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今日は、ほんっっっとに忙しかった😂朝も昼も夜も、落ち着いてご飯を食べる時間がなかったほどバタバタ働かせてもらいました☺️午前中はこちらイオンさんのオンライン3FITオンラインスタジオで特別プログラム担当。https://www.aeonsportsclub.jp/store/3fit-online-studio-2/3FITオンラインスタジオ-イオンスポーツクラブ3FITイオンリテール株式会社どこにいても「からだ」と「こころ」が「つながる」ことができる健康への入口です。
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪🎍1月サークルのお知らせ🎍🔸玉村ZUMBAサークル1月10日（金）19時40分からその他の日程は後日アップします場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美
おはようございます本日も雨☔そして寒い🥶朝から暗い…グレー🩶な空福井の冬の空の色今日は午前中は介護予防運動教室皆様元気にご参加お待ちしております午後からは事務作業を頑張ります💻いろいろ作成物を頑張りますあとはマイナンバーカードの更新に市役所に行きたい行かなきゃ💦あと、ずーっと後回しになっていることを今日こそやる🔥やるぞやるやる忘れないように昨夜のスピニングでお土産をいただきました感謝ですスピニングにご参加メンバー様はとてもインターナショナ
本日からスタジオレッスン開始！今年は長めの休暇だったので9日間しっかり休みました☺️先生のエアロビクスは肩こりが本当良くなる！誰よりも汗がかける！しっかりこの日は眠れる！と、ありがたくお客様からたくさんお声を頂きます😭❤️昨年のエアロビクスはほぼ満員御礼クラスもあり集客率も平均より10%アップ集客人数多い予約クラスもありありがとうございます🥹❤️なんのための動きなのかその動きしたら何が良くなるのか今月は年明けでお疲れ気味の方も多く上半身のだるさや塩分の多いお節料理
こんばんは！フィットネスインストラクター・健康運動指導士の佐藤智子です。土日のセミナーを受けたことで、新年度を迎える気持ちが上がりました。人と会いリアルで何かができるってやっぱりいい❗️感じる温度が違います。そしてその得たいいものを自分のフィールドに戻ってすぐにお伝えたくなる✨このサイクルが最高❗️今日の午前はstudioJ'sfitnessandculturestudioJ's|ピラティス、ヨガ、フラダンス、バランスコーディネーション、少人数でアットホーム、草加市青柳
自分が得たいものを手に入れられるかどうかは、「メンドクサイ」ことをやり続けられるかどうかだと思います。やりたいことができるようになるまでにはたくさんの「メンドクサイ」「ツライ」があります。それをすっ飛ばして「ワタシはこうなりたい！！」とただ言うだけ、思うだけ。自分は何にもせず理想を語るだけで手に入れられるのなら誰も苦労しないし悩んでいる人もいないでしょう。自ら学びたいと始めたことでも必ず「メンドクサ
最終日は早めに起きてテント撤収へ※今回のレイアウトはこんな感じこの日も日の出が綺麗チェックアウトは10時まあまあ急ぎ足でキャンプ場を後にして近くにある道の駅源平の里むれへその中にある「海鮮食堂じゃこや」その日に獲れた瀬戸内海の新鮮な魚を中心に、1品100円〜1000円ほどのお惣菜をセルフ方式で選んで会計をします。食べたいものばかりでしたが、今回はオススメの「オリーブはまちの漬け丼」をチョイスプラス「刺身盛り合わせ」青魚なのに臭みが全くなくて、もう、いくらでも食べられそうなくら
このお正月、香川県の太鼓の鼻で冬キャンプにチャレンジして来ました。家を出て約2時間半⏰山に囲まれた庵治（あじ）半島の東に突き出た太鼓の鼻（たいこのはな）のすぐそばに位置する「太鼓の鼻オートキャンプ場」へ到着。とても清潔で手入れの行き届いたキャンプ場で各サイトに流し台も付いてるところがポイント高い✨✨まずはテント設営この日は最高気温10度、最低気温3度ほど日が暮れるとグッと冷え込んできます。焚き火にあたりながら、のーんびり夕食タイムへまずは牛タンお餅は餡子が飛び出てきて熱ー🫠お
おはよんございます✨️地味に増えてるのを見るのが楽しみな最近、次回はフォームローラーを使った、エクササイズと、首コリ、デコルテ周りを美しくする、顔のリフトUP動画を上げようかと思ってます。フィットネスクラブでウケる内容と、また家でやるのにウケる内容はちと違うということで、三越、咲百合倶楽部に週1、イオンのオンラインに出てるお客様の感想同じ年代の友人たちが膝が痛い腰が痛い腕が痛いとよく言っているのですが、咲百合先生のレッスンに出会って指先の痛みがなくなってから調子が良く快適な日々を過ごして
