初心者歓迎

［福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ］こんにちは田村です。ダイエット成功のご報告です🔥4ヶ月前にご入会いただいた男性会員さんが−8kgのダイエットに成功されました！！写真を見ても分かる通り、アゴ周りがかなりスッキリされています✨最近はタバタ式トレーニングも取り入れ、今日はマススパーリングにも挑戦💪キックボクシングも楽しんでいただいて体力もついて、しっかり結果が出ています！スタートアップジムでは30分のトレーニ

東京宝塚劇場花組公演「蒼月抄」スパイシー・ショー「エル・デセーオ」宝塚の舞台は久し振り！「百雀会」前ですがしっかり楽しませていただきます♪生徒さんの息子さんから届いたチケット和物ですので楽しみ勉強もさせていただきましょう(￣▽￣)歌舞伎や日本舞踊ミュージカルなどと違う独特の雰囲気がある客席！いよいよ開演となります♪ワクワクが止まらない(￣▽￣)HOME-咲貴流川崎市の日本舞踊教室「咲貴流」。初心者歓迎、着物無料レンタル・1ヶ月無料体験あり。日本舞踊・創

（5/6追記）開催中の・入会金無料キャンペーン・平日夜間クラス半額キャンペーンいずれも、6/20（土）まで期間を延長しますぜひ、ご利用下さい+++++++++++++++++++++++++++++++この春、HEROESでダンスを始める皆さんに、嬉しいキャンペーンのお知らせです***************************入会金無料キャンペーン【内容】入会と同時に対象のチケットをご購入の場合、入会金が無料（通常5500円）

スマホ・3DSで遊べるパズルゲーム、ポケとる。一見シンプルですが、序盤の進め方を間違えると「ハートが足りない」「全然勝てない」となりがちです。そこで、この記事では、ポケとる初心者が序盤に意識すべきポイントを、分かりやすく解説します。①序盤は「メインステージ最優先」で進めようポケとるにはメインステージエキストラステージイベントステージがありますが、序盤は迷わずメインステージを進めるのが正解です。今この画面がメイン。左側にあるモンスターボールのアイコンがイベント、リザードンの

フラワーケーキとアイシングクッキーの教室『YUMMYYUMMYCUTE!』（ヤミィヤミィキュート！）加藤佳名子（自己紹介はこちら）です近日中に開催が決まっているレッスンスケジュールの一覧ですその他開講可能なJSA講座の一覧はこちらレッスンリクエスト、各種講座開講は最短でお申込み日から土曜祝日を除く10営業日、対面・オンライン共に開講可能ですお気軽にお問合せください【開催が決まっている講座・レッスン】『整えてはじめるお花絞りレッスン』江別対面サポー

5月から始めるフラダンス！🎏初夏からスタート🎏🎏秋葉原スタジオクラス体験🎏5月12.19.26日(火)11:40-12:50初心者向けクラス13:00-14:30初心者、中級クラス年齢もさまざまなのでいろんな年代の方とお友達になれます！5月13.20.27日(水)19:40.-21:10中級クラスお仕事帰りに通いやすい時間設定！5月2.30日(土)13:30-15:00中級クラス平日忙しいOLさん向けクラスです！5月2日(土)12:10-12:45ママ&

５月の定期練習会→１３日、２０日、２７日（※６日、振替休日でお休み）（※５月２４日(日)１０：００～終日、市民選手権大会を予定・クローズドのイベントです）６月の定期練習会→３日、１０日、１７日、２４日次回の定期練習は【５月１３日（水）】１９時～です。当クラブの活動は毎週水曜日１９時～２１時（月４回まで）川口市立西スポーツセンター３階体育室にて行っております。参加自由、参加費無料です。初心者の方・出稽古・見学のみの方、大歓迎。直接来ていただいても結構ですが事前にご連絡いただける

