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あっという間に退院です。帰りは自分の足で帰らないといけないから歩く練習をしてみました。何か膝が曲がらないし、伸びない！一気に１年前に戻った！けど、前回の退院時より松葉杖なしで歩いているからいきなり状態は良い！意外とよく歩ける！この時点で気になるのが足から新たな異音が追加されたこと水が動くぐちょぐちょ音が膝からするあまりにも心配で検索するけど全然HITしない辛すぎ！今何だかんだで少し腫れているから水貯まっているから、それが収まれば無くなると信じたい！
入院する時の持ち物。入院する前にブログを見たり、自分で考えて先にリストを作ってました。(A型)そして最終、実際に入院する際に持って行った物を紹介したいと思います。長文です。ただし、・前十字靭帯再建手術・2週間程度の入院予定で、女性用です。画像は、いつもスマホで使用しているToDoリストのアプリをスクショした物です。各画像ごとに少し解説します。まず1枚目まず靴。以前、記事に書いた、この靴を履いて行き、これだけで入院生活を過ごしました。『前十字靭帯損傷オススメの靴』前十
おめでとう私ついに手術から丸1年が経過しました。再断裂することもなく無事１年を迎えることが出来て本当に良かったです。１年経った今の状態ですが、日常生活で不便なことはありません。←これはもうずっと言っている気がするし、案外日常生活は早く取り戻せたと思います。ただ曲げは進歩なしで、正座は出来ません。お尻に踵もめちゃくちゃ調子良いときしか付きません。しゃがむときも健足が踏ん張ってくれています。←こちらももうずっと言っていて変化なしです。というより最近前より曲がり悪
2024年4月サッカーの試合中に前十字靭帯を断裂2024年5月に手術を受けてから今月で術後１年4ヶ月となりました怪我をした当時14歳だった次男は先月16歳になり精神的にも肉体的にも成長したと感じられる１年間でした遅くなりましたが術後１年の記録を写真で振り返りここからは2025年5月まで遡って記憶を辿って書かせていただきますACL手術から１年経ったこの頃、本人的にもコンディションは絶好調で所属するLiverpoolでの試合には
やっと雪降りましたね❄️昨日まで､２日間引き篭もり､少し断捨離兼ねた大掃除も🧹出るわ出るわゴミの山🗑️いつか使うだろで､取って置いた物ばかり…。結局､使わんのよね今年は、休みもいっぱいあるし､ゆっくり掃除しますわ。雪❄️と来れば…感触を確かめに⛷️今日は､旦那陸上クラブが練習日で🏃♀️山登るまでの時間がないので､まだまだ練習の必要なＢＣの練習に⛷️あわすの界隈をウロウロ待ってたよ❄️この冬景色🪟✨
おはようございます。夜中の３：３０くらいから今日はずっと起きて朝からスマホ内の整理整頓を。横向きになれるようになったのでだいぶ寝る姿勢も楽になりました。相変わらずふくらはぎの痛みが続き、だるいことを主訴した所明日エコー検査することになりました。膝の痛みは0です。順調そうにいかないのも人生ですね。捉え方一つで時間の使い方も変わるし、心の状態も変わるので、これもまた何かいい経験になるな、と感じています。血栓で死なないことだけ祈るのみ・・・！（若いから血栓ではないと
おはようございます。ブリジャートン家が面白すぎて０時まで観てしまった。笑それでも６：００には起きます。規則正しさと家に帰った時の生活に戻さなくては。流石に２１：００はいつもは仕事です・・・起床時からこの足の血色の悪さ・・・毎日２Lの常温の水は摂取。ふくらはぎの痛みが強く、なかなかマッサージもできずむくみも強めです。本日は念のため、血栓がないかなどのテストのため午後にエコー検査があるので、そこで問題なければリハビリもまあまあ強度が戻せるとのこと。朝食はこ
前十字靭帯再建術後の抜釘も無事終わり1ヶ月が経ち…！！今はもう抜釘前と変わらずガンガン筋トレや有酸素運動他、できてます‼️💪✨「別に抜かなくていい」とドクターに言われたチタン製のボルトですが、いざ抜いて見ると思ったより小さくて、渡された時内心「あれっ⁉︎」って、少しだけがっかりしました。😆もっとデカく巨大なモノがガッツん‼️と骨に打ち込まれているのを想像していましたので！！ちょっとだけどんなのだろうと期待してワクワクしていたんですね抜釘に関しては、執刀医や病院の方針により、必ず行うも
術後１３日目です。起床後いつも通りのストレッチ５、６分その後は談話スペースでカウンセリング。朝、夜と毎日オンラインで仕事があることは本当にありがたいです。運動・食事のカウンセリングは公式LINEよりどうぞLINEAddFriendlin.ee本日は朝イチで担当医が回診にきてくれました。膝自体の痛みは０ふくらはぎ＋＋＋傷の痛み＋ハムの痛み＋＋日々痛いところも変わりますが、可動域が出てきている証拠。内出血もだいぶ改善されました。退院日の
今年も山スキーの季節がやって来ました⛷️今年始めにまたまた何回大ケガしてるんだ前十字靭帯断裂の大ケガしてかなり不安要素有りの山行きでしたが、シーズン始めは修行の山行きになりました😭でも､お誘い頂いた木こりさん始め､若くて元気いっぱいのあやちゃん美人さん､お初です✨いっぱい助けて貰って、何とか行って来れました😅オープン前の流葉スキー場⛷️を上がって、ピークを目指します。前から行ってみたいと思ってた山だけど、まさか
前十字靭帯損傷後、購入した装具について。病院によって、再建手術後、装具装着を推奨するか否かは全然違うと思います。軟性装具の所も有れば硬性装具の所も。私は手術前にネットで検索したりして、装具を着ける事によって、つけない場合とさほど変わらないという記事を見ましたが、私が再建手術をした病院では院内に装具屋さんのブースも有り、装具推奨みたいでしたし、断る事もせず装具を購入した感じです。術前検査の際、装具屋さんブースで足の測定をして、装具屋さんから2種類のどちらかを入院後選んで下さいと言われました
おはようございます。久しぶりの晴れ！太陽を感じると目覚めるのが気持ちがいいですね！洗顔ートイレー着替えをしてプロテイン。起床から朝食まで時間があるので、かつ夕飯１８：００なので筋肉の分解起きやすいです。寝る前にもできたら栄養摂取したいのですが、なかなか歯磨きもできないので、朝一で栄養吸収の早いプロテインを飲んでいます。今朝は談話スペースで朝からミーティング！過去にも入院経歴があるのですがフリーWi-Fiもあり、こんなに自由に過ごせるのは本当にありがたい。朝食
