健康管理

ダイエットに関心ある方が多いです。特に女性です。患者さんとの関わりで感じた事を書きます。ダイエットをするとは、ほとんどの場合脂肪を減らしたい訳です。まさか筋肉を落としたい訳ではないでしょう。脂肪を減らすとは、エネルギー源として利用して消費する事です。食べないと、多少、エネルギー源として脂肪が消費されますが、カラダに準備ができていないと、効率が悪く筋肉なども使われ、筋肉量が減ります。筋肉は、それだけで糖の消費をしてくれますので、それが減れば、リバウンドが起こります。カラダの準備が、

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、この記事を多くの方に読んでいただきました。『３０kg痩せた人がやったこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいた…ameblo.jpこちらでは、痩せそ

ネタ・・・が来ない。連日、あまりにも辛辣なお答えだったか。ん～自覚ある。あるんか。辞書で調べると「辛辣：しんらつ言い方や言葉の調子がキビシイ様子。否定的で手厳しい物言いを遠慮なく述べるさま。舌がひりひりするほどの辛さを示すことから上記意味が生まれた。」と書かれてあるが「おっかしーな～本心は小出しにしてるけどな～」とか思ってる自分が怖い。まあいい。先日から筋腫が再発したと嘆くアフリカン・アメリカン来てるんだが手術および療養するにあたり上司が彼女を

毎月血液をしてブログでも主要のことだけ記事にしているけどもっと簡単にしっかり管理できないかなぁ〜と思っていてアプリを探して使い始めた。いま試しに使っているのはこちら↓パシャっとカルテ‎パシャっとカルテ‐写真を撮るだけ簡単健康管理‎病院や薬局からもらった書類の管理、お困りではないですか？パシャっとカルテは健康診断や検査結果、処方箋などの医療情報をかんたんに記録できる健康管理アプリです。紙の書類を写真に撮るだけで自動でデータ化されるため、誰でも簡単に利用することが可能です。アプリで医療情報を

解毒は、健康管理上とても重要です。生活をしていると、どうしても毒は体内に入ります。農薬、添加物アルミニウムフッ素などなど。この解毒で、重要な働きがあるのは、肝臓です。消化管で吸収されたものは、門脈を通して肝臓に送られます。一番初めに、かつ高い関門になるのです。この肝臓をうまく使っていくことが、解毒の重要ポイントです。どう使っていくかです。一つ目は、毒の量をなるたけ減らすことです。日常的に、毒が大量に流入すれば、肝臓で処理しきれません。どうしても、関

小学生になると水を飲む量もぐんと増えます。娘にはiHerbの環境ホルモン＆有害物質不使用のステンレス水筒を持たせています。シンクスポーツ、断熱スポーツボトル、ピンク(750ml)BPA、BPS、鉛、PET、フタル酸エステル、PVC、生物に有害な薬物は一切不使用医療グレードの304、18/8ステンレス製18時間以上保冷、4時間以上保温可能が、気温が３０度を超えると、ステンレス水筒だと重くて。しかも750mlじゃ足りなくなる。なので今日は有害物質＆環境ホルモン不使用のナルゲンの水筒を

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから春は道が通らないと調子が崩れる最近なんだかイライラしやすい・・胃腸の調子が悪いことが多い・・喉が詰まった感じがして悪い病気じゃないか心配・・そんなお悩み、抱えていませんか？特に春は自律神経のバランスが乱れやすいから

今日は、咳がたくさん出てたので。予定は、入れず。健康管理を最優先にしました。寒暖差の影響や就活のストレスで喘息と鼻炎が良くならないようなので。無理は禁物です。アラフォーの身体という事を忘れないようにしないと。

こんにちはご訪問ありがとうございます花粉症の薬のせいで頭の働きがいつも以上に悪く昨日も思考が停止したためブログが書けないという事態に薬のせいにするな〜笑そんな時でもスマートウォッチで健康管理していた時は意識的に体を動かしていました４年間fitbitを利用して10,000歩ウォーキングと睡眠管理を意地になってやってきたから…そんな機械ものに縛られる毎日から自分を解放をしようと決めて今年2/10に辞めました『4年使ったFitbitをやめる理由と夫と行く週末ウォー

『薬をやめると病気は治る』『免疫革命』新潟大学大学院医歯学総合研究所名誉教授安保徹著よりご紹介いたします。―――――――――――――――――――――――――――――現代医療は、症状を、徹底的に薬で取り去るという方向に進んできました。しかし、じつは苦しい症状こそが、治癒のために必要なプロセスだったのです。現代医療は、症状を消すことに専心したために、治癒とは正反対の方向にむかっていたのです。それが、患者にかえって深刻な苦しみを与える結果になっていたのです。例えば、痛む、熱をも

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから気分がウキウキする人、体調の変化に要注意！春、気候が良いとどこかにお出かけしたくなりませんか？今度の週末家族でお出かけ♡連休になれば、旅行に行こう！って考えるだけでワクワクするけどウキウキ♡ワクワク♡なんだか気分がいいって

