体重増加

ここ最近、チョコレートを朝から夕方までボリボリと仕事しながら食べ続けていてカロリー計算はしていないものの多分240kcal×4箱＋その他蜂蜜梅や梅昆布等＝約1000kcalは吸収してしまっていたと思います。昨日の下剤効果による脱水や吐きまくって（多分10Rぐらい）体重は35.6kg迄落ちていました。平日食べ過ぎて36kg台後半になったり下手すると37kgを超えて一気に落ち込んだり、相変わらず体重の数字に振り回される毎日です。（↑朝イチ、他所の会社の外国人の運転手さんがわざわざトラックまで渡し

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。年明け、ジムに行くと毎年のように言われるのが「全然、正月太りしてないね！」（※私は今はインストラクターではなくお客さんとして通っています。70代以上のご年配の方ばかりの時間帯なので、可愛がってもらってます）正月太りよく聞く言

↑こちらの超大盛やきそばペヤングの空容器を再利用して丼を作るというもの。師匠は、天丼、牛丼、親子丼などを製作済み。レトルト白米を2合分敷き詰めます。洗い物を無くすというのが最大のメリットであるペヤング丼、ナポリタンペヤングを完食した後ですが水洗いすらせずそのままいきます。丸美屋の麻婆豆腐の素1箱と絹豆腐1.5丁を使用します。完成しました。師匠の様な計量器は無いので、ペヤング丼を持った時と持っていない時で体重を測ります。1.2kgでした。途中で味に飽きてしまわない様に、最中と千枚漬けを

ご覧いただきありがとうございます！高2長女中3長男小6次男うーちゃん小5三男ハヌちゃん小3四男とんちゃん小1五男ユトちゃん年中六男おっちゃん2歳次女かーちゃんの8人兄弟です！大家族の見てるだけで疲れそうな？日常と、塾なしで中学受験を目指す、セキララなブログです！読んでくださるみなさんがお友達になった気分で、笑っていただけたらとっても嬉しいです！こんにちは〜！一つ前の記事もたくさんの方に読んでいただきありがとうございました！『【中学受験の記録】

先月の診察でも異常なしだったのでブログを書いてアップを忘れてた(^_^;)１２月１６日、診察があり病院へ。この日は私が舌癌だとわかった日。２１年１２月１６日、定期的に歯科検診してる病院で紹介状を持ち、歯科大に行った。歯科大の先生は私の舌を診てすぐに「今日はお一人ですか？ご家族は来られてますか？」と聞いてきた。夫が来てる事を言ったら呼んで来て下さいと言われて呼びに行った。歯科大の先生は「うちの病院では手術が出来ても再建手術が出来ないので紹介状を書きますから◯◯病院へこのまますぐに行って

マンジャロ18日目朝おじやほんの少し昼テリヤキバーガー夜エビマヨ2個と少しのサラダインフルの子どもが高熱で食欲なく、、、昼にマックのハンバーガーなら食べれそう！（ほんとか？）と言ったので、なんでもいいから食べな！！と旦那にドライブスルーで買ってきてもらった。子どもが食べなかったので朝夜は私もすごく適当に...しかし、旦那が買ってきたハッピーセットのおもちゃが物議を醸すのであった、、、（前にもらったのと全く同じおもちゃで子ども大荒れ...インフルの中、せっかく楽しみにして

こんにちは。行徳の訪問マッサージ師田口です。■お問い合わせ→０４７-３５６-４７０７■かかる料金は→健康保険証が使えます喫煙は様々な病気の原因となり、老化を早める要因として知られています。最も有名なのは、喫煙によって『動脈硬化』が加速することです。タバコには、「悪玉コレステロール」と呼ばれる『LDLコレステロール』を増加する作用を持つ可能性が指摘されています。それに加えて、交感神経の働きを高め血圧を上昇させる作用も知られています。コレス

ひとつ前のブログで書いたのですが、客先の社長が栗きんとんをプレゼントして下さいました。とても嬉しかったです。吐きたくないです。味わって丁寧に頂きたい。だから今日は心無し慌てて過食嘔吐を済ませました。私はコロナ以前は毎年秋になると岐阜県中津川市の中津川駅の売店まで片道約4時間運転して各店舗が出している栗きんとん食べ比べの詰め合わせを買いに行く程に、栗きんとんが好きなのです。なんなら、滋賀県土山市の1号線に路駐して栗を拾い、自分で栗と砂糖を炊いてラップで形を作って冷蔵庫で冷やして、栗きんとんを作

