体脂肪

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです突然ですが、私は体重計にはめったに乗らないタイプです。なぜなら…体重に一喜一憂して自分の心を乱したくないからそれに、週1でピラティスもやっているから大丈夫。なんだかんだでピラティス初めてから1年以上経過しました。駅は可能な限りエスカレーターを使わず、階段。駅まで自転車で行かず、徒歩。私、頑張ってるから大丈夫そう思ってました。気づけばピラティスを始めて1年以上経過。さすがに少しは体も変わっているはず…

「最近、体重やお腹まわりが気になる」「無理な食事制限は続かないけれど、何か始めたい」そんな方の間で注目されているのが、わさシボールです。わさシボールは、体重や脂肪、ウエストまわりが気になる方に向けたサプリメントとして紹介されることが多い商品です。とはいえ、購入前には、「本当に続けやすいの？」「口コミは良いの？」「飲むだけで痩せるの？」「副作用や注意点はある？」など、気になることも多いですよね。この記事では、わさシボールの口コミや

「シボゼロって本当に効果あるの？」って気になっていませんか？🤔私もダイエットに悩んでいた時、ネットで見かけて思わずポチりそうになったんですよね😅でも過去にサプリで何度も失敗してきたので、「また同じことになるかも…」ってかなり慎重になりました💦この記事では、シボゼロの効果や口コミをリアルにまとめつつ、私のちょっと恥ずかしい失敗談も交えながらわかりやすく解説していきます😊「買う前にちゃんと知っておきたい」という方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね✨👉シボゼロの

こんにちは😊最近ちょっと気になっているのが、Teaflexティーフレックスグリーンティーです✨こういう粉末タイプのお茶って、手軽に飲めそうで気になる反面、味は飲みやすいのかなとか、毎日ちゃんと続けられそうかなとか、自分に合うかなとか、気になることがけっこう多いですよね💦しかもグリーンティー系って、苦すぎないかな？とか、ちゃんと溶けやすいかな？とか、細かいところも意外と気になってしまいます。そんな中で気になったのが、Teaflexティーフレックスグリーンティーで

重度の鉄欠乏貧血とタンパク質不足・・栄養失調になってしまったので7/5のマンジャロを最後に休止することにしました★スタート時2026年2/1148ｃｍ70キロ体脂肪44％脂肪肝・・消化器内科のエコ―にて★現在148ｃｍ57キロ～56キロをウロウロ5か月で約－13キロ体脂肪37~36％・・約-7％★心療内科の血液検査の結果・コレステロール正常値・肝機能正常値・腎機能正常値・

こんばんは！やっと診察の時期が来て行ってまいりました（往復の電車でかなり疲れ果てた母、、、、神田駅からはすぐなのが救いです。）プリモボランを飲み始めて４ヶ月再診の内容はinbodyで体組織計測採血身長先生の問診、生活指導採血の結果はすぐ出ないので、inbodyをみて話すだけだったんだけどこれからはやり方が変わるよう採血結果が出てからオンラインで問診するらしい採血の結果が出てからの方が質問したいことが出てくるからそっちの方が良いけど

今回は、毎日手軽に取り入れられるサプリメント「キラーバーナー2」の効果的な飲み方を紹介します。効果を実感するには、どんな飲み方が合っているのか具体的な情報があると助かりますよね。基本の飲み方は、1日3粒を水やぬるま湯と一緒に飲むタイミングは朝や運動前など、生活に合わせて選べる緑茶やコーヒーとの併用は避けるのが望ましい短期間ではなく、一定期間継続して様子を見ることが推奨されているこの記事では、効果的な飲み方をはじめ、避けたいNG例や継続期間の目安についてもまとめていますので

週末はゆっくり休んでエネルギーチャージ完了！気づけばもう火曜日も終わり。土曜日にパーソナルトレーニングへ行ったところ、体脂肪率も順調に下がっていて嬉しい限りです。「なぜ体脂肪が落ちないのだろう……」とずっと悩んでいましたが、どうやら更年期も大きく関係していたようです。少しずつ結果が出てきてホッとしています。先日会社へ行ったときのコーデです。お気に入りのアイテムを詰め込んだ、大人のプチプラMIXスタイルです。今回は上下ブラックでまとめたワントーンコーデ

私のスペックは58歳身長160cm体重50kg体脂肪22％から25％ぐらい体脂肪って計る時間によってかなり変動しません？私、結構、食べます。食事だけではなく、間食もかなりします。自慢じゃないけれど、毎食後します私は、子供の頃から母に「お菓子はご飯を全部食べたら食べてもいいよ」「ご飯を残したらお菓子はなし」と言われて育ってきたのでご飯を食べたらお菓子を食べるという習慣が58歳になっても続いていますそして母のおかげでご飯を好き嫌いなく全部食べ

「父」です。伊那市にあるパネックスというパン工場に行ってきました。目当ては平日13時から行われるパンのアウトレット販売です。ドライブスルー形式で販売されるため、平日にも関わらず車が何台も列を作っていました。アウトレットの一番人気は、様々なパンが20個入ったお楽しみ袋です。1袋1000円とお安いのです。このお楽しみ袋に入っているパンはロングライフパンと呼ばれるもので、消費期限が長いのが特徴です。アウトレットに回されるのは消費期限が迫ったものらしいのですが、期限まで2か月もある

こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみですこの間、個別相談に来られた方から「松葉茶って何がいいんですか？😳」って質問をもらったんです💦で、「腸の毒素を吸着して外に出してくれる優秀なお茶なんですよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😭実は私も昔、松葉茶の効果を知らなかったんですでも、松葉茶を飲むようになってから、腸がきれいになって、体脂肪が落ちやすくなったんです松葉茶で痩せる理由を知ることが大事なんです✨今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事

体重59kgトータル-7.5kg昨日より-300gマンジャロは増量せず、2.5mgを打っていくつもりです。理由は2.5mgでも、充分過ぎるほど食べる量が減っていて、体重も減っているから。正直5mgにしてこれ以上食べれなくなったらマジで動け無くなってしまいそう😅とにかく筋肉をキープしながら体脂肪を落とすことに努めており、筋トレするエネルギーは大事❗️そんな事を言っておりますが今朝は彼とダラダラしてたらお昼寝してしまい🫠用事を済ませたりしてたら１５時まで何もたべず仕舞い１５時にプ

最近SNSでもじわじわ話題になっている「Wの健康青汁」。でも口コミを見てみると、「全然痩せない」「思ったより変化がない」なんて声もちらほら…😅一方で「お通じが良くなった」「体が軽くなった」というポジティブな意見もあるみたい！今回はそんな「Wの健康青汁」の良い口コミ・悪い口コミをまとめて、“実際のところどうなの？”をわかりやすく紹介していくね🌿良い口コミ✅苦味が少なくて飲みやすい✅お通じがよくなった✅続けやすい味・溶けやすい粉末タイプ気になる口コミ⚠️思ったほ

『酢納豆』習慣、実はすごい健康効果があるって知ってましたか？糖質制限中でも安心して食べられて、ビタミンKや整腸作用もたっぷり！我が家では、酢とお塩で味つけする“酢納豆”が定番になりました😊おはようございます🌞momoです♪今日は夜のルーティンを紹介します夜の『酢納豆』習慣夜は、酢とお塩そして紫蘇を加えた“酢納豆”を食べるのが、私の定番になっています(ご飯は食べないよ)朝はしっかりタンパク質＆脂質を摂るようにしているので、夜は軽めに、でも整えたいときに『酢納豆』ってぴったりのメニュ

わさシボールが気になるけど、購入する前に口コミは見ておきたいですよね。良いレビューだけでなく気になる声も確認しておきたいところです。実際に寄せられている口コミをまとめてみました。口コミを調べてみると「1日1粒で続けやすい」「飲みやすい」「エラグ酸配合に魅力を感じた」といった声がある一方で「すぐには変化を感じにくい」「継続が必要」という声もありました。良い口コミ気になる口コミ1日1粒で続けやすいすぐには変化を感じにくい飲みやすい継続が必要他の商品と比

今回は、体重やウエスト周囲径が気になり始めた方に向けて、カロリンピュアについて口コミや評判をまとめて紹介します。生活習慣の見直しを考えた時、実際の口コミや評価が整理された情報があると判断しやすくなります。カロリンピュアについては、主に以下のような口コミがありました。ウエスト周りの変化を感じたという声がある体脂肪に関する前向きな感想が見られる粒が小さく続けやすいと評価されている無添加設計や製造環境への安心感があるこの記事では、カロリンピュアの悪い口コミや良い口コミをは

お腹まわりが気になるのに、運動はなかなか続かない…😅そんな悩みを抱えながら、私もこれまでいろいろなサプリを試してきました💦「今度こそ変わるかも！」と思って購入したものの、結局続かなかった経験も何度もあるんです😢そんな中で気になったのが「わさシボール」でした😊楽天でも人気があり、体重や体脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートする機能性表示食品として注目されている商品なんですよね✨でも実際のところ、口コミはどうなのでしょうか？🤔この記事では、楽天レビューや公式情報を参考にしなが

特水と特茶の違いについて、気になる成分や効果、カフェインの差までまとめて比較し、分かりやすく解説します！どちらもサントリーの脂肪対策飲料ですが、結論を先に言うと「特水は内臓脂肪に、特茶は体全体の体脂肪に」アプローチする設計になっています。お水とお茶という味の違いだけでなく、国に認められたトクホ（特茶）か、企業の責任で届け出る機能性表示食品（特水）かという区分も大きな違いですね。特水とは何か、特茶とは何が違うのか、自分に合うのはどっちか迷っている方のために、ポイントを7つに整

夫と４歳の女の子の3人暮らし北欧雑貨が大好き！なシナモンです出産後どんどん増加する体重に終止符を打つべくダイエット開始しました初めての本格的なダイエットなので日々勉強中あと日々の「これ気になる！」と思ったことを発信していきます現在絶賛ダイエット中の私がティーフレックスを3週間飲んでみた正直な感想を綴ります！この商品を試してみた動機は「便秘を解消して内臓脂肪を減らしたい（痩せたい）から！」でした。お先に結論としては、便秘解消→しなかった！ダイエ

