健康と美

こんにちは代替医療師Vanillaです普通に生活していると、「当たり前」のように大量生産の食べ物やら日用品やらを使っていますよね。画像で私が手にしているコーヒーの紙コップだってポリエチレンコーティングのおかげで水がもれない。中のコーヒーだって、どれくらい安全かだなんてカビ毒だとかほかいろいろ考えると自分で調べない限り安心はできないよね。こんな感じでいちいち考えちゃうと美味しく楽しめないよねぇ健康志向の人は、これが危ない、という

先日の記事でも少しつぶやきましたが・・・マスクほか防備なしでハノイの街中を1日うろついたせいでしょうか扁桃がかなり腫れてすっかりダウン。。。涙風邪のような症状になりまして熱は出ないのに全身の倦怠感とひどい頭痛また咳がとまらないとまらない・・・あの大気汚染は本当に侮れませぬ。ご覧の通り周りを見渡せばみんなフル装備のマスクをしてスクーターに乗っている人はゴーグルつけてましたわとほほ。昨日は完全に寝込みまして今

こんにちは代替医療師Vanillaです久しぶりに・・・長文です。でも読んでみてほしい。ここ数年、かなり目についてきたので心配になっております。どれだけ注意喚起しても、「医者が勧めているグレードだから大丈夫」というコメントが益々目立ってきたような「この精油は毎日飲んでもいいグレードだから安心」、という話そのものも、それがどう正しいのか？あれだけ濃縮された原液を大量に毎日摂取して腎臓やら肝臓やらが疲弊しないわけがありません。お恥ずかしいながら、私も１５

今日はやはり崎谷先生の新書を紹介しておきたいですーこの１０年ほど、糖の重要性についてお伝えしてきておりますが、２種類の単糖のコンビネーションであるハチミツのスピーディな体調改善とくに甲状腺機能の回復や病態には非常に効果的だとここ５年くらい療法としても啓蒙を続けております。まぁほかの病態もほぼ同様に効きますが・・・・これまでの間に、多くの意見も頂戴しておりましてもちろんその中には不安や懸念点などもありました。とはいえ、体の仕

こんにちは代替医療師Vanillaですストレスはそもそも代謝経路を変えて病への入り口を開いてしまいます。とくに、エネルギーが少ない人や、油ベースでエネルギー代謝を回している人はストレスによって体内の脂肪（酸化しやすい不飽和脂肪酸）の放出骨を溶かしてカルシウムを細胞へと流入細胞興奮骨や筋肉からアミノ酸を溶かして流出など、体を壊し、体内の炎症の材料も増やしますストレスが万病の元と言われる所以はここに大きな問題があるってことです。ストレ

こんにちは代替医療師Vanillaです今日の朝牡牛座の満月でしたね！シンガポールは雨季でもあって、雨がずっと降っておりますが、このエネルギーのせいかシャキッとした感じです。4日後の20日には水瓶座の風の時代へと完全移行する、このタイミングでの満月。気持ち的にはかなり引き締まっております。牡牛座の象徴は富。それは財産だったり、収入だったり、自分の持つ資質だったりしますが、惑星の配置としては、これまでの限界は突破し、また今

こんにちは代替医療師Vanillaです皮脂の表面や内部での酸化について続ける前に、まずもっとも皮膚上で酸化しやすい皮脂の油の種類がスクワレンですよーっとこの前書きましたね。このスクワレンは自動脂質酸化というメカニズムでそこにあるだけで酸化し、過酸化脂質という物質を生み出して、そこから活性酸素を出してまたさらに酸化していくという、脂質の酸化連鎖を生み出します。今日はまずスクワレンとスクワランは違うものだと理解してね

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaですどんなものをたべていますか？とよく聞かれます。今日は『朝ご飯編』ですw熟れた果物と酸っぱくないヨーグルトドラゴンフルーツがあればラッキーなければドライフルーツも入れます持参したハチミツをかけてフレッシュジュースがあればいただくなければお湯に少しの塩入れてポーチドエッグとアボガドまたはゆで玉子の半熟温泉卵などチーズ数切れブリオッシュやサワードーのパン

こんにちは代替医療師Vanillaです心のストレスも身体のストレスもエネルギーがたくさんあって、なおかつ、エネルギーの原料の備えもあればもっと作れてそこで起きる生理反応のおかげでストレスは結果緩和します。ストレスの閾値が高いってことは、エネルギーの代謝がよくエネルギーを作る時にゴミも出ない人です。糖の代謝エネルギーはゴミが出ない。ここが大事なポイントです。脂肪酸やアミノ酸を使うと・・・炎症ゴミが増えてしますのです

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです月半ばに日本に戻っていたのですが戻ってきてからかなり体調を壊してしまって伏せっておりましたわ・・・・今回はシンガポール–日本を丸っと２日で行き来したので相当無理した感がありますね４５歳くらいの時まではこんな出張の仕方でも全く問題なく動けていたのになぁ遠い目体感的には４５歳で変わって５０歳超えてまたちょっと変化があって５５歳で劇的な代謝の衰えを私でも感じま