​関東在住30代ぐうたら女子あさみんです自分の好きなモノやコトに囲まれて生活したい生活の役立つ情報グルメなどぶっちゃけトークで発信中気軽にフォローしてくれると嬉しいです【PR】いいね、コメント、フォローいつもありがとうございますどうも～！あさみんです今日は、通販で超有名なニッセンさんから提供していただいた『シボリーナコーヒー』を試してみたのでレポしようとおもいますまず、さっくりとポイントをまとめると・普通の

40歳を過ぎた頃から、じわじわと体重が増え始めたBBAな私元々、運動習慣はゼロ…😵若い頃は、少し増えても「食事を控えめ」にすれば戻っていたのですが、40代以降は、そんな甘い考えは通用しませんでした……😑​むしろ、食べる量を減らしているはずなのに、体重計の数字は無情にも右肩上がり📈​「このままでは本当にヤバい！」危機感に背中を押され、ちょうどキャンペーンをしていたホットヨガの体験へ行ってみることに…​実を言うと、最初は不安しかありませんでした「こんなに体が重いのに、動けるの？

今日からマンジャロ7.5mgへ増量です😅マンジャロ摂取トータルマンジャロ2.5mgx4本マンジャロ5mgx20本マンジャロ7.5mgx9本合計33本のマンジャロを使用しました今日の体重56.5Kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-17.9kg前日比+1.0Kg昨晩の懇親会が響いたかな中華料理を沢山食べたもんなぁー美味しかったツケが体重増加です自業自得ですね今日からマンジャロ7.５mgへ食欲はどう変わるかな？体重は目標（50Kg）まで早く落ちるか

予想通り生理は2日目の今日が酷いです。今日を乗り越えてだんだん落ち着いてほしいところ。生理のむくみで体重増加。閑散期なのか、明日遅出と言われてしまった。今後はそういう日が増えるかもしれない。稼げないけどしょうがない…。今はどの業界も閑散期なんでしょうか。だとすると閑散期ってみんな何してるんですか？冬眠してるわけじゃあるまいし。ニンゲンイマナニシテル？？お昼は、沼るデニッシュ。今回冷やして食べてみました。最初ホイップが出てこなかったけど途中から爆発！！超超入っ

翌日の仕事へ向かう道中、アパートに寄れるルートだったのでトレーラーをコンビニ停めさせて頂いて家に寄りました。とは言え既に20時過ぎ、翌日が5時に出発予定だったのでカショオ数回とシャワーして気絶するだけだなぁと。とりあえず家にあったすき焼きダレと具材（玉葱、お麩、長ネギ）と白米1合を卵4つでとじて、あとはカップ麺やワッフル、クッキーを食べて「後もう少し入りそうだな」と。目玉焼きを焼いて、カップ焼きそばUFOにお湯を入れようとしたら元彼からLINEがありました。ご飯を食べに行こうと。久しぶりに

アメトピ掲載ありがとうございます！この記事ですね『妊婦健診③ブラックリスト入り？』3回目のふ妊婦健診に行ってきました！まずは助産師さんの健診から。赤ちゃんの心音、腹囲、浮腫は問題なし。順調でした。助産師「何か困っていることはありますか？」ご…ameblo.jp妊婦健診の続きです。助産師さんの健診後は医師の診察でした。まずはお腹のエコーから。健診時は19週1日でした。医師「動きが激しいね。これならすぐに胎動を感じそう！」動きが俊敏すぎて全然サイズが測れませんでしたよ。とりあえず

妊娠後期になると「食べてもすぐお腹がすく」「ずっと空腹でつらい」と感じることがあります。私も臨月は同じ状況で、体重増加も気になりました。この記事では、空腹の原因と簡単にできる対策をまとめます。空腹の主な原因胎児の成長でエネルギー消費が増える胃の圧迫で一度に食べられない血糖値の乱高下ホルモンの影響で食欲が増えるこれらで、食べてもすぐ空腹になるのは自然なことです。簡単にできる空腹対策小分けに食べる：1日4〜6回に分けると満腹感が続くたんぱく質から食べる：卵・チーズ・サラダチキン・ヨ

