半月板縫合手術

膝の他にも持病がいっぱいある虚弱体質のクセに運動し過ぎ非常に厄介病院ビンボーなラクサです前日には会社帰りに喘息の内科へ行きこの日は子宮内膜症で通院している婦人科へそして一年に一度の子宮がん検診とエコー検査がん検査なんて正直言うて嫌やけど…良い機会と思い毎年受けている病院って待ち時間が長いからめっちゃ疲れるだから休みの日に行く事も多々病院の近くにハイキングによく行く山がある大雨と強風で桜はもう散ってしまったかもしれないけど帰りに寄ってみようも

昨日の夕食後に痛み止めの薬を飲んだけど全く効かず追加の薬も効かず😭激痛に襲われて寝れーん‼️たまらずナースコール点滴されたそれでも朝まで寝れず寝返りもできずベッドの上でただひたすら時間が過ぎるのを待つのみ…朝日が昇りカーテンを開けたら今日も快晴☀️7:00朝ごはんが運ばれてきた左上からみかん牛乳丸蒲鉾と大根と玉ねぎの煮物豆腐の味噌汁麦茶ごはん10分で完食🤣FreeWiFi🛜せっかく持ってきたタブレット電波が弱すぎみたいで

手術翌日朝も体温と血圧計測で早く起きた。手術翌日からリハビリが始まる。が、縫合手術は術後2週間はニーブレース装着で免荷（体重を掛けない）なので左足をトレーニングする事に。元々スポーツもしていたし車椅子無しでも大丈夫でしょうという事で、初日から松葉杖で近くのリハビリ場所まで行く。全体重を腕で支えなくてはならないので、結構大変。手のひらが痛くなる。だが、競技復帰時に筋力が無くなっていると困るので頑張るしかない。リハビリが終わりカテーテルが外される事に。これで自力でトイレに行ける。痛

前の日からフォカッチャ焼くか⁉️どこ行くの？はいウォーキングですが庭のイタリアンパセリが誰か分からないくらい育ち過ぎたのでついでに救出しようレタスとチーズとハムでサンドイッチできた空港までは4km帰りにぶっ倒れるかもなので🚲自転車で往復する事にした公園内は広くて端から端まで1kmあるからガシガシ歩けばちょうどええ感じ〜気温24℃で晴れ☀️子供達は噴水遊びが気持ち良さそう〜しっかり汗もかいたしお腹も空いてきた空きベンチを探しながら歩くけど桜

記憶という物は忘れたり勝手に塗り替えられる先生に前回の手術の事を聞かれても（ちなみに今回とは全く別の病院）20年前の記憶が殆ど無く戸惑う事も多かった将来起こるだろう3回目の為にもこのブログで記録を残しておこうと思っている子供の頃から運動が好きでバスケ部にハンドボール部18歳〜頃はスキーによく行った直滑降で調子に乗ってたらコブに気づかず私は飛んだ🕊️着地した時には両方のスキー板が足から外れないまま直角に地面に刺さってたやっちまたなー😱この時

病院に通うのが午前中の場合帰りにどこのカフェかランチに行こうかもはやそれを目的にしているラクサですだってもうつまらないさほど進化もせず進化させたら痛いし毎日毎日同じリハビリメニューでももし目標に達してなければ頑張ろう！と必死になるんやろうし目標をクリアしてるからリハビリが嫌になる贅沢な不満であるそんな事は十分分かってるつもりやけど診察受ける度にハァ〜ッ😩ってなる長時間膝が伸展する仰向けの状態では激痛で寝られず試行錯誤の末太腿の間にクッ

好きな事をやって怪我したのだから常に明るく前向きでいないと🤩会社ではそんな風に元気に振る舞ってたとえ激痛でそのせいで寝不足でも毎日自宅でのリハビリやる気がなくなるメンタルがやられそう😢どこ行った⁉️歩行器から松葉杖で歩いた時の気持ちはフィットネスクラブに通い始めて6年主に3種類の激しめダンスとハード系のヨガを受けている私はただのフィットネスクラブの一会員手術の事も長期間休む事も先生方には一切伝えていなかったがお一人ダンスの先生から突

