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先日の『ボディコンバット「こどもの日前倒しイベント」』おはようございますこんにちはこんばんは東京曇りから晴れ傾向🌤️佐藤です。連休中の方もお仕事の方も今週も頑張ってまいりましょう🚀本日のスタジオクラス本日の…ameblo.jpこどもの日前倒しイベントのネタで購入した昭和の懐かしいコチラ🚬と、買ってみたもののこんなにあると思わず(；∀；)開けた瞬間涙目になった佐藤です🚬政治よろしくバラマキしても追いつかず💧少しずつ消化します(・∇・)💧💧本日のスタジオ
昨日はパーソナルトレーニングスタジオクラス2本と、かなりのカロリーを消費したのでその分のカロリー摂取するために・・・21時にこれを食べてやりました🚀ウマァァァァ(￣▽￣)罪悪感無し🔥罪悪感無し🔥佐藤です。いやぁ、ダメな時間帯にダメな物を食するのはたまりませんな(￣▽￣)さて、あたしは昨日勝手に『ボディコンバット「こどもの日前倒しイベント」』おはようございますこんにちはこんばんは東京曇りから晴れ傾向🌤️佐藤です。連休中の方もお仕事の方も今週も頑張ってまいりましょう
おはようございますこんにちはこんばんは東京曇りから晴れ傾向🌤️佐藤です。連休中の方もお仕事の方も今週も頑張ってまいりましょう🚀本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🈵ボディコンバット60分「こどもの日前倒しスペシャル」連休後半戦。ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました。ボディパンプの方は満員札止め🈵お入りになれなかった3名のお客様、また通常クラスでお待ちしております🙇♂️「ボディコンバットこどもの日前倒しス
未見の方、この動画最高なんで↓「ホルムズ海峡冬景色」清⽔ミチコのHAPPYPARADISE千秋楽沖縄公演よりhttps://t.co/rQpfGICzxU—清水ミチコ(@michikoshimizu)2026年5月1日さすが視聴率女王👸聴取率女王👸圧巻でした👏さて、本日のスタジオクラス終わりかけ頃、右目に異常発生。と、目の中でコンタクトが半分に割れたYo(；∀；)なのでスタジオクラス後のパーソナルトレーニングセッションはやむなくガ
一昨日の映画鑑賞🎬鑑賞前に「あるかな〜」「あるかな〜」と探したら⁉️あったよ(￣▽￣)🚨品切れ続出らしい踊るチラシ。一つのドラマをまさか30年追いかける事になるとは。。とか思いながら手にし。なんやかんや、秋が楽しみですな🚨本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分🈶ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇♂️🟩曲名:Leaserbeam《ボディコンバット102-4》ボディコンバット102-
「スーパーマリオギャラクシー」の興収が高いのは特典の「このカードが影響してるのだ！！」とのネットニュースを目にしますが、普通に欲しいわ💡これ(￣▽￣)🎵佐藤です。何歳になってもこういうのはワクワクさせてくれます😊ありがとう任天堂さん❗️（カードダスを想起させてくれて）大事に保管保管っ🎵本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加の皆様、大変な豪雨の中☔️☔️ありがとうございました🙇♂️バックナンバー期突入。と、
昨日「昭和の日」は昭和らしく昭和歌謡聞いて浸った佐藤どす🌆さてゴールデンウィーク、唯一のオフ日。トコトコ歩きながら月末の支払いやらなんやら💸と、電車移動中。明日から水曜日までのスタジオクラス全6本のセットリスト思案。うち、ボディコンバット5本🥊曲被らないトライアスロンやり切ります(￣▽￣)💧で、目的地のこちらで「スーパーマリオギャラクシー」鑑賞🎬★予告編ドルビーシネマにてド昼間の回。5割程度の入り。前作は字幕で鑑賞しましたが今回は絵に集中したく吹き
