前十字靭帯断裂

■大学病院受診今日は前回受診してから３週間ぶりの受診日です。この間自分なりにリハビリしてきたのですが正座こそ出来ないものの、膝の曲げ伸ばしも問題なく予定通り7月半ばに手術になりそうです。次回の受診は6月半ばでまた1ヶ月半も先です。受診日が少ないのは仕事を休まずに助かるのですが、これだけ空くと何だか不安です💦近所の整形外科では毎週撮っていたレントゲンも大学病院行ってから1回も撮ってません。今日一番驚いたのは受付から会計まで何と30分！大学病院と言うと、昔午前中に行って終わるのが午後に

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。遂に4/30(木)術後6日で退院しました!!妻の都合で18時に退院をしました。久しぶりに家族に会えた事、外の空気を吸えた事が本当に嬉しかったです。さて、自宅に帰ってきましたが子供が3人いる私にとっては常にヒヤヒヤです笑手術をした足の周りでジャンプしたり走

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。今日で術後5日が経過しました。実は退院日が決まりました!!明日30日(木)です笑実は昨日の時点で色々話が進みまして、昨日MRI&レントゲン撮影を行ない問題無し、荷重も現在は1/4でしたが、30日から1/2荷重(術後6日目)にし退院しようとお話しをしてもらっ

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。早い物で手術をしてから3日が経過しました。(手術は4/24(金)でした)術後すぐは気絶する寸前ぐらいの痛みでしたが、今は痛みはほとんどありません。(手術を控えている方、申し訳ありません)担当医からは週末は痛みをコントロールする期間、週明けからはリハビリをし

先日、息子のサッカー県選抜の練習に行った時の出来事。（息子は前十字靭帯断裂で練習には参加できないが定期的に練習の手伝いや体幹トレーニングをしている）息子と同じように自動車の免許を取得しようとしていた友人の母に会った。息子を見つけるとすぐさま駆け寄ってきて「おめでとう！本当によかったね。免許取れて！」と笑顔で話しかけてくれた。「家は、もういいって。辞めるって言うから」と。私にはできない。自分の子どもが出来なかったことを知人の子どもができてそれを笑顔でお祝いするなんて。なんか脳天を突かれ

週明けにまろの病院に行ってきました血液検査する為ですまた朝から父が並んでくれて助かりました柴犬がいてまろキレまくる昔から何故か柴犬は相性が良くないのか怒りやすいまろ、、診察時間までまろは父と車で待っててもらいましたすぐに呼んでもらい体重測定2.95キロでしたそのまま採血右後ろ足も診てもらいました足に関しては最初に比べると良くなってると言ってもらえました極力1日2回リハビリ頑張ってくれてるまろ介護ハーネスとショルダーリードのおかげでリハビリがかなりスムーズですこのままリハ

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。このブログを書いている時点で手術は無事に終わりました。時刻が20時50分です。手術当日の流れと今の心境を書いていこうと思います。私は14時手術開始予定でした。11時30分:手術着に着替え12時00分:点滴開始14時20分:手術室へ移動、手術開始私の前

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。4/23(木)いよいよ入院当日です。このブログを書いている時間は21:50消灯後に書いています。22日が夜勤だったので、仕事が23日の朝に終わってジムに行き体組計測定、休会届け提出→帰宅→入院というハードスケジュール発動しています。前日は長男、次男とお風呂に

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。4/22(水)で前十字靭帯断裂をしてから10週間が経過しました。現在の膝はこんな感じ↓伸展0度曲げ拳一個この１週間実は膝の中で『コキッ』っと音が鳴る症状が出始めました。痛みはありませんが、気になるので病院を受診しました。痛みが伴う違和感は危ないサインだ

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。4/15(水)で前十字靭帯断裂をしてから９週間が経過しました。受傷した直後は手術日までとてつもなく長く感じていましたが、今ではあっという間に感じます。現在の状況↓伸展は０度の診断曲げは入念にマッサージをした後だと拳一個分ようやく目標達成!!でも、膝裏外

早いもので受傷してから6週間が経ちました。足は、両サイドに振れると痛みがありますが、可動域はまた増えて膝と太ももは付きます。足を押さえればなんとかお尻に付きますが、まだ付けると痛いですし正座は出来ません。階段は手摺が無くても上りは出来るようになりましたが、下りは自宅なら手摺を使用して降りれます。■受傷してから購入したもの【杖】ダイソーで150円の杖を自宅用と外用で2本購入。【プロテイン】今まで飲んだことは無かったのですが初チャレンジです!甘い飲み物は苦手なのでプレーンです。＼5