去年の9月から始めた頑張ってカーブス。最低週2回は通っていました。年齢高めのおばちゃんたち向け筋トレでしたが、しっかりまじめにやると、汗は噴き出るし、ワークアウトの後はすっきりする。ウエストもサイズダウンしたし体重も3キロ減りました。運動は最低限必要なのだと実感する日々でした。ワークアウトだけだったらぜんぜん満足できていたのですが、月一回の計測やら、栄養相談の面談やら電話で面談の確認やら手厚いと言えば手厚い、しつこいといえばしつこい。私はそこまで手をかけてほしくない

8週間で4kgくらいマンジャロでするすると痩せられましたが薬離れ（依存脱出）のため隔週にチャレンジ1kgくらいもどったでも1kgで済んで良かった。体重測るのもサボってたから…ちゃんと気合い入れなきゃね…隔週は難しいのかもしれない節約にもなるし２ヶ月で2万なら、あんまり無理なくて良いかなと思ったんだけど…ちょっと様子見。『マンジャロ8週間（2クール）おわったよ』8回打ちました！目標体重は達成したので、ここからは隔週で打ち薬離れを慣らしつつ維持の方向でいきたいと思ってま

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘

体脂ガードαと体脂ガードEXの違いを比較して、どっちがおすすめか紹介します。体脂ガードαと体脂ガードEXですが、どんな違いがあるのか、どっちがいいのか気になりますよね。体脂ガードαと体脂ガードEXの違いを調べてみました。体脂ガードαと体脂ガードEXの主な違いは下記の通りです。*サポート内容*気になる部分の範囲*選びやすい人体脂ガードαは体脂肪が気になる方向けの内容なので、まずはシンプルに体脂肪ケアを始めたい方におすすめですよ。体脂ガードEXは体重やお腹まわりなども気になる方

こんにちは、はるです。訪問いただき、ありがとうございます。基本データ身長157cm体重最高62kg→58から59を行ったり来たり維持期を経て再スタート目標体重まずは55kgを切ること見た目をスッキリさせたい体脂肪が減らずに悩み中のため、ステッパー開始昨日の記録はこちら『食べすぎだ翌日のゆるリセット方法。アラフィフでも戻しやすい習慣づくり』こんにちは、はるです。昨日の記録はこちら『40代ダイエットは“姿勢”が9

こんにちは。髙橋みちこです。ダイエット生活継続中。ダイエットに欠かせないのは食事です。何をしたら痩せるかという話題では、必ず食事について出てきます。体重、体脂肪を減らした方が良い値にいたので、食事は意識して見直しました。食事で何を食べるかを大事だけど、太るまで食べていた背景を見ることもとても大事です。私は、子供の頃から、うっすら周りに自分が馴染めていない違和感がありました。社会人になっていろんな年齢層の人と関わるようになってそれはなくなりました。ただ、高校生くらいまでは学校の集

ダイエットを始めようと思っても、食事制限や運動が続かずに悩んでしまうことってありますよね😌最初はやる気があっても、我慢が増えるほどストレスになってしまう方も多いんです💦そんな中、「無理せず生活習慣を見直したい」「まずはできることから始めたい」そう考える方の間で注目されているのが、スリムクレンズグリーンティーなんですよね🍵ティーフレックスで痩せると言われる理由や、日常に取り入れやすいポイントを、やさしく丁寧にご紹介していきます😊\🌿毎日のスッキリ習慣

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、サポート生さんから「最近、白髪が増えて、シワも増えて…老けたなって😭」って相談をもらったんです💦で、「焼き芋、熱々で食べてない？」って聞いたら、「毎日食べてます！大好きなんです💕」って😢実は私も昔、焼き芋を熱々で毎日食べてたんです💦（ホクホクが美味しくて笑）焼き芋は悪くないんですよ✨ただ、熱々で食べると老化を加速させちゃうんです😳焼き芋を冷やして食べるようにしただけで、白髪

もしも絶食生活をしたら、誰が一番長く生き残れるのか…ガリガリな男太った男筋肉質の男ド黒くんonInstagram:"誰が一番長く生き残れるん？#もしもシリーズ#雑学#ファスティング#ai"3,692likes,134comments-dokurokun_ifonMay19,2026:"誰が一番長く生き残れるん？#もしもシリーズ#雑学#ファスティング#ai".www.instagram.com一般的には、体脂肪が多い人のほうが長く生

「シボゼロって気になるけど、飲み方ってこれで合ってるのかな…？」と迷ったことありませんか？🤔実は私も最初、なんとなく飲んでいて全然変化を感じられなかったんです💦でも、飲み方をちょっと変えただけで「あれ？なんか違うかも…✨」と感じるようになったんですよね😊この記事では、シボゼロの正しい飲み方やタイミング、そして私のちょっと恥ずかしい失敗談も交えながらわかりやすく解説していきます♪これから始める方も、すでに飲んでいる方もぜひ参考にしてみてくださいね✨👉シボゼロの