冷え対策

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）プロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございます

ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中前回の記事はこちら『【ダイソー】無印良品激似のミニジュートバッグ発見！かわいいけど何に使おうか？』ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎不定期19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中前回の記事はこちら『【普段お菓子作りをしな…ameblo.jp無印良品のアレに似すぎている今おすすめのアイテムはコレ‼︎▼なくなったら絶対買う鯖！（みんな鯖

こんばんはCOCOです。9連休。ほとんど動き回っていた私は、サクッと年始の仕事もスタートできるかなぁ…と思っていたのですが、朝、全く起きられずｗ布団の中で30分ほどもたもたしてました。私、仕事初めが近づくと、ほぼ100％見る夢があって…。長年つづけてきたとある仕事の現場に復帰して、０－１をやらなければならないのに、全然準備ができておらず、当日あたふたするっていう夢。もう、何年もこの時期がくると見続けている夢です。

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季節柄のせいか性活がさらに遠のいてる最近です気持ちもスン…という感じで。そんな時でしたが子どもたちも寝静まってリビングソファでくつろいでるといきなりボロンとモノを出す夫えー…いまそんな気分ではないし眠いしお腹も若干痛い気がする…いやぁ。。実はお腹痛いんだよね😓と言ったんだけどちょっとだけで良いから少ししゃぶって…！ちょっとだけ！（えーなんで今日なの、やる気ゼロだしなんならマイナスだし、と心の中）そう言われてちょっとだけで終わってもらおうとおもった10上下

9月に仕込んだ発酵生姜。『生姜チューブはもういらない！長期保存ができる発酵生姜と生姜麹』高知県産の新鮮な生姜を沢山頂いたのですが、このままの状態で新鮮なうちに使い切るのは不可能かなと、使いやすく長期保存ができるように色々とアレンジしてみました＾…ameblo.jp2週間で出来上がりなのですが、何だかんだ日が過ぎてしまい・・。1ヵ月が過ぎてようやく開封しました。予定よりも長く放置していたので、開封ちょっとドキドキしましたが成功っぽいですね黒くもなっていないし、食べた

昨日は「七草がゆ」を食べましたか？春の七草（せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ）を入れて作るお粥です。七草は冬の時期に不足しがちな栄養素を補い、胃腸を休めるために昔から食べられてきた伝統的な料理です。そう。胃腸を休めるために。-----足つぼ好きは消化器系を酷使している傾向があるので、七草粥を食べたほうがいいかもしれませんが、粥は飲み物ではありません。いいですか？粥は飲み物ではありません。冷え性の方

おはようございます！昨日は痛みに耐えながらも､1日仕事をして終え、対策を調べてやってみた｡まず冷え対策｡湯たんぽでピンポイントに暖をとる。姿勢を正す｡気がついた時に直すようにする。痛くて寝られないと嫌なので､念の為､痛み止めを用意｡いわゆる鎮痛剤です。バファリンって頭痛薬だと思ってたけど、腰痛､関節痛､発熱にもいいのね｡【第(2)類医薬品】バファリンA80錠×5個※セルフメディケーション税制対象

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2025年、あっという間の4日め～や、やばい休みは明日までだ～あんなに楽しみだった10連休だったのに←有休取って1日早く休んだのでなんて早く終わっちゃうんだろ～かそして相変わらず床寝暮らしの私ですけど全然朝が起きられなくなりました～なぜなら睡眠が快適すぎてそれもこれも、こちらkenkofan楽っとキュット温活着圧ソックス（日興メディカル株式会社）【一般医療機器】kenkofan楽っとキュット温活着圧ソックス着圧ストッキング夜用着圧足首あったか着圧イオン効果

きょうのお弁当かぼちゃの煮物・キャロットラペ・マカロニサラダ・プルコギ丼ニラたっぷりだよ毎日寒いですねきのうは久しぶりにカラッと晴れていいお天気お布団を干して気分はスッキリおひさまのパワーってすごいねきょうは今年最後の通院日早く終わるといいないってらっしゃいきのうの歩数は18854歩【10%OFF・12

こんにちはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます昨日の記事はこちら『☆革製品にも使えるシューズクリーナー、お得に追加☆』おはようございますいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく思ってます昨日の記事はこちら『☆中3男子の気になる症状//今日は…ameblo.jp『☆中3男子に笑われたアラフィフの寒さ対策☆』こんにちはいつもご覧くださりありがとうございますいいねやフォローコメントも大変嬉しく

