体力向上

指導員型を中心とした一般部の方々に何かとお世話になります。大会当日におられる下記以外にも臨機応変の対応が必要になります。保護者の方々にも突如のお願いがあるかもしれません。皆様方からのご協力をよろしくお願いします。東埼玉支部柔道選手権主管幸手杉戸地区日時9/28(日)集合略称杉戸柔道ｸﾗﾌﾞ⇒（杉）幸手柔道ｸﾗﾌﾞ⇒（幸）会田道場⇒（会）≪役員≫保護者様方も含め下記以外の方にもお願いをする事があります。

入会の目的は皆それぞれ体力の維持、向上ダイエットストレス発散健康の為無理なくマイペースで取り組めます

体重が少しずつ増えています。だいたい38kg前後です。6/9の消化管外来で腸ろう手術が可能となれば本当に有難いです。もう暑くなり、顔に汗をかくので出来れば、朝晩石鹸洗顔したいです。が、絆創膏の張り替え必須になるので今は朝だけの洗顔で我慢しています。泡の洗顔フォームでそっと洗い水をたっぷりかけて流しあっさりタイプの化粧水をコットンで絆創膏に付かないようにそっと塗ります。😞💨ハァ～、気持ち良いわ～😆⤴💓洗顔が、朝の楽しみです。元気な頃の私は、美容オタクでスキンケ

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です車はポンコツジムもポンコツそして僕もポンコツのタカダマンです家のすぐ近くに市営ジムがあるのですがあまりにポンコツ過ぎて忙しいとき以外は使いませんちなみに先日行ったとき係のオジサンに「本当に使う

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）です日本でも人気のスタジオプログラムレズミルズのボディアタックBODYATTACK（ボディアタック）|LesMillsJapanランニングやランジ、ジャンプといった動きに、プッシュアップや

【連絡】妻沼大会選手確認開始（1/26付）『埼玉県柔道連盟ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ』《埼玉県柔道連盟年間行事予定表》👆《埼玉県行事予定》👆ｸﾘｯｸして県の行事をご確認ください。（詳細事項・健康記録票）昇段審査会について👆≪昇級審査会≫会田審公昇審について👆《全柔連登録ｶｰﾄﾞ》ｶｰﾄﾞへ写真の入れ方👆【会田道場行事予定】連絡：詳細事項の詳細をｸﾘｯｸする事で見られますのでご活用下さい。令和8年

ブログ訪問、ありがとうございます！体重107.5ｋｇ↓34.5ｋｇのダイエット↓15ｋｇのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史（たかだまん）ですジョーカー・フォリ・ア・ドゥを観ました（機内映画です）酷評の多い作品でしたがなるほどこの映画の良さが理解できる人は非常に少ないでしょうねわかりやすい例でいうと…田舎の目立たない女子高