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こんばんは、sumireです！タイトルにも書いた通り、ここ最近、体重増加が止まりません💦中高生の頃は少しぽっちゃりしていた時期もあったけど、大人になるにつれて自然に痩せていって、40代半ばまでは特に何も気をつけなくても体型キープできていました。運動はもともと苦手だし、引き締まってるわけではなかったけど、服を着ればなんとか誤魔化せたし、「私って太らない体質なんだな」って思ってたんですよね😅それがここ最近、ストレスのせいか、とにかく食欲がすごい！今の職場は仕事中でもお菓子が食べられる環境で
今日も暇すぎる専業主婦のつぶやき日記。さて、今日は1ヶ月ぶりに待ちに待った妊婦健診。性別がわかるかもしれないということでそのドキドキワクワクもあった『明日、赤ちゃんの性別がわかるかもしれないドキドキ。』今日も暇すぎる専業主婦のつぶやき日記。今日はあいにくの天気で軽いハイキングをする予定がキャンセルになってしまった。休日に夫と一緒に出直してみよう。…ameblo.jpただ一つとても懸念していることがあった。それは・・・
今日からマンジャロ7.5mgへ増量です😅マンジャロ接種トータルマンジャロ2.5mgx4本マンジャロ5mgx20本マンジャロ7.5mgx9本合計33本のマンジャロを使用しました今日の体重56.5Kg前日比+1.0kg2/14受診時の体重74.4kg-17.9kg前日比+1.0Kg昨晩の懇親会が響いたかな中華料理を沢山食べたもんなぁー美味しかったツケが体重増加です自業自得ですね今日からマンジャロ7.５mgへ食欲はどう変わるかな？体重は目標（50Kg）まで早く落ちるか
砂糖を摂りすぎている5つのサイン身近なお菓子によく含まれている砂糖には、中毒性があり、過剰に摂取することで健康に悪影響を及ぼす可能性があります。砂糖の摂りすぎにはいくつかのサインがあり、それに気づくことで摂取量を見直すきっかけになります。ここでは、5つの兆候をご紹介します。まず、砂糖を摂りすぎると血糖値の急激な変動を招き、1日の中で気分の浮き沈みが激しくなることがあります。また、言うまでもなく、砂糖の過剰摂取はカロリーの摂りすぎにつながり、時間の経過とともに体重増加を引き起こす
もうアメリカで受ける理由はないかも…そんな快適(？)すぎた日本の人間ドック体験記録ですこの日、朝ごはんが食べられず、なんなら水分も1杯だけ…人間ドックを予約したのです去年、渡米して初めてアメリカで健康診断を受けて…↓『身体中しらみつぶしに。』8/13/2024昨日から始まった住居の外壁工事。窓の外に人の気配を感じて落ち着きません。ソファーでゴロリが出来ない…しかもひたすらずーっと喋ってる&歌ってる…ameblo.jp今回、東京滞在がちょっと長めだったので、アメリカでまた同じ検査
サンテココアの陽介です😊先日、体育教室に通う子どもの親御さんから、嬉しい声をいただきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「運動を楽しむこと」「一人一人の存在を認めること」という言葉に日々共感する場面がたくさんありました。体育教室を始めて一年になりますが、「行きたくない」と言ったことは一度もありません。先生方が何度も名前で呼んでくださったり、一人一人の行動を「いいね〜!!」と認めてくださることが息子にとって嬉しく、自分らしくいられる場所になっているのだと思います。また、ぐずってしまった時は、先
ご訪問いただきありがとうございます今年の夏はホットフラッシュがひどくて大変でした『ホットフラッシュに悩まされています』【ふるさと納税】ランキング1位獲得!_クラリスボックスティッシュ60箱(1箱220組(440枚))(5個入り×12セット)_ティッシュティッシュペーパ…ameblo.jp9月に入り、まずは婦人科で※ル・エストロジェルと言う塗り薬を出してもらいました。※ル・エストロジェル・・・※更年期障害によるほてりや発汗などの症状に使われる女性ホルモン補充ジェル2週間くらい
