健康管理

夜の部屋ん歩とケージ掃除の記録です今日のお天気晴れ今日の夜も澄んだ空となるそうです！今の気温と湿度11℃/50%最高気温/最低気温15℃/10℃夜の部屋ん歩部屋ん歩前の室温と湿度は？18.7℃・58%ペレットの残量は？１個かじり木は？パパイヤは無くなりかじり木はこんな感じに！体重は？660gご機嫌は？すごく良い！？(笑)今夜のチラちゃん部屋ん歩終了時の室温と湿度20.2℃・61%部屋ん歩はチンチラちゃんと遊びたいので

「薬を飲んでおけば大丈夫ですよ」その何気ない主治医の言葉が、実は私の人生を大きく変えるきっかけになりました。今、私は薬なしでHbA1c6.1％をキープできています。でも、そこに至るまでには、医療に対する私の「常識」を覆す必要がありました。その時の違和感は今でも鮮明に覚えています。「薬を飲んでおけば大丈夫」って、本当にそうなのかな？だって、薬を飲んでも血糖値は上がったり下がったり。しかも年々、薬の量は増える一方...。そもそも、血糖値が上がる原因

【これまでの入院記録は】喘息の息苦しさと胃腸炎による食欲不振と下痢だと思っていましたが一向に良くならず、大学病院へ検査へ行くと心臓の機能が低下、肺に水がたまっている、心臓内に血栓があり命の危機があると、何の準備ができていない、着の身着のままの状態での緊急入院。ICUでの懸命の治療の結果、心臓内の血栓が無くなり、ICUから一般病棟へ移動し、心臓回復の治療のドブタミンの点滴も終わり経口剤へ完全シフトし体力回復のためのリハビリを開始、無事課題をクリアして退院しました。【塩分6g生活

成田です。本日、高円寺第一道場で無料空手体験会を開催、６名の方が「はじめての空手」に挑戦しました！まずは全員で基本稽古にチャレンジ！城西支部の生徒さんとともに突き、蹴りを繰り出します。先頭に立ち、お手本を見せてくれたのは今年の国際親善大会のチャンピオン、ハル君！その後、基本で行なった技をミットに打ち込みました。そして、上段廻し蹴りにチャレンジ！初めての方には難しいかな？と思ったのですが、、、みんな初めてとは思えないほど、綺麗に足が上がってます！「はじめての空手」を楽しんでいた

今朝の体重は66.1kgEllyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬82kgくらい～）食事について朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさん味噌汁・野菜・魚等飲み物は黒豆茶・ハブ茶・ブラックコーヒー等間食は素焼きナッツお菓子やフルーツお肉などの動物性たんぱく質★ハレの日＝食事を楽しむ日好きな物を好きなだけ食べて内蔵を活性化！ケの日は3日以上続けるハレの日は週2回まで

本日の動画配信は料理まとめレシピです。https://youtu.be/VXzdvd1KCnE?si=hzL-HKEY6AMubrDd-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beどれも美味しいので是非作ってみて下さい。

建設業界は、現在、日本経済において重要な役割を果たしています。しかし、深刻な人手不足が叫ばれる中、求職者にとって魅力的な職場環境の確保が急務とされています。特に福利厚生は、求職者が職場を選ぶ際に重視する大きな要因の一つです。本記事では、建設業における福利厚生が求職者にどのような影響を与えるのか、さまざまな視点から探求していきます。まず、福利厚生が求職者の意識にどのように関連しているのかについて考察し、次にその重要性を具体的に整理していきます。さらに、実際に福利厚生の充実によって企業の魅力が向上し

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから不安要素なくして普通に過ごしたい！今まで考えなくても普通に出来ていたことが体調が悪くなることで出来なくなる・・何気ない日常だったのがいつも体調に不安を抱えながら過ごすことになる・・そんな経験、されたことありますか？

皆様初めまして谷川流足圧東京踏み師マコトです👣今日は、東京地区足圧勉強会に参加してきました！のお話です↑こんな感じで谷川流足圧勉強中の方から町田で営業されてる踏み士先生まで一緒になってお互いにふみ踏まれます👣踏み士や踏み士を目指す方は足圧の効果を体感してるの喜んで踏まれ役もやります✌️勉強中なのに副交感神経が働き眠気に襲われることも💤勉強会終わる頃には元気になってます🤭日頃頑張ってる自分の身体をメンテナンスしながら技術も上がる⤴️もー素晴らしいです👏今

アラフォーからの健康美活宣言LifeplusBeauty食べ物のカラダへの影響って考えたことありますか！？実は「あまいものの食べす地」は、性格まで変わるっていわれてますSugerRushって言葉もありますよね「怒りっぽく」なったり「キレやすく」なったり「怠慢」になったり「移り気」や「ノイローゼ」にもなりやすいのだとかスイーツや炭酸飲料など、含まれている糖分を考えたらすんごいことになってる！子供に甘いものばかり与えすぎるのは考えた方がいいですね

