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優ちゃんです。お読みいただきありがとうございます。僕が主催している社交ダンスサークルで新しく入会頂いた方々による自己紹介リレーをしています。社交ダンスを始めたきっかけサークルに期待したいこととか書いてもらって最後に意気込みとなります。意気込みに優雅に踊ってみたいものです！と書いてくださった方がいて『[自己紹介][初心者さま]ろこちゃん』社交ダンスサークルGraceです。お読みいただきありがとうございます。2026年1月に始まった初心者クラス(FirstStep)にご
スマホ・3DSで遊べるパズルゲーム、ポケとる。一見シンプルですが、序盤の進め方を間違えると「ハートが足りない」「全然勝てない」となりがちです。そこで、この記事では、ポケとる初心者が序盤に意識すべきポイントを、分かりやすく解説します。①序盤は「メインステージ最優先」で進めようポケとるにはメインステージエキストラステージイベントステージがありますが、序盤は迷わずメインステージを進めるのが正解です。今この画面がメイン。左側にあるモンスターボールのアイコンがイベント、リザードンの
壁を使ったストレッチ自宅の壁を味方につけよう♪●壁を使ったストレッチ1、足を腰幅より少し大きく開き、壁に向かって真っすぐ立つ。2、両手を前に出し、手の平で壁を押さえる。3、一歩ずつ後ろに下がりながら、腰から曲げていく。同時に手の位置も下げていく。4、肩周りがストレッチされているなぁと感じたところでしばらくキープする。＜望める効果＞・血流がよくなる。・肩コリの解消が期待でき
こんにちは☘️👉フルート音楽教室PLUS(プラス)👈のなつきと申します😆千葉県市川市（南行徳・浦安駅）にて、フルート教室を開講しています。小さなフルート音楽教室ですが、幼稚園児～シルバー世代の方まで、年齢性別レベルを問わず、通われています個人教室ならではの1人1人の目標に合わせたレッスン、お月謝制コースや単発レッスンも承り中！希望者には、アンサンブル練習・活動も積極的に取り入れていますフルート経験のない方、楽器をお持ちでない方、
本日は旧暦三月十六日、雑節の八十八夜です。八十八夜は日本独自の雑節（ざっせつ）です。立春を起算日として八十八日目にあたります。「八十八夜の別れ霜」などといわれるように、遅霜が発生する時期でもありまして、農家に対して注意を喚起するためにこの雑節が作られました。茶道では初茶摘みとしても有名ですが、一般でも「夏も近づく八十八夜～♪」の歌（タイトルも『茶摘み』です）が有名です。この日に積んだ茶は上等なものとされ、茶摘みを祝った茶事なども行われます。この日に積まれた茶葉は碾茶にされたのち、茶
濃茶席の正伝庵を辞しまして、次は薄茶席の十方庵。こちらは書院。そこにデデーン！と宗徧流正伝庵さんの立礼卓。これは表千家の末広棚に似ていますが、膝丈までしかない独自の棚物で、私の大好きな棚です。御家元のお姉様が席主です。真塗りの末広の立礼卓に華やかさを添えるのは、砂金袋水指。松喰鶴の図案で、袋の襞には唐草文。はてさてどういう趣向かな？と思っていると、群鶴の高坏に鶴と松の干菓子。え？鶴に鶴に鶴？！目を凝らしてみれば、蓋置は南鐐の鶴の丸（二羽の鶴が互
新規生徒さん募集中🌺スケジュールの変更があった場合には、グループラインでお知らせします。出演イベント情報常夏アロハ祭り🌺サッポロファクトリー6/13(土)12:30-12:45keiki&Kupuna6/14(日)18:00-18:15Adv&Beg6/27(土)14:00-15:00アートヒルズ福祉施設ショー🌺2026.7/5(日)クアナトレスカヘレJAPANtour2026ちえりあホールKupuna&Wahi
