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このブログでは、私が実践している「4毒抜き」の食生活について発信しています。できる範囲で無理なく、日々の食事を見直しながら続けています。※4毒とは、「小麦・植物油・乳製品・甘い物」のことです。今回は体力が戻ってきたと思ったら、やっぱりやりすぎました😂について書きます。では、まずはいつも通り1週間の食事記録から書いていきます。※映えは意識していないリアルな写真です。───1週間の食事記録───【毎日の朝食】・しらすとわかめのおにぎり・なめことネギと豆腐とワカメの味
おはようございます。安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。旅するヘアメイクアーティスト「AimBleエマブール」の小川敬子おがわゆきこです。明日は、母の日ですね。わが家は午後から妹家族が帰省しますが、しばらく妹と姪に会えていなかったので、母はとても楽しみにしています。自宅にいると毎日同じルーティンになりがちなので、ひさしぶりにいつもとちがう時間を楽しんでほしいです。以前のブログでもご紹介しましたが、大阪南部の地域医療の中核
みなさん。ごきげんよう～今日もいくぴーサロンにようこそ～昨日の夜は、久々熱帯夜じゃなくて良かったね～！暑さで知らず知らず身体が疲れている気がする。そんな日々。世界の健康な食事を提供されている国ってどこ？そんなことを思った。調べてみると、最近は、オランダなのね～！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「健康な食事」に関する最新の世界ランキングが発表され、もっとも豊かで健康的な食事をとっている国はオランダであることが判明した。日本は食料イン
麻辣湯（マーラータン）こんばんは！今日は麻辣湯（マーラータン）麻辣（マーラー）とは山椒のしびれるような辛さとラー油のびりっとした辛さが合わさっているという意味の言葉で四川料理ではよく使われる料理の味付けです最近はやりでカップラーメンで出たり色々な飲食店で取り上げているみたいなので広州でも考えてみました麺でもなくご飯でもない春雨を使ってびりっとした辛さの具だくさん春雨スープをイメージしました来週からとりあえず桂木でやって
昼ごはんの主食は食べる？抜く？大切なのは「自分に合う昼食の型」今日もブログにお越しくださりありがとうございます😊糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️「糖質制限って、ご飯やパン、麺類は食べちゃいけないんですよね？」糖質制限を始めようと思ったときここが気になる方は多いと思います私もそうでした「大好きなパンやおにぎりが食べられないなんて…ちょっと辛い💦」「でも好きなだけ食べて太ったんだから抜くしかないか…😰」そんな一大決意から私の
おはようございます。安心感のある丁寧な対応と豊富な経験で、あなたの理想を叶えるお手伝いを。旅するヘア＆エアブラシメイクアーティスト「AimBleエマブール」の小川敬子おがわゆきこです。先日は、かねてより母と大阪・難波なんばへ行く予定をしていたので朝からお出かけしました。この日は、映画を観てから高島屋本店で開催されている「英国展」へ。スコーンやフィッシュ＆チップス・紅茶などのイギリスを代表する食べ物や、テディベアにアンティークのアクセサリー類。オシャレなバッグ
30代主婦ちほの、毎日のご飯と暮らしの記録です❤️寒くなると飲みたくなる〜🍯☕️『お肉を食べて、久しぶりのアウトレット。結局何も買わず。笑』30代主婦ちほの、毎日のご飯と暮らしの記録です❤️はちみつ紅茶だいすき🍯🐝✨どうも〜この前、お肉を食べにドライブしてきました🥩もうね、お肉、美味しすぎ…ameblo.jp朝のブログも見てね🩷今日の晩ご飯は納豆キムチ卵かけご飯今日は久しぶりに、納豆卵かけご飯にしました🥚✨あとは、鮭も🐟最近は、たま〜にジャンキーなものを食べているの
生姜焼きチャーハンこんばんは先日作ったわっちレシピを紹介しますちょっと変わり種のチャーハンです！！作っていただけると嬉しいですしっとり系のチャーハンで失敗も少ないですよ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝わっちざキッチン2026.2.4生姜焼きチャーハン材料ご飯300g卵2個豚バラスライス・・70g玉ねぎ微塵切り・・80g人参微塵切り・・10gニラ微塵切り・・20g塩・・少々胡椒・・少々◎合わせ
レシピ一覧表今までのレシピを見やすくたどれるように集めてみました皆様の料理の参考になれば嬉しいです基本的に家にあるもの、気軽に手に入れられる食材で作ること、難しくない料理を心がけてレシピを作っております！きっとあなたのマイレシピ、お子さんや旦那様のお気に入りレシピになる料理があるはずです(^^♪ア行アサリのさっとネギ生姜煮込みアスパラ天津飯あさりとセロリのニンニク蒸しイワシの梅煮インゲンの四川風炒めウンパイローエビチリ卵丼
