込みいただいております!詳細とお申込みはこちら↓https://peatix.com/event/3890178/viewーーーーーーーーーーー今日は、スタッフのエリがお届けいたします。最後までお付き合いくださ
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、スタッフの伊藤がお届けいたします。どうぞ最後までお付き合いください。それでは、どうぞ。おはようございます!スタッフの伊藤良です。先週末、東京は桜が満開でした。週末の2日間で、3回もお花見に行ってしまいました。(笑)そんな週末、習慣化に関する新たな発見があったんです。そこで、今回の記事では、「いつ、どこで、何を」を決めると、習慣化がラクになる「本当の理由」をお伝えしたいと思いま
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。ーーーーーーーーーーー\参加無料!チケット申込みの方全員/後日アーカイブ配信を予定しています。少しでも興味がある方は、お気軽にお申込みください。大好評につき、すでに350名以上の方がお申し込みいただいております!詳細とお申込みはこちら↓https://peatix.com/event/3890178/viewーーーーーーーーーーー今日は、スタッフの佐々木がお届けいたします。どうぞ最後までお付き合