健康管理

こんにちは。満川眼科医院です。本日は、診療しています。午後の予約診療やっています。本日は予約の空きが多くあります。お電話かHPの予約枠を確認ください。5月より各社SCLの価格改正があります。目の検診は、平塚市満川眼科医院へ。Web予約はホームページよりどうぞ👉満川眼科医院HPtel:0463-21-0460診療時間午前午後月：9:00〜12:0015:00〜18:0

おはようございます。ワイズクオリティ小藤弓（こふじゆみ）です。パリオリンピック2024が始まりましたね～注目の競技は何ですか？スポーツ指導も昔と今はまるで違いますよね～昔は過酷に耐えられるか？スパルタに耐えられるか？忍耐がポイントになっていたように感じます。本日のテーマ『Z世代との接し方～その２～』振り返れば昭和の時代身を粉にして働くことが当たり前CMにもなっていた24時間戦えますか？そんな風潮が推奨され当たり前でした

今夏から山梨県からの富士登山規制が入りました。弾丸登山等の報道で登山しない方もだいたいの雰囲気は分かるものです。その富士登山で今年は死亡者が例年以上に速いペースで発生しているニュースもながれています。わずか2回だけの経験ですが、富士山は登山技術それほどいりません。必要なのは、事前の準備と脚力トレーニング。最も重要と思うのが、当日の健康管理と天候への対応です。ネット環境があるとこでは、雲の流れをチェックしておくと小屋での休憩が快適となるでしょう。山の上は行ってみないと分かりませんし、1

こんにちは先日2、3年ぶりに市の健康診断を受けました。尿検査、血液検査の簡単なものですがやらないよりはマシです！！私の母親は完治していますが40代の時に乳がんになりました。そんな事があるので私も1.2年に一度は乳がん検診を受けています。で、今回の健康診断でもその話を先生にしました。「乳がん検診、今の年齢でも2年に一度は受けておいた方がいいねぇ」との事。（私は30代半ばです）それと「乳がんって血液検査などでも分かるんですか？」と聞くと（初歩的すぎる質問ですみ

【大阪】北摂千里吹田豊中茨木＼東洋医学×耳つぼ／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから頭がのぼせるのはソレのせいじゃない？我が家は80代の義両親との三世代同居・・と言っても完全同居ではなく両親は隣の家に住んでるのでスープの冷めない距離で過ごしています。最近、義母が頭がポワ～ンとのぼせるって言っていたのだけど

結婚14年目。突然夫から離婚をしたいと言われました離婚を受け入れようと思います。子供が3人いて、これからは1人で育てないとならないので、ちょっと家計管理だけでなく、健康管理もしようと思います。このまりこさんのヨガすごいおすすめ。私は痩せすぎても太りすぎても体調悪くなるので、ちょっと管理が必要。今は偏食でやや太り過ぎなので、朝のアイスをやめてそう、朝から朝食をアイスですませていました。。すいません。。嫌いな野菜も食べることにしました。2キロくらい減らそうかなと思ってます。まりこさ

ヤバすぎる体重68.1体脂肪率16.7BMI22.7血圧95/55心拍数83心拍正常血中酸素飽和度97%体温37.0ピークフロー630ヤバすぎ

ゆまタロットへようこそ🍀御予約はホームページこちらからどうぞ🔯ゆまタロットオフィシャルホームページwww.yuma-tarot.com📞090ー7575ー3206お気軽にお声掛けください。​7月27日のメッセージワンドナイトソードクィーン​やる気満々。積極的に情熱的に、勇敢果敢でいられる模様。今日は、やるからには徹底的に細部にわたりこだわって取り組んでいこう❗️ここで一息‼️義母からいただきました❣️ハウスの隅で自家用に栽培し

