体のケア

Precious☆Soulへようこそやっと冬らしくなってなってきたな～って嬉しく思う私ピンと張りつめた冷たい空気感いいですね～電車の中と外、室内と室外との温度差でまたまた風邪などひきやすいじきですね外出の際にはどうぞお気を付けくださいね今年は大掃除じゃなくて小掃除くらいにしておこうかと思ってます今日のご案内ですこれまでたくさんの方に伝授させていただき、ご好評いただいてる血液浄化ワークグレードアップのご案内です。先日キトラ天文図特別公開に２回目行ってきました

今日の朝は、この冬一番の冷込みを感じました。汗の量も少なかったです。冷え込んでも風が無ければ走りやすいです。ほぼ毎日、朝ランをしています。朝ですから、体は動きませんが、心肺機能に刺激が入ります。心肺機能が効果的に強くなります。その分、ケガ、故障をしないように体のケアを続けることが重要です。手入れすればするほど、筋肉の質は衰えません。髪、お肌と同様です！若さの秘訣となります。それに《生きがい》を持てば、いつまで若く保てることは間違いありません。

時々あるんだよねぞわぞわむずむず今までは特別気にしてなかったああ、またか身体の軽い不調程度にしか捉えてなかった最近身体のサインをちゃんと受け取って無いなぁと反省（自責じゃないよ）ググってみた首の後ろと肩甲骨のチャクラスピリチュアルな痛み、むずむず、ぞわぞわ感首、肩から肩甲骨にかんじるむずむず、ぞわぞわ、痛みなどの違和感、もしかしたらスピリチュアルなことが原因かも知れません。なぜならばその場所には

腰首ヘルニア側弯症原因不明の足痛ジム通いと小さな幸せノーメイクで過ごせる顔作り2023年～アートメイク2024年10/3クマ取り裏ハムラ＋α終わりの見えないダウンタイムちゅう昨夜閉店早い日曜有酸素とコンディショニングで大汗出して整えた無限階段140階会社帰り、電車て珍しく寝てしまった年明けなのに疲れていた…早出勤に備えて、23時就寝。早出、大切な日の前夜はテアニンL-テアニン100mg90粒NOWFoods(ナウフーズ)L-Theanine10

前回のブログで、コメント頂いたみなさんのお陰で、何事も無かったよーに卒業式に参加出来ました本当に、ありがとーございました帰って来たあと、お昼ごはんをお弁当のために、ストックしていたおかずを、チンして、済ませましたーーーお惣菜は旦那様手作りのは、子供たちが争うよーに食べてましたこれを山形弁にすると、ばやつらして食うと言います。どーでもいいですね～その後、片付けもしないで、ばたんきゅーで、起きたのは3時。おやつの時間迷って、キットカットとほうじちゃで、水分補

家族が再び発熱しました。ご覧いただき、ありがとうございます😊筋力低下により身体が不自由になりましたが、元気になるために頑張っています！回復したはずの家族が、また発熱して寝込んでいます。私が家事ができないため、家族は、仕事と家事と私の介護と全部やっています。寝不足で疲れもたまっているから、免疫力が落ちているのでしょうね。申し訳ないです😢熱を出して寝込んでいるのに、私は食事を運ぶこともできません。私ができないことを家族はやってくれるのに、家族ができないことを私はやることができません。

体力は戻っていない。とにかく、食べて動かないと。昨日、先生に食べて動いて。それでも、手足の痺れが治らなかったら、薬しかないと言われてた。昨日のブログに書くの忘れた😂治ったって思い込んでた。妻に昨日の病院の話をしたら、それってまだ治ってないよね💢数値上でしょ。って一刀両断。手足痺れてるでしょだって。今日も仕事。年内は最後。何とか乗り切った。当たり前のことだが、他の人を探して欲しいっと言ってから、社長はドライになった。あるあるだな。とにかく、仕事は終わった。一週

今、こうして食事で体は変わるよー、とか選んだもので人生変わるよー、って言ってる私ですが、体の事は最初からすんなりうまくいっていたわけではないし、元々飽きっぽいしめんどくさがりな性格なので、なにかと理由をつけてやらないこともたくさんあったし、何かを諦めずにやってきたことは数少ない…という人間です(笑)どちらかというと、器用貧乏みたいな？最初から上手くできてしまうことは、それ以上うまくなりたい、という気持ちを持ち続けることができなくて、まあまあ、のところで終わってしまう結末。そん

今日から仕事始めの方も、もうとっくに仕事始めしている方も、これから新年会の予定があるかもしれませんね。新年会じゃない日も家でお酒を飲むこともあると思うので、今日はお酒についてですあなたは、お酒を飲む時に何か気をつけていることや、習慣はありますか？お酒でカロリー摂ってしまうから、食事は控えなきゃとか？お酒を飲むから炭水化物は摂らないようにしているとか？実は、お酒を飲む方こそちゃんと食べてほしいのです。お酒は食欲を促進する作用が

今回の宇和島滞在中に、オープンしたばかりのジム、0style（ゼロスタイル）を見学してきました。オープンの時に私もお花を贈らせていただいてたのですが、すでにたくさんの方にご利用いただいているようです。東京で開業されていた濱田直洋さんが今回故郷宇和島でオープンしたジム。濱田さんの同級生で同じ野球部だった、私の義弟（妹の旦那さん）も一緒に東京から宇和島に戻って働き始めました。中学生時代よく自転車で通っていた道沿いを、すーーーーーんごい久しぶりに車で通りました。そして畑の真ん中に突如出てきた