今日は祝日「昭和の日」㊗️朝ごはんは昭和らしく漢カレーライス🍛（絵面あれでお目汚しすみません）オンザ温泉たまごがクセに🍛🥚佐藤です。（お目汚しすみません）と、業務の合間。昭和らしく「君待ち焦がれブレンド」でティーブレイク☕️（昭和用語）特に昭和感はありませんでした❗️🚀本日のスタジオクラス本日「昭和の日」スタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🈵当方のクラス、久しぶりに満員御礼頂きました❗️ありがと
本日の東京午前中。南風が凄まじい時間帯に出発🌪️顔取れるかと思った佐藤です🌪️と、帰り道。今日はこのお店からピンクサファイアが流れてきて入店しそうになりました🍺明日休みだったら入ったな🍺本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊先ほど終了。ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉ありがとうございました🙇♂️ボディコンバット新曲106、本日最終戦。今回のリリースを振り返りますと↓トラック2/コンバット1セット中盤のフ
おはようございますこんにちはこんばんは東京降ったり☂️止んだり⛅️降ったり☂️止んだり⛅️最終的には晴れで着地☀️連休中の方も仕事の方も今週も宜しくどうぞ💡m(__)m本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🏋️ご予約ご参加のお客様、雨の中☔ありがとうございました🙇♂️ボディパンプ新曲136本日最終戦。リリース内で1番キツい⁉️と思われるコアトラックで登場する3種目のサーキットトレーニングはお腹引き締めで最強(最凶
あたし。たぶんおそらく人生初の「のどぐろ」をコチラで食しました🐟佐藤です。しっかりのどぐろを堪能させてしました🐟🎵と、全く関係ありませんがバカなことしてる暇あったらその知恵を世の為に使いなさいな💢本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加のお客様、早い時間から🏙️ありがとうございました🙇♂️ボディコンバット新曲106ラストウィーク。🟩曲名:Cry《ボディコンバット106-8》ボディコンバット106-8パ
昨日。パーソナルトレーニングのお客様と給湯器の会話になり。買い替えを検討されてると。かく言う我が家の給湯器。ちょうど5年前の今頃、急に壊れまして💣（お湯にならない（泣））5年前の今頃といったらコロナで2回目の緊急事態宣言真っ只中🚨そんなタイミングで壊れるとか神様、アタシは◯んでしまうの(；∀；)とか、今思えば良き苦い思い出(；∀；)直るまでお風呂は夜間でお湯作ってはバケツに放り込むの日々でしたよ(；∀；)ちなみにその時の交換費用は約21万円程度だった
はい、勝手に幸せのお裾分け🎵八八八八🎵(￣▽￣)見た瞬間、すぐスクショ📷💥佐藤末広がりどす。末広がりとは、末に向かってだんだん広がる形から「将来の発展・繁栄が続く」という縁起の良い意味を表す言葉漢数字の「八」は下に広がる形で末広がりの象徴と、帰り道の五反田裏界隈は明日から連休スタートの方が多いのか末広がりな雰囲気でメチャクチャ賑わっておりました🚀本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございまし
どうしても聴きたくなりCDは所有してるけど外付けディスクドライブやら色々作業してスマホに落とし込むのがクソ面倒だったのでポチっとダウンロードしましたよ(；∀；)佐藤です。これから先、こういう感じで「二度買い」する文化になっていくのだろうか？と、B'zさんの名盤「RUN」🎵久々聴きましたが全曲ハズレなし🎵でノリノリ🎵「さよならなんかは言わせない」が名曲過ぎてもう(；∀；)B'z初期オススメアルバムの一枚💿「いつリリースだったっけ？」34年前〜w(ﾟﾛﾟ;
年を重ねてきたら着る物で似合わないと思っていた赤系統もアリか？という勘違いも甚だしい事を思った佐藤です。さて。ゴールデンウィーク中、平日以外の旗日・祝日スタジオクラスについてご連絡でございます。連休が近づいてきまして本日諸々情報公開されましたので当ブログでもご案内を💡私の祝日担当クラスにつきまして以下ご参照を↓①4/29(水)13:00〜14:00ボディコンバット60分「昭和の日だから昭和風味な選曲よ🌇」②5/4(月)13:30〜14:30ボディコンバット
