健康管理

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近「うすうす気づいていたけど、やっぱそうだよね！」と知ったことがありまして言語化して、ちゃんと知れば、対策ができるので知るってほんとに大事だな〜と思ったのでした。何を知ったかというと、コレ①物事をやり始める最初が一番エネルギーを要する。②

※このブログはプロモーションを含みます。1番の節約は早寝早起きかも寝るのが苦手で、医師から寝るための薬も勧められるくらい、生活リズムが全然つかなかった我が子。ここ1年でぐっと成長して、お布団に連れて行って、本を2冊読んで、電気を消せば10分もかからず寝るようになりました。ここまで数年かかった…夜も覚醒することがなくなり、私も朝まで寝れて身体が本当に楽です。体もですが、何より頭がとても軽い。子育てで、もう5年以上よく寝れていなかったので、感覚が麻痺していましたが、頭痛やなんとなくず

またまた燃えてますねぇ高齢ママひとりめを38歳ふたりめを41歳でうんだ私は全然、高齢ママですって認識です35歳女性は「手遅れ?」50歳以上の卵子は「閉店」秋田県の高校生向け冊子が炎上（河北新報）-Yahoo!ニュース妊娠を見据えた健康管理「プレコンセプションケア（ＰＣＣ）」の一環として、秋田県が過去に高校生に配った冊子が物議を醸している。「卵子の老化」を表現したイラストや文言の一部内容に、交流サイト（ＳＮＳ）news.yahoo.co.jpこの35歳女性は手遅れの件

以前横綱の白鵬が場所後断食をして若返ったとテレビ番組で放映していました。当時３２歳ですが血管年齢が２５歳だったそうです。これは断食で胃や腸などの臓器を休ませて若返らせたからだと言っていました。その通りなのです。食べて育つ、ひたすら食べまくる、食べることが強くなる秘訣と言われていたものを内（内臓）を丈夫にすることで、外（体格・体力）を保っていたのです。お相撲さんは一般人と比べてかなり短命です。それは食べ過ぎも原因だったのです。癌とは三つの口で山のように食べると書きます。ガンと

以前あるクリニックに健診のアルバイトに行きました。そこは過去に、医師になりすましたヒトが勤務し、大変な事になった所でした。そのため、確認が細かいのです。医師免許証本体を持参させ、さらにそれが本物か見る。運転免許証を提示させ顔確認、診察の様子を確認し、ニセモノっぽくないかチェック。。。。なりすましによっぽどこりたのではないかと思います。患者さんに対しても細かくチェックしいろんな所チェックだらけ。。ニセ医師なのですが、診察はそつなくこなし、発覚するまで疑われなかったそうです。

優美です初めましての方はこちらを是非『自己紹介』優美です気持ちを入れ替える為「人に言えない恋愛」からこちらの「恋愛・恋活」ジャンルに移動しました簡単に自己紹介したいと思います40代後半の人妻元、風俗嬢です現…ameblo.jp皆さんはパートナーの携帯って見た事ありますか見て良い事は何もないって言いますよね私はこれまで旦那の携帯を見た事はありません旦那も私の行動に対して深堀りする事はないですし自分も見られたくないから私のも見ないのだと思っていますそう思っていたのに

サプリメントは普段から色々と飲んでいるのですが、ライフケア分析をして一人ひとり違うライフスタイルに寄り添ってくれるサプリメントがあると知り、お試しさせて頂きましたサプリメントも進化しているのですねーコエタスのモニターキャンペーンでもらった【Suppleno(サプリノ)】についてのレビューです。サプリノは分析型パーソナライズサプリメントということで、ネットで幾つか質問に答えていくことによって、240通りの中から自分自身のライフスタイルに合わせたサプ

ここ最近、胃腸不良が続き、タンパク質を消化する力が非常に衰えていたので（お肉食べただけでも胸焼け、腸はガスだまり、耳だれ治らず、手荒れは皮むけするヒドさ😩）体に溜まったヘドロをお掃除するべく、２週間の油・小麦粉・砂糖抜き生活をしましたよ。（もちろんアルコールとカフェインも🍺）今は胃腸もすこぶる良くなり、耳の炎症や手荒れもキレイになり、朝の目覚めもすっきり爽快。体重も２週間で2kg減。厳密にいうと植物油抜き・小麦抜き・砂糖抜きを2週間していました。・小麦粉・砂糖類・オリーブ