摂食が長すぎて、何が本当に好きなのか、何を食べたいか分からなくなる事が多々あります。外食は、最近好きなものが前より食べれるようにはなってきたけど、カロリー書いてあるお店はカロリー低いのを選んでしまいます。過食嘔吐の時は、何でも食べるんですが食べていて美味しいと思う時と思わない時があります。体調などにもよるのだと思いますが、普段高カロリー、糖分高めを避けるから食べれないから食べようとするのか、スパイラルに陥る事があります。ドーナツは絶対で、クッキー、ラーメン、カレー、菓子パン、とにかく油と
原因と対策は？健康診断でLDLコレステロールが高いと言われた経験はないでしょうか。原因がわからず、どうしたらよいかわからない方もいるかもしれません。本記事では、LDLコレステロールが高くなる原因や対処法を解説します。該当する方は、LDLコレステロール値を適正に保ち、健康的な生活を送りましょう。コレステロールとはコレステロールとは、血液中に含まれる脂質の1種です。脂質は人の体に必要不可欠な栄養素であり、たんぱく質・炭水化物と並んで三大栄養素とされています。コレステロールは、LD
ホットヨガで太ったことを以前書いていましたが、『ヨガ太り…』元々はそんなに太りやすい体質ではなく、どちらかというと気を抜くと痩せてしまう体質だったのですが、昨年健康のためにホットヨガを始めてから、「ホットヨガで痩せる！…ameblo.jp行く頻度を減らしたら、元の体重と体型に戻りました。スッキリ✨やはり、身体に負担をかけていたのだなぁと思いました。チャッピーにも聞いてみました。※以下、チャッピーのコピペからフォントがおかしくなり、そのままなので読みづらくてすみません🙇♀️「ホット
「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、ノビタプロテインは何歳まで飲んでOKなのか紹介します。【ノビタプロテインは何歳まで？まとめ】身長アップが目的：骨の成長が落ち着く15歳〜18歳頃（高校卒業）までが目安。本格的な筋トレ開始：筋肉を大きくする目的へ変わったら、大人用プロテインへ。健康維持・ケガ予防：年齢の上限はないため、大人になっても美容や睡眠の質向上のために。利用者の傾向：口コミでは小学校高学年から中学生が最も多いですが、高校生まで幅広く愛用。年齢の詳
ホルモン療法始まって4週間ここ数日わけわからん食欲に振り回されなくなりましたちゃんと満腹感ある！便秘も酸化マグネシウムでちゃんとコントロール出来ていますなんならこの２日ちょいゆるい気がするこの調子だと酸化マグネシウムの量減らせるかもさて！食欲も落ち着き便通も良くなりました！体重の推移です点線がキープラインです一時的に超えましたがちょっと落ちてきたこの週末外食多かったけど何とかなるもんだな一応メニューは気をつけました今朝はなか卯で朝ごはんだったので
こんにちは。GW最終日、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？『授乳タイムをリラックスタイムに』を合言葉にラクな育児を応援している助産師の佐藤千鶴ですテーマは『育児を楽しむための活動・育活ELB』EnjoylifewithyourBabyです札幌・札幌近郊で母乳育児・育児相談を出張訪問しています手稲で分室も開設しています手稲の分室で産後ケアを利用したい方は、日程調整をしますのでご一報ください。授乳のウソ・ホントシリーズ第3弾は、『母乳測定量と搾乳量、母乳量とミル
今日もちゃんとお昼と夕方にウォーキングマシン30分ずつやりました。疲れたよー。で、終わった後、体重測るんだけど、お昼に測ったときより、夕方測ったときのほうが増えていた。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝなぜ？朝は、トーストとヨーグルト。昼は、いよかん1個。なのに増えているって悲しい。昨日は調子よく減ったから、喜んでいたのに、今日はこんなことになって、ショック。それでも夜ご飯は、餃子だったけど、半分残して、明日の朝用にと冷蔵庫に入れました。白米も