今回の浅草「百雀会」も大勢のお客様にご来場いただきたくさんの拍手そしてお心をいただきました！楽屋見舞いでお菓子も沢山いただきました(￣▽￣)こちらの河童の絵↑黄桜のコマーシャルで馴染みがある世代ですが私の師匠の舞踊会の題字書いてくださった画家の方です！今となっては初代の方なのか二代目の方なのか聞くことが出来ませんのでハッキリ名前は申し上げれません…その他にも川崎名物となった大師巻き！塩煎餅も美味しかったー♪疲れた身体にシアワセを入れます♪前日は朝焼けと共に布団

GirlsHipHopの無料体験会を開催します新規の方はもちろん会員の方もOK今までGirlsクラスを受けたことのある方も、ない方も、どんな方でも、ぜひぜひご参加下さい【開催日時】第１弾：6/5第２弾：6/12いずれも（金）19:30〜21:00＊それぞれ違う曲を使用します。両方参加／１回のみ参加、どちらでもOK。申込時に希望日を記載して下さい。【講師】AKEMI〜AKEMIProfile〜４歳からクラシックバレエを始め

こんにちわーまあ今回はタイトル通りで御座いますm(__)m濁ると結構ポンポン入れ食いになったりはよくあるんですよしかし......落とし穴が.......水が濁ってるときこんな時ってお魚さんも泥を食べたりするわけですよ刺身で食べます....すっげぇ泥臭いですあら？いつもと違うな？？って直ぐ気付きました本当に砂っぽい味がします...調べてみるとやはり濁った時のニジマスちゃんの刺身は腐葉土の味がするって出てきますね...焼いたり、レモン絞ったりすれば多

小田原教室レッスンスケジュール(5月7日更新)コンフィラル・プリザーブド5月4日(月)お休み11日(月)お休み※花材取り置きいたします。後日レッスン可能です18日(月)UMECO会議室810:30～13:30〜25日(月)UMECO会議室910:30～13:30〜6月1日(月)けやき会議室413:30〜8日(月)お休み※ご自宅への配送にてお楽しみいただけます15日(月)UMECO会議室

新規生徒さん募集中🌺スケジュールの変更があった場合には、グループラインでお知らせします。出演イベント情報20264/12(日)オリヒオナ単独発表会’Orira'a2026in教育文化会館小ホール'ORIHIONA全体出演2026.7/5(日)クアナトレスカヘレJAPANtour2026ちえりあホール🌴🥥新規生徒さん募集中🥥🌴2026年度のお仲間募集中はじめてさん大歓迎〜経験者さんも是非〜お気

舞台の日はいつものようにピカピカの浴槽にバスソルトを入れて入浴♪今年の「百雀会」は平日開催なので渋滞を心配しましたが定刻時間より早く到着(￣▽￣)浅草公会堂の支度部屋から見える浅草寺の境内は修復工事のようです！会主さんや代表そしてスタッフの方に挨拶を済ませて支度に入ります(￣^￣)ゞ最初に出演する「風神雷神」の舞台を終え次は「大江戸祭りばやし」新しく仕立てた衣裳を着て頭になります！たまたま支度が出来ていた宗山流胡蝶先生と楽屋撮影♪相変わらず素敵な先生です

こんにち腕橈骨筋💪ダンベルvsバーベル、本日はデッドリフトについてご説明したいと思います。今回もビッグ3の一つで個人差はありますが最も高重力が扱える種目ですデッドリフトにおいても「バーベルvsダンベル」は目的や状況で使い分けができますが、基本的にはバーベル一択で大丈夫です！理由をチェック！🏋️‍♂️バーベルデッドリフト🔥メリット•高重量を扱える：筋力・筋肥大の両方に最適。プレートがあれば簡単に重りが増やせる。•全身の筋肉を連動して鍛えられる：ハム、大臀筋

こんにち腕橈骨筋💪筋トレでよくある「ダンベルとバーベルどっちがええの！？」論争は度々ありますよね😅今回はダンベルとバーベルの特性を踏まえ、独自の考えも交えて説明していきたいと思います！「ダンベルvsバーベル」の選択は、目的や経験レベルによって異なります。それぞれにメリットとデメリットを解説していきたいと思います！要チェックやで✅バーベルスクワットメリット•高重量を扱える：筋肥大や最大筋力を狙うなら最適。‘’バーがしなるのも心地よい‘’•安定性が高い：バーが肩に乗るため、フ

