休肝日

ど〜も！サムスンです朝一番で歯医者に行って来ました治療中の歯は終了したので次回は歯の定期健診今日一気にやって欲しかったなもう12月〜昨日ようやくXmas装飾したよ年々やる気が無くなってきてるので今年もテーブルの上だけ〜飾りましたでも飾るとXmas感が出るね日曜日ログハウスから帰る時少し紅葉を見てきました1ヶ月前に行った時まだ紅葉には早かった公園です駐車場から見上げたら紅葉してる場所に人が多くいたので行ってみたこんな感じになっていましためち

ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ニューヨークよりお届けしているタコです。お初の方は私と家族紹介アメリカは今日は多くの人が４連休のサンクスギビングホリデーの最終日である日曜日でした。シカシ私は仕事でした…😔マンハッタンのとあるお店で働く私。日曜日の人員が足りなくなったようで少なくとも12月いっぱいは日曜出勤を余儀なくされまして…まあ平日休みの振り替えがあるのでいいんですがね(先日の記事で触れたムゴイ仕打ちはコレの事ではありません)断る事も出来たのです

専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきありがとうございます日々小さな幸せを積み重ねて感謝を忘れず暮らしていきたいと思っています幸せも価値観も人それぞれ！他人と比べず『私は私』で『忙』は心を亡くすと書きますが私は忙しいと普通の人以上に心が乱れてパニックになる人なので忙しく過ごすのが大の苦手ですやることがたくさんある時はまずは全てリストにして1つ1つ片付けていくスタイルで極力心を乱さないようにしています主婦業だけでも毎日やることはたくさんあるのにお仕

いつも読んで頂きありがとうございます♪今日YouTube観ていてあーっ😩うちの主人だわ！マジ自殺行為ですよ。こんな食事内容をやっていたら副腎疲労は秒読み‼️無自覚な糖質制限で心身ともにボロボロになって気づいたら人生崩壊⁉️このYouTubeのお話はまるでウチの主人そのまんま‼️これ、案外やっていると思います。ビールを飲むから米などの炭水化物を抜く人あ、コレ、長年にわたり母がやっていました。そしてあー旦那がやっている!って人いませんか⁉️我が家の主人がそうで

親バカはやっぱりジョーだけアドベントカレンダー無いのは。。。と考えてたら！良いの見つけました！！J「おい何してる？それくれよ」トイレットペーパーの芯を切ってたら！近ずくオトコ。。。。ヤツはこの芯が好きです。。。こちらを切ってツリーの形にして並べる。。。。ですが急な計画でトイレットペーパーの芯が足りず途中から幅が違くて平らじゃなくてご褒美が出てきちゃう所も。。。グルーガンで補正して。。。トリートはいつものボーンビスケットとキャロブヨーグルトで。。。

一昨日の画像、森編です。１８時半過ぎに帰宅。頭痛の為、休肝日にする。休肝日、週４日になりました。腎臓病と分かり薬を飲むようになった。暫くして禁酒もした。ステロイドを服用している時に初代主治医が適量なら飲酒しても良いというので解禁させた記憶があります。・サラダ・トマト・ニラ饅頭６個・イカリング３個・金芽米のご飯、少しお代わりプロジェクトXは、たまに見ていたが新になってからは初めて見た。内容が興味深かっただけに娘の帰

１２０１自宅に届いた電動レシプロソーです。ノコギリだと疲れるので電動で庭木の剪定を行います！充電器は既に持っています。アイリスオーヤマの電動工具は充電器の使いまわしができるので便利です。１８時半前に帰宅。すぐに風呂に入る。家族揃って夕食。・缶ビール５００×３・サラダ・トマト・焼き鳥（皮３、腿４）・ヤゲン軟骨・ぎんなん・エシャレット娘が焼き鳥ももを１本くれた。好きな料理が揃っているのでご機嫌です。楽しみにし

限定スペシャルコラボのハーゲンダッツを頂きます🍴🙏何か見た事ないハーゲンダッツのビジュアルです😉キャラメルの下に餅！更に下にアイスクリーム旨くない訳が無い❕😋休肝日は口寂しい😣⤵️