こんにちは！ジョーコです少し前に38歳になりました最近、体調を崩すことが多く、年齢を感じている日々です産後仕事復帰して3年目ですが今年は自分の体調不良で有給を使いまくっていますここ2ヶ月で二度も高熱を出して仕事を休んでる…健康になりたい強く思っています『初めての人間ドック』38歳にして初めて人間ドックを受けました職場ではずっと健康診断のみ人間ドック興味はありましたが申し込み方がわからないまま時が過ぎ結局申し込みをせず…ということ…ameblo.jp先日の人間ドック後も

食べものや生活習慣を見直すことで生涯元気で老けない体を手に入れる！自分の再生力を正しく知って、正しく整える方法をお伝えします。背骨から整える深層美養健幸生活コンシェルジュ：まりんプロフィールはこちらあなたは健康ですか？ここに来てくれたあなたは、何かしら健康に気を付けている方ではないでしょうか？今日は、私が「波動セラピー」と言っているその中身について話したいと思います。その前に！先日の兵庫県の知事選！ビックリしました

独居や老老介護をしている親御さんをサポートするために、以下のような準備を進めておくと安心です。1.緊急時の備え-緊急連絡先の準備親御さんの電話帳に緊急連絡先（家族や近隣の知人、医療機関、訪問看護ステーションなど）を登録し、すぐに連絡できるようにします。-医療・介護の情報共有親御さんの既往歴や服薬情報、アレルギーなどの医療情報をメモしておき、家族やかかりつけ医と共有しておくと役立ちます。2.安全な住環境づくり-バリアフリー対策転倒を防ぐため、階

心と体の健康で！ホップ・ステップ・スマ〜〜イルハッピースマイルハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美ですこんにちは～皆さま寒暖差激しい11月下旬。酷暑の夏、暑さに喘いでいた？と思いきや師走前に寒暖差どうぞ、どうぞお身体ご自愛くださいませ〜いやぁ〜ビックリしましたよ！先日、夫デビッドさんとチャットしてたら急にめまいがしだして。。。救急車で運ばれ

こんにちは。満川眼科医院です。本日は、祝日のため休診です。目の検診は、平塚市満川眼科医院へ。Web予約はホームページよりどうぞ👉満川眼科医院HPtel:0463-21-0460診療時間午前午後月：9:00〜12:0015:00〜18:00火：9:00〜12:0015:00〜18:00水：休診

ご覧頂きありがとうございます中学生娘・小学生息子の子育て中アラフォー専業主婦ななしのと申します40歳で会社を早期退職し、現在は夫１馬力家庭世帯収入減少に伴い、家計管理に奮闘する主婦のブログです。よろしくお願いします娘からの風邪がうつりここ２〜３日引きこもってます。熱はないので最低限の買い物とかは行くんですけど喉のイガイガと鼻水が滝の様に流れるので汚くてゴメンナサイ家の中ではずーっとティッシュの箱を片手に生活しています飲んでおこう【ポイント7倍】【指定第2類医薬品

みなさん、こんにちは。兼業主夫歴20年越えのテイクです。第1の人生が終了し、第2の人生をスタートさせたところです。この度趣味が高じて、YouTubeでテイクさんの『毎日美味しい料理レシピ』を動画配信することにしました(2024.9/20〜)。こちらです↓↓テイクさんの『毎日美味しい料理レシピ』毎日美味しい料理レシピ初めまして。兼業主夫20年越えのテイクです。毎日お昼の12時に料理レシピ動画を更新します。視聴者の皆さんのお役に立てるように頑張ります╰(*´︶`*)╯♡。高評価・チャンネル登録

ALOHAハワイ移住14年目🌈国際結婚11年目👩❤️👨ワーキング主婦FUMIKAです🌺ワクチン否定の方ここでおかえりくださいね月曜日にドクター🧑‍⚕️オフィスに行った時肺炎球菌のワクチン💉を受けました👍正直なところドクター🧑‍⚕️からの説明で今まで肺炎とか罹ったことないとは思ったけど英語が全部理解できてないこともわかってるので準備してもらってる間ググってみました結局のところこれも免疫力の低下してる時が感染するかもなんだけど毎日人と喋る仕事な

高齢者の方々にとって、かかりつけ医を持つことは健康管理や医療サービスの質を向上させるために必須です。本記事では、「シニアがかかりつけ医を持っておくメリット」について解説します。かかりつけ医の役割や具体的なメリット、選び方のポイントについてご紹介していきます。【目次】かかりつけ医の役割かかりつけ医を持つメリットかかりつけ医の選び方のポイントまとめかかりつけ医の役割かかりつけ医とは、定期的に診察や相談を受ける主治医のことを指します。高齢者の健康状態や病歴を把握し、総合的な医療管理を行

女性の健康課題を解決する「フェムテック」。その範囲は生理や妊娠、更年期まで広がり、30代から50代の女性にとって重要なサポートとなっています。この記事では、フェムテックの基本から、日常生活で使える具体的なアイテムやサービスをご紹介します。初心者にも分かりやすく、すぐに役立つ情報をお届けします！フェムテックとは？「フェムテック（FemTech）」とは、「Female（女性）」と「Technology（テクノロジー）」を組み合わせた造語です。女性特有の健康課題を解決するために開