こんにちは〜！お正月の初売りで念願のせいろをゲットし、『2024年から絶対にやりたかったこと…！すでにベストバイの予感。』こんにちは〜！昨日のブログも見ていただきありがとうございました『【新年初やらかし】ハイブランド風だなと思って購入したものが…／おせちのリメイクレシピ』こんにち…ameblo.jp1ヶ月の間ほぼ毎日…いや、ほぼ毎食せいろを使ってみた私良いところは過去記事でたくさん書いたし、これからもまだまだ書いていく予定なので（ブログの「せいろ料理」カテゴリーにまとめてます）今日は

ご訪問頂き有難うございますいつも有益な投稿をして下さっている方リブログさせて頂きますファストフードのシェイクの話これから暑くなると飲みたくなる方いらっしゃるのではないかな私は高校生の時が最後かないや大学生かな母がモスシェイクにはまった時期があり飲んでいた記憶があります健康志向の母なのにーまあかれこれ30年近く前の話だからシェイクに悪い物が入っているだなんて誰も考えてもいなかったでしょーねーシェイクといえば単純に牛乳や卵、、、アイスクリームが原材料だと

HUAWEIBAND9どんなスマートウォッチ？先日購入した6,800円スマートウォッチ。健康を気にして散歩用に買いましたが、推し活をしてるわたしにとっては、『待ち受け画面を推しにしたい』という欲求があり、好きな画面に変更できることは重要なことでした数日どこで画面を変更できるのかわからなかったので既存のデザインだけなのかな？って思っていましたがやる方法がありました！買った方がもしいてわからなかった時のために載せておきます♥ちなみに…値段は？8,500円（本体価格）が→6,80

今朝の体重は72.7kgEllyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～）食事について朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさん味噌汁・納豆・魚等飲み物は黒豆茶・ハブ茶・ブラックコーヒー等お菓子やフルーツお肉などの動物性たんぱく質★ハレの日＝食事を楽しむ日好きな物を好きなだけ食べて内蔵を活性化！ケの日は3日以上続けるハレの日は週2回まで私は土日をハレの日にしています→

riemamaの食いしん坊ママの高見え意識コーデブログにご訪問ありがとうございますGU、UNIQLO、ZARA楽天ファッションアイテムなどのプチプラアイテムで高見えを意識したコーディネートを投稿しています。myinformation身長１６５ｃｍ骨格診断ストレートパーソナルカラーイエベオータムInstagram➡︎r_i_emama楽天room➡︎r_i_emama_room前回の記事はコチラ『春小物調達！！春なのにブラウンを選

重曹といえば、しみ抜きやお掃除を思い起こしますよね。食用のものなら、黒豆を煮る時などの調理に使います。あまり知られていませんが、重曹は、歯を白くする、初期虫歯を治す、口臭予防、歯石予防、歯槽膿漏予防などオーラルケアにも万能薬です。成人のお口の中（口腔内）には、100～300種もの細菌が存在します。この細菌は、虫歯菌や歯周病原菌等の悪い作用を及ぼす菌種以外にも、善玉菌と呼ばれる共生細菌が存在し、口腔内環境の維持を行っています。口内のバイ菌を全て調べてみて解ってきている事があります。それ

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから眠りに関するお悩みは○○の刺激で解決♡夜はぐっすり眠れていますか？ぐっすり眠るには時間の長さではなく眠りの深さ＝質が大事なんですが、実は・・・睡眠の質を高めるには「血」がたっぷりあること

この前参加してきた健康集会で聞いたお話…が！なんとなんと❗️ギュギュッと動画になったそう❗️これはすごい！わかりやすい！みんな見て❗️30年間10万人の健康相談にのってわかった「健康と病気の関係」聞いててめちゃくちゃ怖い！でも無知が一番怖い。自分のために家族のために大切な人を守るためにも見ましょう❗️【病気への道のり】筋肉落ちる↓湿布↓痛み止め↓高血圧降下剤↓睡眠導入剤というふうな流れになっている。(わたしも数年前