今週のセッションがスタートしました。クライアントさま宜しくお願い致します。山梨加圧トレーニングクラブ＆TONEDBODYの平井ケイジです！昨日の夜は雨が降って適度なお湿りになって良かったですね。インフルエンザやコロナが流行っているので少しは緩和されるかな。新年もスタートしましたので、現在の加圧トレーニングの状況をお伝えしておきます。まず各曜日の指導場所ですが若干の変更がございます。金曜日が終日、上野原スポーツプラザで指導していたのを縮小させて頂き17時で終了とさせて頂きました。そして、
インストラクター志望の子がレッスンに来てくれて、レッスン終わりの感想で開口１番口に言ってくれた台詞「これです、こういうレッスンが私はしたいんです」て、言葉に♥やっぱこっちだよな〜いや〜こっちの方がいいよな〜そうだよな〜という会話で盛り上がったレッスン後トーク、こういうレッスン本当ないですよねて、言葉に本当だよな、なんでなんだよ、て思うよな、てことで、いい加減に動いて、できてるつもり文化に一体誰がしたっていうのはもはや自業自得ってことで『エアロビクスとステップが減る理由』エアロビク
ここぞとばかり寝正月してます🥹私の寝正月とは朝寝坊をする！です。家事洗濯育児は通常通り😇世の主婦の皆様、本当お疲れ様です！年明けしたし、2025年シャキッとするために元旦から動こうかな？とも思いましたが日頃、朝起きて洗濯して仕事もして家事もして夜も仕事してと我ながら本当頑張ってると思うので正月休みはなーんもしない！笑一年の中でも貴重な連続のお休みを睡眠にあてております🥹おかげでぷくぷく太ってます🥹笑本日は国宝宇佐神宮へ⛩️やはり相当混んでまして、車がね！17時く
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。先日、１年ぶりとなるサークルを開催しました。会場の都合で、今回はZUMBA１本勝負でした。みんなで身体を動かすことは、もちろん楽しいし、素晴らしいことなんですが・・・住んでる場所も、通われているフィットネスクラブが違ったり、なんなら通って無かったり。そういう人が久しぶりに顔を合わせて、わいわい交流できる。コミュニティとして機能してるんだな。と再認識しました。年明けも開催します。今後とも、よろしくお願いいたします。
フィットイージー亀山店にて新しいレッスン担当が始まりました。どうやって映り込もうかとウロウロ～結果、ごく普通に終わる。次は自撮り棒持参だな。担当レッスンはフィットネスフララテンエアロの2本。このような案内ポスターで紹介して頂き、興味を持ってくださった方と新たに出会うことができました。「全然やったことないんですけど参加していいですか？」「とても楽しみにしていました♪」「ずっとラテンがやりたかったんです！
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。本日で、20年間レッスンを担当させて頂いたお店を卒業させて頂きました。曜日が変わったり、レッスンのカテゴリーが変わったり。あと、違う会社のお店が有ったけど、閉店を経験したり。跡地がお風呂屋さんになっていて、大浴場が、昔のプールやん！って思いながら浸かっていたり。デビュー間もないころから、優しく見守ってくれてきたインストラクターの先輩方。拙いレッスンでも我慢して参加して下さって、成長（したのか？）を見守ってくれてきたお客様
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。４月からの担当レッスンのスケジュールです。◇◆火曜日◆◇こなみ神戸11：00～12：00おいず（ロコモ予防の有料クラス）12：50～13：35しぇいぷエアロ◇◆水曜日◆◇こなみ北浜12：30～13：15ZUMBA(有料クラス）13：45～14：30しぇいぷエアロ15：00～15：45ヨガ（こころ）◇◆木曜日◆◇コパン桜宮19：30～20：15ZUMBA20：35～21：20ヨガ◇◆金曜
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。あれはコロナの前だったかな。テレビから流れてきた歌に感動して、そこからずっとファンでいた優里くん。アルバムなんかは全部買って聞いてたけど、ライブに行くことは考えなかった。かなりの偶然で、今年の最初に12/27のライブに参加することが決まって、ワクワクして過ごしていました。やっぱり来て良かった。生の歌声はやっぱりCDでは味わえない。迫力や熱って、やっぱりライブだね。しっかり元気を貰って帰りました。年末年始は元気に過ご
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。昨日、我がヨガの師匠である、川瀬ひとみさんと、忘年会を兼ねてお食事を。かしわ（関西で鶏肉の意味です）メインのお店。出てくる料理が全部美味しくて、良かったです。つくねは、他の味が選べたけど、やっぱり普通に玉子が一番手堅いかな？とうとう僕もインストラクター歴20年に。デビューから見守って下さっている川瀬さん、常に先を走って行って、ぜーんぜん追い付けません（笑）来年も、よろしくお願いいたします！
