初心者歓迎

昨日も紹介しましたが、おとといの祭日は、茨城県にあるラジコンのテーマパーク、つくばラジコンパークへ行ってきました！つくばラジコンパークといえば、タミヤサーキットと双璧となるくらい、日本国内では有名なサーキットで、YouTubeなどでも最近よく見るようになりました。そんな施設紹介動画を見ていて、「僕も将来的には、そんな動画を撮れないかなー」と夢を見ていましたが、なにぶん僕のブログやYouTubeは、基本的には個人の趣味でやっているだけのものなので、さすがに無理かな～と、あき

刺し子教室根津刺し子作家研究家しおり刺し子教室根津(東京都文京区)根津駅から徒歩3分、紅茶専門喫茶りんごやさんにて2026年1月26日(月)午後刺し子ふきんキット(5)対策が完成！おめでとうございます！！色々な技がギュッと詰まった刺し子ふきんキット(5)。長い道のりを丁寧に時間をかけて仕上げてくださいました刺し子ふきんキット(2)こちらも、ワンポイントカラーが効いていて素敵な仕上がり♡キットごとに気づきを得ていただいて、嬉しく思います。始めた時期もペースもそれぞれ違

またまたふくらはぎの話題です（笑）暖かくなってきて半ズボンを履くことが多くなってきた森本コーチです男性陣はスマートなふくらはぎより逞しいほうが良いでしょう！！！！そこで今回は具体的な筋トレをご紹介いたします！ふくらはぎの筋肉とはなんぞや？腓腹筋（ふくらはぎの上部）とヒラメ筋（ふくらはぎの深層部）を効率よく鍛えるには、両筋の特徴に合わせたトレーニングが重要です。【腓腹筋とヒラメ筋の違い】•腓腹筋：膝関節をまたぐ2関節筋。膝が伸びた状態でよく働く。•

今日で２月も最終日ですね。２月のキャンペーンの体験入会１０００円は本日までとなります。体験入会は予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の１０００円です。一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。我がジム出身のチェ選手が結婚して子供が産まれたそうです。３月１日（日

よく「先生を変える」と言い出す人がいます。そうすると「ウチに来る？」と言い出す先生がいます。もし私に相談されたら「まず話を聞こうか」と言いますが、最終的に「先生を変えるのを辞めさせる」ように話します。先生も人です。というか、最初から完璧な先生なんて居ないんですよ。先生に物足りなさを覚えたのなら、それは自身の成長です。先生の背中に追いつき始めたということです。それでも、自分は先生じゃない。まずは資格を手に入れて、稽古場と道具を揃えるところまでやってみてください。

スマホ・3DSで遊べるパズルゲーム、ポケとる。一見シンプルですが、序盤の進め方を間違えると「ハートが足りない」「全然勝てない」となりがちです。そこで、この記事では、ポケとる初心者が序盤に意識すべきポイントを、分かりやすく解説します。①序盤は「メインステージ最優先」で進めようポケとるにはメインステージエキストラステージイベントステージがありますが、序盤は迷わずメインステージを進めるのが正解です。今この画面がメイン。左側にあるモンスターボールのアイコンがイベント、リザードンの

五節屋仕事の後は少し横になり寝起きにお風呂に入り身体を目覚めさせます♪そして懲りもせずにニュー味源で晩酌（笑）と言っても前日のお礼方々ですが(⌒-⌒;)焼き餃子を食べていると新聞が目に入りました！春のG１が始まります♪次の日は友人宅で競馬を買う予定なのでちょっと予想をしておきましょう！次の日もあるのでソース焼きそばをいただきウォーキングしながら帰宅しました♪自宅ではアイスクリーム♪と思いきや幼馴染から連絡があり私が大島劇場にゲスト出演させていただいた折お世話になった

【2月の休館のご案内】2/23（月祝）祝日の為、西大和道場/東生駒道場休み2026年、奈良支部にとって最初の大会は南大阪支部錬成大会でした。内藤師範はじめ南大阪支部の皆さま大変お世話になりありがとうございました。また、休日にも関わらずいつも審判協力をして下さるジョニー先生、ひより先生ありがとうございました！！奈良支部の結果は以下の通りです。※漏れや誤りがございましたらお手数ですがご連絡下さい。【型の部】小学3・4年男子の部第三位小谷颯斗【組手の部】小学1年男子初級の部

