体の歪み

あさイチ流“2分でスッキリ”ファシアストレッチ、実践してみた！前回、“体のネットワーク”としてのファシアについて知った私。そして今回、いよいよ“実践”に踏み出した。テレビで紹介されていた、“たった2分”でできる簡単なストレッチ―首まわり・肩まわりのファシアをゆるめるためのものだ。やり方はとてもシンプル。まず、背筋を伸ばして椅子に座り、あごを軽く引いて、首を後ろにそっと倒す。首の付け根から1つずつ骨をずらすように。20秒キープ×2回。次に、頭の後ろで手

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ヘバーデン結節の痛み・腫れ・違和感を、その場で楽にする方法を知っていますか？】ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・変形などが起こる症状で、病院では「治すことができない」「改善は難しい」と言われることが多い疾患です。湿布や痛み止め、経過観察が中心となり、根本的な解決策が提示されないまま悩み続けている方も少なくありません。しかし――東洋医学の視点から見ると、ヘバーデン結節には別の原因が見えてきます。東洋医

札幌の小顔専門美容整体師阿部俊介です。エラ張りが気になる方へ｜実は“噛み癖”だけが原因ではありませんエラ張りでお悩みの方から、「歯の食いしばりが原因ですよね？」と聞かれることがとても多いです。確かに、噛み癖はエラ張りの大きな要因の一つです。ですが、当店でエラ張りの改善を実感される方の多くは、噛み癖“だけ”では説明できないケースがほとんどです。■エラ張りが改善しにくい人の共通点多くの方を施術してきて感じるのは、エラ張りが目立ちやすい方には、次のような共通点があります

昨日の私の１日♡朝は久しぶりにルビーパレスで朝サウナ🧖‍♀️その後、息子と待ち合わせしてメガネを買いに行ってきた！！息子のね😂このアニメTシャツで都心のデパートに現れた屈強な心の持ち主😂なんならいっちょうらなのか？え？アニメTシャツと一緒にスタバはなかなかだなまぁでも、なにかにハマれることはいい事かその後、息子と別れてシャルールで癒されてきた✨いつものお任せカスタマイズで今回は「美白」「首長く」をメインに指圧整体でまずは、体の歪みや詰まりを流してもらう。いつと担当

いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます。5/30金曜日、近所の卸売スーパーにサンドイッチの「サンドリア」のキッチンカーが来たので、お昼ご飯を買いに行ってきました。サンドリアのインスタに告知が載ってますが、アークスなどにもよく来てるようです。札幌駅に自動販売機もあったり、サンドリアすごいですね。買ったのは、てりたまエッグヒレカツ明太子ごぼう野菜ミックスハムチーズ2人分です。美味しく頂きました。うちの子が狙ってます。～～お知らせ・お願い～～マスク着用は任意とさ

皆さま、こんばんは🌇年始は4日より通常営業いたしました。今年もどうぞ宜しくお願いします。1月6日(火曜)はお休みさせて頂きました。お休みはチョコザップに行くようにしてます。別店舗にマシンティラピスが設置されたので、行ってきました。体の歪みが取れインナーマッスルも鍛えられて、すごく良い感じです。週1だけど続けたいと思いますさて！小学生のお子さま。今回もサイド刈り上げのソフトモヒカン風野球を始めたそうです襟足は少し長めにしてますお疲れさま。いつもありがとうございます💕

greenメンバー割価格ページコンディショニング＝調子を整える▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上トレーニング▶︎ストレッチ▶︎ヨガを組み合わせながらそれぞれの身体と心とご要望に合わせて・・・整えていきます✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎コンディショニングパーソナル▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上ストレッチ▶︎トレー

皆さん、こんにちは。今年も残り少なくなってきましたね。クリスマス、大掃除、大晦日、そしてお正月、、、年末年始は考えることもやることも多くて、ついバタバタしますよね。お正月はゆっくり過ごせますように！年が明けてからも、いつも通り各クラスを開催しますので、ほっとしに、親子で楽しみに、また遊びにきてくださいね！来年もまた皆さんにお会いできるのを楽しみにしてますね❣️【1月クラスのご案内】「ベビーマッサージ」１月２１日（水）１０時～

大阪と名古屋にはよく出張します。馴染みのある街になりました。名古屋は講座開始30分前から静かに集合しメモを開いて待機する優等生気質。初対面の人には距離がある感じですが、親しくなると信頼関係が厚くなります。一方の大阪は「ボケとツッコミ」の文化が日常に根付いているので、気軽に突っ込んだ話もできる。いわゆる「大阪のおばちゃん」の良いイメージの受講生さんが多いかも〜と思っております。リンパ療法学院名古屋校は名古屋から地下鉄東山線でお隣の「伏見」駅2番出口

【札幌・赤ちゃんの頭のかたち教室】11月開催のお知らせ｜オステオパシー治療院いぶき札幌市中央区「オステオパシー治療院いぶき」では、2025年11月10日（月）に赤ちゃんの頭のかたち教室を開催します。赤ちゃんの頭の形や向き癖、反り返り、体の緊張の左右差などでお悩みの方へ。オステオパシーのやさしい手技を通して、赤ちゃんの体のバランスを整え、健やかな成長をサポートします。当院には、頭の形や姿勢の左右差でご相談に来られるお子さんが多く、赤ちゃんの体を整えることで「寝やすくなった」「反り返りが減