別府大分毎日マラソン

え〜っと静岡マラソンに参加してから早4日月火水と☔マークだったのであっラッキー(^^)とばかりランオフ(今回の静岡マラソンにて脚の具合が悪くなったからね)ただ生憎本日は曇り空(ただし気温は高め)走らない理由は見当たらない💦だったら脚の具合でも確認しとこうってな意味合いで走りに行ったらやっぱりなのかなんなのか9k過ぎたあたりからなんとなく膝抜けるような感覚が………(泣)やっぱり速く？走る時地面をしっかり踏んでいるからなのか膝を酷使しちゃったのかなぁ暫くはゆっくり

一昨日参加してきた地元静岡マラソン膝がこわれた感じにはなっているんだが昨日今日と夕方☔うん助かったな(^_^;)(レポは追々………かな)本題先月参加してきた別府大分毎日マラソン2年連続2回目今回はその後編(^_^;)とりあえず10k関門過ぎてもまだ走れる権利は持っているしかし反対車線を見ると通行規制が解除されて一般車がもう走っているそして(まぁ安定の)徐々にペースを落としているのか自然に落ちているのか微妙なトコやけど段々周りのペースが速いのかなんなのか段々付いて

………いちお最初の予定なら本命だったのにな(泣)本日地元静岡で開催された静岡マラソン昨年何を思ったのか何が起きたのかよくわからんけれどPB出しちゃったもんだから今年も最初の予定ならPB出せるよう走りたかったんだけどもう年末年始から体調不良なんかによりまともな練習が出来ずそれによりPB出せるかんじでは無くうん、現実的にはこんな感じだろうと今朝呟いたんだけど………シーズンBESTだって考えようによっちゃ高いハードルなんだけどね(^_^;)で参加してきた結果調子が悪いか

(いきなり本編)先月参加してきた別府大分毎日マラソンそのレースを(対して内容無いけれど)振り返ってみる前回より前目に並んだんだけどスタートのTIMEロスは56秒(だったみたい)(^_^;)まっそれでもTIME順で並んでいることから本来なら渋滞するトコをそんなに混雑すること無く進める(気がするが)最初遅く入る方もいるので体調万全では無い自分の場合焦る気持ちからか右行ったり左行ったり(^_^;)まっそれでも遠くを見ながらコースに沿ってなるべく(少しでも)最短コース取れ

………ホントに今更ながらなんですが(^_^;)………ちなみにそこのあなたこの人なら普通に完走して当たり前ちゃうん？と走る前から思っていたんじゃ(^_^;)いやいやいやマジで今回は本当に一か八かの勝負だったわけで(^_^;)本当に年末年始は風邪っぽい症状で走れずで1月10日に父が永眠しまたあんまり走れずそして1月19日に突然目眩を発症して立ち上がれず丸4日寝込むことに5日めの木曜日から無理くり仕事に行くもまぁ使い物にならず(金曜日も同様)そんでもって別府の1週間前の

走行距離407.1km１日平均14.5kmランオフ4日ポイント3日出場大会3レース出場大会2/2別府大分毎日マラソン2:49:00avg4:00/km01-05km19:37avg3:55/km06-10km19:46avg3:57/km11-15km19:47avg3:57/km16-20km20:02avg4:00/km21-25km20:02avg4:00/km26-30km19:53avg3:58/km31

上司が昇進した。その上司が役員になって職務を離れるから。つまり上司が担っていた役割の一部が自分にものしかかってくる。そんな責任ある仕事はしたくない。その後の昇進、会社での立場なんかどうでもいい。とにかくイヤだ。これって断る理由になるのだろうか？今日は東京マラソン。38,000人の38,000通りの42.195kmがあったと思う。努力が実ってPBを出せた人。目標を達成した人。気象条件にやられて悔しい思いをした人。努力が足りなかった人。みなさんお疲れさまでした。昨日はふくい桜マラ

