休肝日

おはようございます☀️昨日のとーごーとの飲みが楽しすぎたあの頃はいつもこうやったなぁ昨日は仕事終わってすぐの17時すぎに待ち合わせでも早い時間から会ってたら前にいろはさんと飲んでた時みたいに20:30くらいに「まだ？」って言われたら嫌やから18時まで残業ってことにしててん(笑)そしたら電話かかってきてガヤガヤしてたらおかしいやん？？やば！！と思ってキョロキョロしたら近くのビルの22階がクリニックフロア絶対静か急いであがって電話したって私何してるんやろ

いつ食べようか楽しみにしていたサッポロ一番しょうゆラーメンと、カップヌードルシーフード味。（一応ミニサイズですｗ）。『いつ食べようか楽しみにしているもの』買ったのは1ヵ月くらい前かな。サッポロ一番しょうゆ味は、上沼恵美子さんが紹介していた食べ方を試してみたくて買ってきました。味噌ラーメンや塩ラーメンは何度…ameblo.jpカップヌードルは、いつかのおやつに食べました、笑。むしょーに食べたくなった時のカップヌードルは最高ですね汁まで全部飲みましたよそしてラ

ご心配をおかけしておりますくーちんですが、今朝、4日ぶりに私を起こしにきました（餌が欲しいから）大分、良くなってきたかな？月曜日に病院で注射&点滴だったので、服薬は火曜日から最初、パウチに混ぜるも薬だけ避けて食べるので、薬を細かく砕いて混ぜました臭いとかあるのか、スープを舐めてくれませんで、砕いた薬をカリカリと一緒に水でふやかし（そうするとカリカリが薬が入った水を吸って膨らみます）で与える作戦にこれが成功しております薬を食べ終わってからあげているカリカリの粒も10→15→30と増や

専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきありがとうございます日々小さな幸せを積み重ねて感謝を忘れず暮らしていきたいと思っています幸せも価値観も人それぞれ！他人と比べず『私は私』で早速昨日の夜ごはんです旦那様と2人揃って2日続けての休肝日は珍しい豚キムチスパサラベルガヴルスト(バジル)ロウカット玄米ごはんお気に入りのこくうまキムチでごはんが進む豚キムチ旦那様が大好きなスパサラ賞味期限が迫っていたので急遽一品にしたベルガヴルスト(バジル)

先月おきさんぽキャンペーンで当選していた現金3千円届きました～✨✨おきさんぽ(おきなわサントリーポイントクラブ)サントリーのお酒を購入し、レシートでポイント貯めてふくびきを回し3回目で当選しました🎯ありがとうございます。これでまたお酒を購入したいところでしたが今日は送迎でお酒飲めないので休肝日ですなかなか自主的に「休肝日」ができないのですが時々送迎を頼まれるので定期的に肝臓を休ませる良い機会と思ってます😊しかーし❗ビールが飲みたくなるメニューにしてしまったー沖縄はジメ

5月1日のプール開きのため、4月16日にはプールのカバーが取り除かれてお水の準備スタート。これから２週間はケミカルバランスなどを整えるからどんなに暑くなっても泳いではダメ！プールのお水があるとお花たちもさらに生き生きして見える。このエリアは水仙に続いて、鈴蘭が咲いてきた！こんな風に地面に咲いている鈴蘭は初めて見るから嬉しい。でも猫には一番大敵なお花だけに、お外で楽しむだけにしておきましょう。今、一番元気のあるお花はムスカリ！あちらこちらから顔を出して可愛すぎる。クラブアッ

今日から月末まで1日おき出勤楽しいハイキングの翌日の仕事がダルすぎた1年くらいガッツリ休んでリセットしたいなー病気とかじゃなくて健康体でな友は今年ガッツリ働いて貯めて退職して1年はゆっくりしたいと言ってるやっぱ休職じゃダメなんだよねスパッと全てから解放されねば意味ないリセットしたいんじゃー！4/22食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分トマトジュース焼き芋コーヒー焼き芋輪切り追加昼鯖弁スープじゃーに味噌汁買い物して帰宅間食焼き芋アーモンド30粒