担当のリハビリ先生が休みか何かで待合席で順番を待つ私を呼びに来てくれた代わりの先生は男前🤩マッサージされている間にグゥ〜時刻は19時過ぎ私の腹が鳴る男前:今何が食べたいですか？😁私:肉❤️男前:生姜焼きとか？私:いーねービールきゅーっと飲みたい❣️男前:お酒好きなんですか？どのくらい？私:毎日飲みます男前:毎日⁉️アル中やん🤣私:アル中ちゃうしなっ🤣男前:手術後は我慢したんですか？私:いや…1週間くらい

お久しぶりです転職し、間もなく１年が経ちます最近時の流れが早くて怖い立ち仕事にも慣れ、大分楽しくやっていましたがまたまた足に違和感がみるみる膝がパンパンになり曲げられない状態に1週間我慢して様子を見るも腫れは引かない諦めて病院へ行くと先生は始め【薬なくなったのかい？？】と聞いてきましたが。。。私が【いや、、足が腫れてて。。】と伝えると顔色を変えすぐに足を診る【水溜まってるね、横になって！】と心の準備さいざ！水抜き！飛び跳ねる程痛い看護師さんに【深呼吸して！】と促

お次は最愛の❤️ユニコーン様からFBに友達リクエストが来たラクサですユニコーン友達7人しかおらんねや…友達になってあげようかな手術後60日2ヶ月が経ち街で歩く人の速さが怖くなくなった流れのスピードに着いて行けている階段昇降は手すり無しで行けるが降りる時は若干不安が残るだがしかーし‼️まだ痛いずっと座ってて立ち上がる時とか変な寝方をしたら激痛で起きる時も受診の度に「これ以上やるとキレますから」と脅かされ無理はしてないつもりだ今回の怪我も徐

前回のウォーキングで天気が悪過ぎてタッチして引き返した川までリベンジ『半月板縫合手術後52日目②〜初ウォーキング〜』こちらは①の続きです『半月板縫合手術後52日目①〜初ウォーキング〜』私はもう『生まれたての鹿』ではないのだ‼️リハビリと称してウォーキングしてみるか…ameblo.jp家を出る時はガッツリ曇ってたのに着いたら晴れて来たー‼️もう綿毛が春やね〜蛾みたいな蝶々も楽しそうに飛んでる春やね〜エリンギみたいめっちゃ美味しそうベンチでコー

受診の結果ですが、半月板の再断裂でしたフォローのMRIではくっついてきたようにみえてたけど、切れちゃいましたね…と先生。もうすぐ術後８ヶ月目に入るというのに。何も無理してないのに。半月板は外側は血流が通ってるけど、私は真ん中で断裂しているからグレーゾーン。そうすると縫ってもつきにくいから、初めから切除する先生もいるって。で、一度縫ってつかなかったら、もう一度縫っても同じこと。だから次は切除になりそうです。こんなこと言っても仕方ないけど、そんなことはわかってるけど

当日は朝８:00迄に病院へ行くよう指示がありあんなどデカリュック背負って通勤ラッシュの電車乗らなあかんやん⁈↓ちなみにどデカリュック『半月板縫合手術を一週間後に控えて』手術の事前検査と入院の説明を受けに行く前にまずは腹ごしらえ暫くはカフェでゆっくり...とかできんやろうしその時に1番食べたかった物を食べてやった…ameblo.jpと心配したけどラッシュ前の時間帯やったみたいで一本目の電車は座れた❤快晴☀️電車から見えた景色はサイコーやった

手術して1週間が経った痛みと炎症止めの薬を1日3回毎晩寝てる間だけ痛過ぎる目が覚めてしまい眠られへん😖リビングまで掛け布団を引きずってソファーで寝ようとするも寒っ🥶頓服の痛み止めは必須になった退院後の翌日から2日出勤した会社に到着したらまずアイスバッグに氷を入れるのが始業前の準備仕事をしながらデスクの下で膝を冷やす足首の曲げ伸ばしと踏み台で膝も伸ばす昼休憩中もアイシング午後も1回はアイシング帰宅したらアイシング寝る前にアイシング

手術後3回目の診察相変わらず就寝中の痛みは毎日続いてしかも激痛で暫く寝付けない時も12針縫ったのもあって腫れも強い日中は足が浮腫んで上履きもパンパンに😖会社での過ごし方が?生活が？リハビリのやり方が悪いのか???既に再断裂とか⁉︎😱痛み止めの薬は無くなってしまったし先生に苦痛ゆえ不安を伝えると薬はもうやめて寝る前にしっかりとアイシング🧊との事ですリハビリでは片松葉に挑戦ー❣️私の場合左膝を負傷したので右手に松葉杖を持ち左足と一緒に出す