（2023.8にnoteに書いた記事を引っ越したものですが、普遍的な内容ですので★）野生のゾウさん＠ウガンダです♥本当はこんなにも、草木と共に生きています♪フランスのル・パル動物園のゾウさん宅、地面の草地化に成功しているし、生えている木も少し活用できるように見えます♪どうやってそのような環境を維持できているのか、教えて欲しいですなぁ♪園のゾウさんの紹介ページの最後のほうの写真に、草地なのが分かるものがありました♪→動物園のサイトのゾウさんのページ♪開くとなんか選ぶ機能

インドで健康週間を意識して勝手にやってる夫婦です食事睡眠運動どれも大切ですがわたしたちどんな感じ？可視化管理してる1週間、野菜350g摂取できているか？にフォーカスして計測しながらインド生活情報もおり混ぜながら映えない実態を晒しております食事朝はりんごプレート重さマイナスで201gツナ菜パスタ気力は見た目に表れるおやつ数ヶ月ぶりのアイス世界で1番売れてるらしい高級アイス今日はゆるくいこうコーヒーと合う！インドはチャイティー文化(毎日！)だからかビスケット

さて！ブログを読んで下さるお優しい皆さま！お元気でございますか？私めぐまりこは夏大好き！と豪語しておりますが、さすがにこの暑さ！！ひゃー！調子に乗らず体力温存を心がけて過ごしております。そして7月29日月曜日の女芸人キャバレーナイト！有り難く前売りは完売致しました。なので当日ハリキリ過ぎてぶっ倒れないよう、只今健康管理一番に。あらやだ、こんな芸人あかんやろーとツッコミが入りそう！だけど芸1番、お客様は神様業なゆえ許してネ！ほいでピヨピヨと坊やは、この猛暑なんか知らんわ！と言うくらい

先週は、土曜がマイナス収支となったものの、日曜に中京記念(ＧⅢ)を３連複で的中し、何とか土日トータルでプラス収支で終える事が出来た今週は、重賞レースが３鞍(土１日２)組まれているので、何とか軍資金を増やしたいところ早速ここでは、土曜競馬の推奨馬と、重賞レースの狙い馬を、何頭か挙げておこうと思う※.馬券購入は後半レースのみ札幌８Ｒオルゴーリオ札幌９Ｒミスガリレオアスク札幌１０Ｒジャスティンアース札幌１１Ｒショウナンアデイブ新潟６Ｒスイー

こんばんは産後里帰りのお世話しつつ自分のコロナ感染とも戦う(産院からの里帰り継続OKに基づき)そもそも、、、日常外に出る時や人と接する時はマスク必須で(お家内、家族は別として)手洗いうがいもこまめに！の生活なんだけど、、、隙をついて大阪府11波と言われる波の今飲み込まれてしまった唯一ここかも？？は、濃厚接触者に当たる立場の方がお祝いを届けてくれ際先方がノーマスクだった事(そんなタイミングで来なくても)その方自身が発症したのかはその後会っていなくて未確

マーク・ミリー将軍：米軍では間もなくロボットが人間の兵士に取って代わるだろう2024年7月26日FRONTNIEUWS最高の地位に達したすべての軍人がそうする傾向があるように、そしてそれは実力主義の任命ではなく政治的な任命であるが、マーク・ミリー元統合参謀本部議長は、昨年「公務」から「引退」して以来、年金を手に入れました。インターセプト経由:昨年陸軍を退役して以来、元統合参謀本部議長の陸軍大将。マーク・ミリーは、JPモルガン・チェース銀行の上級顧問となり、プリンストン大学とジョージ

ご訪問ありがとうございます🤍何気ない日常の記録をしています✎☡最近夕立と雷がすごいモワッとしてて何だか過ごしずらいそんな今日はスーパーでとうもろこしを98円でゲットしたのでとうもろこしご飯にしました！スイートコーン缶で作ったことはあるけどとうもろこし丸ごと1本ははじめてやります🌽うちはみんなお米Love🫶なので3合のレシピを探しましたILOVEちくわぶさんレシピID2702560芯から甘みが出るらしい！初めて知った〜もうすでに美味しそう（笑）色々端折ってかんせー

こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます7/21朝ご飯チーズトースト、ああじる、野菜ジュース、キャベツサラダ、コーヒー。昼ご飯つけ麺半分。夕ごはんサーモン刺身、ほうれん草おひたし、冷奴、白菜漬け、とうもろこし。7/22東京ツアーの日。カナダからのファミリー。カナダの方は本当に礼儀正しくてフレンドリーなので、大好きです。子供さんも16と18歳なのに、めちゃくちゃいい子。ティーンエージャー的なところは全くなくて、ご両親が丁寧に子育てなさったことがうか

【大阪】北摂千里吹田豊中茨木＼東洋医学×耳つぼ／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから自分にご褒美を上げてはいけない理由子供が頑張っていたらご褒美を上げたくなるように普段頑張っている自分にもご褒美をあげて自分を労いつつ、また頑張ろう！って自分で自分を応援することってありますよねでもね、この先、年齢を重

まずは、今日の一曲を聴きながらどうぞ↓↓↓佐々木清次『負けてたまるか』飛ぶボール使用疑惑が噂される程の乱打戦となった今年のプロ野球オールスター２試合だったが、他球団の選手が大活躍する中、我が阪神タイガースから出場した５選手は、特にこれといった見せ場もなく、今シーズンを象徴するような結果に終わってしまったそして、いよいよ今日からレギュラーシーズン後半戦が始まるというわけで

遅くなりましたが…キートルーダ10回目受けるまでの6/24から7/16までの健康管理票載せますメモは血圧、血圧の下は脈拍、(脈拍は甲状腺の関係で変動することがあるそうです)体重の横は体脂肪率です。尿がよく出るの項目は夜中トイレでおきた回数です。あと、少し皮膚に発疹がちょこちょこ出てますこんな感じのが脇腹辺りとかにヒルロイド処方されました今も発疹あります副作用なのかはわからないですが…昨日は「炎症起こしてる気がする」「皮膚？が痛い」みたいですでも、今日は元気にラ

こんばんは今日は出勤日！だが喉の激痛で目が覚める熱は37℃？うーん微熱…これってコロちゃんでは？がよぎる。さて。出社をどうするか…一昨日、内科でのPCR検査は陰性だったけどちょっと受診が早すぎた可能性もあるなと思って念のため出社前に抗原検査キットも自宅でやってみようと思い朝やってみた。ら…え。マジか。ガーン…しっかり線出てる…こりゃあ出社出来ないわ〜ついでに今日は喘息の病院の受診日でもあったのですがそれも変更した。喘息の病院は個室対応も出

近年、【高齢者の住まい】に関する選択肢が増え、多様化しています。その中でも注目されているのが【サービス付き高齢者住宅（サ高住）】です。この記事では、介護に関わるご家族や一般の方々に向けて、サービス付き高齢者住宅の特徴や利点、そして引越しを検討する際のポイントについて詳しく解説します。1.サービス付き高齢者住宅とは？サービス付き高齢者住宅（サ高住）は、高齢者が安心して住むことができるよう、【バリアフリー設計】や【介護・生活支援サービス】が提供される賃貸住宅です。以下に、サ高住の主な特徴を挙げ

1真上を向いて自然な状態でお口を閉じて下さい。奥歯が最初に触れるようならOK❗️2右を向いて自然な状態でお口を閉じて下さい。右の歯が最初に触れるようならOK❗️3左を向いて自然な状態でお口を閉じて下さい。左の歯が最初に触れるようならOK❗️4真下を向いて自然な状態でお口を閉じて下さい。前歯が最初に触れるようならOK❗️簡単なチェックですがお口を開け閉めする時に耳の付け根付近がカクカクしたり違和感がある場合は顎に何らかの原因があると思うので歯医者さんで検査をしま

