体重増加

昨晩は21時に睡眠薬を服用したので21時30分頃には入眠出来たと思います。何回か目が覚めてもすぐまた眠る事が出来て、確か0時48分に目を覚ました時に「あともう少し眠れるか」なんて呑気にして次に目を覚ましたら2時48分！「ふぁっ…」(΄◉◞౪◟◉｀)！！？飛び起きました（笑）急いで用意して仕事に戻ったのですが、寝過ごしてしまったとは言え、久しぶりに5時間も眠れました。嬉しい。↑急いでいる割に運転中のお供は買うという。いつもは水筒持参で氷と1ℓコーヒー（198円）を買うのですが今朝は飛び起

聞いて下さい(≧∀≦)機嫌が良いのです！最近、大根の煮物を作るのがマイブームになっているのですが仕事の待機中にネットで検索していく中で圧力鍋が欲しくなりました。『今日は朝からダメだ。』昨晩は2時間しか眠れませんでした。それも何度も目が覚めては目を瞑り…朝から怠さが溜まって強い食欲と気分の落ち込みが酷いです。睡眠薬を飲んでもこれなのでどうしよ…ameblo.jp昼間、元彼とLINEで仕事の話をしたついでにも煽っています（マイブームネタに巻き込んでごめん…。汗）そして圧力鍋について調べていく

↑こちらの超大盛やきそばペヤングの空容器を再利用して丼を作るというもの。師匠は、天丼、牛丼、親子丼などを製作済み。レトルト白米を2合分敷き詰めます。洗い物を無くすというのが最大のメリットであるペヤング丼、ナポリタンペヤングを完食した後ですが水洗いすらせずそのままいきます。丸美屋の麻婆豆腐の素1箱と絹豆腐1.5丁を使用します。完成しました。師匠の様な計量器は無いので、ペヤング丼を持った時と持っていない時で体重を測ります。1.2kgでした。途中で味に飽きてしまわない様に、最中と千枚漬けを

今日からマンジャロ7.5mgへ増量です😅マンジャロ接種トータルマンジャロ2.5mgx4本マンジャロ5mgx20本マンジャロ7.5mgx9本合計33本のマンジャロを使用しました今日の体重56.5Kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-17.9kg前日比+1.0Kg昨晩の懇親会が響いたかな中華料理を沢山食べたもんなぁー美味しかったツケが体重増加です自業自得ですね今日からマンジャロ7.５mgへ食欲はどう変わるかな？体重は目標（50Kg）まで早く落ちるか

食事は味気ないのに、太る不思議(笑)これは年齢的に代謝が悪いし、よく噛まないし、帰省などで食べ過ぎ…などの複合的な理由だろうな若い頃って、なんであんなに細いのか…！若い子を見ると、それだけで可愛いくて美しくて。尊い…。中年には中年の良さがありますけどね！何事にも張り合う必要は無いし気楽なもんです(笑)夏バテもしないし、もうすぐ食欲の秋だし、体重増加だけが悩みの種です。こんな悩みなら可愛いもんだね健康診断までにはなんとかしたい！そう思うのは、まだ抗ってる証拠かな

今日は透析後に診察とシャントエコーがありました診察ではトータル的に概ね良好でした先月はタンパク質摂取量が少ないと指摘されましたが、今月は家内のお陰で(タンパク質の摂取量が増え、正常値まで回復した・総蛋白基準値6.6~8.1％ですが、先月は５．９％が今月は６．５％まで回復・透析効率１．６％が目標ですが、結果は１．５８％で概ね良好・透析前体重増加率4~6%が目標値結果は３．１％良好・心胸郭比５０％以内が正常に対し、４７．７５でしたバッ

ロング走やる度に「こんなんで次のレース大丈夫なのかよ？」と期待より明らかに不安の方が勝つんだけど皆さんどうですか？でも蓋開けてみたら意外とどうにかなってるから不思議である。＞＞ではどうぞ(誰だよ)イジリーラン散歩とか行ってたら出発が8時になってしまった。湿度高め。今日のメニューは外環コース、イジリー(井尻六ツ角)往復30kmタイムは5:00/km設定。前回に続き『給水摂らなきゃ摂らなきゃ！』と思いつつもペットボトル持ちながら走るのもな〜猛烈面倒くさいな〜なんて思って結局また無給