こんにちは！なこです✳︎2019年息子出産、2022年妊娠８週で稽留流産手術、現在排卵誘発剤を服用して２人目妊活中です『１年間の不妊治療費の総額』こんにちは！なこです✳︎2019年息子出産、2022年妊娠８週で稽留流産、現在排卵誘発剤を服用して２人目妊活中です『排卵終了』こんにちは！なこです✳︎201…ameblo.jp今日で高温期８日目現在の体調は、◯めちゃくちゃイライラする◯胸がちょっと痛くなってきた◯むくみによる体重増加といった感じです。次の生理予定日は４月４日。
今日も暇すぎる専業主婦のつぶやき日記。最近は体重増加を少しでもなんとかしようともっぱら散歩の毎日。（体重増加についての詳細はこちらの記事に書きました）『妊娠5ヶ月。1ヶ月で4キロ体重増加で産婦人科の先生からは・・・』今日も暇すぎる専業主婦のつぶやき日記。さて、今日は1ヶ月ぶりに待ちに待った妊婦健診。性別がわかるかもしれないということでそのドキドキワクワクもあった…ameblo.jp今日は夫と一緒に用事に出かけたついでにその周辺をぐるぐ
妻と2人の子どもがいて単身赴任中アラ還のつるし、お酒が好き、そのため健康面は非常に気になりますまた、趣味の下手の横好きのゴルフ、どうした上手くなるか？そして一番気になるのは老後！これから豊かで穏やかな生活ができるよう日々勉強中缶コーヒーは本当に「微糖」？知らないうちに砂糖を飲んでいませんか「微糖だから安心」――そう思って、毎日のように缶コーヒーを手に取っていませんか？実は、缶コーヒーの「微糖」は決して“無糖”ではありません、185mLの微糖缶コーヒーには約4gの砂糖が含まれています
かなり前に「第４腰椎すべり症」と診断され腰椎体操なるものを毎日行うように整形外科の先生から言われた。初めのうちはやっていたが仰向けで少し状態を起こす動作は首が痛くなるのを理由に体操自体をやらなくなった。YouTubeでの「たけまり」さんのウォーキングやダンス動画などの方が楽しいしまだ、それなりに出来ていたのでそちらを優先していた。薬の処方は「リリカ」と「エトドラク」これらも初めはきっちり飲んでいたが痛みはあまり変わらなかったので徐々に止めた。で
今日はなかなか寝れず、こんな時間に投稿失礼します🙂↕️今日体重計に久しぶりに乗ってみたら、まさかの前計った時から2キロも増えておりましたはな🌼です🤣食事には気を付けていて、毎日ウォーキングも続けているのですがもうこの増え方は、自力じゃあどうにもならないと改めて思いました！（笑）アリピプラゾールというお薬を飲むようになってから、体重増加やアカシジアも出はじめました！（今は、アカシジア止めの薬も服用しています。）薬の力って思ってる以上にすごい…🤔🤔先生にも新しい薬をお勧めされたので、
🌸アザリア内服中の女性ホルモン（エストロゲン）は、どうなりますか？黄体ホルモン（プロゲステロン）はどうでしょうか？アザリアは、４０歳代で長期使用したときに、骨粗しょう症になりませんか？🌷ご質問ありがとうございます。アザリア（成分：デソゲストレル）は黄体ホルモン（プロゲスチン）製剤であり、避妊や月経困難症などに使われる薬ですが、その作用はご自身のホルモン分泌にも影響を与えます。以下、各質問に順にお答えします。■質問①「自分の卵胞ホルモン（エストロゲン）は全く出ていない状態になるのか？
読んでくださりありがとうございますすみっ子と申しますプロフィールにありますとおり身長154cmにして70kgになってしまった過去があります。そこから減ったり、ちょっと増えたりを繰り返し60kgまで落としました！でもまだまだ私は傍から見れば「あの太ってる人」と言われてしまう体型です。標準体型を目指すため、記録しています。ダイエットは永遠のテーマですね。おすすめの商品、使ってよかったものなどもご紹介していきます。今後ともごひいきにこんにちは！すみ
先日、韓国で4〜6ヶ月健診に行ったのですが体重増加に関する助言は全く得られず・・・相変わらず、成長曲線のギリギリです生後5ヶ月前半でやっと6kgに。なので、自分なりに調べてみて体重増加の方法を考えてみましたまずは以下、これまでの息子の体重増加についてです。新生児〜2ヶ月（母乳＋ミルク1日200〜300）出生時は2800g程度だった息子。出産した産院では母乳指導がしっかりしていて退院時にも母乳メインでいけそ