日本入りしましたがまぁ乾燥がひどいこと！とくにこの季節はシンガポールは雨季で毎日滝のように雨が降っていてしっとり対して・・・日本は空気が冷たいのはリフレッシュな気分で良いのだけどなんせ乾燥しすぎて外を歩きたくないですー笑加えて水道水の塩素もひどいので、手を洗うだけでカッサカサになりますね。みんなどうしてるんだ！？と心配になりますわ着いてからそのまま集まりだったのもあって疲れにプラス乾燥夜はまずいくらいに咽頭

こんにちは代替医療師Vanillaですエストロゲンが減ることで病気になるといまだに考えている人が多いのだなぁと前回の投稿への反応やフィードに上がってくる投稿で痛感します。この時代・・・エストロゲンは減りません。・日常生活の中での環境に溢れていること（プラスティック・フッ素化合物）・食事の傾向が植物油脂まみれであること（不飽和脂肪酸の日常的摂取）この２つの大きな問題で、男性のエストロゲン過剰も生まれています。更年期の女性もね。前回

こんにちは代替医療師Vanillaです皮膚のバリア（表面）は、自分の皮膚というタンパク組成がかかえる水を、自分の分泌する皮脂でガード（保護）しています。これをNMFナチュラル・モイスチャライジング・ファクターと呼びますわ皮膚はこの水と脂のコンビネーションで守られていますし、それが健康な肌の基本です。保水力と保護用の脂の存在は自分の持つ頼もしい皮膚のバリア。この保湿の力は、外側の脂がいなくなると当然いっしょに流されてしま

こんにちは代替医療師Vanillaです久しぶりに少し皮膚についてあらためてお届けしています前回の投稿までの日焼け止めの話からの皮膚の脂分について。肌の糖化についてはよく語られていますねまさしくその糖化こそが老化の原因なのだと巷では認識もされています実際には・・・・老化は糖のせいじゃない。皮膚の健やかさのカギを握るのは明らかに脂です。さて皮膚の表面の脂腺由来脂質には、こんな脂（油）たちがいます。スクワレン

こんにちは代替医療師Vanillaです自分の分泌する性ホルモンは、本来は自分で調整しうまく分配されていますコレステロールからまずは環境、体に入ってくるものなどから受けるストレスに対してストレス対処のためのコルチゾールができますそしてストレス対応できて安心する環境においては、今度はそこからさらに生殖のホルモンへと分配。ストレスのない体に十分なエネルギーも十分な状態ではじめて生殖の仕事をしますわ体は決して間違えることはありま

こんにちは代替医療師Vanillaです昨日はVitaJuwel代理店の総会がありました鉱石水の普及のお手伝いを始めて７年が経ちますねぇ本当にあっという間！記事にできておりませんでしたが今年の夏は久しぶりにドイツの本社まで近況報告とキャッチアップにヨーロッパ出張でしたよ夏の３ヶ月くらい記事投稿がまったくできなかったので今年の夏の忘備録・・・今後の世界トレンドやら、ブレンド、またヴィタに使用する鉱石のクオリティ

こんにちは代替医療師Vanillaです奈良のイベントが終わって結構な暴風雨の中屋久島に移動しましたっ雨がちょいとひどく降っておりますが明日からのイベントの時には少しは落ち着いているといいなぁ・・・・さてイベント中は屋久島ではホテルステイは温泉があるお宿が気に入ってよくいわさきホテル屋久島を利用していますここは・・・温泉が広くてしかも露天が非常に気持ち良いのです。ホテルといえば朝ごはんや夕飯はどうしているかというと

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです何度も繰り返しますが、蜂蜜のチョイスは美味しいなぁと感じるものがベストです。シロップ（ブドウ糖果糖液糖・コーンシロップ）の入っている蜂蜜は、そもそも蜂蜜ではありません・・・後味もベタッとしていて蜂蜜嫌いの人はシロップハチミツを食べた経験から嫌がる人が多いのだろうと思います。検査すればC4が測定で上がります本物の蜂蜜を食べ慣れてしまえばまずすぐに分かるようになるので

こんにちは代替医療師Vanillaです最近、またよく質問をいただくので、過去記事をリブログしておきますね！「蜂蜜の選び方」については本当によく聞かれますので、ものすごく簡単なアドバイス。今回はどの種類の蜂蜜っていう以前の回答になります黒のはちみつのうちの代表選手はヘザーマーチソンワイルドハニー（それぞれ大小のサイズがあります）黄色のはちみつはどれでもよいですがうちの代表選手はジャラブラックバット

こんにちは代替医療師Vanillaですあらためて・・・・糖の重要性を説くのは砂糖悪玉説があまりに常識化してしまった健康業界ではなかなか難しいところ。ブドウ糖（右スピン）だとか果糖（左スピン）だとかのバイブレーション的な個性や脳や、心臓、血液、肝臓など「重要臓器それぞれの場（体内、臓器、細胞の環境）」での糖の役割は知っておくに越したことはないのです。糖しか使えない臓器もある。まぁそもそもよく言われる”あまいもの”と

