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2017.05.10みなさまこんにちは♪サババです今日はですね~前々からお話しさせて頂いておりました私が愛しすぎて困ってる(笑)ベジタリアンおかず量り売りのお店明徳さんについて、お話させてください。何がすごいってですねお好きなお野菜おかずを食べたい量だけ取ることができるんです。もう楽園?パラダイスみたいなお店お豆食べたいねんとか湯葉食べたいねんとかねもうわがまま言い放題やし痒いところにしっかり手が届くお店なんですよ毎日多分30種類くらいあり
がん予防効果のある食品ピラミッド餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。お味噌汁はお豆腐、もしくは茄子のお味噌汁が好き。トマトも好きなので、良く食べます。甘草は味噌とかにも入ってたりします。好きなものばっかり食べてしまうので、栄養バランスは心配ですが、最高のメニューだった長生きには鮭が良いなんて聞きますが、焼き鮭も鮭フレークも好きですそして大好きな餃子はぎょうざの丸岡さんの餃子🥟🔗ぎょうざの丸岡シンプル餃子のベストオブベスト。全てのバランスがとても良くて最高に美味しい
私は山梨県のとある農家さんから、お野菜を直送してもらってます。ここのお野菜は本当に新鮮で美味しくて、毎回食べるのが楽しみこのお野菜を使ったお料理を考えたり、作るのも楽しいのだ。今回届いたお野菜達今日食べたお野菜。★水菜の豚バラしゃぶ肉巻★普通の豚バラだと脂が多くて膵臓に怖いから、せめて薄いしゃぶ肉用に。普通のバラ肉より脂が少ない★里芋の鰹節と梅肉煮★★ラディッシュの梅昆布漬け★ハーブサラダとミニトマト後はこれに秋刀魚をプラスハーブサラダと秋刀魚でほぼお腹がいっぱいになっちゃ
50歳を過ぎてから、疲れやすくなり動いても、食べても筋肉がつきずらくなりました老化にはあらがえないのだけれど食事を見直したら、少しか改善されるかもと自分なりに、色々試したけれどとても動く仕事だから食べたり、減らしたりの繰り返ししかも!食に関する情報がいっぱいあってなかなか自分に合うものに出会えない。そんな時に、スポーツ栄養指導のプロ笑ちゃんと12年ぶりに再会いろ~んなお話をして楽しい時間を過ごしました。そんな中、仕事のお話を聞いているうちカウンセリング受
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。「バランスよく食べる!?」これが闇権力の洗脳だと気付いている人は少数です。じつは今後の時代も健康を維持して、感染症や生活習慣病から身を守るには「偏食」が必要。バランスよく食べるというのは、じつは「病気になるのが当然の食べ方」なのです。それでも20世紀中は良かったですが、21世紀になると「バランスよく食べる」はリスクが多すぎます。そもそも今後の食糧不足時代には、栄養学的にバランスよく食べるの
再発4回目〜食のおはなし食事って大事だなーって思う実家で母親が作ってくれた料理は春になったらフキを茹でて皮を剥いたりさやえんどうの筋を取ったり夏になったら梅をつけたりらっきょを浸けたり秋になったら栗を茹でたりさつま芋を蒸したり冬になったら大根を浸けたり里芋を煮たり朝も昼も時々夜も働いていた母親忙しいのに旬の物を手間ひまかけて料理してくれた決して豪華では無かったけど野菜中心で健康的な食事だった学生の頃はそんな食事はテンションがあがらず中学生の頃から毎日
チャオーーーーーーー!!!!子供達の話も書こう書こうと思ってんねんけど、今日も引き続きダイエットの話してもいい!?ごめーん!!!予想外にダイエット記事のコメント欄が盛り上がってるからやっぱ世の女性たちの気になる案件なんやと思う。あんな?夫に醜いものは抱きたくないって言われたんがこないだの土曜日でさ?一瞬落ち込んだけど、持ち前の根性で日曜には復活しててな?月曜日になったら、やる気満々やってん。こーなったら全力でやったろやないかい!!!
