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今日は、ほんっっっとに忙しかった😂朝も昼も夜も、落ち着いてご飯を食べる時間がなかったほどバタバタ働かせてもらいました☺️午前中はこちらイオンさんのオンライン3FITオンラインスタジオで特別プログラム担当。https://www.aeonsportsclub.jp/store/3fit-online-studio-2/3FITオンラインスタジオ-イオンスポーツクラブ3FITイオンリテール株式会社どこにいても「からだ」と「こころ」が「つながる」ことができる健康への入口です。
もう10年ぐらい前のことでしょうか。自主開催サークル活動をやり始めたときに買いそろえた音楽の再生スピードを調整できるCDデッキがヒッソリと寿命を迎えました。レッスンで使う音楽、特にエアロビクスはCD原曲そのままで使うことは少なく必ずと言っていいほど再生速度を調整するので、「ピッチ調整ができる！！」それだけでとてもうれしかった当時のワタシ。懐かしく思い出されます。なんだかひとつの時代が終わった
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪🎍1月サークルのお知らせ🎍🔸玉村ZUMBAサークル1月10日（金）19時40分からその他の日程は後日アップします場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美
学びの場で出される様々な課題。それは「私は●●を学びたい」そう自ら望んで、選んで決して安くはない金額を自分に投資して、覚悟を持って足を踏み入れた先に待ち受けているモノ。たいてい「課題」とは一筋縄ではいかないアタマを悩ませるもので、これまで自らが進んで選ぶことなんてなかったこと避けて通ってきたことにも真正面から向き合わなければクリアできません。できないことを、やるやってこなかったことを、
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。みなさま、あけましておめでとうございます。本年も、よろしくお願いいたします🎍年明けからお正月らしいことを楽しみながら過ごしていました。毎年恒例の大学時代の友人と伏見稲荷大社への参拝からスタートする１日を終え、僕のお正月も終わりになったのかな？と思っています。昔、深草と藤森の間くらいに住んでいたんです。京阪だと、伏見稲荷駅よりも、隣の深草駅からの方が、人が少なくてすぐに伏見稲荷大社に着くんですよね～気持ちの良い日差しのも
本日からスタジオレッスン開始！今年は長めの休暇だったので9日間しっかり休みました☺️先生のエアロビクスは肩こりが本当良くなる！誰よりも汗がかける！しっかりこの日は眠れる！と、ありがたくお客様からたくさんお声を頂きます😭❤️昨年のエアロビクスはほぼ満員御礼クラスもあり集客率も平均より10%アップ集客人数多い予約クラスもありありがとうございます🥹❤️なんのための動きなのかその動きしたら何が良くなるのか今月は年明けでお疲れ気味の方も多く上半身のだるさや塩分の多いお節料理
こんばんは！フィットネスインストラクター・健康運動指導士の佐藤智子です。土日のセミナーを受けたことで、新年度を迎える気持ちが上がりました。人と会いリアルで何かができるってやっぱりいい❗️感じる温度が違います。そしてその得たいいものを自分のフィールドに戻ってすぐにお伝えたくなる✨このサイクルが最高❗️今日の午前はstudioJ'sfitnessandculturestudioJ's|ピラティス、ヨガ、フラダンス、バランスコーディネーション、少人数でアットホーム、草加市青柳
今週のセッションがスタートしました。クライアントさま宜しくお願い致します。山梨加圧トレーニングクラブ＆TONEDBODYの平井ケイジです！昨日の夜は雨が降って適度なお湿りになって良かったですね。インフルエンザやコロナが流行っているので少しは緩和されるかな。新年もスタートしましたので、現在の加圧トレーニングの状況をお伝えしておきます。まず各曜日の指導場所ですが若干の変更がございます。金曜日が終日、上野原スポーツプラザで指導していたのを縮小させて頂き17時で終了とさせて頂きました。そして、
皆さまこんにちは。おかげさまでダンスパーソナル需要が増えております。エントリーされるお客様の意欲と探究心のパワーを感じます。素晴らしい事と思います。私も出来る力を全てお伝えして、目標となれる場所へ導いていきたいと思います。主にお客様から早朝・夕方より夜以上の時間でご依頼をいただく事があります。朝なら、1日活動的でありトータル消費カロリーも高くなりやすいので朝活もおすすめですダンスパーソナルお問い合わせお待ちしております。トレーニングも可能です。(肩こり、腰痛を改善を目的とした