そろそろツツジ愛でる頃よね🌺佐藤です(￣∇￣)と、本日遅めランチ。漢は黙って回鍋肉🔥ご馳走様でしたm(__)m🎵帰りがけ。五反田裏界隈のまたもやコチラのお店からこれが聴こえてきて危うく入店しそうでした🍺XJAPAN本体よりもコチラの方が好みだった90年代✨本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉ありがとうございました🙇♂️ボディコンバット新曲106は後半戦へ。クライマックスはコ
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ傾向☀️佐藤です。大型連休が見えて来ましたね💡今週も頑張ってまいりましょう🚀と、おまえさん可愛えぇのぉ(￣▽￣)（高齢者）本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🏋️ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇♂️ボディパンプ新曲136。今回こトラック2はある種混じり気なしのシンプル展開🔁🔰それだけにフォームに集中したいスクワットトラック🦵🔥↓🟥曲名:BODYRIGHT《ボ
昨日公開された▕▌🚨アナザー特報🚨解禁▕▌1997►►►2026#青島俊作相変わらず警察官やってます。『#踊る大捜査線N.E.W.』🎬9/18(金)公開#odoru#踊るプロジェクト#織田裕二pic.twitter.com/fg2teAxDY6—『踊る大捜査線N.E.W.』公式(@odoru_movief)2026年4月18日ティーザー第二弾見て僕は泣いてます(；∀；)佐藤です。令和の今の青島さんが和久さんのような？仕草を？見ただけで
うむ。【#DQ40thまであと40日】「ドラゴンクエスト」シリーズは今年で40周年🎉記念日である5月27日のドラゴンクエストの日に向け、今日から40日間、カウントダウン形式で歴代タイトルをピックアップ紹介します📢本日の作品はこちら！／ドラゴンクエストはここから始まりました🔥⚔＼pic.twitter.com/MYjPrEIOpf—ドラゴンクエスト宣伝担当(@DQ_PR)2026年4月16日この手の企画が始まるという事はいよいよこれの続編発表くるか⁉️ドラクエ1
今日の東京🗼過ごしやすかったどす(￣▽￣)🎵佐藤です。と、JR五反田駅のポップアップストア的な場所にキハチさん降臨してますよ、五反田民の皆さん🍰✨その足でそのだ氏、ご馳走様でした‼️🎵本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました。ボディコンバット新曲106は中盤戦から後半戦へ。と、地味に脚に効くアレ🦵🔥↓🟩曲名:WholeTeamWining《ボディコンバット106-4》ボディコ
昨夜。仕事を終えて帰宅し楽しみにしていたDDTプロレスリング・後楽園ホール大会をネット後追い観戦。スペシャルシングルマッチ🔥本日18:00頃ダークマッチ開始「DREAMLIGHTS〜水曜日のDDTどうでしょう〜」後楽園ホール大会‼✔KO-D無差別、EXTREME、KO-D6人タッグ、三大タイトルマッチ！✔新日本プロレスからYOH参戦、アントンと超注目の一騎打ち！✔公式チケットにて、15時まで前売価格で販売！#ddtpro#njpwpic.twitter.com/HCCz
この時期不快になる事。。w(ﾟﾛﾟ;ww(ﾟﾛﾟ;wくまんばち的なアレがホバリングしてるのがもう(；∀；)🐝「うわっw(ﾟﾛﾟ;w」と避けては逃げ惑う佐藤です(；∀；)なんで君たちはそんなにホバリング出来るのよ、ねぇ(；∀；)🐝しかし年重ねるとなぜにこんなに虫ダメになるのだろうか💧本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ60分🏋️先ほど終了。ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉雨の中☂️ありがとうございました🙇♂️ボディパン
すっかり葉桜ねぇ🌸なんて呑気に出勤したら施設に置いてあった武知海青がアイアンマンの表紙になってるやん‼️すごっ‼️となった佐藤です。LDHグループの「ザ・ランページ」のメンバー武知海青さん🎙️そしてDDTプロレス・所属レスラーの武知海青選手🤼リアル二刀流な彼がフィットネス雑誌「アイアンマン」の表紙とか素直に凄い。彼のそれぞれの道に誠実に向き合っている姿はプロレスオールドファンに私も脱帽物m(__)mいつかチャンピオンとして東京ドームの花道を歩く姿を
