休肝日

昨夜投稿した筈だったのに出来てませんでした7日8日の釣行記？呑行記です！·······································朝5時30分にLINEがピロリン♫(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!7時に迎えに来る予定が6時過ぎに来るらしい慌てて家人を起こし急いで朝飯を食べましたと言う事で中国道を西に向かいます！着きました鳥取県八東川愉しみますよ〜〜〜山女魚が来た〜(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)針外れ〜〜〜〜(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠)

オーケーで買ってきたオランダのホランティアビール。前回はノンアルビールでしたが…『ホランディアプレミアムノンアルコールビール飲んでみた』昨日オーケー行ったら見慣れないビールとノンアルビールがあったので1本ずつ買ってきました。ホランディア(HOLLANDIA)というオランダのビール。昨日は休肝…ameblo.jp今回は一緒に買ったビールについて。まずこれアルコール度数が4.5％。普通のビールよりちょっと低め。内容量は輸入ビールにありがちな330ml。てことはアルコー

今日は朝からド快晴ですうーーー山行きたい！でも今日は仕事です5/9食事記録✍️朝寝起きにりんご1/3具沢山味噌汁サーモン1きれご飯少し前夜の残りのカシューナッツコーヒーおかわり昼サーモン刺身小松菜ナムル具沢山味噌汁雑穀ご飯食後カシューナッツコーヒーカシューナッツおかわりよもぎ大福夜しゃぶしゃぶサラダ豚もやし炒め（豚なし）ご飯50g寝る前ゆず果汁炭酸割り角ハイ以上！ほぼ休肝日でしたYouTubeとアマプラで配信されている「ひとりご

こんにちは！ゆつきマーです🌈アラフィフの日常や、中高生ママのリアルをゆるっと書いています🌿簡単ごはんや買ってよかったもの、NISA初心者の記録など…気軽に読んでもらえると嬉しいです🌈今日は冷蔵庫が“ほぼ無”状態。でも、コストコで買った大量の牛バラ肉だけは残ってた！コストコ、税込み価格で分かりやすいよねグラム228円でお買い得！とはいえ、晩ごはんに野菜ゼロは困るし、パート帰りにそのままスーパーへ直行🏃‍♀️💨🥦疲れている日に「

5月5日火曜日子供の日の横浜は快晴で、自宅から観る富士山がくっきりと綺麗でした↓🗻そして、お久しぶりのナゴくんは、ず〜っと！べったりのひっつき虫になっています↓この日の晩ごはんは、いただきもののひもかわうどんと、麻婆豆腐↓ひもかわうどんは、ねぎと豚肉を炒めて肉うどんにしましたよ、、、肉うどんのかけつゆ↓麻婆豆腐もフライパンで作って〜↓かぶの浅漬け↓北海道帰省で暴飲暴食を満喫したので、休肝日でノンアルビールでいただきます↓ご馳走さまでした、、、

こんにちは3年間の闘病生活を振り返って・・・退院後CA19-9の推移は極めて順調で術前には800超えだったのに退院後TS-1を飲み始めるてからの数値は二桁にまで回復しました。物理的に腫瘍を切除したのが大きいと思いますがTS-1も効いているんだという確信が持てました。2ヶ月ほど飲み続け年末頃には数値30台と正常値まで回復❗️この頃より大好きなアルコール🍺も再開しました。もともとお酒大好きで発症前は毎日休肝日なく呑み続けていました。主治医にもきちんと相談をして許容範囲での再開です。我

こんにちは。道東釧路朝から小雨です。今年に入りやさい多めのお弁当作りをしております。普段、トレーラーを運転していると食生活が乱れがちになります。朝早朝出勤も多い昼決まった時間に食べれない事もある夜疲れて料理🍳したくない少し時間のある時は作ってます。今年3月の健康診断の数値は異常値なし昨年は中性脂肪&悪玉コレステロール相方共にひっかかり【41歳裸眼体型最近休肝日作った】【52歳👨🏻‍🦲体型炭水化物スキ酒】中年の敵は自分自身だとイロイロ

