体の歪み

【あさイチ】ファシアストレッチのやり方を実践!2分で首と肩が楽に🧘‍♂️✨NHK「あさイチ」で紹介されたファシアストレッチを70歳の私が実際にやってみました!たった2分で首と肩のこりがスッキリ✨その効果と具体的なやり方をレポートします!あさイチ流"2分でスッキリ"ファシアストレッチを試してみた!前回、"体のネットワーク"としてのファシアについて知った私。今回は、いよいよ実践編です🎯NHK「あさイチ」で紹介されていた、たった2分でできる簡単ストレッチ。首まわり・肩まわりのファシアを

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

昨日の私の１日♡朝は久しぶりにルビーパレスで朝サウナ🧖‍♀️その後、息子と待ち合わせしてメガネを買いに行ってきた！！息子のね😂このアニメTシャツで都心のデパートに現れた屈強な心の持ち主😂なんならいっちょうらなのか？え？アニメTシャツと一緒にスタバはなかなかだなまぁでも、なにかにハマれることはいい事かその後、息子と別れてシャルールで癒されてきた✨いつものお任せカスタマイズで今回は「美白」「首長く」をメインに指圧整体でまずは、体の歪みや詰まりを流してもらう。いつと担当

🌿✨健康堂赤羽店で全身リセット！整体×アロマの極上ケア体験✨🌿最近、肩こり・首こり・足のむくみが限界で💦これはもうプロに任せるしかない…！と思って行ってきたのが健康堂赤羽店整体&アロマリンパマッサージ専門店さん👐✨赤羽駅からアクセスも良くて、お店に入った瞬間から落ち着いた雰囲気☺️🌿ガヤガヤ感がなくて、しっかり「癒しの空間」って感じでした✨💆‍♀️整体×アロマリンパのWアプローチが最高すぎる！ここ、ただの整体じゃないのがポイント👏✔体の歪みやコリを

花粉症が辛いこの季節、特に今年は花粉が多いみたいで、お困りの方が多いですね。そんな時に、Facebookで繋がっている「呼吸道」の清水友邦さんの『花粉症でお困りの方へ』というとても参考になる投稿を見つけましたので、こちらでご紹介させていただこうと思います。（以下、転載）花粉症でお困りの方へ旅先で３日間外食して土地の名物を食べたら、目の痒みとクシャミと鼻水が出てきました。花粉症の症状が出てきたのです。友邦は牛乳、卵、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品、それらを使用したお菓子類、マヨ

こんにちは年齢を重ねるほど魅力開花させる予防美活デザイナーのかすみです。先月から身も心も物もあらゆるものを少しずつ整理していっています。今回はそのうちの"体の歪み"について、取り組んでいることを紹介しますカラダの矯正、はじめました昨年末頃から少しずつ歯の矯正だけでなく、外反母趾や巻き肩と、他にも矯正し始めました。子供の頃からあちこち変なクセがついていたんですよね。一部は大人になってから少しずつ改善されてきたものの、未だに悩みの種。歯列矯正をきっかけに「人生後半戦

greenメンバー割価格ページコンディショニング＝調子を整える▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上トレーニング▶︎ストレッチ▶︎ヨガを組み合わせながらそれぞれの身体と心とご要望に合わせて・・・整えていきます✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎コンディショニングパーソナル▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上ストレッチ▶︎トレーニング

安全に効果を引き出すヘッドスタンドWSとんでもなくお久しぶりのヘッドスタンドWSですgreenの生徒さんたちとこんな方！お待ちしておりますヘッドスタンド（シルシャーサナ）にチャレンジしたい方やった事ないけどやってみたい方チャレンジしているけどなかなか上手くいかない方なぜ上手くいかないのか？が知りたい方精度を上げたい方やると首が痛くなったり不調の出る方詳しい効果が知りたい方難易度高め砂浜でのヘッドスタンドはgreenに通ってく

皆さん、こんにちは。サンエール前の河津桜も少しずつ咲いてきてますね🌸暖かい日もちらほらあり、春が近づいてきてると感じる今日この頃です☘️新年度前にたんぽぽの会でエネルギーチャージしてくださいね【３月クラスのご案内】「ベビーマッサージ」3月１３日（金）１０時～担当：久野・阿部参加費：1000円定員：15組持ち物：バスタオルおむつ替えシーツ(防水シーツ)または、４５ℓのゴミ袋「骨盤体