​魅力開花サロンBloom東京表参道トータルビューティープランナーRIMIKO・メイクレッスン・ファッションレッスン・オンライン(ビデオ通話)レッスン・LINE(メッセージ)レッスン・Bloomメンバーズ様限定レッスン・変身事例・レッスンレポート・自己紹介・サロンについて・お弟子さん募集・ＨＰ結構色んな人に「冬でも薄着だよね」と言われます。昔からかなり言われてきたセリフです➡︎RIMIKOのコーデ一覧私が薄着なのは・そもそも重ね着ファッションがよく分からな

最近、引っ張り出して付けているディオールのリング。華奢な感じがつけやすいですそして、日々まだまだ寒いですね〜私はこの靴下の大ファンになりまして。履く時とかも大変じゃないし、で、すっごい薄いんですが、ほんっとに暖かい。家にいる時もずっと履いています洗い替えが欲しかったので、2足目ゲット家の中の冷たいフローリングでも寒くないです。友達にも買ってプレゼントしたいくらいこの暖かさを共有したい【一般医療機器】kenkofan楽っとキュット温活着圧ソックス着圧ストッキング夜用着圧

昨日は1/7、七草粥の日でしたね。お正月にフル稼働してお疲れの胃腸を腹八分の七草粥で休める日♡私も朝食で七草粥をいただきました。おせちについてたフリーズドライの七草,お粥を作ったらふりかけるだけ、ありがたい🙈そんな今日は、冬の養生の冷え対策の話です。先日温活の注意点（乾燥）を書いたのでそれも頭の片隅におきながら読んでいただけると幸いです☺️『温活する時の注意点《冬の養生》』冬の養生『温活』。冷えは万病の元であるため、体温や温もりは大切

都内在住不動産OLのあき(自己紹介)です。片付け、資格勉強、ジュエリーに目覚めたアラフォーです🙋‍♀️捨て活、お掃除、マンション購入について、Youtubeで発信してます！山ほどあったプロテインを年内で飲みきり理想のプロテインを求め探しに探し新しいプロテインを購入これが衝撃的な美味しさで大正解だったのですそれがこちら↓プロテインひろこさんの生姜プロテインちょっとだけピリッとしてチャイラテ味もあり大当たりでしたカフェで飲

12月ってどうしてこんなにお金を使ってしまうのか、、、もうあっという間に今年も終わりもっと12月を楽しみたいのに。仕事納めをしてから慌てて動き出してます仕事納めまではバタバタ忙しくて買い物へ行ったりふらふらおでかけも全然できず。そうなるとやっぱりネットショッピングが、、12月は本当によく買いましたいくつかが紹介まずはこちら↓【メール便(30)】【送料無料】靴下サプリとにかくあったかいまるでこたつレッグウォーマーレディースメンズ冷え対策発熱冷え取り

自分は幸せな家庭を築けたと思っていました。私はそれほど恵まれた家庭で育ったわけではなく、どちらかというと辛いことの方が多かったかな。何でこんな家に生まれてきてしまったのかと毎日のように考えていましたから。でも、妻に出会って、３人の子供を授かり、仕事も順調で、ねんがんの家も建てて、順風満帆だと勝手に思っていました。妻との関係も良かったと思います。毎日しゃべっていたし、喧嘩も無かったし。もともと妻はセックスが好きでないこともあり、セックスレス状態ではありました。それでも年

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし薬膳教室一葉です。不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける知識を学ぶ教室をしています。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥葉が落ちるスピードが早くなり家の周りが落ち葉だらけ。ご近所さんの迷惑にならないように玄関側はせっせと掃かなくてはならないけど庭の芝生や苔の上に落ちた赤や黄色の葉は秋の終わりを感じたくてしばしそのままに。季節の変わり目っていいなと思う。落葉樹が冬を乗り越えるため葉を落とすように自

おはようございますご覧いただきありがとうございますしまむらはじめプチプラ大好きな40代主婦小学校＆幼稚園、男の子ふたりの母です☺️身長154cm、低身長さん＆40代向け家事と育児がしやすい♪動きやすいけどキレイ目なおすすめアイテムやコーデ紹介しています✨きたきたキターッ！！ついに来ました待ってましたよ限定価格KIDSボアスウェットパンツ1990円→限定価格1490円一昨年から長男の通学用に毎シーズン買っています。確か買い始めた頃は定価1500円だったのにいつの間

今日はこんなメンバーでやらせてもらってます。車の故障でボーナスはとんでいってしまいましたが、我が家のサンタ分は確保できたので、ほんのわずかですが、おばサンタ参加させて下さい。一度「おばサンタ」を味わうとやめられなくなってしまった、おばサンタ中毒者より今年は夫婦多忙過ぎて、まだ我が子らにサンタ用意できていないのですが！というか私が普段から夫に頼り過ぎてるだけです…ありがとう夫よ。自分が生かされているのは誰かのおかげ役に立てない自分でも

