健康管理

こんにちは！整理収納アドバイザー七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています。★LIFEWITHという整理収納サービスを主宰しています。ホームページはこちら整理収納コンサルティングの詳細・お申込みはこちら★初めましての方は、自己紹介がわりにこちらの記事をどうぞ♪★Youtubeチャンネル更新中！YouTube「七尾亜紀子の整理収納レッスン」はこちら本日は、

健康管理の基本中の基本は体型管理にあると思います。体組成計での毎日の管理は習慣化すると色々な変化を体感的にわかるようになります。加えて体型把握の原器となる細い服を着ることも一番意識付けしやすいですよ。これはあくまでも原器なので外出することはないのですが、一番わかりやすく、意識付けにはもってこいです。過去の太っていた頃の自分を振り返ると、服に申し訳なかったとさえ思いますね。せっかくの良い服の良さをスポイルしていましたから・・・。このことは服を愛する人に強く言いたいで

※このページには招待コードが含まれています「マネーウオークって、なんか怪しいんじゃない？」って思っていませんか？確かに、アプリを初めて使うときって「これ大丈夫かな…？」って不安になることありますよね。そこで今回は、実際にマネーウオークを使っているわたしの目線で、感じたことを正直にまとめてみますね。そもそも、なんで怪しいって思われるの？いろいろ調べてみると、「マネーウオークって怪しいかも」と思われる理由はいくつかあるようです。運営会社が韓国企業で、情報が少な

ビントロングはジャコウネコ科に属する珍しい動物で、独特の風貌とユニークな性格を持つことから「ペットとして飼いたい」と思う人もいるかもしれません。しかし、ビントロングは国際自然保護連合（IUCN）のレッドリストで絶滅危惧種（VU）に指定されており、流通量が少ないため価格も非常に高額です。この記事では、ビントロングの値段や購入の可否、飼育の難しさ、法律的な問題について詳しく解説します。ビントロングに興味がある方は、ぜひ最後まで読んでみてください。＼＼お得に旅行するチャンス（クーポンが使えるの

※この投稿には招待コードが含まれています。マネーウォークは、歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリ！広告を見たり、ミッションをこなすことで、コツコツコインを貯められます♪今回は、実際に貯めたコインを楽天ポイントに交換してみたので、その流れをシェアします！「ほんと～に換金できるの～？？」とご心配な方もぜひともチェックを！目次交換先は豊富！マネーウォークでは以下のポイントやギフトカードに交換が可能✨実際に交換した流れ①アプリの下部にある「ギフト」から進む

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

スマホ時間が増えて、気がつけば「運動不足」になっていませんか？スマホついつい見ちゃうんですよね。私もまさにその一人。以前はジムに通おうと思ったこともあったけど、お金もかかるし、外に出るのも面倒で、つい座りっぱなしの生活が続いていました。『運動不足でも健康管理できる？TANITAのBluetooth体重体組成計を使ってみた結果』目次息子を見て自分の下半身の太さが気になり出したアラフォー今までの体組成計の不満TANITAのBluetooth対応の体組成計を購入！測れ…ameblo.

旭川モンゴル村（旭川発信ランド桜岡）楽天トラベル入試直前〜入試までの重要ポイントについて、日能研の情報エクスプレスに書いてある内容を少しお借りしつつ、私の思う事を伝えたいと思います。食事２／1まであと実質２日しかありません。とにかく消化の良いものを！！うどんとか、鍋とかがオススメナマモノは念のため外して、揚げ物など胃に重たいおかずも外した方が良いと思います。でも、やっぱりトンカツ・勝ツ・勝つ食べたいですよね〜胃もたれしない程度に！ちなみに、我が家が３年前

訪問いただきありがとうございますGarminウォッチを手にして健康ライフ意識中のniconaです。今日もおすすめ機能の紹介です。ぜひぜひチェックして頂けたら嬉しいです【Garminで通知チェックが快適に！】スマホ不要の時短＆快適ライフスマートウォッチといえば健康管理や運動記録が注目されがちですが、実は通知機能がとても便利！特にGarminウォッチは、子育てや仕事でバタバタな毎日を過ごす人にこそ使ってほしいアイテムです。この記事では、私が実際にGarminウォッチを使って「通知チェ

【この記事におすすめな人】安価なスマートウォッチを購入しようとしている不評なスマートウォッチを知りたいスマートウォッチ選びで後悔したくない人買ってはいけないスマートウォッチとは？危険性がある、その理由を徹底解説スマートウォッチの選択に際しては、「購入すべきではない」とされるモデルが存在し、その理由にはいくつかのリスクが含まれています。これらのモデルは、セキュリティの脆弱性、データプライバシーの危険性、機能の不足、品質や耐久性の問題な