八幡市民マラソンを走られたみなさま、お疲れさまでした🤗トイレを我慢していたのもありますが、それ以上に走り込み不足が露呈した私です😓腰のツッパリ感と左足のふくらはぎからかかとにつけての違和感が復活😱走り方がやっぱり良くないのかなと思って、ゆるゆるランする予定でしたが、休足日にしました。スーパー銭湯でゆっくりしたい♨️２ヶ月あるので、勝負はここから。ちなみに、２年前は八幡市民マラソンで1時間50分切りをして、翌週の奈良マラソンで4時間20分切りをしてました🤣そこからのサブ４。完全に過

休肝日は定番🍛カレーと書くはずが😅「オマール海老の濃いシチュー」（シチューとご飯って初めて😅）随分前にS&B食品から試供品が届き、勝手に海老味のカレーと思い込んで、いつ、使おうかな〜と。へ〜🥛牛乳も入れるのね。ルーを割り入れたら、いやに赤い色ね。ふと、パッケージを見ると😱シチュー？ちゃんと一番小さな文字でシチュー💦思わず、声を出してパッケージを読んでしまいました。慌てて、バターと白ワインを足したらいいお味👍ご飯も炊いてしまったし、福神漬けとたくあんもあ

いやーん💦昨日、お顔のお手入れしてスグ寝たはずなんだけどまたもや、こんな時間に起きてしまったわ笑笑休肝日のはずが眠気を起こす為にストロング1本だけね笑笑飲み始めたー意志が弱い私💦結局、彼からは夕方以来連絡がなかった💧日曜日は私が休みだから夜からLINEのラリーが続いてたけどーたぶんだけどー先日、彼のお誕生日だったけど徹夜勤でお家にも帰れ゙なかったし今日は早目に終えてお家でお祝いしてるのかな？たまには嫁さん孝行しないとね私でもモテモテの彼に妬いちゃ

皆さん、マンダラシートご存知ですか？昔、大谷選手が書いたマンダラが話題になりましたよね。中央に1番強い願いや希望、なりたい姿を描いて細分化していくもの。その頃の上司が面白いからみんなも書いてと言うので、強制的に書かされました。それが先日PCから出てきました。まだ子どもが小さかったのかな育児のこと沢山書いてるあまり子どもに興味が持ててなかったのかな？こんな目標たててる時点でめちゃくちゃ反省だわあ、休肝日を作ることを目標にしてる笑目標達成してるわ寝過ぎって書いてるけど、これも最近

金曜日…右腰に鈍痛があり動けなかったちょうど仕事もオフの日酒飲みだから、腎臓が肝臓か…とりあえず１日酒を抜いてみた久しぶりの休肝日思ってたけど、シラフの夜は眠れない苦痛の過去がフラッシュバックしたり眠りについても悪夢を見て目が覚めるそんな時…誰もいない…猫もいない不安…焦燥感が全てを覆い尽くす睡眠時無呼吸症候群で目を覚ました時普段戦っているコバエすらいないシラフで孤独な夜中自分が何者であるかさえ解らなくなる不安でいる俺をなんとか説得しようと様々な過去を辿る俺…そこ

2024年市民文化祭合唱部門に参加しました。カセットテープの録音音源に2002年と2012年に行った沖縄旅行の写真を使ってYouTubeに記録としてアップしてみました。♪芭蕉布♪花ぬ風車（はなぬかじまや）♪さとうきび畑数少ない写真の中から歌のイメージに少しでも近づけられないかと😅（小さく、時々家族が入ってる💦）下手の横好きですが長くて続いている趣味の一つなので、自分の記録としてね。どうぞお聞いてください。（ヨンハ語録😅）お試しで、テレビモニターで見てみたり。便利になりました。

11月24日日曜日の朝も、ナゴくんは寝室でニャルソックしてました↓この日のナゴくんは、テーブルの下に引きこもり、、、冬になると、この場所がお気に入りみたいな感じです↓そして暖かくなると、へそ天でデロ〜ン↓晩ごはんは、CookDoの豚バラ白菜鶏だしあんと、おウチco-opのえびシューマイ↓ハイ、3人前の出来上がり〜↓キャベツの浅漬け↓ほうれん草の味噌汁↓週末は、ノンアルビールでいただきます↓お久しぶりに、３人同時に晩ゴハンのスタートです、、、

