健康管理

スティーブン・R・コヴィー氏の世界的名著『7つの習慣』「真の成功者」の条件☆人格を磨き、充実した人生を手に入れる成果を出し続ける人が実践する、主体的で折れない心の作り方『7つの習慣』成功を勝ち取り、充実した人生を送るための原則この本は、単なるテクニックではなく、「人格を磨く」ことで長期的な成功を手に入れるための普遍的な法則を説いています。第1の習慣：主体的である自己責任:周囲の環境や他人のせいにせず、自分の人生の選択をすべて自分の意志で行い、その結果に責任を持つ。影響の輪に集中す

可馨の東京出張サービスでは、外見だけでなく「総合的な質」を重視しています。提携している女性は：・学生・会社員（OL）・モデル・客室乗務員・アルバイト女性いずれも自分のペースでスケジュールを管理し、身だしなみや自己管理を大切にしている方々です。強制的なシフトはなく、マニュアル的な対応もありません。自然で、リアルで、温かみのある時間を大切にしています。そのため、東京のホテル出張サービスにおいて高評価とリピーター様を継続的に獲得しています。大阪出張サービス｜安心と信頼

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★湿疹の急治にびっくり！・・・大阪府O様40歳の主人がノンドクターを食べ始めてから2瓶目、アレルギー性の湿疹が、急激によくなってきて、びっくりしております。数年来、皮膚科の先生のお薬といくら塗ってもよくならなかったものです。効能書きには特に記載されてございませんし、最初は半信半疑でした。ノンドクターを切らしたとき、またぶり返している患部を見せられて「ノンドクターの力に違いない」と主張する主人の意見を認めないわけにはいかなくなりました。★かゆかった湿疹がきれいになりました・・・松山

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから生徒様の変化◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、

💖あげぽよダイエット日記：夕飯編💖〜ウチらの最強減塩ライフ、はじまるし！〜📅日付：2026/02/26ヤッホー！ウチだよ✌️✨ウチらは今晩も超絶ポジティブに健康管理がんばっちゃってる感じ！ママの体が少しでも楽になるように、ウチも一緒にダイエットして身軽になりたいし、マジで二人三脚で優勝狙ってるから🏆🍚今日のご飯（夜の部メイン！）朝と昼もいい感じに調整したけど、今日の夕食がマジで会心の出来すぎて天才じゃね？ってなってるから詳しく書くね✨🍴食べたものリスト：白米（少なめで偉い

こんにちは！先日の一家全滅・鼻風邪リレーに懲りている元公務員ママです。『【一家全滅】夫→娘→私。最後にママだけ熱が出た風邪リレー』この数日、我が家を襲ったのは「鼻風邪」の連鎖でした。まず夫が鼻をすすり始め、もしやインフルか？！と念のため隔離したのに娘も鼻水マンに。「家族の健康管理も私…ameblo.jp最後に私だけ熱が出るという、あの「とほほ」な日々を二度と繰り返さないために……。ついに我が家は、最終兵器「黒にんにく」を導入しました！にんにく特有の匂いが残りにく

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最近、お仕事と食事しかネタがありません💦休みの日もひたすらのんびり静養にあてています。新年から始めた冷凍宅食のお惣菜が健康管理を支えてると思います😊朝昼晩、しっかり食べてると思いますが、落ちた体重は増減なく体調は良いですね。ワタミの宅食を１０食✕３回の３０食試し、ベルーナグルメ「おぼんメシ」にシフトして１０食✕３回の３０食試して比較！解約せずに配達延期にしていたワタミの宅食を解約して、「おぼんメシ」に完全にシフトしました。個人により好みはあると思いますが、悩まず決めれたので、私的に

レースのルーティンを考える会今回姫路城マラソンにて、色々試してみたその中で、私のマラソンルーティン入りすべきものを考えて、振り返ってみる〜※★5が満点、ルーティン入り確定■ワセリン★★★★★毎回！ていうほど、左右の足の小指と薬指にフルマラソン後、必ず水ぶくれが出来ていた。靴や靴下の摩擦かも…と思い、今回初塗布…すると、全く一つも水ぶくれが出来ず、また、まさかの爪が◯ぬことも無かった‼️コレは確定■ファイントラック★★★★★今回、かなり暑かったが、上半身はベタつ