今日、やっと櫻・桃子に会える（;;）3/26(木)に⭕️っこちゃんの家に預けにいって何日経つんだ❓21日💦ごめんよー🙏船橋のパーソナル終わったら会いに行くよー19日振り〜💖忘れないでいてくれました（;;）なんで良い子たちなんだ（;;）顔を見せたら大声で鳴かれて怒られましたが

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。4/8(水)で前十字靭帯断裂をしてから２ヶ月が経過しました。今月の24日にはいよいよ手術です。ここまで来るとあっという間にも感じます。怪我を直後に比べると出来る事がたくさん増えましたが、手術をする事で『ゼロ』からのスタートに戻る不安もあります。さて、受傷直

退院して1日目🫩何をやっても疲れる😭たった2週間入院しただけなのぬ💦やはり、1週間で退院すべきだったかも（;;）こんなにも、体力、筋力無くなるの？相棒Donちゃんお風呂以外装着だって宜しくね😀汚い脚だなー膝小僧がたるんたるん🤪

少し良くなって来ましたがまだ腰痛と闘ってます💦■自転車いつも片足で漕いでいた自転車を両足で挑戦！⋯かかとで踏み込めば何回転はイケました✌でもやっぱり痛くてずっとは無理でした(^_^;)階段は上りは足は上がるけど、痛くて踏込は出来ません。下りも片足ずつしか出来ません。■膝の可動域今の可動域は120℃くらいかな?膝の裏をマッサージしながら曲げたらけっこう曲がりました♪毎日少しずつ前進してます。■腰痛問題は腰が痛くて足上げ等のリハビリが思うように出来ない⋯これって手術後も出来

退院後初めての朝ごはんパン焼いてコーヒーいれるだけでさ死んだ…筋肉の為には食トレしないとね💦病院って凄い本当に感謝しかない光り物が食べた過ぎた

昨日、2ヶ月ぶりにリハビリに行ってきました。早速筋力チェックをしまして、左右差はあるものの、2か月前に比べてだいぶついている感じはあるとのこと。これで安心していたのですが…片足ジャンプや踏み込みが不安定ということで、来月の診察までに毎週通院して鍛えることになりました…！PTさんいわく、「ちょっと(終わるの)早かったかなー」と言いながらも、先生チェックを、クリアするために、最後の追い込みを頑張ります！まぁ階段を上る時の不安はまだあるし、駅の階段とかでは明らかに足怪我してますっていうのがわ

早くリストバンド切って〜うふふ自由だ〜💖と言ってもまだ退院迄3時間はある🤪15時退院予定なのに9時半には準備万端でしたー🤪お世話になりました〜術後死ぬ程痛い思いをした時痛みで震えて、うなり我慢の限界の時夜中のラウンドで見つけてくれて緊急で、ソセゴン打ってくれた⭕️野さん！本当に感謝🥲

最後の病院食🌟これで、上げ膳据え膳は最後です。看護師さん、ヘルパーさん、栄養士さん、調理師さん…病院関係者の皆皆様に感謝🥲冷蔵庫にあった、トマトジュース、チーズをトッピング病院食最後は私の好きなお魚でしめました🤪

こんにちはブログを見てくださりありがとうございますもうすぐ48歳になるわたしの子供がまだ小さかった頃から今に至るまでの職歴と子育てから学んだことを書いてみました。転職はターニングポイントでした。最後まで読んでいただけたら嬉しいです目次経験したから分かった、自分という人間。覚悟はあったか愛娘の大怪我、手術。そして…地に足を付ける経験したから分かった、自分という人間。３年前、化粧品やエステ、ネイ

なっちゃんのことです今日はいつもの定期受診日今朝、いつものようにお散歩に行こうとしたら…以前、前十字靭帯断裂した方と違う足が…びっこひいてる😭😭なっちゃん、どうした😭でも、ウンチだけさせるために、抱っこ散歩しておろしたら、すぐにウンチしようとしたんだけど…足が痛くて転んじゃった😭うまくウンチ出来なかった😭ちょうど今日は病院に行く日だから先生に診てもらいましょうもう私は足のことで頭がいっぱい😞朝、早く予約が取れて良かった受け付けで、いつもの蛋白漏出性腸症のフォローの採血と、フィラ

