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2018年→ジムに通い始め目覚める（体重、体形は変わらず）2019年→24/7ワークアウトに3ヶ月通うも体重5キロ減で体形変わらず→300,000円その後ジムで独自に筋トレしていたけど2020年コロナで通えなくなるYouTubeでダイエットダンスとウォーキングをコロナ禍から始める全く結果が出ず2021年7月にお腹とお尻をトゥルースカルプid→180,000円体形変わらずに11月にお腹だけクールスカルプディング→89,400円2022年3月お腹の同じ箇所をクールスカルプディング→89
リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀その後いつもは夜に行くウォーキングを午後から行ってきたー5キロ近く歩いたのと、途中から雨降ってきたから300mくらい走った🤣🤣🤣
マンジャロ開始時90.2体重85.1(kg)｜食欲3.5｜吐き気(無)｜便通(〇)｜気分◯なんだか食欲が目を覚ましてきましたチョコレートが食べたくて仕方ない！何か策を考えないと！そーだ！純ココアでチョコレートのかわりが作れる！
リベルサス4日目前日21:30に布団にIN……寝るの早くね？？ってくらい眠くて早々に就寝しました😴まぁ……夜中に犬と猫の布団の中誰が私にくっついて寝れるか場所取り合戦で起こされますが🙄しまいには枕元で「ォロロロロロロ……🤮」顔にされなくてよかったﾄﾞｷ(;´°ω°`;)ﾄﾞｷそこからまた寝て6時に起きてリベルサスを服用してまた(˘ω˘)ｽﾔｧ…7時に起きました🌞起きたら飲み食いおっけい(^o^)👌な上副作用がないので超楽です＼(^o^)／朝は青汁豆乳昼はオイコスを先に食
こんにちはマンジャロ開始してから16本目投与109日目。体重測定は、朝一トイレ行ってから測定してます109日目64.9kgBMI24.1あり減ってると思ってたら、若干増えていたなぜなら、夜ごはんはあご出汁鍋だったから。野菜たっぷりでカロリーも抑えられてたからてっきり・・・あ、排便もちょろちょろ・・・あ、あ、ひっさびさにアルコール（缶チューハイ）を呑んでしまった。帰路中、買い物に寄った際、”期間限定シャインマスカット味”が気になり、めずらしく飲
8日目｜体重88.5(kg)｜食欲2｜吐き気(無)｜気分〇本日はマンジャロ2本目投与今日は歯医者に行ってきました結構深刻な事態で抜歯しかない⋯入れ歯、ブリッジ、インプラントいづれかだけど歳的にやはりインプラントでも、高額不安しかない来週抜歯なんですけど、Chatgptからのアドバイス歯抜け仲間の心の友になってくれて心強い🥲差し歯だからそんなに痛みも何もなくすんなりと終わるかと思いきや、抜歯だから色々と準備が必要そうですね落ち込んだからヤケになって買い物しようと思ったけど、
二の腕脂肪吸引から、3週間ちょっとたちました。相変わらず、子どもに「ねぇねぇ」って二の腕をトントンされるだけでも、ピリピリ！でも触らなければほとんど痛みはなし！バンザイはできるけど、髪を結ぶ腕の動きはまだ辛さ有り。振袖部分から外側にかけては、やはりまだ硬さがあってボコボコしています。気をつけの体勢で、二の腕の外側を手ですりすりとなでると、細くなってる！骨感ある！と実感ができるのが嬉しい！これからまだ細くなるのかな⁈もっと細くなったらうれしいです。年内に、できれば太ももの脂肪吸引もし
こんにちは、Mioです。趣味美容、ダイエット、情報収集長年、胃下垂なこともあり痩せ体質なのですが、この２年の間で大きく体内の数字が変化してしまったのでゆるく長くダイエットをしています。↓奮闘記録はこちら『ゆる～くダイエット記録①【LAVA・マシンピラティス・防風通聖散】』こんにちは、Mioです。今年の春から本格的にダイエットを意識し始めたのですが、現在の状況をご報告しますと…変わってない…（旅行明け＆ラーメンで締めたらリ…ameblo.jpアラ
今日の体重60.0kg（前日比−400g）朝イチで数字を見た瞬間、心の中でガッツポーズたった400gでも…いや、400g“も”！マンジャロさん、じわ〜っと仕事してくれてありがとう前日の食事ログ朝：焼きそば昼：おにぎり夜：チャーハン／五目麺／春巻き飲み物：セブンのカフェラテはい、見事な炭水化物ワールドツアー。むしろ私、どこでタンパク質と野菜を落としてきたんだろう帰りに拾ってくるべきだった。今日の振り返り・気づきマンジャロの効き方、やっぱり優しい。“ドカン”とは来