一昨日は人生で一番といえるくらいの二日酔いに苦しみました。楽しい夜と二日酔いそして覚えていないくらい久しぶりに、お酒を全く飲まずに1日を終えました。その日の夜はようやく回復していたとはいえ、二日酔いでは流石に飲む気にもなれません。その流れで、昨日も休肝日にしました。お酒を飲まなくてもいられる感じだったので、その流れに身を任せました。飲みたい気持ちがおきないので、無理に飲む必要もありません。また今晩前々から予定されているお酒好きの方との会食があるので、二日酔いになった時点

休肝日でーす！サントリーオールフリーノンアルコール350ml缶バラ1本【ノンアルビールノンアルビールテイスト休肝日】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}アテは鯵干物。焼きに失敗し、ズタボロ(涙)筍とワラビの煮物。昼前から仕込んだから味染みーの柔らかぁ。むちゃうまーい。にんじん切ってオリーブオイルまぶしてオーブンにポイしたやつ。にんじんが甘くてうまーい。ごちそう様でした！にほんブログ村

ノンアルコール…全く私とは縁のない代物ですが…購入休肝日は必要ですコロナなって急遽、酒飲めなかった時とか…そして最近も…足を捻挫して…でも酒呑んで…本当はダメなんだろうなとこちらのキャンペーン↓↓↓https://www.asahibeer-cp.jp/mileage/240312-240531/stylebalance/北欧、暮らしの道具店セレクト！おうちでゆったりご自愛キャンペーン北欧、暮らしの道具店セレクト！おうちでゆったりご自愛キャンペーンwww.asahibeer-c

おはようございますおまたせしました２６日（金）から冷やし中華はじめます予報では暑くなるとの事ですのでちょうどよいタイミングかと思われます冷やし中華、海老冷やし中華、マヨネーズ入り冷やし中華、冷やし坦々麺お好みの冷やしを楽しんで下さいさて、最近お酒の飲み方について考えさせられる事がありましたそれがですね、同い年の友人が痛風になりましてしかも２人も友人は量を飲みますし度数の高いお酒も飲むので限界値を超えたと申しておりました自分も休肝日増やそうかなとは言え仕事終わりの晩酌は次の日の活力

突然やけど、昨日聞いた話。入ってよかったなぁ！とつくづく感じてるコミュニティでの話よある意味、信じやすい、純粋すぎるあたしや。なんでもぴぴっときたことは取り入れてイクでだって、楽しいやん前向きやんその話ってのが、「食のファイナルアンサー」なんやけど。とにかく何をいつ食べたらいいのか？は、その人による元気で健康で

気温が暖かくなってくると、ついつい冷えた泡とかビールとか飲みたくなって、休肝日少なめの最近。最低週3回は飲まないようにしたいのに、2回ギリギリというところでしょうか、、ヤバイ。そんなアラフィフ夫婦2人暮らし、最近の休肝日おうちごはんの記録です。○ぶりの塩麹焼き○肉じゃが○ほうれん草のおひたし○さつまいもとわかめの味噌汁○ご飯お肉でもお魚でも、塩で味付けるところは大体塩麹に置き換えてます。味が尖った感じがなくマイルドになるし、身が柔らかく仕上がるので、良いこと尽くしです。若干焦

2024年1月29日職場に行き、新年会の楽しかった思い出を語っていて判明しました。ワタクシ相当な酔っ払いぶりだったようで、記憶も飛ばしておりましたわよこんな状態を引っさげての血液検査。まずは血小板値。PLT(15.8-34.8)75.2H前回は88.6。下がってる！だからってバッチリ高値ではあるけれど、横這いということで一安心。高値安定しているので、診察は3ヶ月毎になりました。このままずっとこの状態が続くといいなあ。その他の値。WBC(3

珍しく休肝日にした先日の夜ご飯。豚汁が食べたくなったので、酵素玄米と豚汁と何とも健康的な夜ご飯になりましたちなみに奥は親子丼の上の部分です。つまり鶏肉と玉ねぎを甘辛く煮込んで卵でとじたやつですね。別々の親子丼・・。『淡路島産の玉ねぎで別々の親子丼』立派な淡路島産の玉ねぎを頂きましたPR淡路島産うずしお追熟甘玉ねぎ2L3kg/玉ねぎ新鮮玉葱タマネギたまねぎ甘い訳あり限定品絶品玉…ameblo.jp以前に紹介したのと同じやつです。酵素