モチベーション保つ為に、毎月記録していこうと思います✍️【月間走行距離】170km【レース】2/2第73回別府大分毎日マラソン2/16熊本城マラソン2025【ポイント練習】1回2/2620分閾値走4.65km（ペース4:18/km）【感想・まとめ】通年2月はレース1本だが、今期は2本ガチレースとファンランどちらも違った意味で楽しかった✨来年からも別大は本命レースで、ファンランは新しい所も攻略してみたいな😅大きなケガはないが、最近常に付きまとってるのが、左

明日は姫路城マラソン受付のため前日入り。宿泊しているホテルのロビーとくしまマラソン2023おかやまマラソン2023別府大分マラソン2025ヴェイパーフライ２を履いてふくらはぎが痙ったレース。それを踏まえて・・・今回はこちらを購入💰️もうアイテムに頼むしかない。青学の若林くんも国学院の平林くんも履いてるから良いよな(笑)それに明日はスタート時、１℃予報だから寒さ対策も必要だし💦さて、ストレッチして早く寝よう💤

え〜っと大変ご無沙汰しています約１ヶ月半の更新となります一応sns(x)で報告してありますが先月1月10日父が永眠致しました(あんまり話すことではありませんが)ここ数年体調不良から入退院を繰り返し昨年の大半は自宅療養して最後の数カ月はほぼ寝たきりになり最後は眠るように旅立ちました幸いなことに火葬場や葬儀場に空きがあり13日の祝日には葬式等滞り無く終えること出来ましたただ個人的になんとなくなんですがsns等は休止させて頂きました(ここまで報告済)で本日ですが無事

別大終わったあとの飲み食いが止まらず、69kgまで増えていたのを何とかここまでは戻したものの、東京マラソンを前にしてかなり焦っております。現在の体重は67kg別大前比プラス1kg筑波前比プラス2kgテーパリング期間に入っているので、いつもならこの時期は体重増えないように気をつけながら走る距離減らすタイミング😮‍💨ロング走やって体重落とすというのも疲れが残るのでどうするべぇ😮‍💨悩んでもしかたがないからとりあえず走ります。水曜日は久しぶりに新横浜公園での水曜日自主練に参加。寒い

【別大レポ～Finish後】さて、今回のレースを振り返って。30km地点までは、5km19分台半ばで踏ん張っていましたが、それ以降は、ダダ下がりです。特に35km以降の5kmラップが、21分台…（泣大きくタイムを落としています。原因としては、直前のケガでしょう。そのため最後の一カ月、追い込みが全く出来ず。持久力の減退は、30km以降如実に現れますね。そのケガについて。直前まで大殿筋を解すことで痛みを抑え、何とか走り切ることができた、といった感想

ランナーにとってレースで履くシューズは永遠のテーマですよね。3時間20分切りを別大で達成した時に履いていたシューズはASICSのマジックスピード４です。昨年10月のレガシーハーブで履き始めて、これを履いた４レースは全てPB更新という相性がかなり良いシューズ。10月東京レガシーハーブほぼPB11月つくばマラソンPB1月ニューイャーハーフPB2月別府大分毎日マラソンPBレガシーハーフの"ほぼPB"は最初の混雑でのタイムロス差し引いたらPB昨シーズンは同じくマジックスピ

2025年2月第2週2/2(日)43.3km[大会]別府大分毎日マラソンアップ1.1kmレース42.2km2:49:00avg4:00/km01-05km19:37avg3:55/km06-10km19:46avg3:57/km11-15km19:47avg3:57/km16-20km20:02avg4:00/km21-25km20:02avg4:00/km26-30km19:53avg3:58/km31-35km20:14

【別大レポ～Finish】集団で進んできたランナー達も、30kmを境に徐々にばらけていきます。①ここからペースを上げていくランナー。②変わらず、イーブンで進むランナー。③走りが苦しくなり、落ちていくランナー。この日の私は、③でした。ここまで何とかキロ3分50秒台前半で踏ん張っていましたが、いよいよ体が重くなってきました。さらに、工業地帯を真っすぐに伸びた臨海産業道路は、ギャラリーも少なく寂しい。どこまで進めばいいのか。折り返し地点はまだか。そんな事ばかり考