こんにちは〜！このブログにも「パン屋さん巡り」というテーマを設けていたほどパン好きな私特に生食パンが大好きしかし小麦粉のグルテンで腸の調子を悪くする体質なことに気づき、半年前からゆるくグルテンフリー生活を始めました『【半年でマイナス4キロ】アラフォーが苦労せずに勝手に痩せた理由』こんにちは〜！突然ですが万年ぽっちゃりアラフォー代表のわたくし、2024年後半の半年で4キロ痩せましたあ、最初に断っておきますが！44kgの人が40kgになる…ameblo.jp世の中の美味しいパンを断つことに

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ごきげんよう。栗毛馬です。「足つぼマット」なるものを買ってしまいました…！足ツボマットスロージョギング指圧マットダイエット指圧ボード足裏マッサージ足ツボ押しウォーキング家庭用人間工学疲労軽減足踏み運動足裏ケア滑り止め折りたたみコンパクト円形(ピンク,55cm)Amazon（アマゾン）購入から一週間経ちましたので、本日は、その感想を記します。足つぼマットを知ったきっかけは、インスタグラムです。マットの上で走るだけで痩

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【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから生徒様の変化◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、

ワンオペ育児、フルタイムワーママからシンママになりました。小学2年の娘はピアノが大好き！コンクールに出ています。無事に娘のサポートが出来るのか？！3/2にピティナ課題曲が発表されてから初めてのピアノのレッスンがありました。課題曲どうする？先生に「今年はとりあえず全曲譜読みしてみましょ」と課題曲全曲を渡されました。大体コンクールの時は先生がほとんど選曲して、娘が「これにする！」と言えばそのまま決まって練習に入ります。昨年からピティナに参

Monomamスマートウォッチ口コミ徹底ガイド｜人気の理由と実際の評判商品リニューアルスマートウォッチレディースメンズ小さめ常時表示AMOLED搭載ROTONDOiPhoneAndroidLINE通知日本語生活防水腕時計プレゼントラッピング無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ベルト幅18mm/20mm】スマートウォッチベルトマグネットレザーバンド替え軽量くすみカラーかわいいおしゃれ腕時

※このページには招待コードが含まれています最近、ポイ活アプリの動画広告を見る機会が多いんですが、その中でも気になったのが…「5000歩で20円もらえる！」というマネーウォーク。「いやいや、そんなうまい話ある？」って思った方もいますよね。わたしも最初は完全にそう思っていました（笑）というわけで、実際に5000歩歩いた日にどれくらいポイントが貯まるか改めて試してみたところ…本当に20円（以上）貯まってました🎉結論から言うと…「5000歩で20円」は、条件がそろえば本当

皆さんは、どのような年末年始を過ごされましたか？私は妻の入院などもあり、今年は自宅でゆっくりとした時間を過ごしました。■妻の退院と、穏やかな東京の年明け秋に心室細動の疑いでsICDが作動してしまい、検査入院しました。結果は問題なしでしたが、心室細動は起きたようです。。。年末は、大掃除や年始の準備を並行しながら、妻の入院サポートに充てた数日間。2泊3日という短い期間でしたが、無事に退院でき、ホッと胸をなでおろしています。大晦日は地元の名店の年越しそばを。年始はおせちをつまみながら

私には夢がある子どもの将来の可能性を広げる手伝いがしたいこれはずっと以前からの私の夢それが、私と夫の子どもならいうことはないだけど今は、支援が必要な子どもに対して、その子が自分らしく生きる手伝いができればそれでいい親なんて偉いもんなんかじゃ無い大人になればそれが分かるだけど子どもにとっては親がすべて里親だからって人間できている訳ではないそれはこの研修を通じてなんとなく感じたこと親は、子どもを思うように動かそうとする支配

インフルエンザでの学級閉鎖が増えてきました。やはり児童数の多い学校が学級閉鎖になる率が高いようです。学級閉鎖のクラスの生徒はお休みして他の日に振り替えてくださいね。来月でも大丈夫です。特に兄弟がインフルエンザに罹っている場合はすでに感染していることもあります。学年閉鎖の学校もあります。神戸市と加古川市もかなりありますが学校名が手元になくて、間違えるといけないので省略します。移しあいっこにならないように全く風邪もひかない生徒もいます。健康管理が第一

「猫にどんなフードをあげれば良いのか…」と、ヒルズとロイヤルカナンのどちらを選ぶべきか迷っていませんか？両者とも動物病院で扱われることの多い信頼ブランドだからこそ、選択に悩む飼い主さんは非常に多いんですよね。この記事では、猫の健康や食いつき、ライフステージに合った最適なフード選びをサポートするために、ヒルズとロイヤルカナンを徹底的に比較します。それぞれの特徴やメリット、猫の性格や飼育環境に合わせた判断軸なども紹介していきます。「うちの猫にはどっちが合っているの？」といった