今日も動けない私に嫌がらせかと思うくらいの青空加工してないそのままの空の色手術した日からずーっと晴れ☀️私の膝もずーっと腫れ😣20年前に別の病院で受けたACL再建手術その再建した靭帯がすでに緩んでいるそれで半月板に負担がかかり割れてしまった負傷してから手術まで2か月近くあったのでロッキング状態がなくなってきてた事から切除か縫合か中を見てみないと判断できないという手術前の見解だった切除であれば

１月14日高位脛骨骨切り術&左内側半月板縫合術を受けました今日は４月14日丸３ヶ月が経ちました手術前の執刀医の説明では、術後３ヶ月で仕事復帰できる！と言われていました。私はパート２つ掛け持ち、しかも、どちらも肉体労働にもかかわらず、筋力に少々難ありそれでも復帰できるって言うたのに…おかしいなぁーーーー私の努力が足りなかったからなん？いざ、あけてみたら、思ったより、半月板が『えらいこっちゃ』な状態やったからか？今の私は………何やってるんだか………仕事復帰どころか、

ピンク🩷可愛いけど着ないし買わない似合わないからスポーツ用品のレディースって何であんなにピンク多いん？シンデレラフィット〜✨と思ったら何故かサイドにピンクのライン入ってたりメーカーさんにお願いですやめてほしい😅ジムのヨガクラスいつも隣同士でレッスン受けて仲良くしていただいてるオジサマ偶然にも同じ病院に通い入院経験者だった何と言うご縁でしょうか❣️私が負傷した時から入院事情なども色々おしえてくれてとても心強かったそのオジサマが入院

手術から約6週となるため、今日のリハビリから階段の上り下りの練習と軽めのスクワットが解禁となりました。膝の曲がりが110度くらいになるとスムーズに階段昇降ができるようになるらしいですが、相変わらず曲がりはなかなか良くならず、「一段目：右、二段目：左、三段目：右〜」とはまだ歩けません。「一段目：右左、二段目：右左〜」といったように、足を交差させずに、１段ずつゆっくり上り下りするのがやっとです。それでも、上下の移動ができるようになると、日常生活における自由度は格段に上がります。我が家の駐車

自分で作る程好きで以前から食べていたが手術後も毎日欠かさず食べている『納豆〜ヨーグルトメーカーの展開〜』納豆好き❤️朝はヨーグルト夜は納豆と飽きずに毎日食べてますなのでヨーグルトメーカーで大量生産乾燥大豆200g軽く洗ってから一晩水に浸ける圧力鍋で4…ameblo.jp🙎‍♂️これからはしっかりと筋肉つけていきますとリハビリ先生よく考えてみたら納豆ってタンパク質が豊富なんやんね⁇🖊️納豆に最も多く含まれるのはタンパク質で次に脂質・炭水化物と続きビ

初めて電車の乗り換えをしてちょっとだけ遠くまでお出かけライブ🎸🎶だってだって何ヶ月も前からチケット取って楽しみにしててんもん🤩先生に手術日を決めるよう言われた時カレンダーを見ながらうーんうーん仕事のスケジュールが💦みたいな振りしたら診察室出てからゆっくり考えたらええよ💕って🤣ごめん先生実はこのライブがあったからやねん❣️先生には「ライブに行って良いか」なんて恐ろしくて聞けなかった人の流れと集団が怖いでも行かないで後悔はしたくないもちろ

手術の事前検査と入院の説明を受けに行く前にまずは腹ごしらえ暫くはカフェでゆっくり...とかできんやろうしその時に1番食べたかった物を食べてやった時間が来たので病院へ身体測定みたいに身長体重心電図を録ったり全身麻酔の為麻酔先生の説明があったり入院前から注意する事や入院中のルール持ち物など1時間程の説明を受けたジェルネイルは必ず落とすことジュクジュク傷も作ったらダメ感染症はもちろん風邪も下痢もダメ久しぶりに髪も短く

