体の歪み

【あさイチ】ファシアストレッチのやり方を実践!2分で首と肩が楽に🧘‍♂️✨NHK「あさイチ」で紹介されたファシアストレッチを70歳の私が実際にやってみました!たった2分で首と肩のこりがスッキリ✨その効果と具体的なやり方をレポートします!あさイチ流"2分でスッキリ"ファシアストレッチを試してみた!前回、"体のネットワーク"としてのファシアについて知った私。今回は、いよいよ実践編です🎯NHK「あさイチ」で紹介されていた、たった2分でできる簡単ストレッチ。首まわり・肩まわりのファシアを

おはようございます三起均整院の筒井です。今日の健康情報は『ヘバーデン結節の原因は何か』ヘバーデン結節は、指の第一関節に痛み・腫れ・変形が起こる病気です。病院では「加齢やホルモンバランスの変化が原因」「根本的には治らないことが多い」と説明されることもあります。しかし、本当に原因はそれだけでしょうか。私は東洋医学の視点から考えます。東洋医学では、腎（じん）が慢性的に疲れると、骨や関節に異常が出るという法則があります。つまり――ヘバーデン結節の大元の原因は、腎臓の慢性的な疲れであ

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

お知らせー「寝たきり防止ヒーリング」につきまして━ご利用ありがとうございますさて、「寝たきり防止ヒーリング」ですが、足腰を矯正するエネルギーを流す遠隔ヒーリング60分です。高齢で、足腰が弱くなっている方に好評なヒーリングになります。親御さんの代理でのお申し込みも可能です。先日も、「デイサービスに行く足取りがいつもより良かったです」とのご報告もありました。体全体の骨格を治したい場合は、「体の歪み調整ヒーリング」で対応しております。首や背骨の歪

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。日本人のカバンの重さの平均値は3キロだそうです。私のバッグの重さを測ってみたら900gでした〜しかも今日は福島に行くためにタイマーや滑り止めマットを入れていつもより少し多くなった状態でも1.1キロ♪3キロは私にとっては1泊2日くらいの荷物の重さでしょうか…今週のエゴスキュークラスは大腰筋を伸ばすため30分寝るだけというエクササイズを全クラスでおこないます。バッグを足首辺りに置いて👜つま先が外に広がらないように私が

​皆さん、こんにちは！😊毎日のお仕事や家事、育児、本当にお疲れ様です☕️✨​「週末にしっかり休んだはずなのに、月曜から体がだるい…」「寝ても寝ても疲れが取れない…」「常に体が重くて仕事や家事に集中できない💦」​そんなお悩み、ありませんか？😢実はそのしつこい「疲れ」、筋肉ではなく**「神経の疲れ」**が原因かもしれません！​今日は、人気ビジネス系YouTuber・サラタメさんの大変わかりやすい解説動画、「【13分で解説】スタンフォード式疲れない体｜回復の奥義"IAP呼吸法"」を

安全に効果を引き出すヘッドスタンドWSとんでもなくお久しぶりのヘッドスタンドWSですgreenの生徒さんたちとこんな方！お待ちしておりますヘッドスタンド（シルシャーサナ）にチャレンジしたい方やった事ないけどやってみたい方チャレンジしているけどなかなか上手くいかない方なぜ上手くいかないのか？が知りたい方精度を上げたい方やると首が痛くなったり不調の出る方詳しい効果が知りたい方難易度高め砂浜でのヘッドスタンドはgreenに通ってく

greenメンバー割価格ページコンディショニング＝調子を整える▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上トレーニング▶︎ストレッチ▶︎ヨガを組み合わせながらそれぞれの身体と心とご要望に合わせて・・・整えていきます✴︎ご予約が埋まっている場合もございます。ご了承の上ご予約、お問合せください✴︎コンディショニングパーソナル▶︎タイ古式マッサージ▶︎柔軟性向上ストレッチ▶︎トレーニング