体の歪み

【あさイチ】ファシアストレッチのやり方を実践!2分で首と肩が楽に🧘‍♂️✨NHK「あさイチ」で紹介されたファシアストレッチを70歳の私が実際にやってみました!たった2分で首と肩のこりがスッキリ✨その効果と具体的なやり方をレポートします!あさイチ流"2分でスッキリ"ファシアストレッチを試してみた!前回、"体のネットワーク"としてのファシアについて知った私。今回は、いよいよ実践編です🎯NHK「あさイチ」で紹介されていた、たった2分でできる簡単ストレッチ。首まわり・肩まわりのファシアを

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

ベビーメッセンジャーほわちゃんです→プロフィールベビーヒーリング風景記事赤ちゃんの頭の形出っ張りの治し方赤ちゃんの頭の歪みが歪んできたら向き癖＆頭の形を治すマントラ♡再アップ『赤ちゃんの頭の形・・女おじさんママ②』整体×エネルギー歌うベビーメッセンジャーデリシャスフィーリングリッツカールトンパチリほわことYUMIです→プロフィール

こんにちは。大阪市福島区の新福島整体けんこう堂です。今日、4月2日は「満月」ですね満月の日は月の引力が強まり、私たちの体（特に自律神経や体液のバランス）にも影響を与えやすいと言われています。なんだかソワソワしたり体が重だるく感じたりする方もいらっしゃるかもしれませんね。さて、最近ニュース

「健康診断で血圧が高いと言われた」「血糖値が気になる」「最近疲れやすくなった」「薬を飲み続けるのは不安」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？生活習慣病とは、がん糖尿病肝臓病腎臓病高血圧心臓疾患脳血管障害などの病気を指します。これらの病気は突然起こるものではなく、日々の生活習慣の積み重ねによって少しずつ進行していきます。しかし逆に言えば、生活習慣を見直すことで予防や改善ができるということでもあります。私は日頃から、ほとんどすべての病気の原因は「食べ

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