健康的な食事

おはようございます昨日はKIRIN様のバーコードがワンサかと出てきて驚きましたんが、もう1つが～ん😳となった出来事があります夏の間はお家ではいつもハーフパンツでしたが昨日は肌寒かったので久し振りにジーパンを出して来ましたジーパンをはく時に、退院後にこのジーパン履いたらブカブカで腰から落ちて来てサスペンダーが必要だったわね、なんて思い出しながら履きましたら……あらっ‼️(；゜∀゜)ピッタリじゃありませんか！すっかり体型が元に戻ってました3ヶ月間だけの私の「痩せ

おはようございます。安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。旅するヘア＆エアブラシメイクアーティスト「AimBleエマブール」の小川敬子おがわゆきこです。先日は、かねてより母と大阪・難波なんばへ行く予定をしていたので朝からお出かけしました。この日は、映画を観てから高島屋本店で開催されている「英国展」へ。スコーンやフィッシュ＆チップス・紅茶などのイギリスを代表する食べ物や、テディベアにアンティークのアクセサリー類。オシャレなバッグ

おはようございます。安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。旅するヘアメイクアーティスト「AimBleエマブール」の小川敬子おがわゆきこです。明日は、母の日ですね。わが家は午後から妹家族が帰省しますが、しばらく妹と姪に会えていなかったので、母はとても楽しみにしています。自宅にいると毎日同じルーティンになりがちなので、ひさしぶりにいつもとちがう時間を楽しんでほしいです。以前のブログでもご紹介しましたが、大阪南部の地域医療の中核

おはようございます。安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。旅するヘアメイクアーティスト「AimBleエマブール」の小川敬子おがわゆきこです。明日は日曜日ですが、お昼からランチショーに参加します。このようなイベントに参加するのが初めてなので少しドキドキしていますが、おいしいランチをいただきながらショーを楽しく観覧したいと思います。あなたも、どうぞステキな週末をお過ごしくださいね。今月初め、ひさしぶりに専門学生時代の親友とラン

生姜焼きチャーハンこんばんは先日作ったわっちレシピを紹介しますちょっと変わり種のチャーハンです！！作っていただけると嬉しいですしっとり系のチャーハンで失敗も少ないですよ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わっちざキッチン2026.2.4生姜焼きチャーハン材料ご飯300g卵2個豚バラスライス・・70g玉ねぎ微塵切り・・80g人参微塵切り・・10gニラ微塵切り・・20g塩・・少々胡椒・・少々◎合わせ

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豚肉とイカの中華炒め豚肉とイカの中華炒め豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

橋本店でも新メニューおはようございます(^^♪今日から橋本店でも新メニューを始めます麻辣湯（マーラータン）とサンマーメン物価が上昇して値上がり厳しいですが、なんとか頑張っていきたいと思います麻辣湯（マーラータン）はピリ辛のボリュームたっぷりの春雨スープ野菜やお肉、エビ、イカが入りスープだけでも満腹感が出るように作ってみました麺ではなく春雨なのでグルテンフリーの方やダイエットしてる方にもお勧めできると思います橋本店では春雨を麺

当院でトライアル中だった『オフィスでやさい』1品100円〜！設置型健康社食®OFFICEDEYASAI（オフィスでやさい）「オフィスでやさい」は、全国導入実績30,000拠点以上の「設置型社食®」の福利厚生サービスです。サラダやフルーツ・惣菜など健康的な食事が1品100円〜で食べられ、従業員満足度向上や採用強化・健康経営の推進にご活用いただいています。www.officedeyasai.jpこちらの冷蔵『やさいプラン』は7月30日で終了コンビニ感覚で十分楽しめました

麻辣湯（マーラータン）こんばんは！今日は麻辣湯（マーラータン）麻辣（マーラー）とは山椒のしびれるような辛さとラー油のびりっとした辛さが合わさっているという意味の言葉で四川料理ではよく使われる料理の味付けです最近はやりでカップラーメンで出たり色々な飲食店で取り上げているみたいなので広州でも考えてみました麺でもなくご飯でもない春雨を使ってびりっとした辛さの具だくさん春雨スープをイメージしました来週からとりあえず桂木でやって

私たち日本人は、年間およそ７kgもの食品添加物を摂取していると言われています。※過去記事『日本人は1年間で、およそ7kgの食品添加物を摂取』2026.4.5を参照そして、その食品添加物や農薬、薬剤などの化学物質が３種類以上体内に入ってきたときは、その影響について検査・分析することは不可能という説もあります。自己防衛策としては、・農薬・食品添加物などをできるだけ体内に入れない・解毒・デトックスをするなどが挙げられますが、益々その重要性が高まるばかりです。そして今日、医

「塩焼きそば」こんばんは！今日放送したわっちざキッチンのレシピを紹介♪今日は「塩焼きそば」よくスーパーに売ってる3食いくらの焼きそばたまには備え付けのソース焼きそばの味ではなく一から作ってみませんか？！あっさりした味かと思いきやしっかりとした美味しさ(^^♪是非作ってみてくださいね～2026/3/4「塩焼きそば」材料豚バラ肉・・80ｇキャベツ・・60ｇ人参千切り・・15ｇもやし・・80ｇしめじ・・30ｇ小松菜・・