体感メソッド

体感メソッド無料セミナー「人生が変わらない理由が、今日わかる」in大阪ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。😊🙏久しぶりのリアルセミナー。平日にもかかわらず、80名もの方にご参加いただき、懇親会も満席となりました。皆さんと直接お会いし、お話しできて、改めて私は「心の仕組みをお伝えすること」が本当に好きなんだなと実感した一日でした。初めてご参加くださった皆さんも、いつも足を運んでくださる皆さんも、本当にありがとうございました。実は今回、セミナーの準備や進行を中心と

【体感で感じきったら、なくなる理由】私たちが「怒り」や「不安」を感じるとき、脳の中では「扁桃体」という場所が反応して、身体に「危険かもしれない！」という信号を送ります。その信号を受け取った自律神経が、心拍を上げたり、筋肉を緊張させたりして、身体を「戦う・逃げる」モードにします。でも多くの方は、その反応を途中で止めようとしてしまう。「こんな感情ダメ」「落ち着かなきゃ」と思考で抑えると、脳は「危険が続いている」と勘違いしてしまうんです。その結果、同じような出来事で何度も反応してし

「そういえば、今の私の幸せがあるのも数年前に体感メソッドを集中的にやったからだ！お礼をしなくちゃ！」と思いつき、笠村ゆうこさんに久々に連絡を取ったのは数週間前。なんとご本人もちょうど同じタイミングでオーストラリア行きが決まり私に連絡をしようとしていたそうでまあなんというタイミング！となりました。近況報告をして、当時話していた事がとうとう叶う運びとなり、よくよく考えたら、体感メソッドのお陰だととお礼を伝えました。苦しくて苦しくて、一時期は恨んだ事もあったけど、本当にあの

⁡【なぜ体感メソッドで苦しくなるのか？】⁡体感メソッドを実践して苦しくなる方の特徴は、体感で感じているつもりでも実は思考で感じている時間が多いとき🥹⁡💥「思考で感じる」とどうなる？・頭で「もっと感じないと！」と指示を出してしまう・感情にラベルをつけすぎて身体の声を無視する・これであってるのかをずっと考えてしまう・過去の場面に飲み込まれて余計につらくなる⁡🌿「体感で感じる」とは？・頭で操作せず、身体の変化（呼吸・重さ・不快感など）をそのまま味わう・身体は自然に「もう十

一人では辿り着けない場所へ。身体から感情を解放する1日。１年ぶり！２００名以上が参加した、感情開放ワークショップいくら学んでも変われなかった人へ。心理も、スピも、自己啓発も学んできた。少しはラクになった。でも、どこか“根本”が変わりきらない。それは、感情が「理解」で止まっていて、身体まで届いていないからかもしれません。このワークは、身体から感情を解放し、“本音”と“自分の感覚”を取り戻す体感ワークです。一人では辿り着けない場所へ。身体から感情を解放する1日。

一人では辿り着けない場所へ。身体から感情を解放する1日。いくら学んでも変われなかった人へ。心理も、スピも、自己啓発も学んできた。少しはラクになった。でも、どこか“根本”が変わりきらない。それは、感情が「理解」で止まっていて、身体まで届いていないからかもしれません。このワークは、身体から感情を解放し、“本音”と“自分の感覚”を取り戻す体感ワークです。一人では辿り着けない場所へ。身体から感情を解放する1日。💛お申込みはこちらから💛🔴こんな感覚、ありませんか

心理カウンセラー✕産業保健師の伊海（いかい）真由美です。私達ってみんな「罪悪感」と「無価値感」の両方を持っていて、この二大巨頭が「生きづらさ」を生んでいるんですけど、人によって、どっちかが強めっていうのがあるんですよね。それを私は「罪悪感タイプ」「無価値感タイプ」と呼んでいます。それで言うと私は「罪悪感タイプ」で、今までそこに取り組んで来たのでかなりマイルドにはなってきているんですが、（ゼロにはならないもの）昨日、まだ残っている私の罪悪感に気づいたんです

【精神科医監修】安心してはじめる体感メソッド〜基礎総集編〜精神科医平山雄也先生×体感メソッド創始者笠村裕子⁡────────⁡「体感メソッドをやってみたいけど、正直怖い」そんな不安を抱えている方へ。⁡・自分に合っているのか分からない・感情があふれて止まらなくなったらどうしよう・今より苦しくなったらどうしよう・メンタルの状態的にやっていいのか不安⁡そんなブレーキがかかっている状態のまま、前に進めずにいませんか？⁡でも同時に、「本当は変わりたい」「楽になり