初心者向けランニング教室

急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです今回は先日の雨の大会と100キロウォークの時に役に立ったもののご紹介。1.アンダーシャツ。Tシャツの下に着ているものです。元は登山用のものなのですが、寒い時は保温してくれて、汗をかいたらサッと逃してくれるので、汗冷えなしです。高山の時はあえて着なかったのですが、今思えば着ておけばお腹が冷えずによかったかも。私はメンズを着ていますが、ブラ付きの女性用もありますよミレーアンダーシャ

急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです名古屋ウィメンズマラソン前にらんらんランニング練習会を行いました。まずは3/2(日)らんらんランニング練習会＠長久手9時に集合したら雨雨がやむまでモーニングこの日に集まったメンバー全員が大阪マラソンに参戦してまして、大阪の話で盛り上がりました。雨が止んだのでらんらんランニング。岩崎御嶽社にお参りに。ウィメンズ完走祈願。御嶽社と岩崎城周辺を散策できるルートがあるみたい。今度のらん

「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです昨日の晩は名古屋ウィメンズマラソンのハートサポートエントリー(先着順)でした。20時エントリースタートなのに、火曜日の20時は自分のオンラインレッスンだったということで、事前に連絡しまして、20:05スタート変更。えぇ5分でキッチリカタつけさせていただきますぜーーーーって意気込んだ結果。3分でエントリー完了あとはお支払いを忘れなければ来年も出走です。皆様よろしくお願いいたしま

急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです名古屋ウィメンズマラソンまであと13日昨日大阪マラソン走ってきました。今日はボロボロですその話は後ほど。今日は名古屋ウィメンズを完走するための関門通過タイムの話です。ギリギリ完走するための時間ですからね。先日メールでゼッケンナンバーと受付方法が送られてきましたが確認しましたか？はい、確認しましたよ。びっくりしすぎて一回メール閉じたわよ。もう一回見てみるMブロック最終がN