おはようございます本日も雨☔そして寒い🥶朝から暗い…グレー🩶な空福井の冬の空の色今日は午前中は介護予防運動教室皆様元気にご参加お待ちしております午後からは事務作業を頑張ります💻いろいろ作成物を頑張りますあとはマイナンバーカードの更新に市役所に行きたい行かなきゃ💦あと、ずーっと後回しになっていることを今日こそやる🔥やるぞやるやる忘れないように昨夜のスピニングでお土産をいただきました感謝ですスピニングにご参加メンバー様はとてもインターナショナ
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。土曜日が、2024年のレッスンとしての仕事納めとなりました。ちょうど１週間前には、クリスマスのイベント期間もあり、色々と感慨深い時間を過ごしました。どのクラスとは明言しませんが、各々が好きなように仮装して。なんなら僕を放置して（笑）楽しんでらっしゃる姿を見て、コロナでボロボロになったコミュニティが復活してきているな、、、と涙が出そうになったり。2024年、僕のレッスンに参加して下さったお客様。関わて下さった各社スタッフ
何年も愛用中！イオンドクター❤️謎のポーズで失礼します。笑いいお値段しますがそれだけ素晴らしい温かさなのです🥹❤️冬は絶対手放せません！ラインナップはこちら！https://iondoctor.comイオンドクター（公式サイト）|株式会社ジェイ・エス（製造販売元）イオンドクターは冷え性やむくみ、足のつりなどでお悩みの方々の身体を温め、元気で健康な生活を送っていただくための「健康快適グッズ」です。iondoctor.comハンドウォーマーだけでなくオススメはレッグウォーマー
最終日は早めに起きてテント撤収へ※今回のレイアウトはこんな感じこの日も日の出が綺麗チェックアウトは10時まあまあ急ぎ足でキャンプ場を後にして近くにある道の駅源平の里むれへその中にある「海鮮食堂じゃこや」その日に獲れた瀬戸内海の新鮮な魚を中心に、1品100円〜1000円ほどのお惣菜をセルフ方式で選んで会計をします。食べたいものばかりでしたが、今回はオススメの「オリーブはまちの漬け丼」をチョイスプラス「刺身盛り合わせ」青魚なのに臭みが全くなくて、もう、いくらでも食べられそうなくら
このお正月、香川県の太鼓の鼻で冬キャンプにチャレンジして来ました。家を出て約2時間半⏰山に囲まれた庵治（あじ）半島の東に突き出た太鼓の鼻（たいこのはな）のすぐそばに位置する「太鼓の鼻オートキャンプ場」へ到着。とても清潔で手入れの行き届いたキャンプ場で各サイトに流し台も付いてるところがポイント高い✨✨まずはテント設営この日は最高気温10度、最低気温3度ほど日が暮れるとグッと冷え込んできます。焚き火にあたりながら、のーんびり夕食タイムへまずは牛タンお餅は餡子が飛び出てきて熱ー🫠お
エアロビクス愛好者の皆さんシューズ買ってから何年経ちますか？週４本くらいのレッスンでジュース寿命は２年くらいそろそろ買おうかな？と、いう方、上野スポーツジュエンベネックスがオススメです☺エアロビクス用のシューズ、一度に様々なメーカーさんのものを試せて、いろいろなデザインを見れる、フィットネスウェアも見れる場所☺私のシューズは全てスポーツジュエンさんのもの高田くんもジュエンのものガラ携時代の１０年前からずーっとジュエンこれも⏬これも⏫この時のも、このイベントの時も撮影の時も
昨年、ありがたくも多数講演講師会社様よりスカウトされ登録シートの記入をこの年末年始にかけて新規登録新たにテーマ追加させていただいておりました☺️昨年は資格取得として健康経営エキスパートアドバイザーメンタルヘルスマネジメントⅡ種こちらを学び取得したからこそ伝えられる事もたくさん増えました。何度も落ちてやっと受かった資格もありとてもレベルの高い学びだったからこそきちんと理解できないと合格もらえなかった資格。知らなかった世界を知ることにより私が出来る事とは何か！このイメ
自分が得たいものを手に入れられるかどうかは、「メンドクサイ」ことをやり続けられるかどうかだと思います。やりたいことができるようになるまでにはたくさんの「メンドクサイ」「ツライ」があります。それをすっ飛ばして「ワタシはこうなりたい！！」とただ言うだけ、思うだけ。自分は何にもせず理想を語るだけで手に入れられるのなら誰も苦労しないし悩んでいる人もいないでしょう。自ら学びたいと始めたことでも必ず「メンドクサ
2024年はまた更に幅広くお仕事させていただきました☺️❤️①講演講師・安全大会・県や市の事業関係●大分県国東市主催令和五年度テレワーカー養成講座・内側から綺麗に美と健康になるための食事と運動方法・心身を整える疲労回復と仕事の集中力アップ方法（自律神経も整える）●大分県別府市新湯治ウェルネスツーリズムモニターツアーPR動画出演●大分県豊後大野市職員連合労働組合女性部美と健康のための疲労回復と姿勢改善●北斗工業エンジニアリング株式会社安全大会講演仕事の集中力もアップ！不調
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。３日間のココナツツアー。２店舗目は、愛媛県松山市の古三津店。こちらでは、ZUMBA僕の首元に目だけ見えてる方。凄まじく楽しい方で、おかげで僕、２回ほど振付間違えました（笑）でも、僕自身が楽しい思いをしてしまい、ありがたいな。。。と。そのあと、簡単ダンスエアロ。愛媛県をメインで活動されている、森岡インストラクターとのジョイントでした。進め方とか色んなスキルが高い方で、隣で一緒に居て、ほんとに心地よかったです。松山に