こんばんは妊娠して24週と1日です！７ヶ月目入りました！最近の悩みは胃袋が4次元ポケットと化してますこと食べても食べても満足できない！お腹空く！助けて！！すすむ体重増加…1月17日に妊婦健診行ってきました〜そこでは体重指摘されなかったけど、増加のスピードが恐ろしい…体重意識していかないと赤ちゃんは元気に育ってくれてました！年末に行った妊婦健診では300gくらいだったのが、今回の検診では600gに！倍の大きさになってる〜成長に感動…年末のエコー今回の検診でのエコーでか

31wを迎えました。自宅安静が効いて、体重増加の一途です。もう何着ても服似合わなくて泣けます😭😭😭前回の妊娠はここまでじゃなかったので、多分スタート体重の差ですね。1人目産んだ後、少し減ったのが不妊治療でまたリバウンドして結局1人目出産時と同じ体重から今回の妊娠スタートしてるので。もうお腹というか身体が重くてヨイショと口をついて出てしまうし、壁や家具をつかまないと立ち上がれません。SNSで4キロの赤ちゃんのニューボーンフォトを見てカゴからでーんとはみ出しててデカいなぁと笑ってしまったの

先日、韓国で4〜6ヶ月健診に行ったのですが体重増加に関する助言は全く得られず・・・相変わらず、成長曲線のギリギリです生後5ヶ月前半でやっと6kgに。なので、自分なりに調べてみて体重増加の方法を考えてみましたまずは以下、これまでの息子の体重増加についてです。新生児〜2ヶ月（母乳＋ミルク1日200〜300）出生時は2800g程度だった息子。出産した産院では母乳指導がしっかりしていて退院時にも母乳メインでいけそ

🍂12月の東京で、嬉しい再会12月の街は、イルミネーションがきれいで、「もう今年も終わるんだなぁ」としみじみしてしまいます。そんな中、アメブロ繋がりで京都に住んでいるリュリュママさんと東京に用事で来ていて、会うことができました(癌ともさんと会う前に趣味の推し活)入院中にくれた「いつでもそばにいるよ」という言葉は、一人ぼっちで死ぬかもしれない中にその言葉に支えられて、無事退院できました。実際に再会してみても、母のような姉のような安心できる空気感はそのままで、気さ

​現在、3人目妊娠8ヶ月🤰のアラフォーパート主婦の一重の笑顔と申します🙇‍♀️年齢や家庭環境の変化もありますが、1人目2人目とはまた違うマタニティライフ🍀1人目妊娠は28-29歳2人目妊娠は30~31歳3人目妊娠(今回)35歳オーバーどこでも出かけられるこの時期、3人目が産まれたら外食もしばらくはむずかしくなるだろうなぁと思い、ずっと我慢していた食べ放題に行ってきたことを書きました✏️今回行ったのは焼肉きんぐ🍖テレビでもよく特集がやっていたりとずっとずっと気になっていたけど、6歳と

皆様、こんにちは😃❗️ゆいレディースクリニックです❣️ご近所で朝顔、咲いてました。なぜか、朝顔をみると、子供時代のラジオ体操を思い出します。毎朝、出席の印鑑を貰うのが楽しみでした。👆、先日の土用丑の日の、入院患者様のお昼。恒例の鰻御膳となりました。さて、今回は、妊娠中の体重増加についてです。これは、2021年日本産科婦人科学会の周産期委員会による発表です。妊娠前の体格(BMI別)の体重増加の目安低体重>18.512〜15kg標準18.5〜

ワタクシ、1965年5月生まれ。34〜35年前に風邪ひいて(インフルエンザだったかも。仕事休まないと死ぬよと医者には言われたけど、その現場は先にみんなが倒れて休んでた＆引渡し直前だったので休めずフラフラしながら片してやった)内科にかかって以来ずっと行ってない。0歳時に腸重積で手術。20歳頃にA型の急性肝炎で数ヶ月入院、面会謝絶。顔も白目も真っ黄色になった。看護学生の採血や点滴の練習台として扱われる。3ない運動真っ盛りの高校生の頃、当時はノーヘルOKの原付スクーターで直進中、急に右折してき