こんにちわーまあ今回はタイトル通りで御座いますm(__)m濁ると結構ポンポン入れ食いになったりはよくあるんですよしかし......落とし穴が.......水が濁ってるときこんな時ってお魚さんも泥を食べたりするわけですよ刺身で食べます....すっげぇ泥臭いですあら？いつもと違うな？？って直ぐ気付きました本当に砂っぽい味がします...調べてみるとやはり濁った時のニジマスちゃんの刺身は腐葉土の味がするって出てきますね...焼いたり、レモン絞ったりすれば多

現在、お茶券の募集をしておりますのは以下の通りです。【都民の茶会（護国寺）】令和8年4月25日(土)・26日(日)護国寺|東京デジタル茶の湯マップ元禄時代の観音堂も見事な桂昌院の御祈願所は、髙橋箒庵の意を汲む茶寮群・建築群を有する茶の湯の茶道本山。chanoyumaptokyo.jpこちらは、各日、別の団体（各市区の茶道団体）が席を持ちますので、お茶券が別になります。こちらは25日(土)のお茶券見本です。6000円（点心なし）になります。darkpent@gm

ここのところ愛車の鍵が見つからず壊れていた小さいスペアキーを使っていました…手が痛いやつ（笑）少し前に車から降りる時ここに入れたら後から分からなくなるなぁと思っていたので落としたとは思っていなかったのですが上着なのか何処なのか記憶がありませんでした…が！カバンの中から見つかりました！！灯台下暗し(￣▽￣;)そんな1日の始まり（笑）前日の舞台と表彰式その後の祝賀会の疲れはありましたが午後から稽古なので昼食をとりましょう！叔母から届いたロールキャベツでランチセット(￣

🌺寺田名保美（てらだなおみ）です🌺フラダンス講師として35年以上の経験を持ち、上級心理カウンセラーとしても活動しています。このブログでは、フラダンスの魅力や家族との温かな日々、日常の中にある小さな幸せを皆さまと分かち合っています🌸アロハの心を大切に、読むだけでほっとできるような温かいひとときをお届けします❣️🌈オンラインでの活動🌈🔹プロフィールページ🔹フラダンス教室のご案内🔹今日の午前中はハイビスカスクラス楽しいお姉様方とのレッスンでした

こんにちは相模原で活動しております、フィットネスサークル「コミエンソ」の記事をご覧いただきありがとうございますZUMBA、ダンス骨格トレ、ピラティス、筋膜ほぐしを行っております。✨元気になりたい！✨体力を付けたい！✨痩せたい！✨新しいことにチャレンジしてみたい！などなど…私もZUMBAに出会って人生が変わった一人です。皆さまがご自分を好きになり、心から元気になれる時間をお届けします＜新磯・おださが・ほねごりアリーナ・大沢・海老名・町田＞

姿勢と歩き方〈基本レッスン〉のご案内です。「ウォーキングレッスン」と聞くと、きれいに歩く方法を教えるだけのレッスンを想像される方も多いかもしれません。このレッスンでは、見え方を整えることだけでなく、日常の姿勢や歩き方を変えることで、自分で身体をメンテナンスできるようになることを目的としています。整体施術に通ってくださっている方の日常のメンテナンスとしてはもちろん、整体に通わず、自分で身体を整えたい方にも取り入れていただきたい内容です。毎日トレーニングやストレッチが続かない

不昧軒さんを後にして、もう二席入れる訳ですが、帰ろうかどうしようか悩んでおりましたら、月光殿の受付で、月窓軒の案内を外回りでしているので慌てて「月光殿からいけますよ！」と助言。「そんな筈は……」と仰る都連関係者の皆さん。「間違いないですよ。前日も廊下を待合にしていましたし、通り抜けができることは、朝確認済みですので」と伝えると、確認に行かれました。これは信用しているしていないではなく、自分の目で確かめないと気がすまないんだろうな……と思いつつ、足立区の牡丹の間に入ってみるか！と並