２月は自分を深掘りし、家族や親しい人に想いを伝えられたでしょうか？３月は日常生活を意識すると自他共に笑顔で過ごせそう。日頃の食事や睡眠、スケジュール管理などをしっかりしておきましょう！新年度を前に家庭や仕事で再編するようなこともあるかもしれません。今あるもの、出来ていることを客観視し、手放してもよいものはないか冷静に考えてみましょう。人のサポートを求められるようなことも起こりそう。自分が楽しむことも大事にしているあなただからこそ、周りが楽しさを感じる中、自分はし

こんばんは本日のタッパー弁当のり弁です冷凍の白身フライを揚げてのせました。ご飯はオートミールブレンドで糖質カット揚げ物で脂質オーバーでなんのこっちゃーですが美味しいのでまぁよしとしますタッパー弁当で昼の食べる量を調整して1ヶ月で1キロ戻せました京都で買ったお漬物とタルタルソースを添えて夜ごはんおっさん風晩酌めしトマトスライスもろきゅうエビとアスパラのスイチリマヨスタイルフリー2本メインに餃子をたべました🥟🔥最近、寝起きに腰が痛すぎる無職アラフォーで

【スーパーセール半額】スリーパールリングリング指輪フリーサイズ大きいサイズ11号パール真珠3連3粒ゴールドシルバーリング華やか人気上品かわいい上品おしゃれママプレゼント結婚式大人50代【永久保証】楽天市場順調だと思っていた歯の治療。3〜5日おきに頑張って通ってましたよ。「もうすぐ終わりですね」と言われて、心の中でガッツポーズしていたのに…まさかの展開。歯根の治療が終盤にきて、まさかのふりだしに戻る宣言🚶え、RPG？ボス目前で最初の村に

漢方薬剤師のみゆきです。2月も終わりが近づき、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。この時期に増えてくるご相談が、・花粉症の鼻水・風邪のひきはじめの鼻水です。実はこの2つ、はじめの症状がとてもよく似ています。どちらも最初は「透明で水のような鼻水」から始まることが多いんですね。今日は春先の鼻水のお話しをしていきますこの記事を書いた人漢方薬剤師みゆき・漢方薬・生薬認定薬剤師・漢方やハーブのセルフケアをお伝え・初心者にもわかりやすく伝え

こんばんは！ふなおか薬局のブタ店長です🐷先週、とっても嬉しいことがありました。いつもご夫婦で、・サメミロン・バイオリンク粒・バイオリンクBCEｘ・大高酵素液と、フルコースで健康管理をされている常連様の奥様がご来店。朝一番で旦那様にお願いして開店一番のりで「さとみ屋」さんに行ってもらったとか・・。・なんと、室蘭市の超人気店！「さがみ屋」さんの串団子を差し入れにいただいちゃいました！🍵おやつタイムが「大談笑会」にスタッフと「美味しいね

今日は、パートの日。たったの５時間しか働いてないのに、頭痛が4年前までは、毎日、バリバリ働いていたのになあ、体力なくなったなあって悲しく思う。インフルエンザBが、流行ってるみたいだけど、気をつけないとなあ…この歳になると、健康管理が大事だなあってつくづく思います。健康管理はわかっちゃいるけど、私は、実は不眠症で、睡眠は頼りになりません！4、５時間で必ず目が覚めてしまって💦それから眠る時もあれば、たまに、眠れない時も…。歳とってくると、みんなそうなのか、友達にもそんなに聞けないしねえ。

