佐藤拓巳

おはようございますこんにちはこんばんは東京降ったり☂️止んだり⛅️降ったり☂️止んだり⛅️最終的には晴れで着地☀️連休中の方も仕事の方も今週も宜しくどうぞ💡m(__)m​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🏋️ご予約ご参加のお客様、雨の中☔ありがとうございました🙇‍♂️ボディパンプ新曲136本日最終戦。リリース内で1番キツい⁉️と思われるコアトラックで登場する3種目のサーキットトレーニングはお腹引き締めで最強(最凶

おはようございますこんにちはこんばんは東京曇り傾向🌥️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀と、本日業務の合間。先週水曜日のリベンジで整形外科さんへ。左膝の腫れとぶよぶよを診てもらうためいつもの酒豪の先生の元へ。「あ〜水溜まってるね💡抜いちゃおう。」人生初の膝から水抜き。まぁまぁ痛かったどすよ(；∀；)と、薄赤色な水が溜まっていてとりあえずスッキリでございます(￣▽￣)​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🏋️ご予

ここ1か月ぐらいで右膝がピンポン球サイズに腫れてきて💧放置しておいたのですが膝つくと痛みが出てきたので「いよいよまずいな💧」で、本日業務の合間。通っている整形外科さんへ🏥と、本日休診日(；∀；)さ、さこたさん(；∀；)えぇ、調べなかったアタシが悪いの(；∀；)佐藤です(；∀；)山手通りを泣きながら歩いて五反田方面に帰りましたよ(；∀；)くぅぅ(；∀；)​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ60分🏋️ご予約ご参加のお客様

お馴染みチャーシューエッグ定食🐖🥚と、チャーシューが肉厚になって食べ応えあってサイコーです(￣▽￣)🎵佐藤です。と、本日は「10月9日」か。あの伝説の「ジュッテンキュー」東京ドーム興行から31年だってw(ﾟﾛﾟ;w​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇‍♂️ボディコンバット108トラック2・コンバット1てわスピード＆シンプルコンボで脂肪燃焼❗️🔥↓🟩曲名:Original

先日から気になっていた五反田・デザインセンターの行列。なんだろか？と思っていたら東五反田にライブハウス「ブレイズ五反田」450人収容、新宿ブレイズを継承https://t.co/QE5w4duRYi—品川経済新聞(@shinakei)2026年3月26日ライブハウス出来たんですね💡佐藤です。かつて劇団四季の劇場はありましたが五反田にありそうでなかったライブハウス。人の流れがまた変わりそうな五反田界隈であります💡​本日のレスミルズ本日のスタジオ担