出張料理

こんにちは😊夜中から雨がよぉ〜降った大阪です☔️先程から太陽が顔を出してます日差しがありますが心地よい風に秋の香り…昨日は滋賀県安曇川へこの駅で降りたのははじめてでした大阪高槻市の摂津富田駅ホームで不審物が見つかりJR京都線から大阪駅で運転見合わせそんな影響でとにかくすごい人で溢れてた京都駅それでなくてもすごい人やのに昨日は凄かったダイヤは乱れに乱れ大変結果、不審物は段ボール📦の中にトイレの便座😱なんで？？まぁ！何事もなくてよかったけれど便座を持ち運び、忘れは

いつもの作り置きは結構作るものをちゃんと考えて買い出しお肉は秋川牧園野菜は無農薬かオーガニック魚は養殖は避けるこんな食材で3日分の作り置きで大体6000円から7000円くらいけど今週は帰省してて買い物する時間がなく今週は作り置き辞めようかなーーーでも、1日頑張れば3日間は４毒抜きのご飯ができてる幸福感を知るとやっぱり作ろーーーっとなので家にある残り物の野菜と冷凍したお肉（パックのまま冷凍）と乾物などがこれ大豆と豆乳は

アメブロを始めた頃は健康的な食事法に迷走しまくりで断食フルータリアンマクロビベジタリアンお肉は食べない高温調理は避けなるべく生で食べるローフードとかまあ色々やってみたわけですしかもどれもそこそこ効果あったようなというか、これって当たり前でそれまでスナック、マック、スイーツを食べまくっていたのでそれをやめるだけでむくみは取れ、体もすぐスッキリするし疲れにくくなるのは当たり前ででも、どれも続かないし続けると何となくまた体がだるくなったり体重が増えたりな