臓器に溜まった老化物質が毒となり体も頭も精神も重くなり、心身ともに老化し、うつうつとした毎日から抜け出すにはどうすればいいでしょうか。答えは簡単です。老化物質を臓器から出せばいいだけです。身体に溜まった非自然の物質をデトックスすれば、腸や、肝臓や、腎臓の臓器そのものを若返らせ、身体を巡る血液をも健康にするのです。非自然の物質とは？文字通り自然でないもの、人工で作られたトランス脂肪酸、食品添加物、残留農薬などが代表的なものです。石油由来の毒、ファーストフード、スイーツ、薬に

※このブログはプロモーションを含みます。1番の節約は早寝早起きかも寝るのが苦手で、医師から寝るための薬も勧められるくらい、生活リズムが全然つかなかった我が子。ここ1年でぐっと成長して、お布団に連れて行って、本を2冊読んで、電気を消せば10分もかからず寝るようになりました。ここまで数年かかった…夜も覚醒することがなくなり、私も朝まで寝れて身体が本当に楽です。体もですが、何より頭がとても軽い。子育てで、もう5年以上よく寝れていなかったので、感覚が麻痺していましたが、頭痛やなんとなくず

波動調整について、ご説明します。※細胞レベルから活性化する、セラピー(心と身体の健康を回復させる)ができます♪波動機器は、宇宙飛行士の健康維持のために開発されたものです。今の健康状態を細かく分析し、波動セラピーにより、心身を調整していきます。悪い部分があると、こんな形のオーラ。↓↓↓セラピー後は、卵型のいい状態に。↓↓↓身体のそれぞれの器官や臓器には、固有の周波数（波動）があります。専用のヘッドホンから各器官に合わせた周波

​こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。心理学や健康に関して様々な本を読むのが好きなのですがそれぞれ書いてある内容は違いつつ共通して書いてある事も多くその中でも身の回りを見て確かにその通りだよなぁ〜と思う事があります。それは健康で体力がある人よりも体力がなく、体調を崩しやすい人のほうがネガティブな感情や不安感を感じやすいという内容です。我が家でいうと夫と長女は体力があり長所は健康でどこでもすぐに寝れて食べ物に好き嫌いが無いの

胃カメラをやっていて楽しみが、一つあります。それは、ピロリ菌除菌後の胃を見て良くなったと実感する事です。ピロリ菌感染した胃は、個人差はありますが、見た目が汚いです。ネチョネチョした粘液が胃にベタッとはり付いています。また、充血をしていてやや浮腫んでいる事も多いです。やはり、カラダには良いことないなという印象です。それが、除菌後の胃カメラは、全然違います。粘液がはり付くことは少なくなります。あってもサラサラしていて水で簡単に洗い流せます。赤み、浮腫みはとれて、肌色になり美しいで

おはようございます中村ちょこです↓初めましての方はこちらもどうぞ♡＼中村ちょこの自己紹介／お返事は、できるときのみしています！基本的にはコメントもメッセージもお返事期待しないでください全て大切に読んでいます！ありがとうございます毎年恒例のお金の話年末年始は実家に帰省してお土産をたくさん買ってお正月にはお年玉を渡して今回は家族で外食もしましたご馳走するからだして～と甘え、例年より奮発しましたが今年も実家の恩恵は健在ですそんなわ

佐藤です。先日の久米川道場少年クラスの様子です。はやいもので3月も終わりが近づいてきました。桜も開花して新年度の始まりを感じますね。…ということで、少年クラスの6年生を対象にお別れスパーリングを行いました。久米川道場の少年クラスに参加してくれている6年生は3人！1人ずつとスパーリングをして一般クラスへと送り出します🥋先輩に全力で向かいます！鈴木先生も登場しました😊周りのみんなも応援しています！自分も登場しました😅6年生同士の組手はかなり白熱したものになっていました🔥3人と

岩手県大船渡市の支援として私達が支援してる空飛ぶ捜索医療団"ARROWS"(ピースウィング)よりメッセージがきました避難所に洗濯機を寄付しました山火事で多くの方が避難生活を強いられていた岩手県大船渡市。避難が長引くにつれ、悩ましいのが衛生問題です。入浴もままならず、着替えも足りなくなります。毎日コインランドリーに通うのも簡単なことではありません。そこでピースウィンズは、皆さまのご支援で調達した洗濯機を避難所に設置しました。支援の模様を動画でご覧ください。ーーーーーー

オーガニックっぽい菜園では、暖かくなって変化が増えました。プランター4個で、イチゴ栽培をしています。花が沢山になってきました。もう少ししたら、ヒヨドリ対策も必要ですね。菜園では唯一のフルーツですが、去年はヒヨドリと戦いましたが、半分は食べられました。ニンジンも2本しかありませんが、日陰でも育つのかなと見るだけです。過去に、まともなニンジンは1本も収穫した事はありません。ダイコンは、ここ数年好調ですが、ニンジンは何故かダメですね。結論どうなるかな