こんにちは代替医療師Vanillaです記事にするには一歩遅れちゃっておりますが蠍座新月きましたねーアセンダント蠍の私にも結構パンチのきいた新月でしたわこの２０２４年のこの１１月の蠍。水瓶座の時代へと２０日のバトンタッチまでの最後の移行期間です。６日のアメリカの大統領選もかなりこのエネルギーの元で行われることを考えるとなかなか感慨深いです・・・ちょっと心配なことあるけどまたそれはオンラインサロンででもさて今回の新月はどん底を知っている人

こんにちは代替医療師Vanillaです基本、本当に出不精で・・・何かの習い事でも、できれば先生に家に来ていただけないだろうか？とお願いしてしまいたいほど無差別にたくさんの人がいるところが苦手です。汗カフェだと、天井がすごーく高いとか、スペースが広くて隣の席との距離がけっこう確保されているとかそういう場所が行きつけにそして、外では、健康的なおやつなんてほぼ手に入りません。仕事は、外の方が捗るのが頭痛の種ですが、外で頭を使うと

こんにちは代替医療師Vanillaですもう過ぎてしまった夏休みの忘備録。今年は高校生最後の夏休みなのであちこちリクエストを聞いて一緒に旅行しましたわオーストラリアでは１８歳で成人なのですが２０２５年の春になる前の最後の夏休み旅行ですもう幼稚園から仲良しの親友の男の子も一緒に行ったので楽しんでいましたなぁ８月から高校３年生になって受験のこともあるのでがんばって勉強も部活も励んでおります勉強も忙しくなって、部活やら進学

自分の目指すチャレンジを賢く選ぶ。選んだら目の前に現れるドアをピンとくる方からただ開けていくだけ。ドアが見つからなければひたすら先に進むかマップを見つけるのかどうやったって次のドアを探せばいいドアを開いて困難があればその時のベストで対処する。過ぎてしまった過去には縛られない。だから振り返らない。もう一つのドアを開いていたら良かったは絶対に通用しない。そっちをひらけば違う困難があっただけ。

こんにちは代替医療師Vanillaです糖の重要性を説くのは砂糖悪玉説があまりに常識化してしまった健康業界ではなかなか難しいところ。ブドウ糖だとか果糖だとかの個性や「その場（体内、臓器、細胞の環境）」での役割は知っておくに越したことはないのですが砂糖、果物、ハチミツのことを抵抗があるならあるで良いとして症状の治癒を本当に望むのであればとにかく食生活の中の油を見直すことです。ときどきハチミツ療法をものすごく勘違いして捉えてるの

カラダはねその持っているエネルギー量ぜーんぶを駆使して心臓の拍動やら食べたものの消化やらといった基本的なこともダメージの修復も新しい細胞再生も外敵との戦いも異物処理もそしてこれらへの指令伝達もエネルギー生産も補充もぜーんぶやるんだってことよ╰(*´︶`*)╯♡そのエネルギーをどれだけ作れているのかな全部の仕事の分のエネルギーが足りないのならどれかの仕事を削るのみエネルギーを作る環境やその「

こんにちは代替医療師Vanillaですまた・・投稿があいてしまいましたね💦支店の開設ほかの件もあってメルボルンへ出張しておりましたこの風の時代への変換期のタイミングでのメルボルン移動。やっぱり波があるし、そこに乗っかるかどうかって大事なのだなぁとしみじみ・・・・。三男が来年高校も卒業し次男ともどもメルボルン在住になるので、これから頻繁に会えなくなるなぁと考えておりましたが、２匹のリクエストもあって。。。。これを機会にオーストラリアでの仕

最近記事を書けていないので、ハチミツのことのアップデートも遅れております。勉強している方はともかく、ただ普通に「体に良さそうだからハチミツを食べてまーす」と、言う方には・・・・知っておいた方がいいだろうな、ということについて、いくつかまとめて注意喚起することがありますー。私がお勧めしているハチミツの品質と、摂取の仕方について、まだご存知ない方もいらっしゃるので・・・改めて。農薬やら抗生剤やら、昨年からは悲しいことにワクチンまで打たされる蜂

こんにちは代替医療師Vanillaです電磁波は悪影響がない！と考える人はまだまだ結構いるんだねぇ。大事なのはどの種類の周波なのかとどれだけのパワフルさなのかそれにかける肉体のどの部分にあたるのかと受ける側がどれだけ弱っているか（エネルギー不足なのか）この方程式だと思います。自分で見える色の電磁波は危険ではありません太陽光はその見える色の集合体でもありますねとはいえ見える色は赤から紫までだけど

雑誌anan・妊活たまごクラブ掲載サロン3年熟成獅子足よもぎ蒸しとフェイシャルエステで本場韓国の健康と美をお届けするよもぎ蒸しエステサロンyunよもぎ蒸しとは本格よもぎ蒸しへのこだわり当サロンへの行き方★googlemap★ご予約はこちらhotpepperbeautyメニュー＆クーポンLINEでのご予約・お問い合わせはこちら↓↑よもぎ蒸しエステサロンyun公式LINEこんにちは〜ゆんです先日、私の誕生日だったんですが当日に合わせて送ってくれてたけど留守にしてたので翌日