ポークビーンズにキャベツの味噌汁皆様はこれに白飯中華〜チャーハン、餃子🥟多いよー🤪こちらの病院で食す最後の夕食トマトシチューは嫌だったので110円プラスして銀だらに変更大正解でした💖毎日3食ありがとうございました😿明日のお昼まで食して15時退院します。皆様に感謝

昨日頑張りすぎた❓炎症が…熱感、腫れ…という事で、本日は荷重せずおいらの相棒Donちゃん（ドンジョイ）を外してヒールスライド（膝の曲げ伸ばし）脂肪体マッサージ膝蓋骨の動かし大腿四頭筋セッティング（タオル押し）ドンジョイ付けて大腿四頭筋セッティングうつ伏せ（つま先を立て膝を伸ばす）頑張ってアイシングしてるけれど明日きっと血and水を抜かれる（;;）痛いんだよなー😓筋萎縮が進んでいます

息子が『前十字靭帯断裂』をしてから半年、手術をしてから5ヶ月が経過した。今まで所属していたすべてのサッカー・フットサル活動がストップしてしまった。この先どうなるのか…？とかなり心配し落ち込んでいた。もう絶望なんて思う日々もあった。今まで築きあげてきたものがすべて振り出しにマイナスからのスタートになってしまうのではないかとも思った。競技性を求めている私たちにとって本当に長く苦しい期間で出口のないトンネルの中に放り出されたしまったような感じさえもした。『障害があっても競技性を求めたり、代表

踵を上げてニーインを防ぐ踵を浮かせてスクワット痛く無い足に逃げてる踵を付けても膝が揺れない様に筋肉つけないとDonちゃんつけないと歩けないいつか自分の足だけで歩きたい❗️走りたい❗️飛びたーい❗️

わての相棒💕今日のDonちゃん（DONJOYドンジョイ）Donちゃんを装着して5日左足に全荷重したり出来るようになってきた3/6(月)術後初めての足付きの時は両手松葉杖でも、む〜り〜💦これ、本当に歩ける❓などと後ろ向きでしたが…昨日より今日という感じで頑張っております左足に全荷重踵を浮かせて母指球でニーインしないように変な癖が付かないように真っ直ぐにーお尻と繋がってますか？インナーマッスル🤪踵を浮かせてスクワット右側に逃げるなー

通常食（パンは焼きました）冷蔵庫に入っていたゆで卵アップグレード🤪その結果腹パン💦❓つけ麺自分で入れるスタイル🤪プチ肉まん、昨夜のイチゴ🍓と共に何この四角いの〜洋風オムレツ❓ブロッコリー、ジャガイモ、ハム、チーズ…しかし、こちらの病院味濃いよー❗️3食残さず頂く様にしています。作ってくださる方々に感謝🥲

本日，気づいた事🤪そう言えばさ〜私、年末からお山のお家に行って居たのよね〜🌟だ、か、ら、久々に病院で顔を見て会う友人は新年、明けましておめでとうごさいます❗️だった…💦ご挨拶が遅れてすみません💦バイバイしちゃったよー👋今日も、左組初期メンがお見舞いに来てくれたーありがとう😊カフェでコーヒー飲みながら2時間もおしゃべりしてました🤪たのちかったねー🤣甘いのありがとう😊❓❓❓頂く時にこれは…私が食べるやつ❓あなたが食べる❓😆

今日も頑張って食べるよ〜🌟看護師さんにお食事どの位食べられましたか？と毎日3回聞かれるのがプレッシャーの私🤪ご飯、パンの量が少なくなったので完食で〜す🌟と即答😊あっ、チーズ1個とジャム、マーガリンは冷蔵庫にいきました💦パンも一枚になってうれしい☺️事件発生このミートローフ見た目薄味なのにしょっぱいぞ❗️絶対間違ってる🤪

ご訪問ありがとうございます！妻:とるお。夫:うにこ。娘:たいたい。の三人家族。日々のことや、パナソニックホームズで建てるおうちのこと、楽しい日々を更新中！ブログランキング参加中です！にほんブログ村おはようございます。うにこです。前十字靭帯を損傷してから4週間。「動けない」状態からは脱していますが、今は「普通に動くために、いちいち膝を意識する」という、少しもどかしいフェーズにいます。​■膝の状態：曲げ伸ばしは順調、ただ「こわばる」可動域については、曲げる方も伸ばす