新しく今の身体の中の状態を知れる測定器を導入しましたAGEs「体内糖化度」を測定する装置体内糖化度検査は数十秒待つだけで簡単に測定が可能老化に深く関与し健康や美容に悪影響を及ぼす要因となる「糖化」糖化とは体の中でタンパク質や脂肪が余分な「糖」とくっついてタンパク質が変性や劣化してAGEs（蛋白糖化最終生成物）という物質がつくられることを言いますこのAGEsこそがシワやシミ・たるみなどの肌老化をスピードアップさせる悪玉物質AGEsは肌老化

今日も美しいユニコ姫換羽も始まり、これから栄養のあるものを摂っていかないとなのですが、その間は少しダイエットはおやすみかな？甘えん坊っちゃん、ユニコちゃんやプーさんのお写真を撮ってると、ヤキモチ妬くんですよ🤭それが可笑しくて(笑)「ボクだけに構って！」って、視野に入り込んでくるんです。それでもピータンの姿が見えないと、おばが寂しくて呼んじゃうんですけどもね。プーさんもヤキモチ妬きなんですよ。こちらも放っておくと一人で遊んでると思いきや、ピータンやユニコちゃんに構ってると、おばの身体

薬膳はとっても奥が深いのですが、人間と同じように、わんちゃんも体質を診てそれぞれに合ったお食事をわたしたち飼い主が作ってあげることができます。わたしの経験から、多くのわんちゃんが健やかでいられるようなお手伝いをさせていただきます。そこでわんちゃんの体質を知っていたら、より良いケアができると思いませんか今現在の体質はその子を詳しく診てみないとわかりません。でも、生年月日から生まれ持った体質がわかるんです。この診断はその子のベースとなるものなので、知っていて損はないはず

以前から、このコロナワクチンには、マイクロチップ（ナノチップ）が入っているのではないか？という噂があった。でも、その噂の元は、海外からの情報で、まだSFの世界の動画を見ている気分で、それが本当の事だと受け入れる気にはなれなかった。しかし、この記事で、それが現実であり、日本人のコロナワクチン接種者の体には既にチップが入っているということを、認めざるを得ない証拠がある事を書かなければならない。このブログでもワクチンのチップについて、何度も取り上げて来た。『続

持病の再発により、何もかも上手くいかなくなったあや。今は、健康管理が第一。体調不良になってから、体力がガクッと落ちてしまった為。ウォーキングをたくさんしている。この頑張りが空回りしない事を祈るばかりだ。

人間の最大の解毒、代謝の器官は肝臓です。この臓器が汚れると生命力を失います。現代人の3割程度が脂肪肝と言われています。油汚れがこびりついた状態になり、栄養を作る機能が低下しています。肝臓は何かしらの異常があったとしても自覚症状がなかなか起こらず沈黙の臓器と呼ばれ、気づかないうちに負担を強いている場合があります。肝臓はお酒が原因と思われがちですが、現代の脂肪肝の一番の原因は毒のとりすぎです。毒とは人工で作られたトランス脂肪酸、食品添加物、残留農薬などが代表的な自然物ではないものです。

星で、自分を知る。周りを知る。時を知る。誰かの物真似ではない周りに踊らされない自分らしい心地よさを生きる女性を増やします星読み師mariko★星読み師養成講座の受講生さんの成果★●五千円だった鑑定料を1万円以上に出来た！●メール鑑定しか出来なかったのを対面鑑定に出来て値上げ出来た！●占いの館の面接で鑑定したら｢沢山いろんな鑑定を受けたけど、こんなにワクワクしたのは初めて｣と面接官に言われた！●｢自分の長年の疑問にこんなに分かりやすく答えてくれた占

おはようございます。ももです。本日、おひつじ座新月。そして、部分日食の起こる特別な日です。新月の瞬間は、3/2919：58おひつじ座のテーマは、はじまり、スタート、勇気、元気、自分を信じる力、リーダーシップ💗宇宙リズムでは、太陽が、宇宙のゼロ地点を刻む春分の日が、新しいリズムがスタートするタイミング。太陽が、ゼロ地点になった瞬間、３/２０の春分の日から、太陽は、一足先に、おひつじ座をスタートさせました。新しいは

キノコの森春の陽気に心も弾む今日この頃、昨日も元気に野良仕事・・・。野良仕事こうやって毎日を楽しく過ごせるのは、何といっても健康だからこそである。だがしかし、いつまでも健康でいるにはそれなりの体調管理と健康管理が必要である。S医院そういえば、そろそろ血圧とコレステロールの薬が切れる頃・・・という訳で、仕事帰りに掛かり付けの『S医院』に立ち寄った。まずは仏様のように心優しいS院長の診察、今回は先日受けた健康診断の結果報告書を持参したので、それに対しての指導を仰いだ。その結果「特に何の問題

━━━━━━━━━━━━━━━絶対合格2025年３／27みんなの社労士合格塾https://www.sr-rouki.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━皆さんこんにちは。2025年労働安全衛生法選択式対策を更新していきます。労働基準法＆労働安全衛生法の選択式に関して、労働基準法で難問が出題された場合、労働安全衛生法でカバーをしていく必要があります。労働基準法＆労働安全衛生法の選択式で３点をクリアするためにも、労働安全衛生法の選択