体重測定

正月3日間終了後の体重測定64.3㌔（年末は64.0㌔）おっ今回はキープできました今日やった事ストレッチ40分散歩20分×2回散歩中に見た白鳥です夜もお腹のストレッチをする予定ですピチピチだったパンツはゆるくなっていました１２～１６時間空腹も続けていますこれが、効果あるのかないのか分かりませんご飯の量を減らしてのダイエットはもう30年以上やってムリと知っているので効果を実感できたストレッチこれをメインでダイエットしていきま

あけましておめでとうございます✨今年初のブログです。皆さん年末年始は忙しそうでしたが、私はそれほどでもなく、実家に一泊してきたぐらいで結構のんびりとしていました今年は9連休と長いお休みでしたが、あっ！という間に明日で連休も最後…お休みって時間の進みが早いですよねらての体重を半月に1度は測っているのですが、すっかり忘れてしまい、前回から18日経ってしまいましたさて、らての体重は増えたでしょうか？↓じゃん！995ｇほぼ変わりなし！ここ1ヶ月、横ばいです

こんにちは！今日は、出産してから初のお出かけ「2週間検診」へ行ってまいりました夫が仕事で送り迎えが無理なので、前日からタクシーを予約しておこうとインターネットでいつも母が使っているタクシー会社の番号を調べて電話しようとしたところ、どうやらその会社のアプリがあるらしいことが判明☆最近はタクシーのアプリなんてあるんだ〜？くらいの軽い気持ちでダウンロードし、アプリ内を見てみると・・・え、なんだかすごく便利かもしれない？！自宅を登録しただけで、現在自宅の近くに走っているタクシーがMAP上に

おはようございます今日のお弁当今日も十五穀米年末年始帰省を待たずに絶対食い過ぎた絶対腹出たて、12月中に思って、体重測定から逃避母、父が死にかけてからご飯がまともに食べられなくなり、一人暮らしになってから料理がめんどくさくなり、痩せていたところに年末年始私と姉の帰省で1.2キロ増金は出すが働かないと断言して食いまくってた姉が２キロ増と言うのを聞いて、勇気を持って昨日から測定増えたよねー自宅戻ったし昨日そんな暴食してないしあとは多少減るかなーと思ってたら昨日からまた増え

本日の食事朝食🍵お茶コーヒー味噌煮込みうどんフルーツサラダヨーグルト義理母のゴルフ⛳☀💦送り🚘️💨昼食🥗サラダ🦐エビチリ🍚ご飯ふりかけコーヒー夕方ゼリージョギング🏃‍♀️💨昨日より2㎞多く走る🏃‍♀️ひとりで走るのは、やはりツラいわ😢脚の疲れが半端ない❗❗集団で走る時は、疲れは、感じたことない。それは、皆さんが頑張ってる時弱音が吐けないからね😢💦すごい効果だね。練習会の大切さを実感しました。夕食缶チューハイ🍷ワイン大根なますチーズ生ハム巻き

こんにちはアラフォーママひまわりです今年もよろしくお願いいたします今日が２０週0日目ポコポコと胎動も感じるようになりました胎動がわかると、少し安心次の健診は明後日。その時に性別がわかればいいな～ただ、体重測定が怖いクリスマスから年末年始にかけて食べ続けてしまった今日明日は、節制しないと

ごきげんよう❗(^_^)/天気はあいにく雨ですがいよいよ梅雨入り！(;゜∇゜)さて今宵は早速きん太マンことKTMの390アドベンチャーの軽量化第２段の報告です♪ヽ(´▽｀)/(もしかしてヤッちまったか？😔)まあアレですよやれることはドンドン始めないとねd(^-^)今回のターゲットはこの下にあります❗CBちょっと邪魔だよ(;￣ー￣A狙いはコレバッテリーです❗(*´艸｀)プラス端子のカバーが中々いいですね♪バックアップ電源を繋いでうーんこの鉄板を取らないとや

今夜のメニューはササミとキュウリの塩昆布和え。鶏のササミって安いし、ダイエットにも良いのよね。ただ、あまり美味しいとは感じなかったんだけど。今日はゴマ油を買い忘れたのでお醤油と酒、塩昆布で味付け。味は濃いめが好きなので塩をちょっと足しました。塩昆布は「くらこん」を使うと綺麗。混ぜても濁らないんだよね。ツナと水菜と塩昆布和えしても美味しいよ。とにかく痩せたい一心ですもの。最初は鶏天作ろうかと天プラ粉を買ったんだけど。失敗しない天ぷら粉がお気に入り。ま