よく「先生を変える」と言い出す人がいます。そうすると「ウチに来る？」と言い出す先生がいます。もし私に相談されたら「まず話を聞こうか」と言いますが、最終的に「先生を変えるのを辞めさせる」ように話します。先生も人です。というか、最初から完璧な先生なんて居ないんですよ。先生に物足りなさを覚えたのなら、それは自身の成長です。先生の背中に追いつき始めたということです。それでも、自分は先生じゃない。まずは資格を手に入れて、稽古場と道具を揃えるところまでやってみてください。
🎏5月のイベント🎏5月3日館林市つつじ祭り13:00-14:00出演5月16日出演カフラホア5月23日クアナトレスカヘレジャパンツアー15:34出演5月24日ふるさとづくり市民フェスティバル12:50と13:30出演沢山のイベントに参加させて頂きます。#フラダンス秋葉原#フラダンス神田#初心者歓迎#新規生徒さん募集中#入会キャンペーン#仕事帰りの習い事#淡路町#小川町
稽古場の雰囲気が一変しました。シックなグリーンに覆われた稽古場の正面に作られた棚は、一先ず整理せずどんどん道具を収納しました。右側にできるだけ水指を集めて入れたのですが、うん、なんか違うｗｗｗｗGWに入替をしようと思いますが、まずは畳を入れてもらわないといけません。あ、大工さんに、外畳（廊下の畳）を確認しないと！水屋と稽古場の棚にできるだけ道具を収納し、棚物などは大物を除いて三階で管理（水指を下に移動させて）、カテゴリごとに置く場所をできるだけ同じように
社交ダンスサークルGraceです。お読みいただきありがとうございます。2026年1月に始まった初心者クラス(FirstStep)にご入会頂いた方々による自己紹介リレーになります。本日は第1走者『[自己紹介][初心者さま]ひろちゃん』社交ダンスサークルGraceです。お読みいただきありがとうございます。2026年1月に始まった初心者クラス(FirstStep)にご入会頂いた方々による自…ameblo.jpに続く第２走者名前ろこちゃん体験参加時のアンケートに記
杜の街レッスン岡山市北区アイシングクッキー教室private-BALI-（プライベートバリ）アイシングクッキーマスター講師矢崎心晴（みはる）です。岡山大学近くの自宅にてアイシングクッキー教室を開いております。初心者さんはもちろん経験者様対象のフォローアップレッスンも開催☆6月・7月・8月限定！季節を彩るアイシングクッキー1Dayレッスン初心者さまやお子様にもお楽しみいただける杜の街レッスンのお知らせです♪今日は、これからの季節がもっと
新規生徒さん募集中🌺スケジュールの変更があった場合には、グループラインでお知らせします。出演イベント情報2026.7/5(日)クアナトレスカヘレJAPANtour2026ちえりあホール🌴🥥新規生徒さん募集中🥥🌴2026年度のお仲間募集中はじめてさん大歓迎〜経験者さんも是非〜お気軽にお問合せください💌2026年6月レッスンスケジュールビギナークラス⚠️5月から木曜日、土曜日クラスの場所時間変更
こんにち腕橈骨筋💪ダンベルvsバーベル、本日はデッドリフトについてご説明したいと思います。今回もビッグ3の一つで個人差はありますが最も高重力が扱える種目ですデッドリフトにおいても「バーベルvsダンベル」は目的や状況で使い分けができますが、基本的にはバーベル一択で大丈夫です！理由をチェック！🏋️♂️バーベルデッドリフト🔥メリット•高重量を扱える：筋力・筋肥大の両方に最適。プレートがあれば簡単に重りが増やせる。•全身の筋肉を連動して鍛えられる：ハム、大臀筋
お立ち寄りいただきありがとうございますすってんころりんブログへようこそ〜すてころファミリーの紹介私・ゆり薄毛ワンオペ主婦夫・りょう剛毛メガネ（オットさん、りょーさん、両津勘吉さん、勘吉、色々なあだ名で呼ぶと思います）長男・イチロー小学生次男・ジロー幼稚園生三男・サブロー1歳半実はつい最近、在宅ワークを探していました。YouTubeで副業についてリサーチしながらお勧めはインディードやママワークスが出てきたので、私は子育て中ということもありママワークスに