ひとつ前のブログで書いたのですが、客先の社長が栗きんとんをプレゼントして下さいました。とても嬉しかったです。吐きたくないです。味わって丁寧に頂きたい。だから今日は心無し慌てて過食嘔吐を済ませました。私はコロナ以前は毎年秋になると岐阜県中津川市の中津川駅の売店まで片道約4時間運転して各店舗が出している栗きんとん食べ比べの詰め合わせを買いに行く程に、栗きんとんが好きなのです。なんなら、滋賀県土山市の1号線に路駐して栗を拾い、自分で栗と砂糖を炊いてラップで形を作って冷蔵庫で冷やして、栗きんとんを作

6/9追記しました『ブロッコリースプラウトを2個買い』ブロッコリースプラウト、供給が追いついてきたのか、スーパーに並び始めました。良かった息子が学校帰りに、ブロッコリースプラウトをゲットしてきました。2個買い。棚…ameblo.jp水曜日に放送がありました。『それって実際どうなの会「ブロッコリースプラウトで太りにくくなる？」「フラフープとゴムバンド」』次回の予告がありました。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページで

激安スーパーのラ・ムーにハマって3日連続出没しました。↓豚トロ。焼くと脂の海です。これを布団で寝転んでYouTubeを観ながら、たけのこの里と交互で摘んで食べて甘×塩っぱいを楽しむのが幸せ時間です。久しぶりにモスバーガーを食べました。ギルティな気持ちでメロンソーダもLサイズにしたのに結論モスバーガーは健康な味がしました。（フライドポテトに炭酸でグビグビ喉を鳴らしたかったのに！）↓期間限定のアボカドタコスバーガー。↓てりやきバーガー。普段マクドナルドで慣れてしまっていますが改めてシャキシャ

通院したのが月曜日で、もう土曜日！！１週間が早いです。今は娘をハンドボールに送り一人でお茶しています。義母のスタバカードでゴチでーす！悪い嫁あと半月ほどで術後２年になります。相変わらず便秘がひどくてこの体重増加は便秘が原因なのでは？と思っています。大建中湯と酸化マグネシウムを飲んでも硬くてウサギのような便…しかも少量…なので久しぶりにピコっちゃいましたピコスルファートのことねそれでもお腹すっきりにはならず便秘って大変ですね。出ないのに食べちゃうし先日

皆さんこんばんは！採卵直前から採卵翌日までテレワークでしたが（採卵当日はお休み）、今日は久々に職場へ行きました出勤前になんか体が重い気がしましたが…採卵周期スタート時点から今日までの体重の増え方が、ここ最近急上昇した日経平均株価みたいになっていました…😭え…ちょっと待って…あれれ…おかしいなぁ…もう卵ないんですけど…😇空っぽの卵巣なんですけど…😇何が入ってるんだろう…😇謎は深まりますが、採卵の詳細を書いておきます！

シトルリンの脂質代謝への影響体重増加は世界中で社会的な問題です。体重が増加すると肝脂肪の蓄積も増加し、脂肪肝疾患を引き起こします。L-シトルリンは主にスイカに存在する遊離アミノ酸で、血流改善によりインスリン分泌を促進して糖質の筋肉への取り込みと、脂肪組織における脂肪分解を促進します。高脂肪および高コレステロール餌を与えられたラットにおける体重増加および肝脂肪蓄積の抑制に対するL-シトルリンの効果が明らかになってきました。スイカに多く含まれるL-シトルリンは血流を改善し、ラットを用いた試

妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中缶コーヒーは本当に「微糖」？知らないうちに砂糖を飲んでいませんか「微糖だから安心」――そう思って、毎日のように缶コーヒーを手に取っていませんか？実は、缶コーヒーの「微糖」は決して“無糖”ではありません、185mLの微糖缶コーヒーには約4gの砂糖が含まれています

こんにちは森のかんごしです。ご訪問ありがとうございます。ショック状態になるほどの急激な腹痛に嘔吐、腹部膨満に食欲不振、多い排ガスに下痢症状急性膵炎と診断され入院、悪化するとCHDFに緊急手術と脅されたけどなんとか2週間で無事退院して7ヶ月経過しました。退院3ヶ月後の造影CTで12指腸はまだ腫れて「これなら1年間ぐらい薬がいるね。」と言われまだ内服治療中私は元看護師だけど急性期しかなく内科の経験はない個人差はあるがこんなに長引くものか内服はいつ中止できるのか悩んで