今日は代休だったので午前中から外出しましたが、夕方サワラの洋風焼き弁当を食べました。パスタの上にチーズで焼いたサワラ、その上にカボチャです。パスタのミートソースとサワラのチーズソースを混ぜると更においしくなりました。お肉が大好きですけど、お魚メニューは嬉しいです。自分でお魚料理ってほとんどしませんし、作っても思った通りにいかないことが多かったので。コーンコロッケはソースをつけ忘れでは？と思うほど素材のままの味でした。それはそれで好きなのでおいしかったです。

それぞれのパートナーによってどの体位で射精するパターンが多いか？だいたいは正常位がダントツ！それかバック騎乗位で射精してしまうパターンも何気に多い…推しはやっぱり正常位で激しく抱き合ったまま一緒にイクちなみにどのパートナーも賢者にはならないこれってけっこう私的にうれしかったりするむしろめっちゃ大事かも笑もう会いたい笑

皆様、こんにちは。目が見えなくて不憫なジュリーですが、失明の診断を受けた際に、腎臓と甲状腺機能にも問題があると判り、月に何度か病院通いを続けておりまして、今日も腎臓の検査と点滴の為、病院に行ってまいりました。前回の検査で悪くなっていた腎臓機能の数値が今日は良くなっており、ホッとしましたが、甲状腺の方は薬の効果を診る為に１週間様子を見て、来週の検査となりました。この１週間、ジュリーの体調が思わしくなく、心配ですが、適度な

🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵両親が地方都市に住む兄上一家に会いに行ってきたらしい。新幹線ってカッコ良すぎる！！！👴👵👴👵👴👵👴👵👴👵👴👵👴👵👴なかなか会えない孫たち。。。と言っても、甥１（Sくん）は26歳か27歳姪（Kちゃん）は23歳（もうすぐ24）甥２（Aくん）は17歳上の2人は社会人。A君は次女と同い年。🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄🚄東京駅から新幹線に乗って、息

【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらからスーパーで買い物するとき、体調のこと意識してる？スーパーで食材の買い物するとき、かごに入れる基準は何ですか？🍀広告の品で安いから🍀食べたいものだから🍀献立で必要なものだから🍀体に良さそうだから↑この基準で選んでいる限りいつまで

loloは美人のモデルが服を着ているのよく見ているので美の鑑賞として捉えてます。まぁ、女性からしたら見られている！って嬉しいでしょう？loloはただ、美人ってどんな服でも着こなすよなってだけで素通りしますね。可愛いなり美人は武器の1つなので、どうぞ有効活用してくださいとしか思いません。ただ、人間として完成してないと受け入れるのはないでしょうね。私！美人だし！私の男になりなさい！なんでそんな自信満々なの？だってこのプロポーション見て！さぞかし努力したんだろうけど、それがどうかしたの

こんばんは、お財布ショルダー専門店のイシロヨウコです。パラレルキャリアの学童保育では、体調不良で休む子が増えてきました。たくさんの子ども達と接する仕事なので、少しでも喉に違和感をあったりしたら早寝します。すると翌日にはけろり。寒くても換気には気をつけ、マスクをして、手洗いうがい。バランスの良い温かい食事を心がけ、たくさん歩いて体力維持、お風呂で体を温めて、早寝早起き。ぐっすり眠れるように、寝る前はスマホをいじらない。眠くなるまで好きな本を読む。ス

FITNESSGYMSWAG本町店の道順堺筋本町駅８番出口から徒歩１分です！改札を出て右手に進みます。８番出口から地上に出ます。８番出口は階段のみです。ウォームアップにちょうどいいですね(*^▽^*)８番出口上がると、中央大通り沿いにでます。船場センタービル５号館と４号館の間です。階段を上がり地上に出て、そのまま直進すぐに横断歩道があります。右に曲がります。角に見えるのはホテルコートヤード・バイ・マリオット大阪本町で

夜の部屋ん歩とケージ掃除の記録です今日のお天気晴れお天気予報では今夜は空がすんで快適ですとのこと今の気温と湿度13℃/86%最高気温/最低気温19℃/8℃夜の部屋ん歩部屋ん歩前の室温と湿度は？18.5℃・58%ペレットの残量は？ゼロかじり木は？昨夜は５本入れたのですが！？食べてるのかなー！体重は？665gご機嫌は？良好！今日も元気です！今夜のチラちゃん部屋ん歩終了時の室温と湿度19.8℃・61%部屋ん歩はチンチラちゃ

こんばんは久しぶりに実家から我が家に帰って参りましたー\(ˆoˆ)/長いこと家をほったらかしていたので荷物の整理や掃除でてんやわんや〜そんな中今日の午後は『不妊治療を経て子どものいない人』だけのおしゃべり会inzoomの日。全部で4回開催でしたが今回が最終回でした。参加されているメンバーは皆さんとっても前向きな方が多くて自分のやりたい道に突き進んでいらっしゃる方が多く話しているうちにとても前向きな気持ちになりました。そして私はこのおはなし会に参