最近、体を動かすことが楽しくなってきたり、日々の食事にもう少しタンパク質をプラスしたいな、なんて思うことはありませんか。そんな時、まず頭に浮かぶのがプロテインかもしれませんね。でも、なんだか本格的すぎて少し気が引けてしまったり、どんなものを選べばいいのか迷ってしまったり。実は私も、もっと手軽で自然なものはないかな、と探していた時期がありました。そんな中で注目されているのが、私たちにとって昔から馴染み深い「きな粉」なんです。プロテインの代わりにきな粉は効果的？気になる
🍂12月の東京で、嬉しい再会12月の街は、イルミネーションがきれいで、「もう今年も終わるんだなぁ」としみじみしてしまいます。そんな中、アメブロ繋がりで京都に住んでいるリュリュママさんと東京に用事で来ていて、会うことができました(癌ともさんと会う前に趣味の推し活)入院中にくれた「いつでもそばにいるよ」という言葉は、一人ぼっちで死ぬかもしれない中にその言葉に支えられて、無事退院できました。実際に再会してみても、母のような姉のような安心できる空気感はそのままで、気さ
こんにちはリバウンドしない体質改善心と體と魂の専門家森あやこですプロフィールはこちら医療現場でのパワハラをきっかけに知らぬ間に鬱、、、体力も精神力も限界なのを氣付かず働き続け命の強制終了寸前『まだ死にたくない！』と本氣でもう一度、元氣な自分に会いたくて、、、ありとあらゆる方法を試し、復活！今の医療現場では私の想う癒しはできないと考え自宅サロンをオープン完全予約制の１日２組
妊娠後期になると「食べてもすぐお腹がすく」「ずっと空腹でつらい」と感じることがあります。私も臨月は同じ状況で、体重増加も気になりました。この記事では、空腹の原因と簡単にできる対策をまとめます。空腹の主な原因胎児の成長でエネルギー消費が増える胃の圧迫で一度に食べられない血糖値の乱高下ホルモンの影響で食欲が増えるこれらで、食べてもすぐ空腹になるのは自然なことです。簡単にできる空腹対策小分けに食べる：1日4〜6回に分けると満腹感が続くたんぱく質から食べる：卵・チーズ・サラダチキン・ヨ
こんにちは、原田高志です。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、看護学生や新人看護師の現場指導を通じて安全なケアの実際を伝えてきました。今回は【体液量過多】をテーマに、「看護学生」「実習」「看護計画」「看護診断」「関連図」などキーワードを盛り込み、1年生が現場で使える具体的なノウハウを紹介します。体液量過多―看護学生の実習で学ぶ「むくみ」や「息苦しさ」へのケア（看護計画・看護診断・関連図・観察・学生実習の疑問も徹底解説）【ここで紹介する事例は学習テーマ用の架空事例です】
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痩せたいのに痩せられない。こんなお悩みありませんか？"この服締まらなくなってる""鏡に映る姿が年々大きくなっている。"ランチ会は楽しいけどついカロリーを気にしてる。それでも周りに合わせてデザートまで食べたら罪悪感でいっぱい。痩せてる人の生活が気になる！「なんであの子は太らないんだろう」ネットで慌てて調べてみるも情報量が多すぎて正解がわからない。運動は苦手で楽しくないから続かないし、体型カバー重視のオーバーサイズの服を選びがちに…。ついにはパートナーから痩せた方がいいと言わ
これは私の身体とココロの観察日記です。あくまでも個人の体験・感想ですまずは自己紹介・1972年生まれの５３歳・１６歳よりダンスを始める・４１歳で妊娠&出産・４３歳ごろから股も脱の症状を感じ始める・４８歳で骨盤底サポーターを購入サポーターを着用しているときは、子宮脱の症状がおさまり、動きやすくなる・骨盤底サポーターを5年着用。残念なことに、子宮脱の症状は改善するどころか、年齢（更年期？）＆体重増加のため、症状は悪化さぁ、私、どうする？？