2026年4月7日80.2㎏スタート5月11日76.7㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月の目標74㎏台こんばんわこのところの摂取カロリーが低い件調べるほどによくないことがわかります💦筋肉減るむくむ冷える疲れやすいようするに痩せにくいなので今日は計画的に食べましたいつも夜調整してます💦ちなみに基礎代謝は１２４７kcalです。朝画

昨日も週末ルーチン先にお詫びをして大人しく過ごしていましたが…。外の空気が吸いたくなって、20時を回ってからご飯を食べに出かけました。行き先は…。熱烈中華のお店です。このチラシを見かけたので注文は…。天津飯と半ラーメンのセットと…。焼餃子6個を。餃子を頼んじゃったので…。一番搾りを一杯だけ。餃麦には抗えません。金曜・土曜は休肝日だったので久しぶりの酔分補給でした。神田会長に関しては…。いろいろな記事を読む限りはステキな経営者な印象です。直接会うことも無いので印象に過ぎま

この日は成城石井飯、、▲「ナスとアスパラのペンネアラビアータ」と「タコたっぷり！トマトとセロリのジンジャーマリネ」、、いただきます。。ペンネアラビアータはレンジで温め、▲こんな感じ、、、休肝日につきスパークリングウオーター😅▲ペンネ近影、、ナスとアスパラの•••って謳ってるのに量が、まっいっか▲マリネはしっかりタコたっぷり🐙▲最初の一口で「サヨナラなすび君」でしたね▲このマリネ、トマトよりブラックオリーブの方が存在感あるんですけどぉ🤭美

昨日は武藤豊さんのご出演のお芝居を観に行って来ました。「川崎市多摩市民ホール」かなり立派な大きなホールでしたが、ほぼ満席でした✨すごーいホームパーティーの疲れがあって途中うとうとしかけながらも歌が始まるとちゃんと目が覚めて聴いておりました。居眠りしてしまったのは武藤さんが主役の日ではなかったので余計かもしれません。本当は主役の日に行きたかったけど、タイミング合わずで残念でした。幼稚園児役と合唱お疲れ様でした！終わってからはマッサージにいき、お酒は飲まずにぐっすり眠りました🍷❌

2026年4月7日80.2㎏スタート5月10日76.6㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月の目標74㎏台こんばんわじわじわ増えております病気で７６㎏台を２日でワープして７５㎏に行ったのでホメオがあれ？もうちょっと滞在しなかんのやない？と戻ったのかもしれませんホメオ＝ホメオスタシス足りないわぁ昼を摂りにくいのが問題よねぇ朝ごはん１００g

習慣で朝は換気扇の下でガム噛んでるけどそれほど辛くもなく卒煙継続中。旦那が晩御飯はいらんと言うのでほな、仕事終わりによつば会さんに行こ何時に仕事が終わるかわからんしな…と1番最後の19時40分からを予約。お薬処方してもらうし、診察予約もね当日予約割とSNS割引で確か37%引&再診料が無料安いよね〜浮いたタバコ代で毎月来れるよ頑張れ、私仕事中、携帯が2回ほど鳴ってた📱調べてみたら、よつば会さんからやった。予約済のメールも来てたし…何の用急にキャンセルの連絡か折返し電話

執筆：夫Tぴろ我が家の紹介夫：Tぴろ（40代会社員）妻：えむえむ（30代パート）子：Y太郎（4歳幼稚園児）地方在住、共働き一家のあれこれを綴っています。昨日に続き…わたしはビールが大好きです(*^^*)そんなわたしでも健康には一応気は使っていて。。。週に1回は休肝日を設けるようにしています！！そんな休肝日に備えてノンアルビールを準備しているのですが、わたしが大好きなイオンのスーパーに行ったらノンアルビールが2種類置いてあるではないですか！！これ、写真の右がよく見

昨日は一日中パソコンタイムワンドライブが同期しないのでAIの助けを借りて色々やったのですが無駄骨でした夕食時缶ビール１缶頂きました１８日間の休肝日は中止となりました夜は卓球を見ながらパソコンタイムでしたので２６時就寝