そうして終わったわたしの別大2025。いつもながら長きにわたりお付き合いいただきありがとうございます。(だれが)あれから早10日以上経ちますが、まだあの関門封鎖の瞬間は、まぶたに焼き付いて離れません。まったく夢見がわるくてしゃーねーwそーいやレース翌日、帰りの飛行機ン中で今回の別大につきあれやこれ、ぶつくさ言ったり、ふてくされたり、だーれも気にしてない言い訳を書き散らかしたり、どーしよーもないことをしていたなーと思い出し、いま少し安堵。あのとき感情のままに書きな

今回のレースに向けては、1月の距離踏み600km、レース2週間前に10kmレース、1週間前にハーフレースでの刺激入れをして臨みました。感覚として仕上がりは悪くなかったように思います。シーズン後半1つ目の本命レースの位置づけです。結果まとめグロス2時間49分11秒avg4:00kmネット2時間49分00秒avg4:00km総合586位年代-ユニフォーム天気ガーミンまとめログラップ高低差写真総括気がかりだった天候は、レース

久しぶりの部活でした。もうここんとこ朝は明るくなるまで惰眠を貪り、走ったり走らなかったりの別大明けでしたが、本日ようやっとおケツ尻に鞭打ち、3時半起床で5時ピタスタート。ライト片手にゼーハーしたり頭上には満月が輝いていたりしまいにゃ寒さで頭が痛くなったり久々その異常さを思い出しましたwそれでも貴重ないちにちいちにちその背中がかくも尊く大事なものだということをしみじみと心に刻みまた来週、またきっとここにまたみんなで集るんだ。腹巻が丸見えな

いよいよ迫ってきましたね京都マラソンのコースとは全く関係ないけど河川敷に向かう途中のわたしのランコースこの時期になるといつもうちの近くにもこの立て看板が登場して自分がエントリーしてなくてもなんとなくドキドキしてしまいます𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤➰🧶՜՜別府大分マラソンの応援編は書いたけど弾丸と言いながらも⋯実はちゃっかり観光して帰ってきたせっかくなのでblogの想い出箱に入れとこ写真多めで綴りますロングなので早スクロールでまずはごはんレース後、旦那はんが宿泊してたホテルで預け

その④『みやみ別大走ったってよ2025④』その④『みやみ別大走ったってよ2025③』その②『みやみ別大走ったってよ2025②』で、さらにキングがいうのです。「オラおめーが完走できるとはおもってな…ameblo.jpそれこそ青天の霹靂のように、おじさんの姿を捉えたわたし。何が起こったのか起こっているか、にわかには理解ができずそのまま40キロ地点へ。マットを踏む直前で止められ、おじさんの横で時計をストップ。そこからこっそり前に進み、この記録がどうにか残せたようです。事態を飲み込みおじ

京都マラソンまであと１週間と思ったら5日前やった先週は、別大疲れと寒波でぼちぼちしか走らず。土曜日のジョグの間に5キロ走。24分15@4.51、きつかった先週の一大イベント？は、2月6日のメタスピエッジパリの再販。先月は発売時間を間違えて買い損ねてしまったので、今回はしっかり時間確認し、会員限定発売なんでログイン、株主優待使うためにクーポンコード入れて準備万端。18時になったら即ポチ、優待の割引を確認して、完了！18時3分くらいに見たら、レディースサイズは売切れだったけどメンズはまだあったか

1月31日から2月2日の内容の記事になります。仕事からの帰宅後、即電車移動で大阪南港フェリーターミナルへ向かいました。明石海峡大橋の通過時は寒かったですが、見応えが十分ありました！フェリーは北九州に到着し、小倉駅近くでお目当てにしていたサニーパン（練乳入りの人気パン）を購入

別大話、3部作最終回（一応気を遣ってビューの減る土日祝にしてます）あー度々書いてますが全然burnoutしてませんし、直後は達成感あったけど、もう今は無いというか過去の話となってます（走るのを続けるという意味で無いよ。辞めるかもよw）忘備録『第73回（2025）別大忘備録』さて、1週間が経ちますので忘備録（土日はビューが少ないので...）というか、コレ書いて（2〜3日前）から、もう正直どうでも良くなったというか冷めたというか..…ameblo.jpレース編『【レース編】第73回（20