昨日ははTokyodeHula2025に出演して参りました。初参加のイベントです。今回はピカケクラスの皆さんと出演しました。無料と言う事もあり沢山の人が見に来ていました。kalanipe'aさんからお褒めの言葉も頂き❤️応援に来てくれた皆様、声を掛けてくれた方々ありがとうございました。一緒に写真撮れなかったゆーちん御免なさい。リノちゃんも大きくなったね😊世田谷からは小林さんが来てくれました。この日を迎える為に沢山練習をして、周りと合わせながら踊る事の大切さを
２０２５年５月１６日（金）！カルチャーセンター【ＰＬ（ピュアラーク）ユニコーン千成店】がオープンしました！タバコを吸わない！酒を飲まない！お金を賭けない！不健康不健全の近寄りがたい麻雀（まーじゃん）とは全く違います。【健康麻将（けんこうまーじゃん）】の教室です。マージャンを覚えるのに、年齢や性別は関係ありません。楽しく、学び、競い合う。老若男女問わず、ご来店いただけます。大きなユニコーンが目印。店内は明るくて牌が見やすい。
絵心ゼロからはじめるパステルアート教室陽だまり遊び3色パステルアート®インストラクターぱんだのちはやことちはやです。はじめに赤、青、黄色の３色でだけで自分だけの世界を描いてみませんか？「絵は苦手描ける人が羨ましい」「真っ白な紙を前にすると固まってしまう」「よその絵画教室に通ってたけれど周りの人が上手すぎて辛くなっちゃった」そんな方でも大丈夫心理カウンセラー考案のワークショップ形式で絵描き歌を歌うように順番に進めるだけで気が付けば驚くほど素敵な
刺し子教室根津講師きうちしおり刺し子教室(文京区根津)根津駅から徒歩3分、紅茶専門喫茶りんごやさんにて2026年4月11日(土)午前完成がお2人いた日！4月も満席で始まりました^_^刺し子ふきんキット(2)七宝つなぎは模様は、ひと筆書きでいきましょう〜刺し子ふきんキット(3)運針、運針、指ぬきを使って刺し進める練習を。刺し子ふきんキット(2)完成目前！刺し子ふきんキット(5)あとひと息…！刺し子ふきんキット(2)完成です！色糸を組み合わせたお花が可愛く、個性
お疲れさまです！ゴールデンウィーク明け11日から始まります。宜しくお願いします！みんな楽しくキックボクササイズ&フィットネス🎶#栃木県#宇都宮市#キックボクシング#キックボクササイズ#フィットネス#ワンコイン#1回500円#ダイエット#健康な身体作り#楽しくトレーニング#初心者歓迎🔰#美ボディ#美尻
★ワカサル(和歌山個人参加型フットサル)■公式インスタグラム👇️https://www.instagram.com/wakayamafutsal?igsh=MWhqYml0bWMxa3QwOA==InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com■公式LINEグループ👇️https://li
●スピンドル糸紡ぎ初心者さんに♩可愛い糸が紡げるようになる♪6回で学べる初心者向け手紡ぎ講座高橋優子です。ちょっとリニューアルしました6回で糸紡ぎの基本をマスターする講座です。既製の糸とは違った、柔らかくて軽いものが出来ますよ♪既製の糸との違い・・・驚くほどです。チクチクするのが嫌なのよ～、という方も多いです。私もそう思ってました。でも、羊ってすごくいろんな種類がいるんです！
日曜日は池袋サンシャインで第1回目の『DanceSplash2026』に参加して参りました。世田谷から応援に来てくれました。いつもありがとう終わった後は池袋で打ち上げがっつり頂きました😊初参加のイベントでしたがみなさん楽しそうに踊ってくれました。これから忙しくなるけど一つ一つ楽しんでそして今日より次ステップアップできるように頑張って下さいね！#フラダンス秋葉原#フラダンス神田#初心者歓迎#新規生徒さん募集中#入会キャンペーン#仕事帰りの習い事#淡路
