体の歪み

【あさイチ】ファシアストレッチのやり方を実践!2分で首と肩が楽に🧘‍♂️✨NHK「あさイチ」で紹介されたファシアストレッチを70歳の私が実際にやってみました!たった2分で首と肩のこりがスッキリ✨その効果と具体的なやり方をレポートします!あさイチ流"2分でスッキリ"ファシアストレッチを試してみた!前回、"体のネットワーク"としてのファシアについて知った私。今回は、いよいよ実践編です🎯NHK「あさイチ」で紹介されていた、たった2分でできる簡単ストレッチ。首まわり・肩まわりのファシアを

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

安全に効果を引き出すヘッドスタンドWSとんでもなくお久しぶりのヘッドスタンドWSですgreenの生徒さんたちとこんな方！お待ちしておりますヘッドスタンド（シルシャーサナ）にチャレンジしたい方やった事ないけどやってみたい方チャレンジしているけどなかなか上手くいかない方なぜ上手くいかないのか？が知りたい方精度を上げたい方やると首が痛くなったり不調の出る方詳しい効果が知りたい方難易度高め砂浜でのヘッドスタンドはgreenに通ってく

いつも心援隊を応援してくださるみなさまいつも本当にありがとうございます先日の『夏休み親子でひと休み保養PJ』に参加の家族さんから、お手紙が届きましたわたしたち心援隊が受入れ活動を続けてこられているのは……応援・支援・協力をしてくださるみなさまのおかげさま～ってことで、このお礼のお手紙は窓口が心援隊なだけで、実はみなさま宛ての感謝のメッセージですまずは、ママのお手紙からご紹介させていただきます。まるで日記のように、大切に1日1日を振り返ってたくさんの氣持ちや感想を綴ってくれています

昨日の私の１日♡朝は久しぶりにルビーパレスで朝サウナ🧖‍♀️その後、息子と待ち合わせしてメガネを買いに行ってきた！！息子のね😂このアニメTシャツで都心のデパートに現れた屈強な心の持ち主😂なんならいっちょうらなのか？え？アニメTシャツと一緒にスタバはなかなかだなまぁでも、なにかにハマれることはいい事かその後、息子と別れてシャルールで癒されてきた✨いつものお任せカスタマイズで今回は「美白」「首長く」をメインに指圧整体でまずは、体の歪みや詰まりを流してもらう。いつと担当

先週末は大阪、心斎橋から徒歩1分にある「リンパ療法学院大阪校」に出張しました。大阪のスタッフ皆さんとパチリ📷よく大阪校に出張させていただくのですが大阪の楽しみは玄米とこだわりの食材を使った体に良いランチを食べること‼️【玄米カフェ実身美（さんみ）】いつも満席。カウンターがあるので回転もよく一人だとそう待たずに入れます。日替わり玄米ご飯のLサイズを注文。350円プラスするだけで玄米やおかず全ての品が1、５倍になります。食べごたえも抜群です‼️美味しいご飯を食べると幸せ〜💕午後の

こんにちは三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【ヘバーデン結節は原因によって指の形が違うのを知っていますか？】「指の第一関節が痛い…」「指が変形してきて不安…」「病院では年齢のせいと言われた…」このようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？ヘバーデン結節とは、指の第一関節に痛み、腫れ、変形などが起きる病気です。一般的には、現代医学では根本的に治すことが難しい“不治の病”と言われています。しかし、東洋医学では違った視点で考えます。東洋医学には、「腎臓が慢性的に疲れ