前十字靭帯断裂

退院から1週間お休みを頂いてました。そして今日から仕事復帰です。通勤ラッシュを避けて、1時間程遅れの出勤でいいよと言って頂いてたので、約1ヶ月振りの仕事復帰も少し気が楽でした。いつもは10分程の駅までの道を歩いて行く事にしました。20分かかって、朝から猛暑でめげる。駅に着いて水買ってガブ飲み。電車で立ったままでは不安だったので、初めて指定席を予約して快適に移動しました。お金はかかりますが、無理は禁物かなと。電車を降りて会社まではタクシーで行きました。歩くと普通でも15分以上はかか

おめでとう私ついに手術から丸1年が経過しました。再断裂することもなく無事１年を迎えることが出来て本当に良かったです。１年経った今の状態ですが、日常生活で不便なことはありません。←これはもうずっと言っている気がするし、案外日常生活は早く取り戻せたと思います。ただ曲げは進歩なしで、正座は出来ません。お尻に踵もめちゃくちゃ調子良いときしか付きません。しゃがむときも健足が踏ん張ってくれています。←こちらももうずっと言っていて変化なしです。というより最近前より曲がり悪

おはようございます、術後４日目前日夜の痛み止めの薬を飲む時間を遅めに設定して（２１：００くらいに飲んだ）だいぶ朝まで痛みなく眠れました。でも寝ている間にだいぶ膝が固まってだるい感じはあります。運動量少なくて流石に２１：００〜６：００まで寝れるわけなく２２：３０〜３：３０くらいで就寝夜中は起きて朝活周りに迷惑にならないようにスマホの整理整頓とSNSの整理〜気づけば４：３０〜６：００で仮眠時間がないとなかなかスマホの中身の整理できないので・・・朝はいつものルー

前ポストから結構な日が空いてしまいました。私が前十字靭帯のケガをしてから、読ませて頂いた有益となったブロガーさんのように、不調もブログに残さねばとは思ってたのですが、絶不調に陥っていて、嫌でも少し動く都度、足が不便なストレス➕ケガと向き合う事にしんどくて、(てか、向き合うのに飽きた)メンタルを日々少しづつすり減らす日々が続いてます。なぜ久々に書く気になったかと言うと、普段の不調もそうだし、自分からしんどいと言う事がほぼ無い。現状もほぼ聞かれないと誰にも言わない。そして、手術して、2ヶ月近

私は車は持ってません。免許は持ってます。30年運転してないゴールド免許。この先も運転する事はないです。入院を前に困った事。入退院の移動手段今は普通とは言えませんが、歩けてます。しかし我が家は古い団地のエレベーター無しの最上階。これはケガ直後はかなり辛かったです。入院の時は重く多い荷物も、なんとか2往復位で下まで降ろして、タクシーで向かうつもり。でした…今や、アプリですぐタクシーが来る時代。数日前にタクシー会社に予約したら余裕っしょ！と思ってたのにー。全く予約取れず！

前十字靭帯再建術後の抜釘も無事終わり1ヶ月が経ち…！！今はもう抜釘前と変わらずガンガン筋トレや有酸素運動他、できてます‼️💪✨「別に抜かなくていい」とドクターに言われたチタン製のボルトですが、いざ抜いて見ると思ったより小さくて、渡された時内心「あれっ⁉︎」って、少しだけがっかりしました。😆もっとデカく巨大なモノがガッツん‼️と骨に打ち込まれているのを想像していましたので！！ちょっとだけどんなのだろうと期待してワクワクしていたんですね抜釘に関しては、執刀医や病院の方針により、必ず行うも

あっという間に退院です。帰りは自分の足で帰らないといけないから歩く練習をしてみました。何か膝が曲がらないし、伸びない！一気に１年前に戻った！けど、前回の退院時より松葉杖なしで歩いているからいきなり状態は良い！意外とよく歩ける！この時点で気になるのが足から新たな異音が追加されたこと水が動くぐちょぐちょ音が膝からするあまりにも心配で検索するけど全然HITしない辛すぎ！今何だかんだで少し腫れているから水貯まっているから、それが収まれば無くなると信じたい！

退院して１・２日目は仕事が休みだったのと血が滲んでメンタルやられたためほぼほぼ寝て過ごした！その次の日からは無事出社しました！一週間まで→歩くと平地は痛くないけど、階段はやっぱり痛い。膝を上げると結構痛くて上げるのを躊躇してしまう。大きい傷というよりもその下の脛？が痛い気がします。突っ張り感も凄くて膝を曲げるのが非常に怖いです。膝上のお皿部分が抜けるような感覚があって結構怖いけど確か前回の術後にもあったので気にしないことにする！あと膝の中からの水のぐちゃ