『山ちゃんの可愛いイラストがなんと商品に♥️』山ちゃんから可愛いイラストがプリントされた商品の販売が開始されたよ✊yamachan70のオリジナルアイテム・グッズ通販∞SUZURI（スズリ）公式アイテ…ameblo.jp『商品ページ一覧表』『情報の発信活動を応援してくださる皆様へ』『おじさんひろみちこと大西有の決意‼️』ツイッター&アメブロ&ユーチューブのフォロワー様に大西有から大切なお知らせ�…ameblo.jp大切なのは商品・摂取成分量・回数に気を付けて出来る限り毎回作り、しっか

当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。今日は、3月14日の皆既月食を伴う乙女座満月について。3月14日皆既月食を伴う乙女座満月3月14日15時55分頃、乙女座で満月を迎えます。満月は、物事が一旦完了するタイミング。成果を受け取ったり、見直したりするのに向いている。不要なものを断捨離するのもよさそう。乙女座のキーワードは、まさに片づけや整理整頓またこの満月は、ドラゴンテ

高円寺道場担当の成田です。今週の稽古で、以前少年部に所属していたヒカリ君と８年ぶりに再会しました！ヒカリ君が少年部に在籍していた当時は近隣のダンススタジオで稽古をしていました。厳しく指導することもあったかと思いますが本人曰く「空手は楽しい！」とのことで、大学入学を機に道場に戻ってきてくれることになりました。大学の同好会メンバーとして、頑張ってください！

こんにちは、たまこです。土曜日ですが、夫は出勤なので食材の買い出しは無しという事で、平日と同じく家で過ごしていましたら、宅配便が届きました。楽天スーパーセール中に注文していた、布団乾燥機です。3月中旬に発送予定と表示されていましたが、15日ピッタリに届くとは(笑)。買い出しに行っていたら不在だったと思うので、良かったー。スーパーセール中ではありましたが、今回購入に至ったのはこの商品をテレビショッピングで偶然見かけたからでした。最近はほとんどテレビ自体を観ないので、テレビショッピングを

腸活に最適！もち麦の魅力と健康効果✨もち麦は水溶性食物繊維「β-グルカン」を豊富に含む、大麦の一種です。腸内環境を整えたり、血糖値の上昇を抑えたりする効果があり、健康維持やダイエットにも役立つ注目の食材です😊✅もち麦の食物繊維は白米の約25倍！もち麦には白米の約25倍、玄米の約4倍の食物繊維が含まれています✨📌白米（精白米）：総食物繊維約0.5g、水溶性食物繊維約0.1g📌玄米：総食物繊維約3.0g、水溶性食物繊維約0.7g📌もち麦：総食物繊維約12.9g、

⚠️ラストチャンス！時代の流れを感じ聖エネルギー講座としての開催は今回の募集を最後とし今後の開催予定は未定です！ここからかなり流れが早くなるためこの様なコアな内容はゆとりがある状態の時に体得していただく必要があります。今後は、エネルギードクターとしてのみのお伝えに当分なっていくと思います。いよいよ時代がわかりやすく動き出しています。時代の転換期という言葉がいろんな所で聞こえていますがあなたは実感がありますか？？今回の変化は今地球に生きてい

こんにちは。こんばんは。このブログは36歳で乳がんになったズボラ会社員ゆんの闘病記録です⭐︎不健康だったわたしが乳がんになったこのブログ最大のテーマは「不健康だった自分を振り返り見つめ直す」ことです。日々の行動や食生活を記録することで健康習慣を意識して生きる！そしてこのブログがたった1人でも誰かの役に立っていたら嬉しいですなんと、車を手放してから2ヶ月が経過しました！！なぜ、車を手放したかと言うと大きく理由は2つありまして1つ目の理由は「キャンピングカ