ダイエットの最終手段・3ヶ月で１サイズダウン・寝ているだけで痩せる・リバウンド知らずに•痩せる習慣が身につく•罪悪感なく食事ができる•オシャレが楽しくなる60分6,980円(税込)(所要時間75分)♢あと２キロ痩せたい♢まずは試したい♢お腹を落としたい60分詳細最新のご予約状況ご予約はこちら集中プログラム80分×9回99,950円(税込)(所要時間95分)ホームケア付き♢２サイズ落としたい♢10キロ落とし

みなさん、こんにちは＾＾あるいはこんばんは☽正月休みを終えて、今日から仕事始めになっている方も多いのではないでしょうか？本日、香川県は雨で寒さの厳しい1日となりましたね☔冷えは病気の元！！と言われるだけあり、不調や凝り商状をあらわすことがありますので、暖かくしてお過ごしください🍀当サロンは1

どんなに体に気を使っていても、食事に気をつけていても、どうしても調子の悪い日ってありますよね。つい飲み過ぎてしまった次の日とか、天気のせいとか、気づかないうちに疲れが溜まっていたりとか、特に何もないけど本当に何もしたくない日とか。そんな時は「これくらいやらないと！」と自分を追い込むんじゃなくて、自分に激甘で優しくしましょう激甘なスイーツで自分に優しくすることではありません（笑）もちろん激甘スイーツが欲しかったらスイーツでもいいんですが、調子の悪い日ってとに

こんにちは。メンタルセラピストのあいなです。お知らせセッションは、30分、60分、90分のコースをご案内しています。お問い合わせは→こちら先月、公式Lineにご登録の方限定で遠隔ヒーリングをご提供していました。ヒーリングを受けてくださった方から、こんなご感想をいただきました。良かったですヒーリングで心身ともに整えることでビジネスのパフォーマンスも向上するのですね。あなたにもぜひ、ヒーリングを経験してほしいと思い、

一昨日に引き続き、今日もお酒についてです過去に選ばない方がいいお酒を書いたのですが、ちょっと見つけられなくて今日は内容を追加して書いていきますさて、あなたは家でお酒を飲む時、飲むお酒が決まっていますか？それとも気分で決めますか？あなたが家で飲む時、選んでほしくないお酒があります。それは、“糖質オフ”とか“糖質ゼロ”のもの。“糖質オフ”や“糖質ゼロ”のビールは、添加物をしっかり摂ってしまうビール風味の飲み物です。

自分の価値を高めていく社交ダンス＆筋トレ18年の経験から生まれた自分で自分の身体をケアできる秘密【初美メソッド】妊活&産前産後〜未来の私の身体めぐりサポートインナーマッスルトレーナーあさの初美プロフィールはこちら赤ちゃんを産んだら自分との体力勝負が始まる皆さんは赤ちゃんを産んだ後のことを想像したことはありますか？私は赤ちゃんを産んで一仕事、終えたーっと一休みできると思っていました私みたいな人は稀かもしれないですよね産んだ後はひた

自分の価値を高めていく社交ダンス＆筋トレ18年の経験から生まれた自分で自分の身体をケアできる秘密【初美メソッド】妊活&産前産後〜未来の私の身体めぐりサポートインナーマッスルトレーナーあさの初美プロフィールはこちら大雑把な私でも料理をする理由その１皆さんは普段、料理はしますか？昔の私のように・仕事が忙しくて外食がメイン・家に帰って疲れて料理をしたくない・節約したいけど作るのが面倒など同じ境遇の方、いると思いますわかります

こんにちは。姫田ゆきこです。本日もご訪問ありがとうございます。はじめましての方はこちらもどうぞ。日曜日の夜から、熱を出した夫と息子。『仕事はじめに体調不良』今年は４日が土曜日だったので、今日から仕事初めの方も多いかと思います。我が家の夫も今日から仕事で、いつもの平日になるはずでしたが…昨日の朝から、息子…ameblo.jp会社員の夫は、やはり病院に行って検査してもらうと、夕方、受診したところ、インフルエンザA型でした食欲もあり、熱も下が

今年は４日が土曜日だったので、今日から仕事初めの方も多いかと思います。我が家の夫も今日から仕事で、いつもの平日になるはずでしたが…昨日の朝から、息子が咳が出始めて、体の変化に敏感な夫は、症状はないけど、なんか、調子がイマイチ…と言っていたのですが、二人そろって、夕食後の熱を出しましたそんなわけで、我が家は今日も休み。私と猫のがんも君は元気です熱を出したり、体調を崩すと、必然的に体に意識が向きますね。息子は、高熱

体のケアを毎日やっている人ならわかるあの！感覚ちょっと矛盾してますが・・・1日さぼるとなんだか重い！！重いことが常、ずっと続くと体本来の状態を忘れている人多いです足首回しでなくてもいいんですがやってみて、一度体が軽いことを覚えるとやらなかった日の次の日の体の調子が違う動きがいまいちことに気づく人多いはず繰り返しますが、軽い・動きやすいが体本来の状態です♪そして、ネットで探ると色んな情報出てきますがまず1個だけ！１個だけ