今からこの言葉を使いたくないけど・・えっ？もう2月後半置いていかれないように、せめて季節に敏感になろう！(寒暖差が激しくて、よくわからなくなりますよね)先日、夫婦揃って食事にお招きいただいたホテルには素敵なお雛様も久々、こんな空間におりましたこんな時間も必要よねシリーズ！麻春会の動画鑑賞会去年12月の会の動画を有志で鑑賞。集まりだしてから、見始めるまでに時間かかりました着物配布会もあったんですか、稽古場を離れたら普段話せない事に花が咲きます自分の番になると、「いやん、見られ

少年一部は練習試合！！こうしてみんなに見られるといつも以上の力を発揮してくれる子ども達です😊少年二部の主役は5名の6年生たちです。間もなく小学校卒業ですね。少し早いけど卒業おめでとう！！頑張る子どもたち（小学生）にお知らせです。3月14日（土）に組手に特化した関西地区の強化稽古が兵庫県神戸市であります！！参加費は無料ですが、全国大会を目指す強い意思とそれ相応の覚悟が必要になります💪「よしっ頑張ってみよう！！」と思った子ども達、並びに興味のある保護者の方は松本まで早めにご連絡を下さい

冬、春のジギングシーズンの定番？トンジギに興味が有る方はいらっしゃいませんか？((‘д’ｏ≡ｏ’д’))…………３、４年前ならYouTubeの動画でも結構な頻度で上がったりしてそこそこ人気でしたねーヾ(・∀・)ﾉ去年はかなり厳しく、釣具店でもイチオシ出来なかったし自分もオススメ出来る状態では有りませんでしたが今年は平年並み？いや、爆発デー〰️💣️💥アリのシーズンとなっていますΣ(ﾟДﾟ)水を差す事も起きましたが(|||´Д｀)と、言う事でトンジギ釣行は如何でしょうか？で

3月になりました🌸卒業シーズン旅立ち今年度の締めくくりというイメージがありますがいやいや・・・私の中では日頃と変わりない変わりなく過ごせる毎日に感謝です変わりなく足もみをしてくださっている皆さんにも感謝です今月も変わらずレッスンをさせて頂きます自分の健康は自分で守る官足法のもともとのテーマです官先生もおしゃっていた！！脚もみを一度やってみたい方脚もみグッツを一度使ってみたい方などなど気

とうとう外壁が付きました！こうなると一気に家らしくなってきましたね。二重玄関になっていた内部は無くなりました。現在はだだっ広いので、ちょっと寒いですｗ水屋部分は床上げされました。ここに畳が載ります。本席と同じ厚さの本畳ですね。外壁部分には断熱材が入りました。着々と進んでいるのが嬉しいですね。

昨日はお天気も良くお外が気持ちいい1日でした。今年も『飛鳥山HawaiiFesta』に出演して参りました。カヒコからスタート写真提供ありがとうございます😊今日も応援ありがとうございます。終わったあとはビールで乾杯！今回の飛鳥山はご家族の方々が見にいらしてくださいまして、生徒さんのパワーとなったと思います。ありがとうございました😊暫くイベントはお休みです。皆さんお疲れ様でした！フラダンス秋葉原#フラダンス神田#新規生徒募集中#初心者歓迎#経験者歓迎#入会キャンペ

こんにち腕橈骨筋💪ダンベルvsバーベル、本日はデッドリフトについてご説明したいと思います。今回もビッグ3の一つで個人差はありますが最も高重力が扱える種目ですデッドリフトにおいても「バーベルvsダンベル」は目的や状況で使い分けができますが、基本的にはバーベル一択で大丈夫です！理由をチェック！🏋️‍♂️バーベルデッドリフト🔥メリット•高重量を扱える：筋力・筋肥大の両方に最適。プレートがあれば簡単に重りが増やせる。•全身の筋肉を連動して鍛えられる：ハム、大臀筋

先日入賞内定通知が届いた、毎年教室のみんなで出してる、郵便局の全日本年賀状大賞コンクール。今年第22回。昨日、郵便局のホームページで、審査結果が発表になり。今回、入賞内定通知は2通届き、私と、小6女子の生徒さん。私は…年賀状大賞！びっくり…奨励賞あたりだと思ってたもので(笑)大人になるとそんなに1番取ったりとかないからやっぱり嬉しいものですね生徒さんは、絵手紙部門の小学4-6年生の部で入選でした。同時に入賞した記念で、今度お祝で一緒にごはん行こうよ！って昨日