今日の明け方にお腹痛かったし、一日中なんだかずっとお腹が重たかったから、夕食はお野菜三昧・油不使用で山梨県の農家さんから取り寄せしたお野菜に入ってた立派な冬瓜鶏がらスープに生姜をたっぷり入れて、片栗粉でトロミをつけて、冬瓜スープに煮物が食べたくて、里芋、長ネギ、椎茸、蒟蒻、仙台麩を和風味でケンちゃん豆腐に、ワカメ、釜揚げしらすを乗せて黒酢もずく今はお腹痛が治まってるので、このまま今夜は魔の4時に目が覚めませんように(笑)
皆様、大変ご無沙汰してます約1ヶ月ぶりのブログ更新ですねブログ活動お休み中に私は、9月下旬に手術をし3週間程入院してました3週間入院してた病室です術前は、やや大掛かりな手術と聞いてましたので少し心配してましたが、担当の先生達を信じ手術に挑みました先生や外科看護師皆様のお陰で手術は大成功で無事に終わりました入院中は、主人が毎日寝泊りし付き添ってくれて心強かったですし、本当に感謝してます一生頭があがりませんね
安全な食材で簡単に作れるオイシックスのミールキット。栄養バランスの良いメインと副菜を目安として20分で2品作れるミールキットを中心に、鍋、サラダ、スープ、ビィーガンメニューなどのキットもあります。献立を考えなくてよい日があると気持ちが軽くなります必要な材料が必要な分だけ入っているので余らせた食材をうっかり腐らせる事もありません家では絶対に使い切る自信の無いマニアックな食材や調味料などが食べられるのも利点なのです買い物に行く労力もかからず、自分のレパートリーに無い
クッシング病になって急激に太った私顔もパンパンになり目も開けずらい程に👀指先まで浮腫みまくり指輪もどんどんきつくなりサイズアップしてもまたきつくなり(o・・o)/~指も曲げずらくなりました浮腫みまくった顔をみて「むくみ」と呼ばれアンパンマンならぬ「パンパンマン」と呼ばれ(´・ω・`)さらに顔が成長していくので遂に何も言われなくなりました(˙ᒡ̱˙®)でもこれは仮の姿(˙▿˙)☝手術で腫瘍は取れたのだから元の状態に戻るはず(๑•̀ㅂ•́)و✧‼️‼️‼️
読んでくれてありがとうございます元気な障害者のタケヒトです障害の話も時々交えながら、元気な日々の毎日を豊かにする、多種多彩な話を紹介していきますしばしの間お付き合いくださいこんばんは。今日の話題は日々忙しいママさんや一人暮らしの方向けのアイテムです。>>ヨシケイのミールキットヨシケイは、食材宅配サービスで、日替わりのミールキットを提供しています。これにより、1.調理時間を短縮し、→キッチンから解放され
チャオーーーーーーー!!!!!はいどうも!オギャンだよ!お待たせしました(待ってない)MONA直伝3日で浮腫みを取る方法!の後編行きたいと思います!!めっっちゃ長くなったから読みたい人だけ読んでな。二週間で3キロ落としたいとむちゃくちゃな要望をMONAに突き付けたものの、脂肪を落とすのは無理だけど浮腫みなら取れるかもということで、まずは3日間集中的に浮腫み取りにチャレンジすることにしたオギャ子。アイアイサー!!!!前回お伝えした
昨日の夕飯冷凍ごはんがたまってきたので、ロメインレタスのチャーハン!卵焼きは息子のリクエストもずくスープ手羽先酢の物は残り物こないだ、無人野菜売り場でゲットした大根なんと50円‼️今朝はそれを使って大根と大根の葉で副菜作り🎵今日の夕飯に出そうまだ木曜日仕事頑張って行ってきますみなさん良い1日を
ノンアルコールビールの落とし穴!人工甘味料、完璧に避けるのは無理だとしてもなるべく避けたい…おなかの中の赤ちゃんにどんな影響があるか、ちょっとまとめてみた。○アスパルテーム…精神発達の遅れや運動神経の遅れ、脳に影響を及ぼす○スクラロース…流産の可能性がある○サッカリン…発ガン性あり、しかも胎盤を通貨するらしい○ネオテーム、アセスルファムK…これらも発ガン性ありあとここに書くの忘れてしまったけど、ステビアってやつも調べたらかなり危険。一部の民族が避妊薬に使っていたという妊婦さんはぜ
Before83kgAfter60kこんにちは、私のブログに来てくだいましてありがとうございます。ベルラスダイエット認定サポーターの「まるちゃん」こと丸山久容です。奈良県在住です。66歳です。昨年の今頃は80kgオーバーだった私が、今では60kgアンダーになりました。いくつになっても痩せれます。いくつになっても人生を楽しく生きるよー!本当に痩せたいと思ってる貴
食欲についてわたしは食いしん坊だと思う小さいからは好き嫌いも多くて少食だったのにな二十歳くらいの時が一番体重もピーク成人式の写真顔パンパンっ封印したねそんなに太ってる訳じゃなくてポッチャリってくらいだったけど横浜の中華街で点心食べて屋台の肉まん食べて都心のホテルでケーキバイキング食べて夜は焼き鳥食べて若かったなー特にパンやケーキが好きだった30代の頃もう10代や20代の食欲は無いなーと思って寿司チェーン店で🍣大好きなイカ、タコ、エビ、サーモ