予定では退院日窓の外は晴れー☀️夜は相変わらず痛みで寝れんー😖7:00朝ごはん左上からオレンジ麦茶牛乳鶏肉と里芋と人参と玉葱の煮物なめこと葱の味噌汁ごはんなぜか朝ごはんにだけふりかけ付いてくる10分で完食🤣歩行器なら病室の外に出ても良いと昨夜から許可は出てたので自動販売機までコーヒーを買いに行く嬉しい🥹歩くってホットコーヒー🥰🥰🥰ブルブル…タブレットがWi-Fiに繋がった音…はぁ⁉️今日帰るんですが今⁉️入院3日目にしてやっ

私はもう『生まれたての鹿』ではないのだ‼️リハビリと称してウォーキングしてみるか通勤で毎日3kmは歩いてたので4kmに挑戦やー🚶‍♂️天気も良さげやし☀️片道2kmの折り返し地点にちょうど川がある川原に座ってコーヒーでも飲もうかな💕気を抜くとペタペタ歩く癖があるリハビリ先生に言われた通り踵から爪先への体重移動を意識する歩幅は大きめ腕もちゃんと振るよまず出くわしたのが史跡名勝天然記念物『弁慶の泉』石の説明書きが読みたかったのだけれどアハハ！

手術後4日目退院した翌日から出勤先生はデスクワークやから良いですただし自転車ダメー‼️🙅とこんなに清々しい青空やのに…会社の往復は必然的にタクシー利用となりこの度タクシーGOアプリ取り込みましたピックアップ先の住所を入力して待つ事ほんの数秒…『配車できました』早いね〜ビックリ😳しかもめっちゃ便利やん『タクシーが到着しました』来てへんで😅アプリのmapを見ると袋小路になってるうちのマンションの裏道にタクシーちゃうちゃう‼️スマホに向かって

『半月板損傷その３１これって大丈夫！？』『半月板損傷その30温泉療養』『半月板損傷その２９術後３７日目マッサージ』『半月板損傷その１原因』１１月１６日に半月板部分切除＋縫合手術を受…ameblo.jp術後４０日目（あれもう４０日？数え間違えてそうｗ）松葉杖外れてから、毎日色んなところが痛いです・・・今日は朝から膝の裏の筋？？みたいな所が痛かったいっぱい歩いたからかなぁ？筋肉痛みたいなもんそのうちアキレス腱とかも痛くなるってリハビリの先生も言ってたし、段々治る

脚が攣ったー激痛で目が覚めたそのせいかいつもの朝より膝が痛い気がする前夜酒飲み過ぎたなハイボールが美味し過ぎたもんで💦これから病院やけど何か言われるかな…むかーし昔からあるのは知ってたけど毎週病院に行くので通る度に気になってしょうがなくなってきた町の中華料理屋さん終わってからのランチはここにした絶対食べたかった四川麻婆豆腐❣️隣のテーブルも頼んでたから人気なんやろかグッツグツ煮えたぎっておりますこ・れ・は‼️ご飯🍚もくださーい間違い

術後６日目松葉杖でスムーズに歩けるようになると、次は階段の訓練です。退院の条件は生活費環境に合わせた社会復帰が出来るようになること。私の場合は家に階段があるので、階段の上り下りが出来るようになることが退院の条件です今、病院でやっていることは朝の回診、健康チェック、歩行訓練、筋トレくらい。ユックリと時間が過ぎていきます。歩行訓練は病院の廊下をひたすら歩いてますこれなら家でも出来ると思ったけど、それは大きな間違いでした。下界の日常生活は思った以上に過酷です😵入院中にしっかり体調を回復

今日は初めて仕事の帰りに整形外科に行きました。早出した分早く退社し、まずは地下鉄で自宅の最寄り駅へ。病院まではタクシーで行こうかと考えていましたが、リハビリの予約時間まで少し余裕があったので、バスでのルートを調べてみました。でも乗るのはなんとかなるとイメージできるけど、降りるのは怖い。噂によるとノンステップなるものであれば非常に楽らしい。グーグルマップで検索したらちょうど良い時間のバスを発見。バス会社に電話してみると、運行しているバスに占めるノンステップの割合は約3割だそうだ

4/14黒土のいいグランドブログの題目が野球なのですが、全く野球ネタがない私のブログ。なぜかと言うと半月板手術からブログがスタートしており、想定外に野球が出来ない膝の状態長引いてます。そんな中で久々に試合のお手伝い。場所はプロ野球の2軍も独立リーグも試合をしているいい野球場。朝一番のキレイなグランドはすがすがしくていいですよね。もう2年野球から遠ざかってるので、そろそろ戻らねばと感じる1日でした。