前十字靭帯断裂

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。6/26(金)で術後９週間が経過しました。現在の曲げはこんな感じ↓曲げ：140°伸展：0°1回/1週間の頻度でリハビリ継続中。手を使えば拳一個半まで曲げはできます。手術の影響でスネ付近の痺れがまだあります。病院のリハビリメニューも筋力トレーニングの他

こんにちは!!このブログはサッカーの試合中に『右膝前十字靭帯断裂』を経験し、『もう一度ゴールを決めるまで』を復帰の目標としている私自身の記録です。同じ境遇の方や、過去に『前十字靭帯断裂』を経験した方がいればコメントお待ちしてます。7/17(金)で術後１2週間が経過しました。膝の状態はこんな感じ↓曲げ：拳一個半7/15(水)に少し早いのですが、術後3ヶ月の外来に行ってきました!!①ジョギングOK(ちゃんと足裏全体でゆっくりと着地する事が)②プールウォーキングOK※サッカーは絶対ダ

前十字靭帯再建術後の抜釘も無事終わり1ヶ月が経ち…！！今はもう抜釘前と変わらずガンガン筋トレや有酸素運動他、できてます‼️💪✨「別に抜かなくていい」とドクターに言われたチタン製のボルトですが、いざ抜いて見ると思ったより小さくて、渡された時内心「あれっ⁉︎」って、少しだけがっかりしました。😆もっとデカく巨大なモノがガッツん‼️と骨に打ち込まれているのを想像していましたので！！ちょっとだけどんなのだろうと期待してワクワクしていたんですね抜釘に関しては、執刀医や病院の方針により、必ず行うも