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ものすっご風でしたね。ホントならば最後のほぐしと4キロほど走る予定でしたが腹くくったところでたったの4キロ走りにでたとてたったの4キロ同じ洗濯物でもたったの4キロ←その数字にどーにもやる気が起こらず、ぬくぬくと二度寝からのビバノンノ♨おそらくこれがいつも通り、16キロなら走りに出てると思うんですよねー(なにそれ)走りたいのか走りたくないのか。ランナーの謎の貧乏性w懸案だった事項ふたつ。陸連登録し忘れてた!!という、やっべー別大あ
ホームドクターさかいクリニック院長のさかいです。毎日、診療に、予防接種に、ランニング（笑）に、忙しくさせて頂き、地域の皆様には感謝しております。来週から寒くなるようです。寒くなると当院では肛門疾患が増えてきます。便秘による裂肛（切れ痔）や血栓性外痔核（いぼ痔）が増えます。排便時の出血やお尻のしこり、肛門痛などが主症状です。中には、痔だと思っていて放置されていたら怖い病気が隠れていたなんてこともありますので肛門科の受診をお勧めします。感染情報です。報道ではインフルエンザ爆増中なんて
ランナーにとってレースで履くシューズは永遠のテーマですよね。3時間20分切りを別大で達成した時に履いていたシューズはASICSのマジックスピード４です。昨年10月のレガシーハーブで履き始めて、これを履いた４レースは全てPB更新という相性がかなり良いシューズ。10月東京レガシーハーブほぼPB11月つくばマラソンPB1月ニューイャーハーフPB2月別府大分毎日マラソンPBレガシーハーフの"ほぼPB"は最初の混雑でのタイムロス差し引いたらPB昨シーズンは同じくマジックスピ
一昨日、Nikeに旅立っていった、アウトソールがボロボロになったアルファフライ3の件です。いきなりメールが届いた！良かった〜返金だ〜！この後、説明やお詫びなどのメールは届いていません。90%ぐらいの確率で返金されると思っていました。今更、他の種類のシューズで別大を走る気にはなれない他のメーカーは試せないし、買えないし。ヴェイパーフライネクスト％2もあるけれど...セールの対象でもないし、誕生月でもなく、残念ですが、アルファフライ3を定価で再購入！左の黒の46,200円のア
物騒なタイトルからはじめてしまいました。防府読売マラソンは毎年12月１週目（昔は３週目）に開催される、フルマラソン大会。制限時間は4時間以内と、国内の大会の中では敷居の高い大会です。第56回防府読売マラソン大会2025年12月7日（日）開催の第56回防府読売マラソン大会の公式サイトです。当サイトではエントリー情報などご覧いただけます。hofu-yomiuri.jp九州のランナーにとっては、だいたい12月と2月にフルマラソンの大会開催がピークになります。11月ごろから
2025年2月2日(日)に開催された別府大分毎日マラソンに出場するべく、今年もレース前日に宮崎から大分まで九州道-大分道を通って向かいましたこの週は天気がよくなく、朝から雨が降っていてテンションがあまり上がらないまま、11時半頃に自宅を出発しました九州道に乗ってからまずは、宮原SAの「三南」で昼食を取りました熊本県立南陵高校の生徒が手掛けた「手作りコロッケと赤鶏のチキンカツ定食」を推していたので、注文してみましたおいしかったです大分道に進んでからの楽しみは由布岳、由布高原一帯の素晴らし
2月2日節分。スーパー市民ランナー達の発表会、別府大分毎日マラソンの日。毎年思うけど、「別大を走る」ランナーはすごくカッコいいなあ私は別大は関係ないんで、佐賀県の吉野ケ里ロードレースロードレースを走ってきました。6年ぶり2度目の参加です。今日の目標は北九州マラソンの調整の一環で、それなりにゼーハーすること。昨日のロング走の疲れが残っているため、タイムは4分45秒ペースで48分切りを目指しました。結果はこちら。47分16秒（4分43秒ペース）備忘録を記載。朝は7
【別大レポ故障編】昨年、エイジラン（2時間48分）を達成した別大。当然、今年は更なる飛躍を目指して1年間取り組んできました。その目標は2時間45分切り。12月までは調子よくトレーニングが積めていました。月間走行距離が422.8km走ったレースが12月1日NAHAマラソン（フル）2時間55分『NAHAマラソン【完走】』本日、NAHAマラソンを走りました。結果は、、、【記録】2時間55分53秒今日の沖縄は「夏か！」と、言いたいくらい暑かったです。、、、ホントの