病棟の看護師さんに連れられて、点滴をコロコロしながら歩いて手術室へ。何部屋か有る手術室の1部屋に入る。手術室前にイケメンドクターが居て、「ちぃころさんよろしくお願いしますー。どちらの足の手術でしたか？」と聞かれて右足と答えると右足にマジックで印をつけてた。そんなに広くはないけど、機械とかがいっぱいの上にライトがバーン！と有る手術室。古い病院だからかテレビで見た手術室だ！とは、ならなかった。手術台に乗って、ゴム臭い酸素マスクをつけられる。はい、酸素出ますよー。そして、お薬(麻酔

お盆休みです😊9日〜17日まで。本当は間に1日出勤日があったのですが、出ても特にする事も無いし休みになりました。休みに入る前の週の前半辺りから、ケガした足とは反対の健足の膝の調子が悪いです😨座ってる時は、何とも無いのですが立ったり歩いたりすると膝がズーンと重く少し痛い感じ。なんでなーん😢立ったり歩いたりする時、前の方に重心がかかってるのかなぁ？歩く時、両足の膝が痛くなります。困ったなぁ。お盆の間はリハビリの病院も休みなので、盆明けしかリハビリも無いし。これだけなら良かったので

抜釘術後のことを書きます！終わったよー！って言われてあー、そうか私手術してたんやったーって思い出した。昼寝してたなー、って感覚！なんか夢も見た気がするけど深くて覚えてない感じ無事に戻ってこれたー！と思って安心してなんでか涙が出たそしたら「左側に旦那さんいるよー！分かるー？」って看護師さんに言われて裸眼0.02やけどボヤッと旦那がいた。「おつかれさまー」って言われて「寝てたら終わってたわー」って言った記憶。看護師さんが「明日の退院10時か11時どうする？」って聞いてきてまさ

地元の方はご存知だと思うけど、宇奈月温泉♨️スキー場⛷️をご存知でしょうか❓かと言う私も､富山に長年住んでいるけど、宇奈月温泉♨️にスキー場があったこと､数年前に知りました。このスキー場⛷️知る人は知る山スキー🎿発祥の地✨にしようと､地元上げて取り組んでますね。来週には､SKIMOの大会が開催されるようです。過去には､旦那も出場😅レンズ雲☁️出てるね。これが出る時は､山に入る時は注意⚠️連休中は大荒れ🌪️予報なので、その前

2024/10/12先日、「前十字靭帯再建手術」と「半月板縫合手術」の手術のため、約1週間の入院をしてきました。入院前に沢山調べて、色々な方の体験談を参考にしながら荷物を準備し、手術・入院に挑みました。しかし、実際に体験してみると、「持ってきてよかった！」と思えるもの、「これは意外と使う場面がなかったな」というものがハッキリとわかりました。今回はその経験をもとに、私が本当に必要だったもの・そうではなかった持ち物をまとめてご紹介したいと思います。これから入院や手術を控えている方の

入院する時の持ち物。入院する前にブログを見たり、自分で考えて先にリストを作ってました。(A型)そして最終、実際に入院する際に持って行った物を紹介したいと思います。長文です。ただし、・前十字靭帯再建手術・2週間程度の入院予定で、女性用です。画像は、いつもスマホで使用しているToDoリストのアプリをスクショした物です。各画像ごとに少し解説します。まず1枚目まず靴。以前、記事に書いた、この靴を履いて行き、これだけで入院生活を過ごしました。『前十字靭帯損傷オススメの靴』前十

前十字靭帯損傷してから、いつも履いていた靴ではクッション性や安全性で❌で元々有ったスニーカー(紐有り)をケガしたての頃履いていました。が、膝が曲げにくい、かがむ姿勢が辛いので紐が有ると脱ぎ履きが不便。入院が決まった時に病院から院内で履く靴はスリッパはダメで介護シューズに近い靴を持ってくるよう書かれていた。たまたまスーパーライフに行った時に見つけたスリッポン。見た目はうーん、オバハンくさいか…と思ったけど、メッシュ素材で通気性良し、クッション性も良さげ、履きやすい、かかと踏んでもOK仕様

あんまりヤル気がみなぎっているワケではないが、コチラに来て5年…🇦🇺前十字靭帯断裂に半月板損傷、甲状腺全摘、高血圧悪化でも働かなければ生きていけないワケで…娘父のお給料は私達が渡豪した時から半分以下になり、生活困窮娘父の母ちゃんと２番目の妹からヘルプしてもらったり、ウチの両親から税金取られないギリギリの額でヘルプしてもらったりで何とか生きているが、クレカの返済額に脅える日々言い訳ばかりで働かないと思われている私だが、今年こそはと一念発起してチャイルドケアの勉強を先週から始めた完全オンラ

今年も山スキーの季節がやって来ました⛷️今年始めにまたまた何回大ケガしてるんだ前十字靭帯断裂の大ケガしてかなり不安要素有りの山行きでしたが、シーズン始めは修行の山行きになりました😭でも､お誘い頂いた木こりさん始め､若くて元気いっぱいのあやちゃん美人さん､お初です✨いっぱい助けて貰って、何とか行って来れました😅オープン前の流葉スキー場⛷️を上がって、ピークを目指します。前から行ってみたいと思ってた山だけど、まさか