●概要労働安全衛生法では、危険有害業務に現に就いている者に対し、安全衛生教育を行うべき事項が規定されていますが、その該当業務である「フォークリフト運転業務従事者等」に対する安全衛生教育の実施が、厚生労働省より教育方針として示されています。当協会ではこの教育方針に示されたカリキュラムに基づき、フォークリフトによる労働災害をさらに防止するため、フォークリフト運転技能講習を修了して5年を経過した者を対象とした教育を行っています。今回は陸災防神奈川県支部にお世話になりました。受講費用：8,030円(

ワンオペ育児、フルタイムワーママからシンママになりました。小学2年の娘はピアノが大好き！コンクールに出ています。無事に娘のサポートが出来るのか？！3/2にピティナ課題曲が発表されてから初めてのピアノのレッスンがありました。課題曲どうする？先生に「今年はとりあえず全曲譜読みしてみましょ」と課題曲全曲を渡されました。大体コンクールの時は先生がほとんど選曲して、娘が「これにする！」と言えばそのまま決まって練習に入ります。昨年からピティナに参

3月も中頃を過ぎ、杉などの花粉が飛び交い目👀や鼻に炎症が起こる花粉症が襲って来ます。私の周りでもくしゃみ、鼻水、目のかゆみが頻繁になった人が増えてきました。「発症したら一生治らないので、薬で抑えながら生活するしかないんでしょう？」世間一般でよく言われるそんな認識されていました。どんな薬でもおさまらなかったひどい花粉症が１日２時間の水素吸引を３日行なったら、マスクが要らなくなった、という実例があるそうです。お便りもいただいています。「水素ガスを購入して20日、家族で毎日水素ガスを吸入し

みなみなさま、こんにちは妊娠5週3日…夜もよく眠れておりますそれもそのはず、眠気がすごい！！放っておけばいくらでも寝ていられる気がしますやらなければいけないこと、調べなければいけないこと、たくさんあるののに、眠気に襲われて…ずっと戦っています。息子を妊娠した時も、この時期は眠気と戦っていたみたいです症状が同じだと、少し安心できるかなー出血する兆候も今の所ありません。今朝の体温は36.83度、ちょっと下がったなぁ。まぁ今朝は寒かったからな、多分そのせいでしょう。・時々の吐

小学生になると水を飲む量もぐんと増えます。娘にはiHerbの環境ホルモン＆有害物質不使用のステンレス水筒を持たせています。シンクスポーツ、断熱スポーツボトル、ピンク(750ml)BPA、BPS、鉛、PET、フタル酸エステル、PVC、生物に有害な薬物は一切不使用医療グレードの304、18/8ステンレス製18時間以上保冷、4時間以上保温可能が、気温が３０度を超えると、ステンレス水筒だと重くて。しかも750mlじゃ足りなくなる。なので今日は有害物質＆環境ホルモン不使用のナルゲンの水筒を

最近、何でもかんでも抗菌仕様で「銀イオン」が練り込まれているんだけど、銀イオンって人体にすごく有害で、EU諸国では禁止の成分になっているの。なのに、日本ではどこもかしこも「抗菌・消臭加工」。そのほぼ全部は銀イオンを使ったもの。ちなみに銀と銀イオンは違います。シルバーアクセサリーなどは無害ですよ。銀イオンは強力なフリーラジカル（活性酸素）を発生させて、周りにある細菌、雑菌、ウイルスを殺す働きがあります。でもそのイオンが水に溶けたり、削れたりして、少しでも人体に入ると、今度は体

肺の曇りが消えたという喜ばしいご報告いただいています。---------------------肺の曇りは症状はなく、主治医の定期予約でレントゲン、CTMtRI検査で肺の曇がみつかりました。写真を見た時は私もかなりショックでした。「様子を見て肺の内視鏡検査をしましょう。」と言われましたがこれはかなり苦しいと聞いて絶対、嫌だと思いました。肺の炎症は水素吸入でよくなるかしら、とグッドムーンさんに尋ねたところ「炎症も水素吸入で良くなります」という回答に安心して、毎日更に熱心に水素