第2回サテライトカップグリーンボール大会◼️種目男女シングルスグリーンボール※試合初出場・優勝経験無しの子◼️開催日/時間2026年5月10日（日)9時00分～15時00分終了予定試合進行により試合方法を変更する場合がございます。◼️集合時間8時30分8時45分ルール説明9時試合開始◼️会場福岡市東区青葉公園テニスコート（オムニ4面）◼️参加料金1名/3,000円◼️定員16名◼️試合形式全試合ノーアドバンテージ方式🔶予選（4ゲーム先取）▫️2ブロック

せっかくトレーニングを始めるなら、絶対に後悔してほしくありません。「安いから」という理由で選んだ結果効果が出なかったり怪我をしてしまったり…そんな方を一人でも減らしたいと思っています。パーソナルトレーニングはご自身の体への大切なプレゼント🎁だからこそ「経験の深さ」で選んでみてください。当倶楽部は、指導歴22年のプロが40代・50代の体のお悩みに特化してサポートしています。「昔より痩せにくくなった」「体力の衰えを感じる」そんな方はぜひ一度ご相談ください！池袋・新

広島市で着付け教室・出張着付けを行っている「美和きもの教室」です。リビングカルチャー倶楽部にて、金曜日の夜クラスを開講しております。■金曜夜クラスのご案内・開催日：第2・第4金曜日・時間：18:30〜20:00・会場：リビングカルチャー倶楽部お仕事帰りにも通いやすい時間帯で、ゆったりとした雰囲気の中、楽しくお稽古を行っています。詳しくは『美和きもの教室』のブログをご覧くださいね＼(^o^)／♪https://miwakimono.jp/hiroshima_livig_kimo

新規生徒さん募集中🌺スケジュールの変更があった場合には、グループラインでお知らせします。出演イベント情報常夏アロハ祭り🌺サッポロファクトリー6/13(土)12:30-12:45keiki&Kupuna6/14(日)18:00-18:15Adv&Beg6/27(土)14:00-15:00アートヒルズ福祉施設ショー🌺2026.7/5(日)クアナトレスカヘレJAPANtour2026ちえりあホールKupuna&Wahi

新規生徒さん募集中🌺スケジュールの変更があった場合には、グループラインでお知らせします。出演イベント情報2026.7/5(日)クアナトレスカヘレJAPANtour2026ちえりあホール🌴🥥新規生徒さん募集中🥥🌴2026年度のお仲間募集中はじめてさん大歓迎〜経験者さんも是非〜お気軽にお問合せください💌2026年6月レッスンスケジュールビギナークラス⚠️5月から木曜日、土曜日クラスの場所時間変更

AQUAでダートラ車を作る！１SUBARU専門店の当社ですが、久し振りにSUBARU車以外のネタを投入！2019年にTGRラリーチャレンジに参戦して以来のTOYOTAAQUAでの競技参加を発動します！！以前はCUSCO（キャロッセ）さまのラリー車をレンタルしてTGRラリーチャレンジと全日本ラリーに参加をさせていただきましたが、今回は新規にダートトライアル参戦に向けた競技車両を製作する事になりました◇どうして今更AQUAなの？今回の企画のきっかけは丸和カップダートラに設定さ

真夏の祭典カラテドリームフェスティバル2026の参加申込は明日5/7（木）の13時からです。ネットで各自申し込んで頂くことになりますが参加希望者は事前に松本まで必ずお声掛け下さい。詳細は新極真会公式ホームページhttps://www.shinkyokushinkai.co.jp/をご覧下さい。全日本選手権とは別に錬成部門もありますが、錬成部門でもレベルはかなり高くなります。参加者は覚悟して稽古しましょう！！さぁGWは終わりました。明日からまた日常が戻ってきます。GWに登った金剛山