​七草粥は『春』のデトックス食材武蔵野市のプライベートサロンで家庭料理のコツを学べる教室を開催料理研究家の北部里美です。（最寄JR三鷹、吉祥寺駅、徒歩圏内）季節とココロとカラダによりそう美味しく旬の野菜を味わう料理の作り方のコツをお伝えしています。いつもいいね！とフォローをありがとうございます。心より感謝しています。８日から通常運転に戻りました！７日まで休みでその間に屋久島旅行１０時間の縄文杉トレッキングツアーで、まだ両足筋肉痛ですー。６日に登山

こんにちは寝転がり生活から、椅子生活へ1日目夜には、昔痛めた腰が、激痛椅子に座りつづける、腹筋背筋すらついてなかったのです💦でも新年から、寝転がらない目標を立てたのだから人からしたら、低い目標だけど椅子に座る！！それで電気あんかを、日中、足元を温めるのに使おうとしていたけどいざ寝る時に、潰れてたら大変ということで4面のパネルヒーターを買いました【感謝祭クーポンで4380円】高温版75℃パネルヒーター足元ヒーター遠赤外線デスクヒーターヒーターフッ

１月５日寒の入りしました。１月５日から二十四節気の「小寒（しょうかん）」。小寒と大寒を合わせた期間は、「寒」「寒中」「寒の内」などと呼ばれ、小寒の初日は、「寒の入り（かんのいり）」といいます。１月はもっとも寒さが厳しく、乾燥する頃。体は寒さと乾きの影響を受けやすくなります。冷え性の方にはつらい季節です。気温も下がり、朝の冷え込みの厳しさを感じます。体を芯まで冷やさないように、「玄米よもぎ蒸しカイロ」で仙骨や下腹部を温めています。体が芯から冷えてしまったときには、腰湯

年末は毎年スキー旅行へ行ってます今年はパパが体調不良で‥私と子どもたちが先に行く予定になりました。そして毎年の楽しみが‥カップラーメンです。朝と夜はホテルで食べるので、お昼は車でカップラーメンを食べるのが恒例です。スキー場は1食がとても高く家族全員となると結構な金額‥そして子どもたちを初めてスキーに連れてった時はコロナ禍で人混みを避けてたので車で食べるスタイルになりました。と、いっても私が子どもの頃も朝夜はバイキングでお昼はやっぱりカップラーメンだったのでそれが私の定番だったので今もそん

これね、去年・・じゃなくて一昨年の秋に買ったけど暖冬のせいで全く必要とせず。ですが、この冬は大活躍！何がそんなに良いのかって言いますと・・全部が起毛じゃなくて、冷えやすい部分に補強してあるって感じ？吸湿発熱の薄手の生地のインナーで、背中と腕の部分が二重になってるの。体温調節が難しいお年頃には最高です。よく考えたよね、スゴイと思う。今シーズン、特に腕（肘）が冷えるのでホント神ですよ、神！！普通のインナーに比べると肉厚感あるけど、いや、インナーと言わない方が

寒い冬は身体が冷えるとなんだか心まで冷える気がしますね恋人が居れば温かいんだろうな私、最近、買った靴下がめちゃくちゃ温かくておすすめですまるでこたつソックス私、めちゃくちゃ冷え性でこの時期は本当に辛いのですがこたつソックスがおすすめだよ、といつも行ってる美容室の女性に勧められてちょっと高いけど自分へのご褒美に買ってからもうこれ無しではいられません秘密は足首三陰交を温めるのがポイントなんだって私の足首をあたためてくれる優しく包まれているような履き心地でとって

ご覧いただきありがとうございますしまむら大好きな40代主婦13歳＆6歳、男子の母です身長154cm低身長さん＆40代向け家事と育児がしやすい動きやすいけどキレイ目なおすすめアイテムやコーデ紹介しています✨今日はクリスマスイブですね🎄友人から手作りクッキーをもらいました♬ツリーもあるーーとってもおいしかったー♡我が家は毎年恒例のサンタさんにあげるクッキー作り次男ががんばりました中1長男はほしいもの特にないということで去年も現金でした‥💰️今年は私がいいもの

後回しにしていた細かい荷物たち笑引越の船便に入れて、日本でお土産箱のガッサーなってる場所にふと整理しようとガッサーなってる箱の中を見たら・・・タイ人にもらったものが出てきました去年タイで誕生日を迎えた時、色んなタイグッズをくれたうちの1つ笑正直、最初はこれ使い道あるかなて思ってた笑そして今更やけど広げてみたら・・・肌触りもなめらかで割と可愛いデザインでした●ピンク外出先でエアコンきつい時に使用中！服の邪魔しないし大判で結構いい笑●紫ゾウ柄