社交ダンスサークルGraceです。お読みいただきありがとうございます。先週末22日の例会で延べ参加人数2000名(以下つーさうざんずぐれーすぴーぽー)を突破しました。「つーさうざんずぐれーすぴーぽー」までに要した期間は3年3カ月例会回数は269回アマチュア一人で立ち上げ参加者を募り会場確保など全ての係をこなしその上でダンス(男女両方)教えての「つーさうざんずぐれーすぴーぽー」です。プロ野球界では2000本安打を達成すると名球会に入りますダンス人口が少ないと言われてい

「やりたい事をやる」ありがたい時間を過ごしております。が、もう2月も終わる慌ててブログを。先日は今月3本目の舞台へ。劇団西の果て企画主催の彼方怜璃さん！そして、仲井和るなさん！麻春会メンバーでもある水野江莉花さん！この3人はファニーダイアさんの公演で私の振付を受けておりますいろいろ頑張っている彼方さんの団体。頑張りを見届けてきました決して広くない舞台を上手く使って、最後はミニレビューショーまで舞台が好き！芝居が好き！踊りも歌も好き！をヒシヒシ感じる舞台でした

新規生徒さん募集中🌺スケジュールの変更があった場合には、グループラインでお知らせします。出演イベント情報20262/8(日)🌺常夏アロハ祭り🌺inサッポロファクトリー'ORIHIONA出演10:45-11:15🌴🥥新規生徒さん募集中🥥🌴2026年度のお仲間募集中はじめてさん大歓迎〜経験者さんも是非〜お気軽にお問合せください💌2026年2月レッスンスケジュールビギナークラス⚫︎月曜日

月に一度の特別お楽しみはクラスヨーガ藤が丘。2026/2/3(火)&3/3(火)開催。カラダとココロ、呼吸を一緒にととのえませんか？【レッスン概要】アシュタンガヨガのレッドクラス（先生のカウントに合わせて、参加者全員が同時に決められたポーズを練習）に、ヨーガセラピー的な要素や瞑想の時間も取り入れた、贅沢なクラスです。渋谷から田園都市線で30分の横浜・藤が丘で開催しているこのクラスでは、ヨガを始めたばかりの初心者〜インストラクターの方までが、みんな楽しく一緒に練習しています。「興

ネイル。近年、女性が主に使っているネイルは大まかにいうと2種類に分類されるそうです。・マニキュア・ジェルネイルマニキュアこの内、マニキュアはニトロセルロースを主成分とし、酢酸エチルなどの有機溶剤で溶いたもので、乾燥すると被膜を形成します。ニトロセルロースは硝酸繊維素、硝化綿とも呼ばれる物質で、非常に燃えやすい性質があります。酢酸エチルは酢酸とエタノールが脱水縮合したエステルで、有機溶媒として用いられることが多いです。引火性は低いですが、ニトロセルロースが主成

すラテンダンスで世界を笑顔にラテンダンサーの岡田祐子です川越で社交ダンス講師をしています。ラテンダンスの競技選手としても活動中。岸田ダンスアカデミーHP着物ダンサーズの代表として2022年6月より活動開始。着物×ラテンダンスで、国際文化交流を目標とし2024年７月夢だったパリへ遠征今後は地元川越の活性化と他の地域とつなぐ活動が目標。だれもがスポットライトを浴びて輝く世界を年齢を超えてアクティブに美しく自分を表現することを楽しむ人を増やしています。・埼玉県川越市

🌺寺田名保美（てらだなおみ）です🌺フラダンス講師として35年以上の経験を持ち、上級心理カウンセラーとしても活動しています。このブログでは、フラダンスの魅力や家族との温かな日々、日常の中にある小さな幸せを皆さまと分かち合っています🌸アロハの心を大切に、読むだけでほっとできるような温かいひとときをお届けします❣️🌈オンラインでの活動🌈🔹プロフィールページ🔹フラダンス教室のご案内🔹今日は久しぶりの雨お肌には良いのかもしれませんが…でも恵の雨なんで