体の歪み

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【皮膚のキメを細かくするには、腸内環境を整えましょう】お肌のキメを細かくしたい。透明感のある肌になりたい。そう思ったとき、多くの方は化粧品やスキンケアに目を向けます。しかし本当に大切なのは、腸内環境なのです。腸と皮膚は深くつながっている腸の中には、体全体の約7割もの免疫細胞が存在していると言われています。つまり、腸は「最大の免疫器官」なのです。腸内環境が整うと、免疫バランスが安定する炎症が起こりにくくなる

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

昨日の私の１日♡朝は久しぶりにルビーパレスで朝サウナ🧖‍♀️その後、息子と待ち合わせしてメガネを買いに行ってきた！！息子のね😂このアニメTシャツで都心のデパートに現れた屈強な心の持ち主😂なんならいっちょうらなのか？え？アニメTシャツと一緒にスタバはなかなかだなまぁでも、なにかにハマれることはいい事かその後、息子と別れてシャルールで癒されてきた✨いつものお任せカスタマイズで今回は「美白」「首長く」をメインに指圧整体でまずは、体の歪みや詰まりを流してもらう。いつと担当

【あさイチ】ファシアストレッチのやり方を実践!2分で首と肩が楽に🧘‍♂️✨NHK「あさイチ」で紹介されたファシアストレッチを70歳の私が実際にやってみました!たった2分で首と肩のこりがスッキリ✨その効果と具体的なやり方をレポートします!あさイチ流"2分でスッキリ"ファシアストレッチを試してみた!前回、"体のネットワーク"としてのファシアについて知った私。今回は、いよいよ実践編です🎯NHK「あさイチ」で紹介されていた、たった2分でできる簡単ストレッチ。首まわり・肩まわりのファシアを

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。日本人のカバンの重さの平均値は3キロだそうです。私のバッグの重さを測ってみたら900gでした〜しかも今日は福島に行くためにタイマーや滑り止めマットを入れていつもより少し多くなった状態でも1.1キロ♪3キロは私にとっては1泊2日くらいの荷物の重さでしょうか…今週のエゴスキュークラスは大腰筋を伸ばすため30分寝るだけというエクササイズを全クラスでおこないます。バッグを足首辺りに置いて👜つま先が外に広がらないように私が

今日は、インフルエンザの発熱が終わって、二日目でした。症状は鼻水と体力の消耗ぐらいです。起きて、整形外科に行きました。五十肩のリハビリです。治療が終わると、肩の可動域が改善しました。ここ数日で、痛みも和らいできて、楽です。今は拘縮期に入ったと思われます。これから１週間に一度、リハビリを行って、肩の改善を行っていきます。今日は興味関心が落ち着いてというお話しです。私は40歳の頃に病気に再発に見舞われて、それをきっかけにアセンションをしました。最初は、アセンション症状だと気が

札幌の小顔専門美容整体師阿部俊介です。エラ張りが気になる方へ｜実は“噛み癖”だけが原因ではありませんエラ張りでお悩みの方から、「歯の食いしばりが原因ですよね？」と聞かれることがとても多いです。確かに、噛み癖はエラ張りの大きな要因の一つです。ですが、当店でエラ張りの改善を実感される方の多くは、噛み癖“だけ”では説明できないケースがほとんどです。■エラ張りが改善しにくい人の共通点多くの方を施術してきて感じるのは、エラ張りが目立ちやすい方には、次のような共通点があります

皆さん、こんにちは。年が明けて、寒さも本番ですねお出かけ、腰が重くなることもありますが、あったか、ぽかぽかたんぽぽの会に是非遊びに来てくださいね～！【２月クラスのご案内】「ベビーマッサージ」２月１９日（木）１０時～担当：久野・阿部参加費：1000円定員：15組持ち物：バスタオルおむつ替えシーツ(防水シーツ)または、４５ℓのゴミ袋「骨盤体操」２月２７日（金）１

久しぶりに銀座ランチ情報です。銀座8丁目にあるリンパ療法学院の勤務日は、お昼休みの短い時間でサッと食べられるお店に行きます。学院から近くて、注文したらすぐに出てくるお店が選択肢。行きつけは銀座グランドホテルの地下の「羅豚（らぶ）本店」ここは安価で美味しくてボリュームあり！価格は1,000円〜1,500円でもたまには少し銀座らしいランチをしたい時もありまして、今週はリンパ療法学院が入るビルの裏口。金春通り沿いの隣のビル「まる銀座」でランチしました。お蕎麦も美味しいですが、今回は丼

整体×エネルギーベビーメッセンジャーほわことYUMIです→プロフィール赤ちゃんが浄化されてく様子がよく分かる！！と好評です向き癖＆頭の歪みについての記事赤ちゃんの頭の形出っ張りの治し方赤ちゃんの頭の歪みが歪んできたら向き癖＆頭の形を治すマントラ♡何年たっても読まれているブログ記事があるので再アップ頭の形やでっぱりの治し方は方法を得ようとせず

「体にいいと思って毎日ストレッチしてるのに、全然柔らかくならない…」「むしろ朝起きたら体がバキバキ」実は、多くの人が信じている「ストレッチ神話」には、ちょっとした落とし穴があります。その「軽くなった感覚」は錯覚かも？ストレッチをした後って、一時的に体がふわっと軽くなったように感じます。でも、それは筋肉や神経が「あ〜、ゆるんだな」という感覚を得ているだけで、根本的にあなたの体のバランスが整ったわけではありません。なぜなら、一般的なストレッチは「伸ばす」ことが目的になっているからです。

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【風邪の人は第一大根湯がおすすめです。】最近、東京でも寒い日が続いておりますね。その影響もあってか、風邪をひいて熱を出す方がとても増えています。「喉が痛い」「体がゾクゾクする」「熱がなかなか下がらない」そんな症状でつらい思いをされている方も多いのではないでしょうか。そういった時に、ぜひ試していただきたいのが第一大根湯です。第一大根湯とは？第一大根湯は、とてもシンプルな飲み物です。作り方は簡単で、大根を