【別大レポ～30km】12:00レーススタート。すぐにスタートライン通過。ロスは12秒。スタート後しばらくはランナーが密集し、やや走りにくい。しかし、焦ることなく周囲の流れに身を任せる。最初の1kmは4分05秒。スタートロスを含め、十分なペースです。一方の腰の痛みは、とりあえず也を潜めている様子。違和感はありますが、とにかく今は走りに集中するのみ。別大国道から別府市街地に入り、やがて5kmのマットを踏む。【5km地点通過】Split0:19:43

その④『みやみ別大走ったってよ2025③』その②『みやみ別大走ったってよ2025②』で、さらにキングがいうのです。「オラおめーが完走できるとはおもってなかっただ」お、おうw確かに完走できる…ameblo.jp1時間44分なにがし。やっべえタイムでハーフを過ぎ、一路大分に向かって進みます。このへんはバンクになっていてその傾斜は走りづらく、いつでも日陰で寒いうえに道幅が広いため応援も遠く、毎年孤独を感じる区間。今年もその瞬間が何度も訪れ、ただ前を走っていた女

マラソンの話題になりますので、テーマは「その他スポーツ」になります。2月2日の昼頃、たまたまTVをつけたらマラソンを放送していた。「今日は別府大分毎日マラソンだったか」と思った。その瞬間、たまたまTVに立教大学の稲塚選手が映った。稲塚選手は箱根駅伝に出場していた富山県出身のランナーだ。それがきっかけとなり、そのまま見続けることにした。別府大分毎日マラソンは自分の中では比較的若い選手が走るイメージがあった。それを証明するかのように、一月前に箱根駅伝を走ったランナーが数多く走っていた。こうい

別大から１週間経過。やっと筋肉痛がほぼ取れました。痛めてる左腿裏と右アキレス辺りは、昨日鍼治療に行ってやっとおさまってきました。湿布貼って寝たのがよかったのかも。。今まで湿布って、貼っても気休めにしかならないと思ってましたが、今回は効いてるような。さて、別大振り返り③20キロからです。⑤20〜25キロ24分0@4.48スタート地点のうみたまごあたりに戻ってきて、20キロを1時間34分37、ハーフを1時間39分49で通過。20分切りには、ネットだと貯金１分ちょい。この区

別大がおわってからのわたしは気持ちがぐるぐるいったりきたりよおおし!またイチからがんばっちゃうもんね‼︎ｷﾘｯと俄然やる気であれやこれいろいろ計画したりしてけどよおおし!今日はがんばっちゃうもんね‼︎ｷﾘｷﾘｯと走りだすとその気持ちは何処うそです、もう頑張れません(；∀；)ｼｸｼｸいえ、やる気満々で家出るんですけど走り始めりゃケツお尻が痛い爪がとれそうで靴ん中激痛耳は聴こえないし心拍は異常だし（すぐ200超えるw）コレ走る以前にしっかりと健康になることが

スタート前までのレポその①を書いてから時間がたってしまいました。需要はないかもしれませんが、備忘録として忘れてしまう前に（既に細かいことは忘れていますが...）レポ②を書きます。■スタート12時ちょうどに号砲が鳴り、ゾロゾロと前に進みだします。グロス主義者ではないので、普段のレースはそこまでスタートロスを意識しませんが、別大では関門タイムはグロスでカウントされるので、関門に引っかからないためにも少しでも早くスタートラインは切りたい。スタートライン通過まで結構時間がかかった気

別大が終わって休養期間。「走りたい欲」が出てくるまではふつ～のオッサンとして生活(笑)そろそろ走ろうかなと思い、昨日、30分jog。いや～、脚にまだ疲労が・・・。今日も走ろうと思ったけど、強風で走る気が起きず・・・。「走りたい欲」が出てきたけど、「ふつ～のオッサン」もまだあり、自分の中で攻防している時かな。ここで無理して走ろうとすると、けっこう走ることが苦しくなってしまうので、「走りたい欲」が勝つまで、しばし待ちたいと思います(*^-^*)千葉県