日曜日の朝気持ちよく起床して身体を動かします♪花粉がおさまり洗濯物は外干しできるようになりました！お昼ご飯は前日にスマイルカットしておいた宇和島ゴールドをいただきましょう(￣▽￣)前日に作った野菜ゴロゴロカレーが一口残っていたのでミニカレー丼足りない分はお蕎麦です！R-1／宇和島ゴールド／自家製大根漬けミニカレー丼／かけ蕎麦／ゆで卵食後は川崎の老舗菓子店「東照」で高校時代の友人が働き始めたので近くを通るとついつい買ってしまう和菓子…煎茶と２ツいただきましょう(⌒

【GW明け】筋トレ中級者がまずやるべき4つのリセットゴールデンウィーク、お疲れ様です✨しっかり鍛えた人も、旅行でトレーニングが飛んだ人も、まずは安心してください！大事なのは「GW明けの最初の1週間をどう過ごすか」ですっ🦍ここを意識すれば、GWの成果を最大化し、もし崩れていてもすぐに立て直せますよ🔥1.生活リズムを「元に戻す」GW前のブログでも伝えた通り、生活リズムは筋トレと同じくらい重要です。GW明けは特に乱れやすいです…😅この３つ⚠️•起床時

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？今年もゴールデンウィークに館林つつじまつりに参加致しました。温暖化でつつじは少し遅かったのですがステージは華やかに咲きましたよ終わった後は館林と東京チームで打ち上げ私も好きな『福よし』さんへ行きました。皆さんさんお疲れ様でした。そして館林の皆さんいろいろ送迎などお世話になりました。#フラダンス秋葉原#フラダンス神田#初心者歓迎#新規生徒さん募集中#入会キャンペーン#仕事帰りの習い事#淡路町#小川

こんにちは！お読みいただきありがとうございます😊肌寒い日が続いております。皆さま、お変わりありませんか。金曜日はポレポーレの練習日です。昨日(5月23日)は泉区深谷町のハーモス（スーパー）の2階でした。ここは、お店ができた当初からお世話になっています。オープン当初、クリスマス🎅シーズンに1階でミニコンサート🎵を開かせていただきました🎄当時は幼稚園以外の人前で歌うのは初めてで緊張しましたが、笑顔のお客様から一曲ごとに拍手をいただき嬉しい初ステージとなりました！30年前になりま

こんばんは☘️👉フルート音楽教室PLUS(プラス)👈のなつきと申します😆千葉県市川市（南行徳・浦安駅）にて、フルート教室を開講しています。小さなフルート音楽教室ですが、幼稚園児～シルバー世代の方まで、年齢性別レベルを問わず、通われています個人教室ならではの1人1人の目標に合わせたレッスン、お月謝制コースや単発レッスンも承り中！希望者には、アンサンブル練習・活動も積極的に取り入れていますフルート経験のない方、楽器をお持ちでない方、

【ForefrontVR操作ガイド】設定項目（日本語版Discordサーバー「ForefrontJapanComunity」に参加しよう！DiscordでForefrontJapanComunityコミュニティをチェック！48人のメンバーと交流し、無料の音声・テキストチャットを楽しみましょう。discord.gg

明石市藤江駅北東へ徒歩6分のピアノ教室です。自宅で教室をはじめて10年になります。年中さんから70歳代の方まで20名ほど通われています。コンクールに入賞されたり、音楽会のピアノパートや文化祭のピアノ伴奏で活躍される方もいますが、低学年のうちは音符を読めるようになることを大切に、その後はクラシックとポップスと両方に取り組んでいきます。発表会は1年～1年半に1回です。ピアノソロやご家族、講師との連弾です。月３、4回30分レッスンお月謝6000円です。5、8、12、1月は

こんにち腕橈骨筋💪夏が来ましたね！女性には無縁な方が多いかも知れませんが日焼けと筋トレには、いくつかの相互作用や影響があります！ポジティブな関係1.ビタミンDの合成（筋力・免疫に関与）•日光を浴びると皮膚でビタミンDが合成され、これは筋タンパク質合成やテストステロン分泌にも関与。•ビタミンD不足の人は筋力やパフォーマンスが低下する傾向があり、特に高齢者では顕著。2.見た目（筋肉のコントラストUP）•日焼けにより「筋肉のカット（影）」が際立ち、視覚的により