本日の食事朝食🍵お茶コーヒーフルーツサラダヨーグルト昼食『沢田鮨』お料理が⬆この他にたくさんでましたが、おしゃべりに夢中になり握り寿司も写真を撮るの忘れました。12貫以上は、食べました😋半田の沢田鮨さんを貸切で親戚の集まりがありました。ここのお寿司とっても美味しいから個人でも行きたい❗❗主人とまた行こ💖夕方ジョギング🏃‍♀️💨お腹がいっぱいで走るのは、どうかと思いましたが、結構走れた🏃‍♀️ジョギング後は、🍺ビールのみ水ジョギング後の体重測定体

今年最初の仕事休みの月曜日、今日は朝から糖尿病での内科検診で、検尿してからいきなりレントゲン撮って、レントゲンのあとは体重測定で体重は53.5㌔。その後心電図やって採血。先月の検査結果は、血糖値が135ＨbA1cが7.4先生いわく「良いんじゃない」との良い傾向の検査結果、まあ、ここ十数年の検査結果が悪かったからね┐⁠(⁠⁠˘⁠_⁠˘⁠)⁠┌糖尿病での内科検診から帰って来て、お昼にいつもの整骨院行った後は、自分の店でお客様が支払いを商品券

50.1kg。ダンナ、まだ寝てるおはようございますどんより曇り空傘要らないくらいの雨が降ってる横浜です5時20分の気温は6℃この季節にしては気温高いよね3時40分『はぁちゃん、3時40分だよ』とダンナが起こしてくれた今朝から目覚ましのセットを5分遅くしたのダンナはいつもの時間に目覚ましが鳴らないから声かけてくれたってことはダンナいつもこの時間に起きちゃうってことだよね私が起きなければぐっすり寝てられるのになんだか申し訳ない火曜日です新商品あるかな今日もぼちぼち

九連休出来る職業について、本気で考えたアラフォーです私は昨日は仕事で今日は休み。妹は明日から初仕事。「福袋はどうでも良いから、本当にクリスマスコフレ取りに来いや」と、怒鳴りたかった昨日。そんな中、坊やは友達と買い物に行き、選べるキーホルダー(？)を買ってきてくれて､､､「まみー」を選ぶチョイスに泣けてきました(苦笑)そして妹も完全復活したみたいで、夜は豚肉の鍋物(〆は前日の残りの焼きそば🤣)を食べ、ポテチを開けて3人でマリカー🎮私はなるべく身体の為に、ルーティンを壊したくないから6時

とうとう49日間のプログラム最終日を迎えてしまいました。朝一の体重測定→52.7㎏よし、52キロ台でフィニッシュ出来る？！（なんせ日中2ℓお水飲んで夕食を済ませてからの計量なので・・・わからないですねぇ）9月18日、振り返るとコナミを訪れる日に自宅を出る前に測定した体重がなんと58.9㎏でございました。（恥ずかし～。身長155.5㎝しかないのに。）糖質等に気を付けて食事をしているつもりなのに何故か減らない、どころか微増していくマイ体重。やばいぞ、これほっとく

明日は精神科と歯科の受診日。精神科では、体重測定がある。当然ながら、体重が増えている（笑）そこを突っ込んでくるんだろう。良いじゃん、お餅おいしいんだもん。暖かい場所でゴロゴロしてなにが悪い！！休みの日くらいいいじゃないか。仕事は始めたら、摘まみことは無くなって動くことが増えるから自然と体重は減る（はず！！）明日死んでもいいように生きたいように生きるぞ。食べたいものを食べるぞ。っていい訳、先生に通るかな（笑）

今日もカブトムシの幼虫について書きます。一応、苦手な方のために、カールを挟んでおきます。明治カールうすあじ(68g*10コ)【meijiAU01】【明治カール】楽天市場1,522円【6310】☆8【送料無料】◎明治製菓カールうすあじ5袋とチーズ味5袋の合計10袋セット♪【※北海道・東北・信越・沖縄・離島は追加送料あり※】明治/カール/ケース楽天市場1,980円幼虫が苦手という方は、カールのリンク先を踏んで、購入して、このブログから退出してください。