今日は風があって寒かったですね😅昨日たくさん飲んで走りたくなかったけど、なんとかがんばりました😤ギリギリ今月も月間走行距離１００キロを突破🎉夕方、久しぶりに極楽湯へ♨️やっぱりスーパー銭湯はいいですね。しっかり温まりました☺️夜ごはんはカレーライス🍛ベストアーティストで藤井隆がナンダカンダを歌ってました。youtubeでは見ているけど、生歌は久しぶり。いい曲はいつ聴いてもいい曲だよね😊【２０２４年休肝日】１月：１５日２月：１５日３月：１２日４月：１１日５月：１６日

・北海道強炭酸水１５００ｃｃ１０５円ツルハドラッグ購入…強炭酸水の名に恥じる強さというか弱い普通レベルの炭酸。・ストロングスパークリングウォーター１５００ｃｃ１０８円セイコーマート購入…正直期待してなかったが、なかなかの強炭酸水。イメージで言うと辛口炭酸水。かなり好き。ウィルキンソンの代用になり安上がり。・ＬＤＣやさしい水の炭酸水５００ｃｃ３７円ザ・ビッグ購入…友人から教えて貰った激安炭酸水。この金額で出せるのが凄い。そして、これが思いの外、強炭酸。かな

1.5ヶ月だそうです。夏の方が多かった…いただけるだけ、ありがたいと感謝してまた頑張ります。休肝日2週目の火曜日テスト期間中の息子の夜食にクッキーを焼いたありもので作ってみたが味がない。やはりバターや粉にこだわっていた時に作ったクッキーのほうがおいしかったなぁビールに依存するまで甘いものがとにかく好きでお菓子作りも好きでそんな母の趣味により家族みんな甘党ビール飲みだしてから甘いものがほしくなくなった不思議〜

2024.11.25〜12.1夕飯備忘録11月25日(月)☀️パスポート写真撮影・🦀炊き込みご飯・メカジキ塩麹漬け・南瓜サラダと🥦・マスカットサングリアとロゼ🥂蟹ご飯が美味しくて2.5杯食べた🤭11月26日(火)☁️☔️スマホ教室友人来訪友達と我が家で乾杯🥂お酒が飲めない友達なのでノンアルスパークリングで乾杯しましたが不味くて😵‍💫いただけない11月27日(水)☀️事務仕事と内職・豚ロース味噌漬け・筍土佐煮・蛍イカ・あやめ雪蕪浅漬けやはり本物ワイ

中央下に見えるのが小さな山が富士山。R246下り。チェックイン後、予定通り３０分程有酸素運動を行う。はい、有酸素運動クリアです。休肝日、週３日になりました。２２時半過ぎに就寝。１１月２３日（土）勤労感謝の日１時半過ぎに目が覚めた。暫く寝付けなかったが何時の間にか寝ていた。最はは何かと心配事が多い。５時前に目覚め５時過ぎに起きる。窓の向こうの景色０６:０２ホテル泊につき体重等測定出来ず。朝の腎トレ等を行う。バイキングの朝食。

今日は3か月ぶりの内科受診日でした。休肝日なく連日お酒を飲み過ぎて肝機能値が相当悪くなった私、2月1日から約三週間のプチ断酒してきた結果が出る日です。三週間、一滴も飲んでませんよ!!ちなみに前回2023年11月末の血液検査結果はこちら↓↓はいアウトーーーー!!γ、AST、ALT値が示す通り、肝機能値がかなり悪くなっています。そしてお酒を飲み続けると上がるTG(中性脂肪値)とUA(尿酸値)も高くなっています(汗)。(