晩御飯ふるさと納税のひれステーキおいしいんですけど💛焼き方のうんちくがいろいろ書いてある。あ、冷蔵庫で解凍しといたけど焼く前に冷蔵庫から出すの忘れてた。もうええわ。お腹空いたんよ、はよ食べたいんよ。焼く前に塩コショウしないのね。初めて聞いたわ。もう一度温めるって。めんどいわ。無しでいいや。刻みわさびでいただきました。結構おいしくできたのでこのレシピ置いとこうかね。昨日の朝ごはん焼肉丼朝から焼肉丼なんて軽い軽いw母からキュウリをも

軽度難聴に注意！難聴が色々な所に影響を及ぼします。記憶力の低下、認知症、筋力の衰え、集中力の低下・・・。長い時間高い音聞き続けると難聴に。休憩しましょう。食生活や遺伝など理由はいろいろありますが、健康管理に気をつけましょう！＊ＮＨＫの番組「トリセツショウ」~

たくさんの夏野菜をふんだんに使いお好きな飲み物と一緒にお家居酒屋を楽しむ！家族と！パートナーと！友達と！愛知県稲沢市マリポサビューティークリニック看護スタッフマスミィーヌです本日はマリポサビューティクリニックマダムＭの過去夏のブログですよっ先日のと或る休日、受付嬢のフロンティアと一緒にお料理教室に行ってきましたフロンティアはコスメに詳しかったり日傘を持ち歩いたり女子力が高いんですよ(オヤジでしかない私、可愛い受付嬢達から学ぶことがたくさんありますしかし残念ながら活か

飼い主さんとペットの愛と絆を深めるしあわせを招く癒しの開運絵画【ペットヒーリングアート®】ペットヒーリングアーティスト、イラストライターのよねやまゆうこです飼い主さんとペットのしあわせを深めるには知ることからスタートします。私たち人間は、知らないことを考えることができません。知らないから動くこともできません。知らないことについては、膨大な情報を分析したり、過去の経験から判断を下します。【自分が納得するか】が物差しとなります。善いとか悪い

皆さん、こんにちは！今日も最新の消化器研究についてご紹介します☺️食事摂取が大腸の動きを促すことは、100年以上前から「胃結腸反射」として知られていました。しかし、最新の研究技術により、より詳細な大腸の動きを観察できるようになりました。マノメトリーというセンサーを大腸に挿入して圧力を計測することで、蠕動運動を精密に調べることが可能になりました。この方法を用いた最新の研究から、以下のような興味深い事実が明らかになっています：1.大腸の蠕動運動は、摂取する食事のカロリーや成分に依存する。

金曜日！！！！ですね今日でお仕事も終わり、さっそく休日気分です今日は朝起きてから少し筋トレしました！そしてルーティンをまわして…出勤前に限って、ねこちゃんがトイレに立てこもるので笑捕獲して冷房の効いた部屋に連れて行ったりしてたら…電車の時間ギリギリで、必死で自転車こぎました朝から暑かったですそして、今日は眠くなく仕事できましたカフェイン入りのコーヒーもっていったからかなお仕事終わり、母と会う約束してるので楽しみです今日のお弁当とりささみライン

今朝の体重は73.2kgEllyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬～）食事について朝ごはんは毎日具なし味噌汁です。（ヤンノー入）★ケの日＝内臓を労わる食事玄米・具だくさん味噌汁・納豆・魚等飲み物は黒豆茶・ハブ茶・ブラックコーヒー等お菓子やフルーツお肉などの動物性たんぱく質★ハレの日＝食事を楽しむ日好きな物を好きなだけ食べて内蔵を活性化！ケの日は3日以上続けるハレの日は週2回まで私は土日をハレの日にしています

フィンランド症候群から学ぶべきこと1970年代のフィンランドで行われたある研究が、私たちの健康に対する常識を覆しました。働き盛りの男性1222人を対象に、「徹底した健康管理指導グループ」と、「何も指導しないグループ」に分け15年間追跡調査を行ったところ、驚くべき結果が出たのです。一般的に、健康管理をしっかりすれば長生きできると思われがちですが、この研究では、定期健診や栄養指導、禁煙など、徹底的に健康管理を行ったグループの方が、かえって早死にしていたことがわかったのです（健康管理