体重：51.0kg(前回比+0.5kg)目標：49.9kg（あと-1.1kg）身長：151cm最高体重：64.0kg最低体重：50.2kg相変わらず、減ったり増えたりの体重ね〜。なかなか目標の49.9キロに届かなくてちょっとジリジリするけど最近50キロ台をつける日が増えてきたから日々の平均体重は下がっているはずよ。今月か来月には49.9キロが見れる…そう期待して、くさらず頑

今日は今年初のカフェ英会話に行ってきました参加者は7名、うち３名の参加者と同じテーブルで英会話を楽しみました今日の話題は主に「今年の抱負」皆さん、老いも若きも関係なく「健康でいること」を挙げておりました。この点は私も同様ですその他の私の今年の抱負は・・・・「読む」新聞を毎朝読む！会社の規程を読む！新聞は昨年も読もう、と意識しましたが、特に後半は全然読めませんでした・・反省です・・・・「学ぶ」英語を学ぶ！法律を学ぶ！英語に関してはオンライン英会話を再開しようと思いま

にほんブログ村1月5日日曜日。お正月休み最後のこの日、変身しました♡ライブ配信する前にブログ写真の撮影会です♪衣装はユニクロのルームウェア・ミッフィーVer.。この後、配信ではいつものベビドに着替えました。最近は先に写真を撮るようにしています。ライブ配信中のマスク着用とかメイク崩れとか、いろいろ気にしなくて済みますから。時間的にも余裕ができますしね♪さて…お正月モード🎍も終わり。恐怖の体重測定のお時間です((((;ﾟдﾟ)))

こんにちは、ろえです久々投稿です9月はびっくりするくらい早く終わりました9月あったっけと思うくらいに早かったしかも海外旅行にお出かけに仕事にとたくさんのことがありすぎてダイエット二の次でした海外旅行でも忘れずリベルサスとスーグラを服用してたんですが食欲が…てなこともなく普通に食べれましたねてなわけで久々体重報告ですが、今朝は75.5kgでした一応ゆるやかには減ってます最初ほどの勢いはないけども相変わらず便秘だけれども普段の食事の制限とか無理ない範囲ではやってます年内の目標なんで

今日は広々ケージのイージーホーム80ハイへ2匹のお引越し！の予定でしたが、結局ネットで買ったはしごなどが届くのが明日なので引越しは明日へ延期しました。そんなわけで今日はこれから初めてのデグーを飼いたいと考えている方の参考になればと、これまでの我が家のケージ遍歴と、超個人的なレヴューをご紹介したいと思います。その1「イージーホーム40ハイ」2020年4月〜三晃商会「はじめてのデグー飼育セット」を買って梵天をお迎え▼お迎え当時は66gで今の1/3の大きさだった梵天ケージはセットに

今朝はまた一度起きておとうさんをぐぅ♪と見送ってからおふとんへ。でも洗濯機2回分は洗濯物があるのがわかっていたので1回分は回しておいたよ〜〜〜♪8時過ぎに降りてきて、2回めを回して。着替えてから2回分一気にベランダに干して。ちょっと出かけるのが遅くなったけれど、Kくんに断っておいてキャンバスに乗って病院へ出かけたよ〜〜〜♪12月に行った時にはいつもよりもスムーズに待ち時間が少なくて済んだんだけど、今日は

年が明けました年末の検診について、ブログに書いてなかったので記録として残しておきます18w1d診察前の体重測定で、16wの時より3kg増えてたちなみに14wと16wではほぼ同じ体重でした。ということは、4週間で3kgって事でいいのかなw多分増えすぎ里帰り先の病院で、一週間に500gくらいの増加が理想と聞きました。確かに17wくらいから急にお腹が出てきたな、って思ってたけど、私が太ったのもある？多分、クリスマスとかのごちそうが効いて