こんばんは。今日は曇のち雨のお天気でした。私の一昨日の発熱は、胃腸炎からくるものだったようです。昨日はお腹の調子悪くて、今日も引き続き💦生理も始まって、お腹痛いし。お酒も飲む気がしないので、珍しく3日連続休肝日ー！さてさて、韓国ドラマでは欠かせない存在の俳優さん。私が見るドラマにだいたい出てる人。悪役もいい人もどちらもこなす俳優さん。つい最近まで同一人物だと思ってました💦チェ・ウォ二ョンさんとキム・ジュホンさん似てますよね？？？私が見たチェ・ウォ二ョンさん出演作。君を

ど〜も！サムスンです曇りの豊田市夜には雨が降る予報です今朝は大葉ちりめんおにぎりを作成🍙大葉ちりめんは先日豊橋市で買ってきたコチラ大葉がいいアクセントになっています日曜日長野県でランチをした後一度行ってみたかった茶臼山高原に行きました茶臼山高原は長野県と愛知県の境にあって長野県から登って頂上は愛知県でしたスキー場やキャンプ場なんかがあるんですね〜こんなパワースポット？もありましたで、、ここに来るまでの山道でパン屋さんを見つけました山にポツンと〜小屋は手

２３日（4）今日は寝れなかった。けど、仕事はかなり捗った。２２日（3）まさか英語の文書を作成しなければならなくなるとは。こしばらく胃が痛い日が続きそうだ。１５日（2）昨晩の寝汗はいつになくすごかった。Tシャツ５枚くらい着替えた。今日は帰ったら走ろう７日（1）何日我慢できるか

今日は日曜日おっさんの1週間はあっという間困ったものです新年度になりスケジュール帳を2024年度に変更みなさんはGoogleCalenderなどでしょうか？私はフリー素材のカレンダーを借用しそれをGoodnotesというアプリで使っていますiPadで手書き自宅iPad，職場iPad，iPhoneで同期できるので便利今どき当然でしょうが最初はえーそんなことできるの？って感じでした若い頃は便利ツールがなくても職場の卓上カレンダーに書き込むだけで十分覚えてられたのに

１９時前に帰宅。予定通り休肝日にする。・サラダ・鉄火丼（金芽米のご飯１５０ｇ）・げんたそばでざるそば+とろろ・チョコレート２個夜の腎トレ等ショートバージョンを行う。２２時前に就寝。４月２３日（火）１回トイレで起きた。５時半過ぎに起きる。体重６１．３ｋｇ、ＢＭＩ２０．０、体脂肪率１８．１、筋肉量４７．６、内臓脂肪９．５、基礎代謝１３５５、体内年齢４４、血圧１１２／６８、脈拍８０、体温３６．４度。朝の腎トレ等

水曜日は、なんとなく休肝日のつもりですが、今日は、歩け歩けと、緊張したからではなく、いろいろ人と挨拶や、話をしたから、疲れました。肌寒いから、芋焼酎のお湯割りも良い。好きな井筒ワインも良いかな、と。買ってきた豚肉の味噌漬け、味噌はきれいに拭き取った方が良い？と聞きました。弱火でね、とおばさん。下にたっぷり野菜を敷いて、上に肉を乗せて、焼けば大丈夫、とおばさん。モヤシの下準備。ニンジン、ニラ、モヤシ、エレンギ、チンゲン菜を用意して、ゆっくり蒸らしました。一品

◎豚の生姜焼き◎ピーマンの佃煮◎春雨サラダ◎かぼちゃの甘煮◎もずく酢◎ワカメと豆腐のすまし汁◎白ごはん◎りんご

ど〜も！サムスンですようやく胃が復活しましたこれでマックのチキンタツタが食べられる(今日のランチはコレで決まりだな)先週まだ甘い物を欲していた時スタバのマラサダ(メロンクリーム)を食べてみました🍈周りに粉砂糖が付いてる物が苦手なんだけどこの時は体が求めてたのか食べられたメロンクリームがなかなか美味しかったな〜今食べたら甘っってなるのかなメロンのドリンクは確か昨年友達と飲んで私には甘すぎちゃったので今年は辞めました休肝日2日目の夕食中華丼サラダ