おはようございます！今日も小学校と保育園の送迎2往復を終え、安らぎのコーヒータイムです4月に入ってからの送迎地獄、大変なのですが良かった事もあり。それは身体の脂肪が減っていっている感覚がある！これは絶対に痩せているに違いない!という事で、朝イチ、何も飲み食いする前に体重計に乗ってみました！！産後4ヶ月くらいから、全く減らなくなったのでしばらく測るのをやめていたんです笑希望は48kg台だったらテンション爆上がり！だったのですが49.3kg!うーんでも、久しぶりの40kg台の数字

妊娠期間運動しようねー適度にってところなのですが、もともと出不精で…お散歩とか外出なんかしなきゃって感じなんですが、目的地や目的地についたときになにかやることのない散歩ができない人です意味を感じない行動ができない人です動かないといけないのはわかっており旦那からも散歩いこーねーと言われるのですが、全然。※旦那がいて外の天気が悪くなければ一緒に外を歩きますそうでなければお外にでませんそーいうわけで今日は旦那がいない日でご飯どーすっかなーって感じだったので近所のマクドナルド

めいです2025年10月25日。術後から19日目だけど、温泉へ♨️実は手術が決まる前に既に行くことになっていて、キャンセル料100%だったから勿体無いし行ってきた室内にジャグジーとサウナがあるとっても広いお部屋術前はご飯もろくに食べられないだろうし、ジャグジーもサウナももしかしたら入れず具合悪かったらベットで寝てる感じかなーなんて思ってたけど心配いらなかった笑ご飯もたんまり食べて、ジャグジーもサウナも🫧（サウナは熱くて一瞬で出た）温泉行く前に寄った道の駅で1.2キロのサーモン丼

こんにちは☀️本日は5回目の妊婦健診でしたまず気になる体重ですねサムネにあると思いますが…\4日で-1.4kg/いやいや…↓4日前のこの時と測った時間は違うとはいえ…『妊娠6ヶ月*止まらない体重増加を軽減したい！』こんばんは🌙ninaruアプリや色んなところで妊娠中期から体重が増えやすいと言われているあすけん信者の私の現在の体重ですが…先月から+約2kg↓あすけん始めた…ameblo.jp確かにカロリー抑えめで↓毎日3時間ウォーキング頑張りましたよ⁉︎『妊娠7ヶ月に突入*保

この2日で、2kg近く増えてます。特に今朝は、昨日比でプラス1.2kg。大食いしたとかでなく、食生活は、特に変わってないので、思い当たるものがありません。「私的理想体重」をオーバーしてまさかの◯kg超え。今日は食べるのを控えめにして様子を見ようと思います。

『亜急性甲状腺炎になってしまった』一週間前から甲状腺の左側が痛み今日、内分泌内科を受診問診、エコー、採血をし採血の結果は夕方に出るので結果が悪ければ呼び出し連絡をしますと言われた…ameblo.jpその後の経過本日受診5月22日からプルドニン投薬一週目→5錠6月1日から14日間→4錠これで終わるのかと思ったら6月15日から１ヶ月間→3錠ですって〜やだープレドニンの副作用確かに多幸感はあるしどうしちゃったの？と思うくらい体が若

最近、体を動かすことが楽しくなってきたり、日々の食事にもう少しタンパク質をプラスしたいな、なんて思うことはありませんか。そんな時、まず頭に浮かぶのがプロテインかもしれませんね。でも、なんだか本格的すぎて少し気が引けてしまったり、どんなものを選べばいいのか迷ってしまったり。実は私も、もっと手軽で自然なものはないかな、と探していた時期がありました。そんな中で注目されているのが、私たちにとって昔から馴染み深い「きな粉」なんです。プロテインの代わりにきな粉は効果的？気になる

​もうアメリカで受ける理由はないかも…そんな快適(？)すぎた日本の人間ドック体験記録ですこの日、朝ごはんが食べられず、なんなら水分も1杯だけ…人間ドックを予約したのです去年、渡米して初めてアメリカで健康診断を受けて…↓『身体中しらみつぶしに。』8/13/2024昨日から始まった住居の外壁工事。窓の外に人の気配を感じて落ち着きません。ソファーでゴロリが出来ない…しかもひたすらずーっと喋ってる&歌ってる…ameblo.jp今回、東京滞在がちょっと長めだったので、アメリカでまた同じ検査