3.アニマルリーディングの活用例アニマルリーディングは、ペットとの関係を深めるだけでなく、動物の行動問題を解決したり、病気やストレスを軽減したりするためにも利用されています。3.1ペットとのコミュニケーションアニマルリーディングはペットとの関係をより深くするために使われることが多いです。例えば、犬や猫が飼い主の指示に従わない場合、その理由として恐れや不安、過去のトラウマなどがあるかもしれません。リーディングを通じて、動物が抱えている問題を明らかにし、適切な対応をすることで、ペットとの信

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2月26日(木)現在の最新ご予約状況を更新しました。(営業時間9時30半〜17時)たくさんのお問い合わせをいただきありがとうございます。ご予約が取りにくく大変ご迷惑をお掛けしております。下記以外のお日にちのご希望の際は備考欄にてご連絡ください。調整してご案内可能となる場合がございます。2月26日(木)14時30分、15時○27日(金)ご予約は終了致しました28日(土)ご予約は終了致しました3月1日(日)ご予約は終了致しました2日(月)ご予約は終了致しまし

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こんにちは～(*^-^*)mayumiですあっという間に2月も終わろうとしていますがお元気ですか～暖かくなったと思ったら雨が降って寒くなったり・・・体調管理が難しいですねそれは人だけではなく愛犬も一緒です様子がおかしいと思って病院で診てもらったけど特に異常なしで、様子見・・・なんていう経験はありませんか✔元気はあるけど何か違う✔年齢のせいと言われた✔検査では異常なしだけど・・何かいつもと違う・・・そんなふうに感じたことはありません

今日の日2月26日の■■■相性占い～12星座から降臨～（自然界分析式）医学×科学×神（自然界）🌿prologue｜今日の自然界メッセージキーワードは「循環」「代謝」「余白」。今日は押すより整える日。感情も関係も“流れ”を意識すると自然に安定します。🌸相性の良いペア（第5位→第1位）第5位｜牡牛座×魚座コメント：言葉が少なくても安心できる関係。自然体でいられる穏やかな循環。傾向と対策：甘えすぎは停滞の元。今日は「ありがとう」を必ず言葉に。第4位｜双子座

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６０代一人暮らしのぶんたです定年後に延長雇用で働いているのですが職種を変更したら収入ガタ落ち…家賃ぶん足りないってどゆこと？って感じで毎月ヒヤヒヤしています節約しつつ、でも健康だけは守りたいな〜ってゆるく奮闘中贅沢しなくていいから、心配なく過ごせたら最高ですね。お互いボチボチ頑張りましょう！こんにちは、ぶんたです！😊60代になってから、健康の

こんにちは！おやじバンドマンです🎵自らの「66歳爺の頭の整理」のために、今一度今後の予定を確認しておきますそう言えば、1966年(丙午)生まれのアーティストが「ROOTS66」称した還暦祝いイベントを今年やるようですね以下ネット情報より出演アーティスト発表！1966年(丙午)生まれの豪華ミュージシャンが大集結！還暦を迎えてなおパワフルに！新たなステージへと歩み出す！1966年生まれのミュージシャンが集い、2026年3月に東京・大阪で開催するエンターテインメントショー『RO

生理予定の3日前。体が「もうすぐ来るよ」と教えてくれているような感覚があるだるさ、体の重さ。手のひらにじんわり汗をかいて、時々手が震える。気持ちのしんどさ。やっぱりPMSはある。でも、きっと以前より軽くなっている。私はもともと体調の変化に敏感なほう小さな不調にはすぐ気付くのに、「良くなっていること」は当たり前のように受け流してしまうところがある不調に気付ける自分は守ろうとする力がある証拠。それなのに、回復や改善にはあまり目を向けてこなかった今回は違う。「前より楽かもしれ

普段はフツーに働く接客販売員、またある時は夢分析士鳥越（とりごえ）やすこです。ご感想をいただきました①ご感想をいただきました②昨日、ブロガーさんにコメントしようとして、あれれ？となりました。ノートパソコンのかな入力、変換されない。スペースができない。…キーボード、壊れた写真はイメージです。先日、お茶かなにかこぼしたんですよ。大丈夫と思ってましたが、大丈夫ではなかったようですいつも中古ノートパソコンを買うのです。このご時世