皆さん、こんにちは。50歳までに資産1億円を目指すLaPaulです。大手金融会社でお茶汲み・腰掛けを数年していたOLでもあります。東南アジア在住、子持ち。。日々、お金と英語の勉強が大好きこのブログでは、お金の話、語学（特に英語）、自分のこと（育児と体調管理）について綴ります。適正体重や自分に合った体重は何キロなんでしょうか？最近でも痩せてる方が良いという話やダイエットの話をよく

ノンアル飲料について先日以下投稿しました。『アサヒゼロ飲んでみた』今年から運用している飲酒ルールにより今日は休肝日。『今年からの飲酒ルール（体重との勝負笑）』自分お酒は好きなほうです。でも強くはありません。さらに、・血液…ameblo.jp普段からノンアル飲料を飲む習慣はありませんが、この時はCMで見て興味を持ったので飲んでみました。で、今回違うの買ってきました。オールフリーGABA。週2回行くスーパーで6本+おまけ1本が税抜き566円！この手のノンアル飲料は100円

毎日眠い。寝付きも良くて、夜中の数時間覚醒も無いのに眠い夕方になると、あくびがでて誤魔化すのが辛いくらい（笑）禁酒の好転反応なのかはたまた糖質の取り過ぎなのかそんなこと思いながら食べる、毎日のスイーツ禁酒は、順調土曜日から３連休だからそのへんで呑むかも一番上のいちごのオムレット昨日食べたんだけど、なんか、バナナ風味だなぁ〜と思ってたらバナナごろんと入ってた💦軽いバナナアレルギーのミーナまだ、蕁麻疹完全にひいてないからヒヨってバナナは旦那に食べさせた。そろそろ甘いものも減

本日のメインイベント健康診断血液検査の結果は後日になるけれどレントゲンも心電図も尿検査、その他もろもろ問題なし血圧は家で測ると安定なのに病院で測るとやや高め、ギリギリ128でとどまったそのあと、お給料の振込口座を作るために銀行へ新しい口座を作ることがこんなにも大変なことになっているとは知らなかったなぜ？この銀行のこの支店なのか？銀行さんが納得されるまで説明しなくてはならない新しい口座を作るのに1時間以上かかった昨日の夜ご飯から何も食べてないく

軽で１８時半過ぎに帰宅。休肝日にした。・トマト・サラダ・ジャンボシウマイ３個・豚肉炒め・金芽米のご飯少量・ひなあられ交通事故の後遺症の右座骨が痛い。座位が長かったのかもしれない。録画した世界のドキュメンタリーをうつらうつらしながら見て２２時半過ぎに就寝。４月２６日（金）１回トイレで起きる。６時半前に起きる。バルコニーからの撮りました。今日は画像多いです。体重６１．６ｋｇ、ＢＭＩ２０．１、体脂肪率１８．８、筋肉率４７

今日はカレー２日目😄少しルゥーをたして、味が濃くなってました😊もちろんおかわりしましたよ。かわりに休肝日９日目😉明日はフレックスを取って早く帰って来る予定。ワンカルビで焼肉食べます🥩最近、食欲がほんまにヤバいわ😱

こんなはずじゃなかったよいや、本当に…実はですね！今、引越し中なんですよ（離婚じゃないですよ）大人2名+猫2匹4月1日に弟に鍵を貰い（弟の持っている物件なんです）5月までに片づけのんびり引っ越そうなぁ〜んて考えていたのですが家中こんな状態※ある意味観覧注意です夜な夜なお掃除が続く…洗剤ぶっかけ拭いても拭いても汚れが浮き出るこちらの家、鍵貰う前日まで前の住民お住まいになられていましたのシンジラレナイよくもまぁ、こんな汚部屋？汚家に住んでいたもんだしかもそ