おはようございますこんにちはこんばんは東京晴れ傾向🌤️佐藤です。今週も頑張ってまいりましょう🚀本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ45分🏋️ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇♂️ボディパンプ新曲136。昔からパンプしてる方にとっては懐かしく涙もののトラック3😭↓🟥曲名:EnterSandman《ボディパンプ136-3》ボディパンプ136曲試聴ボディパンプ136の曲ページ・トラックリストです(2026年3月リリース)
今日もまぁまぁ暑い東京🗼🔥人生初のレッドブルをコイツとキメてバーベルスクワットしたら胸焼け🔥そりゃそうだ🔥佐藤です。。年を考えよう(￣▽￣)💧本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加のお客様、早い時間から🏙️ありがとうございました🙇♂️ボディコンバット新曲106。長尺パワー1のトラック3にてトレーナーさんが仰っていたポイントとは？🟩曲名:Polarised《ボディコンバット106-6》ボディコンバット106-
ふふふんっ🎵ふふふんっ🎵桜舞い散る〜🌸🎵ふふふんっ🎵って暑っっw(ﾟﾛﾟ;w🔥佐藤ふふふんです。最高気温27度🔥東京暑すぎですよ🔥また4月中旬ですよ💧￣▽￣)こうも暑いと投入せざるを得ない🌪️読者の皆さん、こまめな水分補給を💦本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分ボディコンバット60分🈶ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇♂️ボディコンバット新曲106。もう一つのコンビネーションで瞬発力俊敏性アップさせよう
本日ひたすら蒸し暑かった東京🗼💦上着いらずな東京🗼💦佐藤です。これは暑熱順化せねば‼️と、吉野家さんフルコース🎵(￣▽￣)（食べたいだけしめて1,300円💴也本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、雨の中☂️ありがとうございました🙇♂️ボディコンバット新曲106。何気に新しい方向に蹴り込むジャンプキックが登場なトラック4🦵🚀🔥↓🟩曲名:WholeTeamWining《ボディコンバット106-4》
このブログで口の如く散々言ってますがファンとはいえ「室井慎次」2作の中身が色々アレだったので今年秋の本編続編の中身について非常に懸念しているのですが◥◣本編映像初解禁🚨◢◤━━━━━━━━━𝐇𝐞’𝐬𝐛𝐚𝐜𝐤.━━━━━━━━━『#踊る大捜査線N.E.W.』🎬9/18(金)公開#踊るプロジェクト#odoru#織田裕二pic.twitter.com/d1cDim5oyX—『踊る大捜査線N.E.W.』公式(@odoru_movief)2
今年もクライマックスを過ぎ葉桜に🌸🌱葉桜も葉桜で味わい深し🌸🌱🎵佐藤です。と、帰宅後。「報ステ」の天気予報見て土曜日の最高気温27度⁉️で声出た💦暑熱順化追っつかないよ💦本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ60分🏋️先ほど終了。ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉ありがとうございました🙇♂️ボディパンプ新曲136。トラック5のアレがなぜか？キツい件💪🔥↓🟥曲名:GardenOfEden《ボディパンプ136-5》ボディパン
昨日遅めランチの某日高屋さん。何度か注文している生姜焼き定食をチョイスを。と、今回のこの生姜焼き定食の生姜焼き。肉よりもタマネギの量が3倍ぐらいあってタマネギ焼き定食になっていて血がサラサラになった感の佐藤です(；∀；)明らかに狂ったタマネギの量。「残りのタマネギ、全部入れっか💡」を感じましたわ(￣▽￣)💧そんな血がサラサラになったらアタシは今夜トロピカーナ🏝️(￣▽￣)本日のレスミルズ本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊先ほど終了
