体のケア

それは、もったいない！！💦上に寝転がったりして体をととのえる道具それがストレッチポールです♪筋肉の弾力を戻してくれるのでフィットネス愛好家からアスリートなどいろんな方が愛用されてますね画像右から円柱型のノーマルタイプ中央がハーフと呼ばれるかまぼこ型（左が代用品のタオルですね）先日、これを使って背中のケアしてみたけれど効果が出ない、という方がいらっしゃったので思い当たる原因を書いてみますこのポールで背面のケアをする時

➀姿勢を正してイスに座ります。②アゴを引き、首の後ろを伸ばします。③舌を上アゴにピッタリつけ、１０秒キープします。今日も色々あったけど、ありがとうと感謝をこめて心の受け皿である体のケアをおこないます。いつまでもチャーミングなおばぁでいるために。

痛みの根本原因に向き合う出張鍼灸・マッサージ師お仕事で忙しく、体のケアをしづらい方子育てや介護で外出時間の限られる方様々な出張施術のニーズに対応してサポートします。松本守膝が痛くて正座が出来ない！膝が曲がりにくい！そんな症状ありませんか？・膝関節の術後に関節の動きが悪くなるケース・手術はしていないけれど痛みを伴って曲げれないケースなど色々ありますが今回は変形性膝関節症の手術をしていないけれど、痛みを伴って膝を曲げられず正

ReiMikaDanceStudioonInstagram:"こうべ全国洋舞コンクール2023ジュニア1部🏅ファイナリスト田中緒音5/3～5/6迄開催された由緒あるコンクールです。毎年入賞させて頂いてました緒音でしたが、今回は予選、準決選、決選と踊らせて頂いたものの、準決選の場当たりでバロネ、フェッテの軸足となる左足の豆が全部ずるむけとなり様々処置をしましたが痛みを隠す事が出来ず決選は緒音らしい踊りは全く出来ませんでした。しかし、今回の経験で日頃からの体のケアや本番に合…ReiM

なごみのブログにお越しいただきありがとうございます。今月はいろいろと個人的に思うことが多かった月でした。春分以降の内側の変化が激しすぎてバランス取れなくなりそうです(;^_^A５月のお知らせです。５月６日㊗(月)１０時半より１８時まで癒しスタジアムin大阪vol.83地下鉄、京阪天満橋駅すぐOMMビル２階一歩前への後押し羽根アート３０００円カードリーディング１０分１０００円各種ヒーリング１０００円から５月８日(水)１０

こんにちわ〜なちゅらるふらわぁです(^^)早速ですが、、覚書です☆ＧＩ値画像を下記のサイトからお借りしました☆ありがとうございます。GI値一覧をまとめました【集中力アップのために】なぜＧＩ値…。というのは、、。アタシの健康診断結果の中のひとつに糖尿病の心配があります。って、OMG‼︎それで調べてわかったのはこちらのサイト☆知っていますか？糖尿病のほんとうの原因↑より引用〜ありがとうございます。糖尿病の原因は、インスリンが足りない。インスリンが効かない。インスリンは血

体のケアを毎日やっている人ならわかるあの！感覚ちょっと矛盾してますが・・・1日さぼるとなんだか重い！！重いことが常、ずっと続くと体本来の状態を忘れている人多いです足首回しでなくてもいいんですがやってみて、一度体が軽いことを覚えるとやらなかった日の次の日の体の調子が違う動きがいまいちことに気づく人多いはず繰り返しますが、軽い・動きやすいが体本来の状態です♪そして、ネットで探ると色んな情報出てきますがまず1個だけ！１個だけ

こんばんは。私が施術の世界に入る切っ掛けとなった手技が、皮膚をつまむ整膚（せいふ）です。最近、「整膚を習いたい！」と言う方がまた出てきたので、下記の通り講座を開催したいと思います。誰でもコツを覚えると、気軽に簡単に出来るので、興味のある方は是非この機会に参加してみてください。整膚（せいふ）の効果としては、＊血流が良くなり、疲れや冷えが取れる＊筋肉が柔らかくなり、凝りが解消される＊炎症・腫れ・むくみが早く引く＊血圧が調整される＊α

さぁ♡新年度がスタートしました✨今月のご予約可能日ご確認ください😊新しい年度のスタートはココロもカラダも古いものは捨て占いや体のケアで気持ちも新たに始めましょう〜＼(^o^)／今月もお待ちしております💖୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

愛と光・超意識の体を創る『solaceサロン』ではブループリント（魂の設計図）に沿った施術になるためサービス内容は皆さんそれぞれ違うものとなりますご予約可能日（12時〜）5/8（水）5/22（水）5/23（木）急に枠が空くこともありますのでちょこちょこチェックをしていただけると幸いです☆ブループリントクリアリングsolaceサロン（日野駅徒歩10分）・120分コースボディクリアリング＋フィードバック＋カウンセリング＋能力開発25,000円

氣導法ヒーラーのやまだともこです。心を穏やかに幸せな毎日を創っていくお手伝いをしています今日は体のお話です。久しぶりに足が、つりました。夜中に痛みで目が覚めでも眠かったのでそのまま寝ましたが朝になっても右の膝裏の下ふくらはぎの上が、まだ痛い。昨日、探しものがあってダイソーワッツセリアと百均をハシゴしたときの急ぎ歩きがよくなかったのかも、、、びっこを引いて朝の支度をして今日いち日こんな感じかなぁ、、と一瞬ゆううつになりましたが

体のケアに来られた方からご主人さんが育ててあるスナップエンドウを頂きました😊実はこのご主人さんはスナップエンドウが嫌いなのだそうですが、それでもこの方が好きなので作ってくれるそう😅優しいご主人さんですね😆