新しくなった体組成計で2025年の初計測！年末年始はイベント続きなので、主婦の読み通り、1.3kg増量しましたもっと増えるかと思ったので1.3kgでまだマシだったかも…もしかすると、この年末年始に増えた分が2日後あたりにもう少し増えて反映されるかもしれませんが『体重測定の結果は0.3kg減！ただし単身生活で作った新たな脂肪枠…』2ヵ月間単身生活をしていた夫の体重が気になり、朝一で測りました結果は86.1kg単身生活の出発直前に測った体重は、86.4kg0.3kgだけマ

本日の食事朝食🍵お茶コーヒーパン🥗サラダウィンナー🍳目玉焼き🍠さつまいも🥦ブロッコリースープパーソナルトレーニング💪水昼食お雑煮サラダチキン漬け物スパサラ特茶お昼寝😴🍺ビール夕食コロッケ大根なます蒸し物🍠さつまいも🎃かぼちゃ大根🫑ピーマンモヤシ豚肉蒸し味噌汁漬け物明太子朝から咳が出て😷辛かったのですが、トレーニングは、してきました。頭痛は、なくなり節々の痛みも緩和されました。(*´-`)やはり体かツラいからと言って寝込むだけの対処法は、

朝ごはんに、バルクスホエイプロテイン杏仁豆腐味を使って、プロテインクッキーを使って見ました。でも、大失敗してしまいました💦美味しくなかったです。約15kcal代わりに、無印良品の豆乳とおからの鈴カステラをいただきました。247kcalデザートに、りんごをいただきました🍎2切れ約40kcal誕生日なので約500円の、ハーゲンダッツのキャラメルノワゼットをいただきました。ナッツが苦手な私には残念ながらイマイチでした😭261kcalオーストラリアのティムタムオリジナルをいた

今日はフォームローラーはじめ〜初め、始め……どっち？？と思い調べたけど答え見つからず正解がわからぬ…で、ひらがなにした新年早々に生理になりやけくそアラフィフは飲みまくり…久しぶりというか今年初の体重測定1日に生理になってからバッチリ増えてますねーーーホルモンバランスのせいなのかただの飲酒のせいなのか…明日からまたフィットボクシング🥊やるかな！やるかなやるぞ、と言い切れないワタシやるのかな

術後3日間ICUに居たとき体重測定はクレーンのようなものに釣り上げられて測られていましたICUでは色々な麻酔薬など使われていて一日中寝たままの生活起き上がることはなかったそれでもナースの声は聞こえるわけで「体重47キロです」と言われた時に「手術前41キロだったのに何も食べてないのに何故そんなに増えるんですか？」思った通りの疑問を口にしてました意識朦朧としてたけど、そこだけは覚えてます「手術中にね、沢山のお薬を点滴で使うので増えるんですよ」そんな感じのこと

50.1kg。ダンナ、10km走って66.4kg。こんにちは青空の横浜です11時45分の気温は7℃そんなに寒くない日曜日です２日からずっと3時40分起床だったので目覚ましセットしなくて寝られるのが待ち遠しくて嬉しくて今朝は7時30分までぐっすり幸せでした～日曜ランニングは11.3km🏃‍♀️走った後の体重は49.6kg。ランニングから帰ってシャワーして出てきたらダンナが朝ごはんの支度してくれてたみなさんも良い１日を～

2021年1月28日(木)開腹手術による子宮筋腫核出術の入院当日です。朝9時半に病院に行きました。母が付き添ってくれました。入院センターで受付を済まし体重測定と(洋服を着た状態で42.5kg)PCR検査を(陰性)しました。入院する婦人科病棟まで案内してもらいました。付き添いの母は病棟の入り口まででした。手術説明のために午後にまた来てもらいます。ナースステーションの看護師さんに挨拶すると入室予定のベッドの掃除がまだ終わっていなくて家族控室で待つように言

明けましたね～今年もよろしくお願いいたします✨年末は忘年会が連日連夜…焼肉食べ飲み放題忘年会だったり変なスイッチが入ってしまいなんでも食べれるような感覚に陥り注文しまくる。翌日小学校1年生の時からの親友が北海道に帰省してくるので朝の6時半起きで7時半に家を出て新千歳空港までお迎え🚗³₃たらふく食べて飲んだ翌朝なので非常に辛かったw彼女を連れて一旦帰宅したあと彼女のリクエストでスープカレーを食べに🚗³₃絶賛胃もたれ中だったのでライス抜きお肉はほとんど食べてもらった💦そ