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。４月からの担当レッスンのスケジュールです。◇◆火曜日◆◇こなみ神戸11：00～12：00おいず（ロコモ予防の有料クラス）12：50～13：35しぇいぷエアロ◇◆水曜日◆◇こなみ北浜12：30～13：15ZUMBA(有料クラス）13：45～14：30しぇいぷエアロ15：00～15：45ヨガ（こころ）◇◆木曜日◆◇コパン桜宮19：30～20：15ZUMBA20：35～21：20ヨガ◇◆金曜
2025年の幕開け！今年もよろしくお願い致します！すでに元旦から甘酒2杯飲んでます昼までに！笑我が家はインフルエンザになった子がいるので年末年始はおとなしく過ごしてます。朝寝坊して夜更かしして最高にのんびりしてます☺️ここぞとばかりしっかり休んでエネルギー蓄えてます！（脂肪も蓄えてます。えー、蓄えてますよ。笑）小吉さん！事業繁栄するってー！わーい！私にとってここから2年が勝負の年。40歳までのあと2年までにしっかり実績を作りたい☺️より、健康指導に力を注いでいきた
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。先日、愛媛県の松山市、香川県の高松市に店舗を展開している、「ザ・ココナツウェルネスクラブ」さんでイベントレッスンを担当させて頂きました。各店舗でお客様が居らっしゃるフロアを観察させて頂くと、スタッフさんがテキパキ行動されていて、見ていて心地よいです。「〇〇さん、腰の調子どうですか？」聞こえてきたスタッフさんの、声。これ、最近、大手のフィットネスクラブで聞きますか？僕が関わっている店舗では聞かない。それどころか、ジム
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。年に１回、ニャンコのワクチンを打ってもらっています。大阪市から引き取ったときに、去勢もしてもらっている、かかりつけの病院。ワクチンと一緒に、触診など、健康状態をチェックして下さるんですけど・・・お～～大きくなってますね～最初、凄く小さな子だった記憶なんですけどね～と、獣医さんのお言葉。おかしい・・・ご飯の量を減らしているのに、なぜ去年より重くなる・・・可愛いんだけど、健康の為にちょっとご飯の量、減らそう。そうし
冬の雪見だいふく冬レッスン後うまいことコンビニあったら気分によってはpino
今日の上野原はやっぱり猛烈に暑いです😵加圧トレーニング正規認定施設！山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの加圧インストラクターで健康運動指導士の平井ケイジです！今日、上野原に向かう車中、外の景色を見るとなんとなく秋っぽく感じましたが、それは間違いで猛烈に暑い夏がまだ続いていますね！今年の夏は過去1番の猛暑なんでしょう(^^)でも私は意外に暑さには強くて、こんな暑い夏も大丈夫ですね。この暑さに強いのは灼熱地獄のマイジムで日々トレーニングしているからだと思います👍そんな今週です
フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。本日で、20年間レッスンを担当させて頂いたお店を卒業させて頂きました。曜日が変わったり、レッスンのカテゴリーが変わったり。あと、違う会社のお店が有ったけど、閉店を経験したり。跡地がお風呂屋さんになっていて、大浴場が、昔のプールやん！って思いながら浸かっていたり。デビュー間もないころから、優しく見守ってくれてきたインストラクターの先輩方。拙いレッスンでも我慢して参加して下さって、成長（したのか？）を見守ってくれてきたお客様
新年明けましておめでとうございます🎍皆さんはどんな年明けをしていますか？12月くらいからインフルエンザが流行り始め、私の周りでも体調を崩している方が増えています。皆さんは大丈夫ですか？年末年始はお休みの方からお仕事の方まで、皆さんそれぞれの時間を楽しんでいると思いますが、くれぐれもご自愛をお忘れなくお過ごしくださいね🍀さて、こちらのブログもお久しぶりになっておりますが、押上スタジオでの最後の営業を年末に終えました。最後の日は荷物をまとめながら2年前のことを思い出し、一人でおセンチになる
おはよんございます✨️地味に増えてるのを見るのが楽しみな最近、次回はフォームローラーを使った、エクササイズと、首コリ、デコルテ周りを美しくする、顔のリフトUP動画を上げようかと思ってます。フィットネスクラブでウケる内容と、また家でやるのにウケる内容はちと違うということで、三越、咲百合倶楽部に週1、イオンのオンラインに出てるお客様の感想同じ年代の友人たちが膝が痛い腰が痛い腕が痛いとよく言っているのですが、咲百合先生のレッスンに出会って指先の痛みがなくなってから調子が良く快適な日々を過ごして