【無印良品で買うと良い食品、買わない方が良い食品】パート2こんにちは。ホリスティック栄養士の美和です。無印良品と言えば、シンプルでナチュラルなイメージで、多くの方が好印象を持っていますよね。では、無印良品ブランドの食料品はどうでしょう?▪️ナチュラル▪️無添加▪️安全性が高い▪️質が良いそんなイメージを持っている人が多いようです。勝手にオーガニックなイメージを抱いている方もいるかもしれません。コンシャスな
生活リズムの乱れで、夜眠れません。無理に寝ようと、布団に入ると、背中や首周辺が痛くなります。ふくらはぎも二の腕も明らかに細くなりました。食べられる量も少なくなっています。『眠れなくなった余命6カ月の宣告』このブログを開いて頂いた皆様へ読んで頂いている方、コメント、メッセージをくださる方の励ましで、余命宣告を受けた私が前向きな気持ちになれました。ありがとうござい…ameblo.jp客観的に見て、体力は落ち、痛む箇所は増しています。免疫力が急に上がるとは考えにくいし、何かをして体力が回
自己免疫性肝炎になって真剣に肝臓のことを考えるきっかけになったその中で食事の大切さにも気がついた一度真剣に向き合って食事を見直してみると体重はスルスルと落ちた今回も真剣に向き合って前回よりも気合いが入っているただそれでも副作用がどうなるのかわからないムーンフェイスが怖いこんなふうに思ってる人は多いだろうな薬を減らせれば大丈夫だから今は出来ることを全力で食事制限とできるだけお休みの日は安静に仕事中はあまりきをつかわないこれができない性格でこれがだめなんだろうな
①はこちら『CoralSangoSalon産後ケアホテル2023①』CoralSangoSalon産後ケアホテル今回は産後ケアホテルの紹介とレビューをさせていただきます▶︎▶︎公式HPCoralSangoSalon…ameblo.jp前回の続きです昼食が終わり、ちょうど授乳の時間になったので赤ちゃんを連れてきてもらいました私は3時間おきの授乳は自分で対応、それ以外は預けてしまっていたのですが、嫌な顔せず明るく受け入れてくれるスタッフさんに感謝感謝でした預かりましょうか
入院から一週間が経過しました。病院食🏥の夕食🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🍚🥢今日の夜はミートローフ動けないせいもあるけど、どんどん少食になってると思う〜😦コレでもホントノンビリ食べて、やっと完食😵。美味しいんだけどねー。健康的な食事だけど、極端な運動不足〜😩こりゃ〜退院してからは、キツそうです。まぁ今日の病院🏥の先生🧑🏫👨🏫の診断では、今月いっぱいは大人しくしてもらいましょう…。でした。
2024.2月中旬バレンタインデーコロナ以前...正確に言えば、がん罹患以前はショコラを買い込んで、頬張る日現在は、スィーツ店には近寄らない日(泣)ほんと人生、山あり谷あり...一寸先は闇かぁ。がん細胞君の栄養分・大好物は糖分。私も大好物だよ...ふーっ。ここ数年は、誕生日もクリスマスもなし。旅行など、年に数回のご褒美のみ。今年は体調と相談し週1...嫌々まずは月1、ご褒美日をもてたらなぁ。とはいえ、間食をしないわけではあ
我家の生活…ギリギリです…今年60歳になるオヤジ…定年は62歳になったけど、60歳を過ぎると給料は3割減…今でもギリギリなのに、3割減に耐えられるのか…?働けるだけありがたいが…兄は身障者手帳を持ってるお前なら就職先は結構あるぞという…自分の場合、給料も大事だけど通院できるかどうかが一番重要節約できる所を考える…今年は新聞を止める!これで年間50,000円以上の節約効果…今まで週に1,000円平均買っていたおやつやスイーツも痩せる目標の中で止めたの
出産で5日間の入院のうち夜中の授乳とオムツ替えよりも会陰部の縫合跡より何より辛かったのは病院のごはんであった。私が入院した病院には独自の調理室がなくケータリング会社と外注契約していた。朝ごはんのメニューは・ペラペラのパン数種類・チーズかクミンチーズ・ポークハム、チキンハム、牛肉のハム・ジャムやピーナッツバターなどのパンに塗るやつ・シリアル・オランダ人が朝食によく食べるラスクみたいなやつ・果物・茹で卵・ヨーグルト・スープ・トマト・飲み物各種だいたいホテルの朝食
今朝のお腹の痛みからか、今日は体が怠くて15時頃まで横になっていた朝、昼と夫のご飯の用意ができなかったので、流石に夜ご飯は作らなきゃ!!と思い、いざキッチンへ。膵炎は食事療法が大事なので、お肉好きな夫に今日は野菜中心のヘルシー料理に付き合ってもらうことにただ、あまりにボリュームが無いと、物足りないだろうから、品数多めに。そして簡単にできるものをバランス良く。お料理は元々好きで、食材を工夫してアレンジした料理を作るのが好き今日は色々なお野菜を沢山使って、カロリーや塩分、油分をできるだけ抑
今日もブログのまとめ集。腸と食べ物や飲み物の関係について書いた記事を紹介。過去記事ですが気になるタイトルがあれば見てみてくださいね。========・腸に優しい健康的な食事とは・コーヒーは体に良いの?悪いの?・コレステロール値は食事が原因ではない・病気になるサプリ、危険な健康食品・腸内フローラを育てる食習慣・米)トランス脂肪酸を2018年で禁止に・骨を強くする食べ物・7月10日は納豆の日・プチ断食って腸に良いの?