気持ちの良い天気の日曜日１２月に入ったので少し部屋の片付け途中ウトウト・・・ダラダラと過ごしましたみなさまはいかがだったでしょうか？さて先週の早朝（？）空腹時血糖値です忘年会１回目もあり血糖値は乱れています休肝日：0暴飲暴食日：1血糖値の差：Aconで55（過去最大？）リブレ２で20リブレ２は絶不調途中で壊れると思っていましたが低空飛行で乗り切ってしまいましたマイナス30～50くらい４つに１つくらい，不良個体に当たっていますう～ん校正液については↓『アボ

ビーズがなかなか通らないー(๑>◡<๑)サユミン電池切れ🪫充電🔋何をして充電だと思われますか？今までの私なら🥃💦お酒に走るのですが休肝日3週間続いているので炭酸水飲みます😁(笑)

過去記事をnoteへ移行中です。年内にブログを終了し、noteへ順次移行予定です。noteでもご覧いただけると嬉しいです♩(年内はこちらでも記事を共有予定です)最後までよろしくお願いいたします。noteはこちらからご覧いただけます。アル中みっちゃん｜note2019.8〜精神科通院でアルコール依存症治療中断酒ではなく節度ある飲酒ライフが楽しめる『節酒』を目指す39歳です。というテーマで5年前にブログを開始しましたが、こちらにお引越しすることになりました！それに伴いYouTubeの

記憶障害な私は、突然思い出す事も有ります💡↓ここの台湾ラーメン忘れてた❗️😆ニンニクゴロゴロな激ウマ台湾ラーメンを突然思いだし二日酔いを夕方まで引きずってしまった私は…😥昼も夜も汁物❗️😆それに休肝日！笑台湾ラーメンみそ1200円にバター150円トッピングぅ～豪快な量のバター👏ニンニクと挽き肉たっぷりな台湾ラーメンです👍️柔らかい中太ストレート麺が味噌スープを良く吸いますニンニクが強烈に香り唐辛子効いた味噌スープが旨い❕😋まるっとニンニクが20個位入ってますね…😅旨い❕😋

先日コストコに行った際、セールになっていて気になった「防風通聖散」を買ってみました。最近、夫も私も太り気味で、ダイエットしなきゃねぇと言っていたのですがなかなか進まず。とりあえず週二回は休肝日を作ろうということになったのですが、その反動で飲める日に普段より多く飲んでしまったりしてあまり意味がない様な、、、朝は子供たちが寝ている間に、交互にジョギングに行ったりはしていますが、5キロ程を35分くらいでゆっくり走っているだけなので意味があるかはわかりません。普段夫は薬とかサプリに頼らないので

休肝日でーす！サントリーオールフリーノンアルコールビール(350ml*24本入)【オールフリー】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんなメンツです。肉野菜炒め。八宝菜にする気満々で始めたら……。片栗粉無かった(悲)ねーもんはしゃーねーからタダの肉野菜炒めwご飯と共に食べたら完全に定食だなwww「今日の小鉢は胡麻和えだよ！」とかって定食屋のおばちゃんに言われそうw「おばちゃん！お勘定ココねー！」とか言って颯爽と出て行こう！(何設定なんwww)

今週は行ける時に....と、ジムに。やっぱり体動かしてシャワーでさっぱりすると、とても気分がよろし。帰宅して....冷凍ご飯しかない事に気づくたまにはスパゲティと思ったら、息子たちがいないとスパゲティがないペンネはあったのでそれで。なすは、アジア食品店で売ってる、細長いのがイイですね。こちらのでっかいなすは、皮がすごく硬かったり。そして息子たちがいないと、チーズもない。パンも食べないしなあ。さて、そろそろ１２月、年末でございます。『今年の目標』随分遅めの目標ですね

最近1人時間が作れず開放感不足なんですがmaimaiさん、わかりますわかりますセカンドハウスは私もいつも考えててww私は庭に小屋を建て離れで暮らすとかよく妄想してますwもう子供じゃない大人の息子に朝昼ご飯用意してから仕事行って〜とかやっちゃうんですよね用意しないとろくなもの食べないしコンビニ弁当も今は割高なのにそんなおいしくないですしねそれなら私が〜って思っちゃいますよねもう性ですね！そばに居たらやってあげたくなっちゃうから早く出て行ってほしいーーw1人の時間の