亀戸刀削麺さて今回は新しいメニューですよ。タヌキさん私も油溌刀削麺は選びません。麻辣牛肉麺1180円これに決めました。今回も息子さんの調理です。パクチーの有無を聞かれます。見た目とても辛そうに見えますが、そうでもないです。刀削麺が美味しいですね。スープを残しご馳走様でした。友商店中国食品店100％アウェイです。今回は初めての来店。ピータンを買いに来ました。色々なピータンがあります。私のチョイスはいつもの台湾産580円錦糸町に比べるととても安いです。（錦糸町

おはようございます♪節約主婦Lです^_^家族4人で、北海道で暮らす節約主婦です♪娘の教育費1000万円＆夫60歳で退職を目指してます！『本当に必要か』で選ぶミニマル思考に出会ってから、衝動買いや無駄なまとめ買い、100円ショップ通いを手放しました。日々の家計の工夫や節約できるものなどを中心に書いています♪発酵に関することや抗酸化溶液検証についてはこちらのブログに引越ししてます！もし良かったら覗いてみて下さい⬇︎⬇︎⬇︎発酵主婦★L発酵主婦★Lの暮らし

ただいま、絶賛、冷蔵庫のお掃除中なのですが、計算を間違えた・・・というか、旅行までに空にしたかったのに、野菜があまりそう・・・できるだけ、頑張って使いましょう〜。昨夜は休肝日なので、なるべくお酒を飲みたくならないようなメニュー、ご飯と汁物で。牡蠣の燻製の缶詰と炊いたご飯前回作った時は、美味しかった気がするのに、何か足りなかった・・・なんちゃってサンラータン風スープお酢とラー油でそれっぽく。茶碗蒸し茶碗蒸しと一緒に蒸し

こんにちはアトピー改善サポーターの「みやこ」です。約40年間苦しんだステロイド漬け生活重度アトピーから抜け出し、現在は痒みとは無縁の生活を送っています多くのアトピーの方にかゆみから解放されてほしい夜ぐっすり眠れるようになってほしいそんな思いで発信しておりますプロフィールはこちらインスタグラムはこちら本日はお酒がやめられない私と、なかなか良くならなかったアトピーの関係。についてお話していきます。

ど〜も！サムスンです今朝はアップルパイでモーニング主人は卵かけご飯を食べていました昨日は電車に揺られて岡崎城に行ってきました〜目的は藤棚〜だったんですが…えーもう終わってるショックすぎたよ仕方なくお城の敷地内をふらふらして博物館らしき場所に入館〜なんかシール貰ったその後近くのご飯屋さんで800円のランチを食べました一度家に戻ってから最近よく行く近くの喫茶店へこの喫茶店漫画が沢山あるので主人は好きらしいテーブルもゲームになっていて1回¥100で

2026年１月1日79.5㎏スタート4月21日78.5㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月の目標77㎏台おはようございます今朝は早朝からバチバチバチッ！と聞こえる大粒の雨が降ってびっくりもう止んだけど黄砂が多いとのこと。いやだわ～昨日は休みだったので用事がてら自転車で1時間半もあちこち回りました。４月から自転車のルールがいろいろかわったけどなんとなく自転車対くるまな話題が多いしかーし結

先月の休肝日、投稿したその日、1日だけだった。いかん！今月もまだ、1回だけ。しかしだ！明日から壁画だ！ガーデンシティに入ってる会社のオフィスの壁に僕の絵を描くのだ。今のところ今週と来週合わせて5日間を予定している。だからその制作の前日は休肝日とろうと思う。これをやらないと、自分がしんどい思いをするし、お金もらうんやから、ちゃんとせねば。とにかく休肝日と壁画、がんばるぞー！茗荷を辛子酢味噌で食べるの好き。砂ずりの唐揚げも好き。常備菜は大根の皮と人参のきんぴら。豚こま大根。ちょっと僕の中

昨晩も断酒成功。夕食後に抗酒剤服用。夜は疲れていたので、すぐに眠りにつけた。睡眠関係の薬はしばらくいらないかな。頭痛もなし。私の断酒が続いている影響か、旦那も休肝日を作りたいと言ってきた。旦那は風邪の時以外、毎日お酒を飲んでいる。私の飲んでいる抗酒剤、気になって検索して調べていたみたい。タバコの時も私が辞めたのをきっかけに、旦那も禁煙外来へ。2回目で禁煙に成功した。旦那は毎日定量のお酒を飲み、寝てしまうので断酒じゃなくても休肝日で大丈夫かな。明日は心療クリニック。抗酒剤をいつまで

