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こんばんは。今日は心療内科の外来でした。それほど待たずに呼ばれたので良かったです。→過食が止まらない→気分が落ちているということを話しました。＊◯◯さんは、季節性の波なんじゃないかな？と考えています。＊日照時間が短くなっているので、それが影響していると思う。＊◯◯さんの場合、その波があるので、自分の力だけで過食を止めることは難しいことなんじゃないか？と思います。＊過食は気分の波の中で、いつか止まるので、過食しても仕方がない…くらいに思っていて良いです。＊それでも、3食食事
こんばんは。昨日は旦那の休みで、食べたいものを色々購入。その時には、＊明日食べよう＊冷凍しようと思うのですが、そうはいかない。眠剤を飲んで、フラフラしながら過食。その時には、そこまで酷い過食にはならなかったのですが、寝た後、朦朧として色々漁ったようで、起きたら手にロールパンを握りしめていました。寝ぼけて、それをまた食べました。カピカピになってた笑何やってんだろ。やっぱり食べるものがある…というのが良くないのだと思います。とにかく買わない！ごはんはギリギリしか炊かない！
おはようございます明日はパートナーさんちに行く日今年最後の一緒に過ごせる期間。大事にしたい時間。いっっぱい甘えて、元気貰ってこなきゃその代わりにお掃除が待っているけどね一緒に行きつけの飲み屋さんにご挨拶まわりして、クリスマスディナーデートして、お泊まり最後の日はお家でゆっくり牡蠣鍋パーティーする約束したんだー今回はライブは無し。最近メンタル混合ぽくて不安定だから、街中には出ない事にした。今、精神科からは…リーマスイフェクサーデパケングランダキシンリボトリールメイラックス
リボトリール減薬にあたり、始めた活動記録。主治医に勧められたわけじゃなく、自ら始めた活動記録。うん、真面目な性格が如実に表れているよね細かい細かい！！いや、細かくていいんだろうけど、そのうち飽きそう。コレ見て主治医どうコメントするか楽しみだわwww
こんばんは。今日は心療内科の外来でした。早い時間の予約で、すぐに終わった！病院も空いていたので、楽ちんでした。＊エンシュアは飲んでいない＊昼食は食べたり食べなかったり＊寝る前の過食が週3くらい＊過食しないときは眠気が勝つ感じ＊気分が落ちている＊毎日寝て過ごしているなんて話をしました。体重は前回より−3kg→過食が毎日じゃないのは良かったです→夜、もう少し寝付きが良ければ過食しないで済むのかな？なんて思いますが、なかなか難しいですね→エンシュアは飲んで欲しい→
食いしん坊で甘いものに目がない私😋国内の有名お菓子店や各国のスイーツなど知識は広い方だと自負しています😁そんな私がノーマークだった✨ジャーマンケーキ✨✨ブロ友さんに教わって以来ずっとずっとずーっと、気になっていました😅ドイツとは無関係でアメリカ🇺🇸のジャーマンさんが作ったチョコレートケーキです♪チョコスポンジに生クリームがサンドされていて周りにココナッツ🥥フィリングが塗られたシンプルなケーキ❤️アメリカや沖縄では一般的らしいですが私の住む県内には売られていないようです
