佐藤拓巳

絵に描いたような台風一過過ぎて清々しい💨が、暑い(￣▽￣)💧佐藤です。さて本日はスタジオクラスお休み。パーソナルトレーニングでご予約頂いたお客様、ありがとうございました🙇‍♂️お二人目の◯さんでのトレーニングではチューブを使った普段行っていないファンクショナルトレーニングを💪＊ファンクショナルトレーニング・実際の生活やスポーツで使える身体の動きを鍛えるトレーニング。・単に「筋肉を大きくする」だけではなく、複数の筋肉を連動させて、身体を効率よく動かす能力を高めるのが特徴

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。レスミルズプログラム2026-9リリースボディパンプ138のトラックリストを設置しました💡>>ボディパンプ138トラックリストへボディパンプ138曲試聴ボディパンプ138の曲ページ・トラックリストです(2026年9月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。www.satotakumi.com参考になさってください❗️

今年も1年で1番好きな時期が🎵金木犀の香りに誘われまくる🎵ありがとう金木犀さんおんぶ佐藤です🌼その匂いはホッとさせてくれるから自律神経を整えてくれますね🎵​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット45分🥊ご予約ご参加のお客様、ありがとうございました🙇‍♂️ムエタイ戦士に舞え！🔥なムエタイらしさ爆発なコンボ↓🟩曲名:RaveIsLife《ボディコンバット102-7》ボディコンバット102-7ムエタイコリオテクニックポイントレスミル

少しでもハワイ気分(￣▽￣)🌺佐藤です。私とハワイと言えばお馴染みのコチラホノルルマラソン20056時間38分04秒で完走した思い出✨と、おそっ(；∀；)左膝痛めて半分の約20キロ歩いたのも良き思い出😭黒人選手メチャクチャ速かったなぁ💦もう一度行きたいなぁ、ハワイ🌺​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加のお客様、早い時間から🏙️ありがとうございました🙇‍♂️と、ピボットターンコンボでボディコンバッ

30年前。私の社会人生活はここから始まったのだ❗️（急に言ってみる）佐藤です。浜松町・大門界隈に来ると身も気も引き締まる思いでございます🔥と、やっとツクツクボウシが鳴き始めを耳にし、秋が来ますな🍂（ツクツクボウシが鳴くと秋のタイミングらしい、というのをラジオで解説してました）​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディパンプ60分🏋️ご予約ご参加のお客様、夜遅くまで🌉ありがとうございました🙇‍♂️と、腕裏引き締めトレーニングを効率良く行うコツ