スクールご希望の方へ【ボルダリング未経験の方】未経験でのスクール体験は受け付けておりません。まずは通常利用にて「ボルダリング」を経験してみてください。はじめての方にはルール説明と登り方のレクチャーをしていますので、未経験・初心者でも遠慮なくご来店ください。過去の経験から「スクール体験と同時に未経験者レクチャー」だと本人も現場も混乱するので、このような形に落ち着きました。他のスポーツと違って、保護者自身も経験がない・ルールを知らない場合が多いので、付き添いの際に危険事項等
第2回サテライトカップグリーンボール大会◼️種目男女シングルスグリーンボール※試合初出場・優勝経験無しの子◼️開催日/時間2026年5月10日（日)9時00分～15時00分終了予定試合進行により試合方法を変更する場合がございます。◼️集合時間8時30分8時45分ルール説明9時試合開始◼️会場福岡市東区青葉公園テニスコート（オムニ4面）◼️参加料金1名/3,000円◼️定員16名◼️試合形式全試合ノーアドバンテージ方式🔶予選（4ゲーム先取）▫️2ブロック
◆光が丘「四季の香ローズガーデン」気軽に行けるのに大充実のバラ園です♪【和光朝霞練馬フラワー教室】こんにちは、榊原ゆきです＾＾ナチュラルでロマンチックなお花やさしいフラワーアレンジメント教室を主宰しています。光が丘公園のバラ園に行ってきました♪レポです＾＾四季の香ローズガーデンhttps://www.shikinokaori-rose-garden.com近くに住んでるのに、これまであまり行ったことがなかった！というわけで、今年は光が丘のバラ園に行ってきま
【GW期間中の稽古について】5/3（日祝）～5/6（水振替休日）を全道場休館とさせて頂きます。いきなりですが、新極真会奈良支部の公式ホームページ上にある私の紹介ページです。写真は随分と昔に撮ったものですが、それはさておき、、、ここに「手話がちょっとできます」みたいなことを書こうかと悩んでいるところです。別に自慢したい訳ではありません。きこえない人の中でもし「空手を学んでみたい！！」という手話を第一言語とする人がいたら手話を少しでも出来る指導者がいた方が安心でしょ(^.^)実は一昨年
こんにちわーまあ今回はタイトル通りで御座いますm(__)m濁ると結構ポンポン入れ食いになったりはよくあるんですよしかし......落とし穴が.......水が濁ってるときこんな時ってお魚さんも泥を食べたりするわけですよ刺身で食べます....すっげぇ泥臭いですあら？いつもと違うな？？って直ぐ気付きました本当に砂っぽい味がします...調べてみるとやはり濁った時のニジマスちゃんの刺身は腐葉土の味がするって出てきますね...焼いたり、レモン絞ったりすれば多
不昧軒さんを後にして、もう二席入れる訳ですが、帰ろうかどうしようか悩んでおりましたら、月光殿の受付で、月窓軒の案内を外回りでしているので慌てて「月光殿からいけますよ！」と助言。「そんな筈は……」と仰る都連関係者の皆さん。「間違いないですよ。前日も廊下を待合にしていましたし、通り抜けができることは、朝確認済みですので」と伝えると、確認に行かれました。これは信用しているしていないではなく、自分の目で確かめないと気がすまないんだろうな……と思いつつ、足立区の牡丹の間に入ってみるか！と並
こんにち腕橈骨筋💪筋トレでよくある「ダンベルとバーベルどっちがええの！？」論争は度々ありますよね😅今回はダンベルとバーベルの特性を踏まえ、独自の考えも交えて説明していきたいと思います！「ダンベルvsバーベル」の選択は、目的や経験レベルによって異なります。それぞれにメリットとデメリットを解説していきたいと思います！要チェックやで✅バーベルスクワットメリット•高重量を扱える：筋肥大や最大筋力を狙うなら最適。‘’バーがしなるのも心地よい‘’•安定性が高い：バーが肩に乗るため、フ