数ヶ月前体調を崩しました何か常に胃が張ってる状態この状態は以前にも経験していて、その時は休肝日ほぼなしのアルコール摂取が原因でしたでも、すでに週に２日の休肝日を設けていたし、一日に飲む量もハイボール2缶と決めて、それ以上は飲んでいなかったので、絶対にそれが原因であるはずがないと思っていました（そう思いたかった）そんな時、母を通して、複数の神様方からお酒をやめるように言われました今やめないと、通院が必要な状況になる、と禁酒なんて、これから私は何を楽しみに生きればいいの！？と絶望的な

2026年4月7日80.2㎏スタート5月3日76.2㎏AVE１月79.2㎏２月78.8kg３月79.0㎏４月78.7kg5月の目標74㎏台こんにちわ昨日からどうも風邪をもらったようでパートも早退し寝たきりです。オットがわたしよりはやく風邪をひいてたのでその薬もらえたのはよかったオットからうつったんよね全然食欲なくて・・・でも食べないと。だけどタンパク質まで気が回りませんあさ

執筆：夫Tぴろ我が家の紹介夫：Tぴろ（40代会社員）妻：えむえむ（30代パート）子：Y太郎（4歳幼稚園児）地方在住、共働き一家のあれこれを綴っています。先日、イオンVSイオンと称してイオンのプライベートブランドであるトップバリュから売り出されているノンアルビール2種類を飲み比べてみました。結論は「よくわからない」でしたｗ『【イオンVSイオン】ノンアルビール対決！！その結果は？？』執筆：夫Tぴろ我が家の紹介夫：Tぴろ（40代会社員）妻：えむえむ（30代パート）子：

どうも、damedameです。昨日は久しぶりの休肝日。大根が沢山あったのできんぴらドンキのやまやの明太子ドレッシング開けるうーむ、正直イマイチ。なんだろ？明太子？って感じ。ドンキ物開ける。これはサラサラで宜しいこれもサラサラで宜しい。明太子ドレッシングはマヨネーズと和えればイケるかも。これもドンキで購入。ちょっと想像と違った。これは貰い物、瞬殺笑貰い物うーむ北海道もの、美味いお兄ちゃんからの群馬のお土産、かみかみこんにゃくブラックペッパー味の圧勝、美味しかった。

専業主婦の写真多めの備忘録Blogにご訪問いただきありがとうございます日々小さな幸せを積み重ねて感謝を忘れず暮らしていきたいと思っています幸せも価値観も人それぞれ！他人と比べず『私は私』で長い連休は旦那様がいるおかげで片付けられる用事もあるけれどやらなければいけないこと以外放置しがちなので連休明けは細々とした家事雑用が溜まっているのが常ですそのせいで気持ちも散らかっていますが連休明け2日間でそれらのタスクをこなせたので一気に気持ちが整いましたさて昨日もこ

昨日が仕事はじめだった私前日にあたる一昨日は、夜に地域の会議があったこともあって休肝日おまけに早めにお布団に入ったもんだから寝れない、ほんと寝れなかったそんな昨日、お酒は百薬の長を身をもって知った私にぴったりのお土産いただきました♪草津温泉で買ってきてくれた日本酒その名も『旅酒』通販とかでは販売してない、その旅先でしか買えない地酒のことだそうですhttps://www.tabi-sake.com/「旅酒」旅先でしか買えない地域限定・日本の地酒「旅酒」は北海道から沖縄まで地域限定5

『ぼっち・ざ・ろっく！外伝廣井きくりの深酒日記』原案：はまじあき漫画：くみちょう発行：芳文社【ボイスコミック】風邪でお酒が飲めない……orz＜声の出演＞千本木彩花河瀬茉希天城サリー三浦勝之＜動画演出＞スタジオオンサイトボイコミでこの回が見れるの神シラフきくりはマジでぼっちちゃんだなww逆にぼっちが酒飲むと…シラフきくりに声ついたのこれが初めてか確かに言われてみればそうだシラフきくりさんは本家