地球は水の惑星です。７０％が水で出来ている、そして人間の身体も個人差、年齢によっても違いますが、ほぼ平均して７０％は水分なのです。そして地球の河川の長さと人間の血管の長さはほぼイコールだそうです。人間は小宇宙といわれるように地球そのもの、宇宙そのものであれば、人間が水を産み出してもなんら不思議ではありませんそして水は浄化作用があります。私が幼い頃（５０年前）は、たいがいの汚れは水で落ちていました。洗剤を使わなくても少しの汚れは落ちましたし、水自体の力もあったと思うのです。しかし脂

昨夏は酷暑だったことを言い訳に随分長い間、ウォーキングをサボっていました。めちゃくちゃ久々に早朝から歩いてみると意外と気分がスッキリしましたネ。歩道に咲く冬の花々が綺麗でした〜♡昨年末に平らなリビングで転び足首を捻挫→もはやワタクシ、老人⁉︎的な出来事もあり、足腰強化をしなければ‼︎とアセアセしているもののなかなか行動にうつせません…（;;）足首捻挫Blogはこちら☆『年末なのに、、、足首捻挫しました（;;）』師走に入り、段々と気忙しくなってまいりました。仕事に家事

「買い物メモを書いたはずなのに、どこに置いたか分からない」「病院でもらった説明、家に帰ると忘れてしまう」そんな経験はありませんか？実は、iPhoneに最初から入っている**『メモ』アプリ**を使えば、買い物・健康管理・大切な覚え書きまで、一つでまとめて管理できます。「メモは苦手」と感じている方ほど、ぜひ読んでみてください。【シニア向け】iPhoneメモの超簡単な使い方｜買い物・病院・忘れ防止に大活躍iOS26対応のiPhone「メモ」アプリをシニア向けにやさしく解説。「探さない・話しかける

こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、看護学生や新人看護師の皆さんに「からだと心を整える看護のコツ」を伝え続けています。【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】今回実習で受け持ったのは「メタボ気味・軽い高血圧指摘済」の55歳男性Sさん。検診で「来年また悪化したら治療」と言われ、「何か始めた方がいいかな」と口にするも「何から始めるべきか迷っている」状況。家族も「最近やる気が見えるけど、続くか心配」と話しています。導入：健康管理増進の準備

スマホの歩数計と連動させるとジュースがもらえるよ、と聞いて、コカ・コーラのアプリ、CokeONを数か月前に入れました。でも、これが、意外とスタンプがたまらない仕事中は、スマホ持ち歩いていないので勤務時間の歩数はカウントされないし。ウォーキングするときも、スマホが地味に重くてジャマになるので、持ち歩いてなくて。結局、駅までの通勤だけしかスマホでカウントしていないんです。せいぜい3,500歩。こんなんじゃ、スタンプもらえるわけない。せめて、ウォーキングはカウントしたい。でも、スマ

こんにちは(´∀｀*)「スマートウォッチって気になるけど、本当に便利なの？」「設定が難しそうで、ちょっとハードル高いかも…」そんなふうに感じている人に、今回ご紹介したいのがKAKAスマートウォッチR8。2025年モデルとして登場した、多機能なのに扱いやすいスマートウォッチです。大きくて見やすい画面、日常のちょっとしたサポート、健康管理、運動の記録まで、思っていた以上に“やれること”が多くてびっくりしました。実際にしばらく使ってみたので、良かったところも気になった

:※本記事は完全に私個人の意見です。偏見が多々あることはお含み置きください昨日、親の健康管理・精神管理の重要性について書きました。『〈本番〉親の健康管理・精神管理こそが受験に超重要な話』※本記事は完全に私個人の意見です。偏見が多々あることはお含み置きください中学受験において、子どものことはいろいろなところで語られますが、親の健康管理について…ameblo.jp今日は具体的な実践について書きます。子どもが受験中にどう過ごすか、の話です。まず、学校側が待機場所を用意してくれているこ

先日私の外来に左足の裏が突然痛くなりその後急激に膝から下の足のむくみがでた老人の男性が受診しました。足の色は普通で足背の動脈はちゃんと拍動あり膝の裏を触るとプニュプニュした柔らかいものが触れる。診断は、これでした。ベーカー嚢腫の破裂ベーカー嚢腫とは膝裏にできる関節駅の貯留いわば水のたまりで変形性関節症やリウマチ膝の使いすぎの方などにできます。この水のたまりが破ける事がありそれを破裂といいます。破けた時は足先の方へ水が行くので膝下全体がむくみま