今朝は何とかそれなりの量を排出し昨日から0.3kg減りましたわー誤差っぽーい今日の朝ごはん自家製米粉パンケーキとコーヒーもちろん1人分昼ごはんびっくりドンキー彩りディッシュ米少なめ夜ごはんマグロ丼（米200gマグロ200g）野菜味噌汁きゅうりの酢の物その他苺大福グミアメマカダミアナッツチョコその他がなければ！いやマグロ丼量多いやろ満腹感も満足感もなくて食べるのを止めるのが大変です今日、美容院に行ってきましたショートウィッグからはみ出さないようま

おはようございますとりですカルディ、危険ですカルディでトマト缶が安いので、思わず買いに行ってしまいました。１つ127円だったので、３つ買っておきました。トマト缶はなんぼあってもいいですもんね〜。で。トマト缶だけ買えばいいのに色々買ってしまうのがカルディの危険なところ(意思が弱いとも言います)結局色々買ってしまいました1,957円でした。買ったもの。ベルメーレンのスペキュロス。これ、アマゾンで買っていたのですが限定のアップルシナモン味ということで買ってみましたカルディに

こんにちは🍀🍀お疲れ様です。久しぶりに、お料理きちんとしました。包丁が、物凄く怖かったです😅久しぶりだけど、包丁が、怖いです。ご飯炊いて、豚バラ大根で、疲れてしまったよ。まだ、股関節が悪いし、息苦しくなるのが、怖くて、全然運動をしてないです😨😨だから、体重は、やばしらですが、そうちゃんが、ほぼ、毎日の私の食事量を知ってますが、少ないと、言ってました。また、昨日は、力が、ぬけて、たぶん、低血糖になりました🌀🌀リブレは、反応しなくなったから、外してしまってて、血糖

妊娠26週目です。体調が悪いのを理由に先延ばしにしていましたが、ついにチョコザップに入会しました吐き気がまだある状態なので悩みましたが体重増加がすごい2ヶ月で+5kgです。ちなみに私は160cmで妊娠前は50-51kg。不妊治療の薬の影響なのか妊娠発覚時は53kg程でしたが、つわりで元の体重に戻ったのでそこからカウントしています。現在56kg越え。体重計に乗る度に順調に増えていく数字に恐怖を覚える毎日です(笑)お腹が出てきたとはいえ、最近やっと服の上からでも分かるようになってきたレ

妊娠線クリームはなんでもいいのか、専用クリームと普通のボディクリームの違いについてご紹介します。妊娠線ケアを始めようと思っても、「妊娠線専用じゃないとダメ？」「ニベアなどの普通のボディクリームでもいい？」「高い妊娠線クリームを買う必要はあるの？」と気になりますよね。結論からいうと、妊娠線ケアは必ずしも「妊娠線専用クリーム」でなければいけないわけではありません。妊娠中はお腹が大きくなるにつれて皮膚が急激に伸びるため、乾燥を防いで肌をやわらかく保つことが大切です。そのため、専用品

翌日の朝イチ、長野県に引取がある為に雪道運行となりました。夕方トイレ休憩に道の駅に寄りました。↑賤母（しずも）と読みます。雪化粧をしてすっかり冬の綺麗な景色です。ツンとした寒さが心を洗ってくれているような気持ちにさせてくれます。↑信州味噌ゲットです(≧∀≦)！私はお味噌汁が好きで地元でも味噌専門店に買いに行く程です。愛知県の八丁味噌、三重県の伊賀越…うむ。他にも野沢菜や魚甘露煮などがあったのですが冷蔵保存の為断念です。信州味噌…どんな味かな♫家に帰る楽しみが出来ました！気分良く、まだまだ

こんばんは前回、体重の増えについて書きましたがじゃ、なんで増えたのかその直接的な原因をお伝えしようと思います。ここ2週間でお腹の中からでてきたフィブリンたち。⚠️閲覧注意↓↓↓↓↓2025AW(オータム&ウィンター)フィブリン祭り開幕です🎊エントリーNo.1エントリーNo.2エントリーNo.3エントリーNo.4エントリーNo.5エントリーNo.６番外編以前にもフ