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。年に１回、ニャンコのワクチンを打ってもらっています。大阪市から引き取ったときに、去勢もしてもらっている、かかりつけの病院。ワクチンと一緒に、触診など、健康状態をチェックして下さるんですけど・・・お～～大きくなってますね～最初、凄く小さな子だった記憶なんですけどね～と、獣医さんのお言葉。おかしい・・・ご飯の量を減らしているのに、なぜ去年より重くなる・・・可愛いんだけど、健康の為にちょっとご飯の量、減らそう。そうし
昨年、ありがたくも多数講演講師会社様よりスカウトされ登録シートの記入をこの年末年始にかけて新規登録新たにテーマ追加させていただいておりました☺️昨年は資格取得として健康経営エキスパートアドバイザーメンタルヘルスマネジメントⅡ種こちらを学び取得したからこそ伝えられる事もたくさん増えました。何度も落ちてやっと受かった資格もありとてもレベルの高い学びだったからこそきちんと理解できないと合格もらえなかった資格。知らなかった世界を知ることにより私が出来る事とは何か！このイメ
今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです！今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね！今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
もう10年ぐらい前のことでしょうか。自主開催サークル活動をやり始めたときに買いそろえた音楽の再生スピードを調整できるCDデッキがヒッソリと寿命を迎えました。レッスンで使う音楽、特にエアロビクスはCD原曲そのままで使うことは少なく必ずと言っていいほど再生速度を調整するので、「ピッチ調整ができる！！」それだけでとてもうれしかった当時のワタシ。懐かしく思い出されます。なんだかひとつの時代が終わった
新年明けましておめでとうございます🎍皆さんはどんな年明けをしていますか？12月くらいからインフルエンザが流行り始め、私の周りでも体調を崩している方が増えています。皆さんは大丈夫ですか？年末年始はお休みの方からお仕事の方まで、皆さんそれぞれの時間を楽しんでいると思いますが、くれぐれもご自愛をお忘れなくお過ごしくださいね🍀さて、こちらのブログもお久しぶりになっておりますが、押上スタジオでの最後の営業を年末に終えました。最後の日は荷物をまとめながら2年前のことを思い出し、一人でおセンチになる
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。みなさま、あけましておめでとうございます。本年も、よろしくお願いいたします🎍年明けからお正月らしいことを楽しみながら過ごしていました。毎年恒例の大学時代の友人と伏見稲荷大社への参拝からスタートする１日を終え、僕のお正月も終わりになったのかな？と思っています。昔、深草と藤森の間くらいに住んでいたんです。京阪だと、伏見稲荷駅よりも、隣の深草駅からの方が、人が少なくてすぐに伏見稲荷大社に着くんですよね～気持ちの良い日差しのも
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。先日の熊本旅行中に、スマホに調子が悪くなりました😭大阪に帰ってきてからスマホの機種変更。早めに交換したかったので、店舗へ直接伺って、店員さんから新しい情報を頂きながら手続きしました。何も問題なかったから気付かなかったんですが、５年くらい使っていたみたいです。物持ち良いな（笑）で、諸々の手続きが終わって、帰る時、スタッフさんにお願いしたんです。このシールが貰えるってポスターが貼ってたから。そしたら、スタッフさんが奥の部
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。久しぶりに、我がヨガの師匠と食事を。10分ほどフライングで先にお店に入って飲み始めてましたが（笑）色んな料理の美味しいお店でした。色んなお話を伺っていて、やっぱり歩みを止めない人だな・・・と再認識。知的好奇心がすごい。僕も、見習って前に進まないと。あまりに話すことに夢中になって、一緒に写真を撮るの忘れた！ってことで、また今度！
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。１月に叔母が亡くなりました。喪に服す必要は無かったようですが、仲も良かったので、それ以来、神社への参拝は控えていました。でも、今回広島でお詣りすることにしました。厳島神社、そして護国神社。大阪に住んでいる僕が、こうして広島の神社にお詣りをさせて頂けることに、感謝するために参拝させていただきました。自分が心地よく生きる為の選択もして良いのかな。今年はそういう気持ちが強くなってきている１年だと思います。