痩せたいのに痩せられない。こんなお悩みありませんか？"この服締まらなくなってる""鏡に映る姿が年々大きくなっている。"ランチ会は楽しいけどついカロリーを気にしてる。それでも周りに合わせてデザートまで食べたら罪悪感でいっぱい。痩せてる人の生活が気になる！「なんであの子は太らないんだろう」ネットで慌てて調べてみるも情報量が多すぎて正解がわからない。運動は苦手で楽しくないから続かないし、体型カバー重視のオーバーサイズの服を選びがちに…。ついにはパートナーから痩せた方がいいと言わ

親友が仲良くしている方が去年右ひざの手術をされた今も杖をついて歩いているのですが最近左ひざにも痛みを感じているというこのままだと左ひざも手術になる歩くことが困難になるかもしれないと言われているらしい私もおととし位から膝の痛みを感じることがあり父方の祖母が膝が痛いとよく言っていたので私もかな。。。と思った父や母は膝の痛みをいうことはなくて調べたら膝にかかる体重の重さはただ立っているだけで約体重

あけましておめでとうございますあっという間に年末年始が過ぎてしまいました！体重計に乗るのが怖くて全然測っていなかった妊婦健診では毎度1〜2キロ増え続けています。妊娠後期に入って、後期悪阻になってしまいましたが、なぜか増えている私の場合は、悪阻で8キロ痩せたストックがあるので、今は妊娠前体重+2キロです。助産師外来で全く体重が増えてないと驚かれましたが、計算上は既に10キロ増えています9ヶ月になり息をするだけで体重が増える時期。もうここで増加を止めることは出来ない後期悪阻は、食後

ご訪問ありがとうございます娘1人(25歳)息子2人(23歳・21歳)のオカンシングルマザーです。息子(21歳)が結婚し今年の夏におばぁちゃんになりました。2019年10月に1型糖尿病と診断されました。そしてなんだかんだとありながら現在彼氏と同居しています。日々の何気ないことから諸々書いています。11月に入り、すっかり寒くなって服装に迷うmamです。こんにちは2ヶ月前には9月なのに暑い！と言い今となっては寒くなって服に困ると言い…何かしら文句ばっか

2月の体重推移↓1月摂取栄養素グラフ脂質超えたな〜しゃぶ葉行ったしね。あと2月は体調不良が少なかったからけっこう食べたかもな〜ちなみに、スプレッドシートの記録だと、、、2月の平均体重→52.7kg体脂肪率→23.5％摂取カロリー→1695kcal(P→70gF→49gC→228g)消費カロリー→1,459kcal総摂取カロリー→46,150kcal総消費カロリー→33,016kcal＋基礎代謝33,936

年齢を重ねると、階段の上り下りや立ち座りの時に「ズキッ」とくる膝の違和感…😢「最近、歩くのがつらい」「正座ができなくなった」そんな悩みを抱える人の間で注目されているのが、**『グルコサミンアクティブ』**という関節ケアサプリです✨テレビCMや雑誌でも見かけるようになり、口コミでも「動きがラクになった」「朝のこわばりが違う！」と話題になっています。今回は、実際に飲んでみた体験談をもとに、リアルな感想・口コミ・成分の根拠をじっくりご紹介します💬膝や関節に不安を感じている方、ぜひ最後まで

家族ではなまるうどん！ダイエット中でも安心の注文の仕方子どもが小さいと、家族での外食は「早い・安い・手軽」がポイントですよね？！そんな時に便利なのがはなまるうどんです。我が家、頻繁に利用させて頂いています。でも、うどんって炭水化物だから「ダイエット中は大丈夫かな？」と心配になりますよね💦実はちょっとした工夫で、はなまるうどんでもダイエット向きにできちゃうんです！①うどんは「小サイズ」にする量を控えめにするだけでカロリーオフ。「小」にして、サイドメニューで

ズレ夫、先週金曜日にオプジーボ・ヤーボイ４回目投与、無事完遂👏さらに肝性脳症予防のため、アミノレバン点滴もしてきました。……が。前回投与後と同じく、どうもまた体重が増えている。５日で３kg増。前回の５日で４.４㎏増より少しマシだけど。慣れたし。ここ３日ほど、毎日ノンアルビール500ml飲んでる。そのせいもあるのか？体調が良いのか？単に調子に乗ってる説もあり。しかも昨日のツマミは、スーパーで自分でチョイスしたホタルイカ。今日の訪問診療で、体重増加